Tôi ghét người khác - thường có thể nghe thấy điều này bằng văn bản đơn giản, hoặc thái độ này trở nên rõ ràng từ một người hành động. Tại sao những cảm xúc như vậy phát sinh? Có một định nghĩa cho điều này? Nếu tôi cảm thấy ghét mọi người thì sao? Tôi có cần phải làm gì không?
Định nghĩa
Đầu tiên bạn cần đặc trưng cho cảm xúc. Nhầm lẫn thường xảy ra ở đây. Từ "ghét" người ta đôi khi gọi những cảm giác khác:
-
không thích; - mệt mỏi;
- sợ đám đông;
- xu hướng cô đơn;
- cáu kỉnh.
không thích;Những cảm giác và khuynh hướng này có thể gây ra sự miễn cưỡng mạnh mẽ để giao tiếp với mọi người hoặc thậm chí bộc phát cơn giận dữ. Nhưng ghét có một sự khác biệt lớn.
Hận thù là một cảm giác tiêu cực cấp tính hấp thụ một người. Mong muốn chính của anh ấy, mà một phần lớn trong suy nghĩ của anh ấy được dành cho, là làm hại người gây ra những cảm giác này trong anh ấy.
Từ đó, cần phải kết luận rằng một tia giận dữ hoặc cảm giác thù địch ngắn hạn có thể được gọi là ghét. Cảm giác này ngụ ý một thời gian dài.
Nguyên nhân của sự ghét bỏ
Rốt cuộc, nếu muốn làm hại ai đó hoặc mọi người không được nghỉ ngơi, bạn nên tự hỏi mình: Tại sao tôi lại ghét mọi người? Trả lời cho câu hỏi này là một giải pháp.
Trên thực tế, nguyên nhân của cảm giác tiêu cực không nằm ở đối tượng của sự thù hận, mà là ở người trải nghiệm nó. Đây có thể là các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong, chẳng hạn như bệnh. Những người ghét mọi người được gọi là kẻ ghét (từ tiếng Anh "ghét" - "ghét"). Nếu những cảm giác như vậy bắt nguồn từ sức khỏe tâm thần, một người có thể được gọi là xã hội học.
Những cảm giác mạnh mẽ như vậy có thể khơi dậy:
-
kỳ vọng không chính đáng; - ý thức sỉ nhục;
- mong muốn trả thù;
- mối thù chủng tộc hay sắc tộc;
- bệnh tâm thần hoặc cảm xúc.
kỳ vọng không chính đáng;Những lý do nên được xem xét chi tiết hơn. Điều này sẽ giúp hiểu rõ hơn cảm xúc của bạn. Để rõ ràng - tình huống phổ biến với các nhân vật hư cấu.
Kỳ vọng không chính đáng. Cô Wê-pha Anatolyevna ghét con dâu và bạn bè của mình, đồng thời - tất cả phụ nữ trẻ. "Họ nên tôn trọng tôi, vì tôi lớn tuổi và nhiều kinh nghiệm hơn!", Cô ấy lý do. Bởi vì điều này, cô ấy coi như một sự xúc phạm cá nhân rằng cô ấy không được hỏi ý kiến vì bất kỳ lý do.
Lidochka ghét mọi người, vì họ không coi cô là đặc biệt, và vẫn khác với thời trang hiện nay. Cô bị coi là một kẻ nhàm chán và đáng ghét, và tất cả chỉ vì những người ngu ngốc xung quanh cô không hiểu gì cả.
Một người đàn ông có kỳ vọng không chính đáng, cảm thấy bị lừa dối. Điều này gây ra một cơn bão cảm xúc tiêu cực.
Cảm giác nhục nhã. Igor làm việc như một người quản lý. Anh ta thực hiện công việc hiệu quả, giao tiếp với từng khách hàng và cố gắng hiểu những gì anh ta cần. Igor ghét Alexander, một quản lý cấp cao. Anh ấy làm việc nhanh chóng, áp đặt mọi thứ lên mọi thứ. Chính quyền đánh giá cao Alexander, và Igor vẫn không được chú ý - anh ta bị coi là lười biếng và chậm chạp. Igor ghét Alexander và những người thành công khác, vì anh ta cho rằng mình bị coi thường.
Anna ghét cô hàng xóm của mình. Đó là người chồng chăm chỉ và chu đáo. Và gần đây, cặp đôi đã biết rằng họ sẽ có một đứa con. Bản thân Anna năm thứ tám không thể chờ đợi lời cầu hôn. Cô ấy nhìn vào hạnh phúc, và cảm thấy đau khổ và nhục nhã. Dường như với cô ấy, khi đi ngang qua, Ira cười nhạo báng người hàng xóm.
Khát khao báo thù. Elena Feodorovna thay đổi chồng và đi đến một phụ nữ trẻ. Elena ghét cả hai quyết liệt và tìm kiếm cơ hội để làm cho cuộc sống của họ không thể chịu đựng được. Dường như với cô ấy như vậy nỗi đau lòng của cô sẽ giảm.
Thời thơ ấu, cô bé Angela liên tục bị trêu chọc vì choáng ngợp. Cô lớn lên, đạt được vị trí quản lý và trả thù tất cả những người mà theo ý kiến của cô là người gầy. Thật vậy, thời thơ ấu họ đã cười cô, và đó không phải là những người khác.
Mối thù chủng tộc Andrei từ nhỏ đã biết rằng đất nước của mình chỉ dành cho những người sinh ra ở đó, và tổ tiên của họ đến thế hệ thứ mười sống trong đó. Ông coi tất cả khách truy cập là những người bán hàng tự do và mong muốn làm mọi thứ để những người này đến nơi mà họ nghĩ họ nên sống. Anh ấy tự tin rằng sau này, cuộc sống ở đất nước anh ấy sẽ được cải thiện, nền kinh tế sẽ phục hồi và anh ấy sẽ tìm được việc làm.
Hàng xóm của anh, Arthur, tự hỏi tại sao mọi người không tôn trọng tôn giáo của anh. Ông giải thích ý kiến của mình bằng việc những người khác từ chối tuân theo phong tục của họ. Ông tin rằng về nguyên tắc, những người không tôn thờ vị thần của mình, không xứng đáng được sống hạnh phúc ở đâu đó, và đất nước này hoàn toàn không quan trọng.
Bệnh tâm thần và cảm xúc. Cuộc sống của Anastasia khá thành công. Cô ấy có một gia đình, công việc và cơ hội để thư giãn. Bản thân cô không thể giải thích tại sao đôi khi cô trở nên tồi tệ không chịu nổi. Cảm xúc đau đớn đến mức cô cảm nhận được nó. Đôi khi cô cảm thấy một sự căm ghét vô lý sâu sắc đối với những người không thể chứa đựng. Vào những ngày như vậy, cô cố gắng không đi đâu và không gặp gỡ bạn bè. Vài ngày sau, những cảm xúc này được thay thế bằng một gánh nặng lớn cho mọi người - cô ấy yêu tất cả mọi người và thực sự muốn nhìn thấy.
Có thể làm gì
Không dễ để tìm thấy ở bản thân một cái gì đó tiêu cực. Do đó, một phản ứng phòng thủ được kích hoạt: Tôi ghét mọi người vì họ xấu, không phải vì tôi có vấn đề. Nhưng bước đầu tiên để giải quyết vấn đề là nhận ra sự hiện diện của nó.
Nếu vấn đề nằm trong những kỳ vọng chưa được thực hiện, thì nó đáng để hiểu - không ai nợ bất cứ ai. Không nên sống như ai đó thấy phù hợp. Mọi người đều có quyền có ý kiến, quyết định và hậu quả của riêng họ. Mong đợi nhiều từ người khác có nghĩa là cố tình tự đẩy mình vào ngõ cụt.
Để đối phó với cảm giác nhục nhã bạn cần ngừng so sánh bản thân với người khác. Tất cả mọi người là khác nhau và hoàn cảnh quá. Thông thường, khó khăn là kết quả của những quyết định sai lầm, và người làm điều gì đó không phải là đổ lỗi cho họ. Và một người hạnh phúc sẽ không theo đuổi mục tiêu làm nhục người kia.
Trả thù - một trong những động lực mạnh mẽ nhất, không nhìn thấy đến cuối mục tiêu của nó. Nó không dẫn đến bất cứ điều gì ngoại trừ sự trống rỗng - sự trả thù không chữa được nỗi đau và không làm giảm nguyên nhân của nó. Bạn cần nỗ lực để điều chỉnh những gì thực sự có lợi, về tình yêu của bản thân và không bị người khác xúc phạm.
Hận thù dựa trên sự khác biệt về nguồn gốc hoặc tôn giáo cũng không có lợi. Hầu hết mọi người sẽ đồng ý rằng trong số các đại diện của bất kỳ quốc gia hoặc giáo phái nào cũng có cả người tốt và người xấu. Nó thường phụ thuộc vào nơi một người phải được sinh ra - và anh ta không thể ảnh hưởng đến nó theo bất kỳ cách nào, điều đó có nghĩa rằng đó không phải là lỗi của anh ta. Ngoài ra, khi ai đó khẩn cấp cần ghép tim, không có khả năng ai đó sẽ từ chối phẫu thuật nếu anh ta phát hiện ra rằng người hiến tặng có đức tin hoặc nguồn gốc khác. Có một lời giải thích đơn giản cho điều này - bên trong tất cả mọi người đều giống nhau. Ai cũng trải qua niềm vui, nỗi đau, muốn được hạnh phúc. Tập trung vào những gì phổ biến là dễ dàng hơn để bỏ qua sự khác biệt.
Bệnh tâm thần và cảm xúc đòi hỏi phải điều trị lành nghề. Họ can thiệp vào cuộc sống và có thể ảnh hưởng đến các thành viên gia đình và những người khác. Theo khuyến nghị của một nhà tâm lý học giỏi, bạn có thể đi đến trạng thái cân bằng.
Tại sao bạn cần nó? Đầu tiên, ghét không làm cho một người hạnh phúc. Anh ta chứa đầy những cảm xúc tiêu cực, điều này nhất thiết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và mối quan hệ của anh ta với những người khác, ngay cả những người không có cảm xúc tiêu cực.
Thứ hai, thù hận không giải quyết được lý do cho nó. Nếu bạn không tìm ra nguyên nhân, thì cảm giác nhục nhã, tuyệt vọng hoặc đau lòng sẽ đè nén mọi thứ hơn nữa, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần. Và sự phức tạp và thù hằn chủng tộc sẽ càng ngày càng đi vào ngõ cụt.
Trở nên tốt trong một thế giới mà rất nhiều người ghét nhau là điều không dễ dàng. Nhưng nó nên được thực hiện ít nhất không phải vì lợi ích của người khác, mà vì sức khỏe và hạnh phúc của chính họ.
