vi.exitdep.com

Thể LoạI Thiền

Làm thế nào để làm việc hiệu quả với những phiền nhiễu trong khi thiền - 3 kỹ thuật
Thiền

Làm thế nào để làm việc hiệu quả với những phiền nhiễu trong khi thiền - 3 kỹ thuật

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

ĐọC Thêm
Thiền

Thiền từ ái (Metta thiền)

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.
ĐọC Thêm
Thiền

Làm thế nào để làm việc hiệu quả với những phiền nhiễu trong khi thiền - 3 kỹ thuật

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.
ĐọC Thêm
Thiền

Thiền: Y Chi Chi Kung từ Chunyi Lin

Bạn thấy đánh giá thứ hai từ chu trình Thiền - 6 bài học về thiền: Chữa bệnh khí công từ Chunyi Lee - Euphoria và Điều trị (Euphoria và Chữa bệnh). Như bạn đã hiểu, có thêm 4 bài học đang chờ bạn và bài viết cuối cùng của Thiền, trong đó tôi sẽ rút ra kết luận về những bài giảng này và viết ra tất cả, theo tôi, những điểm quan trọng nhất của chúng, tôi sẽ nói những gì bạn cần chú ý và những gì không cần thiết .
ĐọC Thêm
Thiền

Những gì Thiền đã cho tôi - Phần 2

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.
ĐọC Thêm
Thiền

Tại sao mọi người không thiền - phần 1

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.
ĐọC Thêm
Thiền

Thiền LIKBEZ. Những gì KHÔNG nên đọc về thực hành chánh niệm

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!
ĐọC Thêm
Thiền

Thiền định: Jedi Mali - Nhận thức tại thời điểm này

Chào mừng tất cả. Bây giờ bạn nhìn thấy trước mặt bạn bài viết thứ ba từ loạt bài Thiền - bài học từ 6 giáo viên thiền. Thiền này được gọi là Nhận thức Ý thức trong Thời điểm Hiện tại. Bài giảng tôi dịch đọc Jed Mali. Ở cô, cô nói về con đường tâm linh của mình, về lý do tại sao cần thiền và trực tiếp dạy bài học về thiền của cô.
ĐọC Thêm
Thiền

Cách cải thiện sự tập trung khi thiền

Vấn đề tập trung trong lúc thiền luôn khiến tôi quan tâm. Trước đây, tôi bị cái gọi là thâm hụt sự chú ý, vì vậy với sự tập trung trong lúc thiền tôi luôn gặp vấn đề. Đối với mỗi giáo viên thiền có kinh nghiệm mà tôi đã gặp trong đời, một cư sĩ hoặc một tu sĩ, tôi tò mò hỏi cùng một câu hỏi: "Làm thế nào để cải thiện sự tập trung trong lúc thiền định".
ĐọC Thêm
Thiền

Thiền: Câu hỏi thường gặp (FAQ)

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.
ĐọC Thêm
Thiền

Phản hồi nổi (buồng thiếu cảm giác)

Vào những ngày cuối cùng trước kỳ nghỉ lễ, tôi đã quyết định viết một bài như vậy, tải bài dễ dàng. Đã đến lúc nghỉ ngơi từ các bài báo dài, nhiều thông tin và viết bình luận ngắn. Cách đây không lâu, tôi đã ghé thăm máy ảnh của sự thiếu hụt cảm giác hoặc trôi nổi theo một cách khác. Tôi muốn viết một bài đánh giá về tuyển nổi, trải nghiệm thú vị, khác thường và dễ chịu này và đưa ra một số lời khuyên, trong trường hợp bạn quyết định thực hiện thủ tục này.
ĐọC Thêm
Thiền

Tại sao mọi người không tham gia thiền - phần 2

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!
ĐọC Thêm
Thiền

Làm thế nào thiền sẽ giúp bạn kiếm được nhiều tiền hơn | Hay tại sao bạn cần Tony Robbins?

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!
ĐọC Thêm
Thiền

Mã Thiền và Tiến hóa - Phần 2

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.
ĐọC Thêm
Thiền

Một ngày của Nikolai Maksimovich - phần 2 (thiền từ bữa trưa đến Nirvana)

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.
ĐọC Thêm
Thiền

Chọn kỹ thuật thiền nào cho bản thân?

Xin chào Trong bài viết này tôi sẽ giúp xác định lựa chọn các kỹ thuật thiền định, như đã hứa. Có một số loại thiền trên trang web của tôi, đây là thiền với thần chú Ấn Độ mà tôi thực hành. Tôi cũng đã dịch từ tiếng Anh sáu bài giảng về thiền định, được đưa ra bởi các bậc thầy nổi tiếng của thực hành này.
ĐọC Thêm
Thiền

Thiền định: Swami Veda Bharati - Một số lời khuyên về Thiền

Chào mừng tất cả. Bạn đang chờ chuyển bài học cuối cùng từ chu trình Thiền - bài học thiền từ các giáo viên hàng đầu của thực hành này. Bài giảng này được đưa ra bởi Swami Veda Bharati, người sẽ giới thiệu cho bạn về truyền thống thiền định của người Hy Lạp cổ đại. Và tôi sẽ dịch bài học này cho bạn. Đây là một trong những bài học thú vị nhất từ ​​chu trình này, trong đó giáo viên Bharati sẽ đưa ra một số lời khuyên rất quan trọng cho những người muốn bắt đầu thiền và những người đã làm việc này trong một thời gian dài.
ĐọC Thêm