Vào những ngày cuối cùng trước kỳ nghỉ lễ, tôi đã quyết định viết một bài như vậy, tải bài dễ dàng. Đã đến lúc nghỉ ngơi từ các bài báo dài, nhiều thông tin và viết bình luận ngắn. Cách đây không lâu, tôi đã ghé thăm máy ảnh của sự thiếu hụt cảm giác hoặc trôi nổi theo một cách khác. Tôi muốn viết đầu phaotrải nghiệm thú vị, khác thường và thú vị này và đưa ra một số lời khuyên trong trường hợp bạn quyết định thực hiện thủ tục này.
Buồng thiếu cảm giác là một bể tối chứa đầy nước, chứa nồng độ muối cao. Cả âm thanh và ánh sáng đều không thể xuyên qua máy ảnh này. Hàm lượng muối cao cho phép chất lỏng giữ người trên bề mặt nước. Do nhiệt độ của dung dịch này, tương đương với nhiệt độ của cơ thể con người, một người được đặt trong buồng không còn cảm thấy nước này trong cơ thể. Anh ta dường như bị treo trong tình trạng không trọng lượng.
Máy ảnh được phát minh vào giữa thế kỷ trước bởi đại diện của ngành phản khoa học, nhà phân tâm học và nhà thần kinh học người Mỹ John Lilly. Lilly đã thử nghiệm các trạng thái ý thức thay đổi, cố gắng phát triển ngôn ngữ giao tiếp với cá heo và nghiên cứu suy nghĩ của những động vật có vú sống dưới nước này.
Buồng thiếu cảm giác là một nỗ lực của một nhà khoa học để kiểm tra những gì đang xảy ra với bộ não con người, nếu anh ta hoàn toàn không có nguồn ảnh hưởng bên ngoài. Và những điều thú vị có thể xảy ra. Ai đó trải qua cảm giác bất thường, thậm chí ảo giác thị giác, thính giác và xúc giác.
"Tắm điên"
Lần đầu tiên tôi biết về máy ảnh nổi (không bao gồm loạt Simpsons) trong một câu chuyện của một trong những nhà văn yêu thích của tôi, Stanislav Lem. Câu chuyện được gọi là Phản xạ có điều kiện, một phần của câu chuyện về Phi công Pirks. Trong Phản xạ có điều kiện của người dùng, máy ảnh đã được sử dụng để chuẩn bị và kiểm tra những người sẽ tham gia du hành không gian. Học sinh của trường trung học "vũ trụ" gọi đùa máy ảnh là "phòng tắm điên rồ".
Lượng thời gian học sinh có thể dành trong một bồn tắm điên là thước đo sức chịu đựng tâm lý cá nhân. Nếu một người có thể nằm trong phòng giam trong 5 giờ, thì điều này cho thấy anh ta có thể chịu được những chuyến đi dài đến các vì sao, đi một mình, thiếu giải trí và giao tiếp trực tiếp.
Nhân vật chính của câu chuyện này dành 7 giờ trong một phòng giam, trải qua hầu hết các trạng thái biên giới. Anh ta không còn cảm nhận được cơ thể, không còn nhận ra ranh giới của bản ngã, tan vỡ vào rất nhiều tôi, rơi vào không gian không xác định và cuối cùng, trải nghiệm những trải nghiệm như vậy mà không ngôn ngữ nào có thể mô tả!
Có lẽ, tác giả, sau tất cả, đã phóng đại các khả năng của máy ảnh. Tôi nghĩ vậy, mặc dù tôi không thể biết chắc chắn. Một giờ trong buồng nổi trôi qua đối với tôi mà không có bất kỳ hiệu ứng đặc biệt nào. Điều này có lẽ là do thực tế là bộ não của tôi đã quen với việc nghỉ ngơi hàng ngày từ các tín hiệu bên ngoài - thiền định. Và với thói quen có thể là bất cứ điều gì. Khi tôi mới bắt đầu thiền, tôi đã thấy một số hình ảnh trong lúc thiền. Rồi nó dừng lại.
Nhưng mọi người đều có thể có những thứ khác nhau ...
Một phiên trong buồng thiếu cảm giác
Tôi đã đăng ký một buổi trong một trung tâm yoga. Tôi sẽ không quảng cáo, mọi người sẽ dễ dàng tìm thấy những trung tâm như vậy trong thành phố của mình, nếu chúng tồn tại. Trước khi lặn, quản trị viên tiến hành một cuộc họp ngắn và đề nghị lấy nút tai. Sau khi tắm xong, tôi vào máy ảnh khỏa thân.
Tôi không thể thư giãn trong một thời gian dài. Lúc đầu rất khó để tìm một tư thế thoải mái. Một vài lần nước vô tình dính vào mắt và mũi - nó bị chèn ép khủng khiếp, vì có rất nhiều muối trong đó. Do đó, nếu bạn gãi mắt hoặc mũi, hãy chà nhẹ các bộ phận này của cơ thể: giữ cho mắt nhắm chặt và không mở trong một lúc cho đến khi nước rơi trên mí mắt từ ngón tay của bạn không bay hơi khỏi bề mặt.
Đừng ngại thư giãn cơ thể. Cổ sẽ căng thẳng theo bản năng để giữ đầu trên bề mặt. Chỉ cần thư giãn nó và hạ thấp đầu hoàn toàn. Nếu có đủ muối trong nước thì đầu sẽ không chìm.
Phương pháp Claustrophobia
Tôi thừa nhận rằng lúc đầu tôi thậm chí còn hơi lo lắng. Nhưng tôi hiểu rằng cơ thể đã rơi vào một tình huống hơi bất thường: nó được đặt trong một loại bóng tối điếc nào đó, như thể một ngôi mộ. Phản ứng của cơ thể, đáp ứng với sự phấn khích, là khá tự nhiên. Tất nhiên, không phải ngày nào điều này cũng xảy ra!
Tôi đã không thúc đẩy sự phấn khích từ chính mình, tôi nhận ra rằng nó sẽ không đi đâu cả, vì vậy bạn chỉ cần đạt điểm số. Những gì tôi đã làm: trái tim tôi đập nhanh, nhưng tâm trí tôi vẫn bình tĩnh. Tôi đã không xác định được bản thân với sự lo lắng của mình, nhận ra rằng sẽ không có gì xảy ra với tôi và tôi phải ngừng chú ý đến các tín hiệu đáng lo ngại của cơ thể. Sau một thời gian, nhịp tim trở nên bình thường.
Đó là một thực hành tuyệt vời trong việc kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng. Nhiều người mắc chứng sợ bị vây kín và những nỗi ám ảnh khác có thể sợ hãi bởi trải nghiệm này. Nhưng ngược lại, tôi sẽ khuyên họ nổi như một liệu pháp. Điều này là triệt để và đòi hỏi sự can đảm, nhưng nó giúp loại bỏ hiệu quả nỗi sợ về không gian bị giới hạn và những nỗi sợ khác liên quan đến bóng tối, cô đơn và vân vân. Tất nhiên, hiệu quả trị liệu sẽ chỉ biểu hiện nếu bạn có thể kiểm soát nỗi sợ hãi của mình và giữ máy ảnh trong ít nhất một thời gian.
Sẽ không có gì xảy ra với bạn Đừng xua đuổi nỗi sợ hãi, hãy dừng việc nhận diện chính mình với nó. Chỉ cần xem anh ta.
Buổi thiền sâu
Hãy trở lại với cảm xúc của tôi trong buồng. Một thời gian sau khi bắt đầu phiên, tôi vẫn bắt đầu thư giãn. Trạng thái đã trở nên tương tự như trạng thái xảy ra trong thiền định. Bình tĩnh và yên tĩnh. Tôi sẽ không nhầm lẫn trạng thái này với bất cứ điều gì. Chỉ cần tập trung và loại bỏ suy nghĩ đã dễ dàng hơn nhiều so với trong thời gian thiền định. Nó đã xảy ra như thể của chính nó. Điều này phải liên quan trực tiếp đến thực tế là các tín hiệu xúc giác đi vào não ít hơn nhiều so với khi thiền bình thường, do đó dễ ngăn chặn dòng suy nghĩ hơn.
Sự thư giãn rất sâu sắc và dễ chịu. Điều duy nhất làm xáo trộn một chút ảnh hưởng của việc không có các kích thích bên ngoài là tôi vẫn cảm thấy nước. Một chút, nhưng tôi cảm thấy nó và biết ranh giới của nước và không khí đi qua. Nói chung, cảm giác không trọng lượng được hứa hẹn không sáng như tôi tưởng tượng. Có lẽ bạn sẽ tốt hơn với điều này: sẽ có một buồng khác và nhiệt độ cơ thể, sau tất cả, tất cả mọi người đều khác nhau. Nhưng nó không phải là một vấn đề lớn đối với tôi.
Thứ hai là đôi khi tôi đặt đầu hoặc tay vào tường của buồng. Nó cũng tạo ra các tín hiệu cảm giác không cần thiết. Nhưng nó không đau nhiều.
Một giờ sau, tôi ra ngoài và nghỉ ngơi. Mặc quần áo tắm và đi ra đường. Trạng thái rất thoải mái, giống như sau khi tập yoga hoặc thiền định, chỉ sáng hơn và mạnh mẽ hơn nhiều. Đây là một cảm giác làm cho tất cả các vấn đề không liên quan, và nỗi sợ hãi và lo lắng là không đáng kể. Cảm giác cân bằng bên trong lâu dài và thoải mái. Dường như không có sự kiện nào có thể làm lung lay sự cân bằng tinh thần này. Nó chứa đầy tình yêu cho cuộc sống. Tôi luôn muốn giữ một cảm giác như vậy trong tôi, để nó thấm vào từng khoảnh khắc của cuộc sống ...
Trạng thái này kéo dài trong vài giờ trước khi đi ngủ.
Tóm tắt
Thiếu hụt cảm giác trở thành đối với tôi, trước hết, một thư giãn tuyệt vời, nghỉ ngơi chất lượng cao.
Nếu bạn có cơ hội, hãy chắc chắn ghé thăm thủ tục này. Nhưng đừng chờ đợi và hy vọng cho một số cảm giác rất bất thường. Nếu bạn nổi chỉ vì điều này, bạn có thể thất vọng. Nhưng nếu bạn muốn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, giải tỏa suy nghĩ, có thể đi đến một số quyết định quan trọng trong cuộc sống, thì bạn sẽ thực sự thích thủ tục này.
Nổi là một liệu pháp tuyệt vời để quản lý căng thẳng, nhưng đồng thời, niềm vui này không hề rẻ. Ở Moscow, một giờ có giá 1500 - 2000r.! Không phải ai cũng có thể thường xuyên đủ khả năng để thư giãn trong buồng thiếu cảm giác. May mắn thay, có những cách miễn phí, nhưng không kém phần hiệu quả để thư giãn và thoát khỏi căng thẳng, chẳng hạn như thiền định.
Nếu bạn quyết định ghé thăm nổi, xin vui lòng viết về cảm xúc của bạn trong các bình luận cho bài viết này. Hoặc có thể bạn đã ở đó? Sau đó, sẽ rất tốt nếu bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình với các độc giả khác và với tôi trong các bình luận.
