Bạn thấy đánh giá thứ hai từ chu trình Thiền - 6 bài học về thiền: Chữa bệnh khí công từ Chunyi Lee - Euphoria và chữa bệnh. Như bạn đã hiểu, có thêm 4 bài học đang chờ bạn và bài viết cuối cùng của Thiền, trong đó tôi sẽ rút ra kết luận về những bài giảng này và viết ra tất cả, theo tôi, những điểm quan trọng nhất của chúng, tôi sẽ nói những gì bạn cần chú ý và những gì không cần thiết . Tôi nhắc lại rằng nếu bạn chưa quen với thiền, thì tôi không khuyên bạn nên bắt đầu thực hành bất kỳ kỹ thuật cụ thể nào từ loạt bài Thiền cho đến khi bạn đọc tất cả chúng và đọc những bình luận cuối cùng của tôi. Tôi chắc chắn rằng đây đều là những phương pháp tốt, nhưng lựa chọn thiền là một vấn đề quan trọng, tốt hơn hết là đừng vội vàng, vì vậy xin hãy kiên nhẫn, tôi sẽ cố gắng dịch và xuất bản tất cả các bài giảng càng sớm càng tốt. Nhưng nếu bạn có thể chờ đợi để bắt đầu thiền, thì nếu tôi là bạn, tôi sẽ bắt đầu với thiền với thần chú.
Đầu tiên, tôi sẽ nói ngắn gọn về bản thân thầy khí công, Chunyi Li, về sự khởi đầu của con đường tâm linh, sự luyện tập và giảng dạy của anh ấy. Và sau đó tôi sẽ đi đến phần mô tả các bài tập thiền khí công, mà bạn có thể tự làm. Những bài tập này không chỉ nhằm mục đích tự cải thiện tinh thần, mà còn góp phần chữa lành cơ thể khỏi bệnh tật và tự chữa lành.
Sự khởi đầu của con đường tâm linh của Chunyi Li
Vì vậy, bài giảng này, mà tôi đã dịch cho bạn, được đọc bởi Chunyi Li - Master tôn vinh Luyện khí công, người chữa bệnh và giáo sư tại trường đại học. Chất xúc tác của con đường tâm linh của anh là một cú sốc cảm xúc mạnh mẽ. Trong cuộc cách mạng ở Trung Quốc, cha mẹ anh ta bị tống vào tù và anh ta, khi còn nhỏ, cùng với các anh chị em của anh ta đang ở trên đường. Anh trải qua tuổi thơ trong cuộc đấu tranh sinh tồn, anh gần như chết vì đói, anh phải chạy trốn khỏi những người lính vũ trang. Từ nhỏ, anh đã biết đau buồn, sợ hãi và đau khổ.
Nó để lại một dấu ấn không thể xóa nhòa trên nó. Khi trưởng thành, anh nhìn mọi thứ từ một góc độ tiêu cực, anh đã vượt qua sự tức giận và trầm cảm. Vấn đề đã sửa chữa kinh nghiệm giảng dạy một chút: sau khi anh trở thành giáo sư tại trường đại học, anh nhận ra rằng thật tuyệt vời khi dạy mọi người và giúp đỡ họ. Trong khi giảng bài, sự chán nản và buồn bã đã tan biến, nhưng ngay khi anh trở về nhà vào buổi tối, tất cả đã trở lại với anh.
Điều trị khí công. Chữa lành cơ thể và tâm hồn
Sau đó Lin bị thương và bị viêm khớp. Bệnh tật và trạng thái tinh thần buộc anh phải làm một cái gì đó, chăm sóc bản thân. Lin bắt đầu luyện tập khí công y tế (Trung Quốc thực hành tự điều chỉnh cơ thể) và kết quả là, nhờ các bài tập thiền khí công, bệnh của anh đã qua. Nhưng kỹ thuật thiền định cổ xưa này của Trung Quốc không chỉ phục hồi sức khỏe thể chất cho anh ta, cô còn cho anh ta một nhận thức mới về cuộc sống. Đã qua trầm cảm, mà không còn trở lại. Thế giới tràn ngập màu sắc tươi sáng và Lin bắt đầu nhận ra vẻ đẹp và sự hoàn hảo của vũ trụ! Anh bắt đầu nhìn mọi thứ từ phía bên kia! Nó đánh thức tình yêu của mọi người và của tất cả mọi thứ.
Anh bắt đầu giúp đỡ người khác trong việc giải quyết các vấn đề cuộc sống. Lin đã cứu vãn hôn nhân, trả lại cho mọi người hạnh phúc và tình yêu cho cuộc sống, chữa khỏi cho họ. Lin tin rằng những cảm xúc tiêu cực là nguồn gốc của bệnh tật và bất hạnh của con người: căng thẳng, sợ hãi, trầm cảm, tức giận. Những cảm xúc này tạo ra các khối năng lượng (tắc nghẽn năng lượng) cản trở sự lưu thông năng lượng tự do trong chúng ta, trong đó anh ta đồng ý với người nói trước Deirdre Haid.
Lin tuyên bố rằng những người sống khỏe nhất và sống lâu nhất là những người hạnh phúc, tràn đầy niềm vui. Họ hiếm khi mỉm cười từ khuôn mặt của họ, ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất của cuộc sống, họ vẫn lạc quan và có niềm tin vào chính mình. Và trầm cảm, suy nhược tinh thần, giận dữ khiến chúng ta tổn thương và rút ngắn cuộc sống.
Các bài tập khí công thư giãn tâm trí và đắm mình trong một khoảng trống nơi mà Bản ngã thực sự có được. Thực hành cho phép bạn kiểm soát cảm xúc tiêu cực và không nhượng bộ chúng. Dần dần, khi bạn luyện khí công, bạn học cách tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống, chỉ trong trường hợp này, một người có thể cảm thấy hạnh phúc tại bất kỳ thời điểm nào.
Trí tuệ Trung Quốc: một vài lời khuyên
Lin dạy rằng bạn cần ít phàn nàn và giúp đỡ người khác nhiều hơn. Đặc biệt là anh ấy không khuyên phàn nàn về cơ thể của mình. Bậc thầy khí công nói rằng mọi người nên lắng nghe cơ thể, học hỏi từ nó, loại bỏ các khối năng lượng. Luyện khí công mở ra tất cả những khả năng này.
Chunyi Lin nói rằng bạn không nên trách mắng vợ / chồng mình, bạn không nên so sánh những điểm yếu của vợ / chồng với những điểm mạnh của vợ và chồng của người khác. Bởi vì từ góc độ này, vợ bạn sẽ có vẻ không xứng đáng, vợ xấu. Tập trung tốt hơn vào những phẩm chất mạnh mẽ của vợ bạn và so sánh chúng với những điểm yếu của người khác! Sau đó, bạn sẽ yêu vợ nhiều hơn và ít phàn nàn về cô ấy. Điều này được dạy bởi sự khôn ngoan của Trung Quốc. Tôi khuyên bạn nên lắng nghe những lời khuyên này, chúng thực sự rất hữu ích.
Bây giờ chúng ta chuyển trực tiếp đến thực hành chính nó. sức khỏe khí công
Khí công y tế. Tập thể dục
Lin đảm bảo rằng bài tập của anh ấy cho phép bạn loại bỏ cơn đau và cảm thấy tốt hơn. Nhưng, tuy nhiên, ông cảnh báo rằng khi bạn mới bắt đầu tập khí công, các triệu chứng bệnh của bạn có thể tăng lên ngay từ đầu, trước khi biến mất một phần hoặc hoàn toàn.
Tôi, tác giả của bản dịch này, đã gặp phải hiệu ứng này: khi tôi bắt đầu thiền với câu thần chú, trầm cảm và các cơn hoảng loạn chỉ tăng cường trong hai tuần đầu tiên thực hành, nhưng sau đó, chúng hoàn toàn biến mất. Một số người giải thích điều này bởi thực tế là việc làm sạch tâm linh mạnh mẽ của người Hồi giáo đang diễn ra, sự tiêu cực bắt đầu xuất hiện và quá trình này không thể bắt đầu mà không gây đau đớn. Tôi không biết liệu điều này có phải như vậy hay không, nhưng, tuy nhiên, tôi đã có một trường hợp tăng cường các triệu chứng tiêu cực.
Vì vậy, hãy đến với thiền khí công. Bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào.
Giữ một vị trí ngồi và thư giãn. Nhắm mắt lại. Hít một hơi thật sâu vào và ra, bình tĩnh và chậm rãi ba lần. Ấn lưỡi vào vòm miệng, đặt hai tay lên lòng bàn tay và tưởng tượng rằng bạn đang cầm một quả bóng năng lượng phát sáng đối diện với rốn của bạn. Nói với chính mình:
- Tôi ở trong vũ trụ
- Vũ trụ ở trong cơ thể tôi
- Tôi và vũ trụ hợp nhất
Từ lúc này bạn cảm thấy sự hài hòa với vũ trụ. Bạn bình tĩnh và thoải mái, bạn đắm chìm trong một khoảng trống. Mọi bộ phận trên cơ thể bạn đều được thư giãn. (bắt đầu xen kẽ các bộ phận cơ thể từ trên xuống từ đầu). Đầu thư giãn, cổ thư giãn ... vân vân: vai, lưng, eo, bụng, xương đuôi, chân, đầu gối, bắp chân, bàn chân - mọi thứ đều thư giãn. Tất cả các kênh năng lượng đều mở, năng lượng tự do chảy qua cơ thể, đi qua cột sống.
Đầu bạn bình tĩnh, mọi vấn đề đều biến thành khói, bạn có thể thở dễ dàng, toàn bộ cơ thể bạn được thư giãn. Tất cả các khối năng lượng biến thành khói và biến mất. Tất cả các cơ quan của cơ thể cảm thấy tốt. Lượng đường trong máu của bạn, huyết áp trở lại bình thường. Hệ thống thần kinh, hệ tuần hoàn, hệ miễn dịch của bạn trở lại bình thường. Mọi tế bào trong cơ thể bạn phục hồi và trở lại bình thường. Bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc.
Từ bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn là một cậu bé. Bạn chạy qua đám cỏ: những bông hoa đầy màu sắc với vẻ đẹp lạ thường mọc xung quanh, những cánh bướm bay lượn trên bầu trời, không khí tràn ngập hương thơm tuyệt vời, bạn nghe thấy tiếng suối róc rách và tiếng cười của những đứa trẻ hạnh phúc. Sự căng thẳng, lòng tốt và sự bình tĩnh trở lại với bạn, con người thật của bạn trở lại với bạn. Bạn trải nghiệm niềm vui. Không còn mệt mỏi và trầm cảm. Nỗi sợ hãi biến mất. Tất cả tiêu cực biến mất. Bạn cảm thấy cơ thể và tâm hồn bình tĩnh. Thế giới xung quanh thật đẹp.
Khi bạn đã sẵn sàng mở mắt và thức dậy. Bạn được chào đón bởi một thế giới tươi đẹp và tuyệt vời.
Nhận xét cuối cùng về đánh giá
Các bài tập Chunyi Ling bao gồm một khóa học âm thanh, giả định rằng bạn sẽ lắng nghe giọng nói điềm tĩnh và đo lường của thầy trong lúc thiền, nó cho bạn biết tất cả những điều này (thư giãn, tưởng tượng rằng bạn là một cậu bé, v.v.) mà tôi đã mô tả ở trên. Việc ghi âm giọng nói này có được trên trang web thiền định với giá không hề nhỏ. Nhưng tôi không nghĩ rằng đây là vấn đề nguyên tắc, bạn có thể tự phát âm những cụm từ này và tự mình trình bày những điều nhất định.
Bạn cũng được tự do không làm theo các hướng dẫn chính xác về mặt hình ảnh trong khi thiền: bạn có thể thay đổi một cậu bé thành bất kỳ hình ảnh nào khác: sử dụng trí tưởng tượng của bạn, không có gì ngăn cản bạn tưởng tượng mình ở ven biển, trên núi hoặc trong một khu rừng yên tĩnh, điều chính là trí tưởng tượng của bạn đã bình định. Những thứ được nói như của tôi trong vũ trụ, có thể cải tổ hoặc phát minh ra các cụm từ của riêng bạn.
Đối với sự thư giãn liên tiếp của tất cả các cơ quan, tôi không thấy có gì sai với điều đó. Nhưng tôi có một sự hoài nghi và nghi ngờ nhất định về sự cần thiết phải sắp xếp lại tất cả các dòng năng lượng này trong cơ thể chúng ta. Sự lưu thông năng lượng trong chúng ta, các khối năng lượng - tất cả những điều này không phải là hiện tượng vật lý được đăng ký một cách khách quan (không có loại hiện tượng nào khác ngoài vật chất trên thế giới, theo tôi, không phải tinh thần, cũng không phải tinh thần, hay năng lượng đều là các phân loài vật lý, quá trình ). Tất cả điều này chỉ là một sự giải thích chủ quan và đơn giản bởi một số người nhất định về mọi thứ xảy ra trong cơ thể chúng ta.
Quan điểm này về những gì đang xảy ra bên trong, và nó có thể phản ánh cả hiện trạng, có thể không phản ánh nó. Do đó, tôi không khuyên bạn nên đại diện trong cơ thể của chúng ta, sau đó những gì có thể không có trong đó. Ai biết điều này có thể dẫn đến điều gì, hãy hình dung mọi người ...
Tôi tôn trọng thực tiễn và ý kiến của Chunyi Lin, nhưng vì đây là trang web của tôi và tôi cảm thấy có trách nhiệm với những gì độc giả có thể lấy từ đây và sử dụng trong cuộc sống của họ. Do đó, tôi không thể xuất bản một cái gì đó mà tôi không hoàn toàn đồng ý nếu không có nhận xét và sửa đổi của riêng tôi. Và khi bạn làm quen với họ, bạn đã có thể chọn những gì để tin. Tôi đã làm công việc của mình và cảnh báo.
Đó là tất cả. Chờ bài học tiếp theo. Đây sẽ là thiền chánh niệm từ jedi mali.
