Bạn nhìn vào một người, và nó giống như sự tự tin mà bạn ngưỡng mộ. Và bên cạnh anh ta là một anh chàng khép kín - anh ta sợ nói ra và làm thêm một động thái. Làm thế nào để lấy lại sự tự tin vào bản thân nếu bạn trở thành con tin của những kẻ phức tạp? Làm thế nào để không sợ hãi và cuối cùng thể hiện tiềm năng của bạn? Nếu cuộc sống của bạn trở nên giống như một cuộc chiến, nhưng sự căng thẳng không thể nghỉ ngơi - đó là thời gian để đứng ở vị trí lãnh đạo của tàu Tàu của bạn và phá hủy các khuôn mẫu. Hãy nói sự không chắc chắn "thôi nào, tạm biệt!". Bắt đầu làm chủ cuộc sống của bạn.
Bí mật của sự tự tin tuyệt đối
Nếu bạn biết những bí mật chính của sự tự tin tuyệt đối, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy bất lực trong xã hội. Dù trong tình huống nào, bất kể họ nói gì với bạn và cho dù bạn có nhìn bạn như thế nào, bạn sẽ vẫn có thể ngẩng cao đầu. Làm thế nào để người ta có thể bỏ thói quen xấu xa khi nói xấu một người mà tôi phải đối mặt với những người khác? Một người bắt đầu bỏ bê lợi ích của mình để tránh những lời chỉ trích.
Cảm giác an toàn - Đây là một chứng nghiện khiến bạn gần gũi trong vùng thoải mái của bạn. "Đừng can thiệp vào vấn đề này, bạn không cần nói, thậm chí không nghĩ" - những suy nghĩ như vậy không mang lại niềm vui, mà ngược lại, lấy đi năng lượng. Theo thời gian, một người như vậy trở thành nô lệ cho hoàn cảnh mà anh ta bị tước đoạt quyền tự do lựa chọn. Từ chối điện thoại ở nơi công cộng khi bạn sợ chạm mắt với cô gái trước mặt. Thoát ra trước một lượng lớn khán giả tại trường đại học. Bảo vệ quyền lợi của bạn tại nơi làm việc khi đồng nghiệp đưa bạn lên.
Con người chịu sự tác động từ bên ngoài của xã hội, thường gây ra những hậu quả tiêu cực trong cuộc sống. Bí mật của sự tự tin nói: "Nếu bạn cảm thấy tự do từ bên trong, thì bên ngoài bạn sẽ trở thành vua của tình huống. Đừng bắt chước và đừng cố gắng làm hài lòng người khác chống lại phẩm giá của bạn."
Bất kỳ vấn đề giao tiếp? Tại sao không dám và làm một lời khen cho người ngồi bên cạnh, hỏi tên anh ta. Điều này chắc chắn sẽ tạo ra một bầu không khí thân thiện, và thậm chí không ai sẽ nghĩ đến việc lên án bạn.
Một tình huống khác - bạn đi bộ xuống phố với một túi hàng tạp hóa, và bên cạnh đó là một người vô gia cư. Nếu lòng thương xót sống trong bạn - hãy cho anh ta một ít thức ăn. Đây là một tổ chức từ thiện, và một hành động táo bạo, xóa đi khuôn khổ ý thức nhẫn tâm của bạn. Mở rộng tầm nhìn của chúng tôi, chúng tôi phá vỡ khung tham chiếu của chúng tôi.
Thật khó để biến từ lười biếng lặng lẽ thành đẹp trai và đẹp trai với sự tự tin trong mắt anh ấy - điều này cần có thời gian và quan trọng nhất là mong muốn lớn để thay đổi tình hình. Điều quan trọng là không sợ phạm sai lầm, bởi vì chúng hình thành một tính cách mạnh mẽ với một cái nhìn rõ ràng về thế giới.
Trước mắt chúng ta, có hai sự lựa chọn - hoặc tự biến mình thành một "cục vàng", hoặc chấp nhận một số phận vô giá trị. Việc thực hành "gợi ý" giúp thấm nhuần niềm tin vào bản thân. Làm thế nào bạn có thể trở thành một nhà lãnh đạo trong cuộc sống, nếu bạn nói "hãy nhìn vào những thành tựu anh ấy có, và bạn là một nơi trống rỗng. Bạn không tỏa sáng bất cứ điều gì - bạn còn tệ hơn những người khác."
Làm thế nào để lấy lại sự tự tin từ bây giờ? Bắt đầu yêu cá tính của bạn, ngừng tìm ra nguyên nhân của sự tầm thường của bạn. Cuối cùng, hãy bắt đầu tin vào tiềm năng của chính bạn.
Để tránh trở thành nạn nhân vì lợi ích của người khác, bạn cần phải có nguyên tắc. Một người bạn đã vay tiền và bạn xấu hổ khi nói với anh ta "2 tháng trôi qua như thế nào"? Cô gái thao túng bạn mua quà cho cô ấy, hay ngay lập tức bắt đầu đau? Bạn không thể cho phép mình đi xe! Cần phải gạt bỏ sự bất tiện và nói chuyện với người đó một cách bình đẳng. Cách dễ nhất để hiểu vấn đề không chắc chắn là thông qua luật thống nhất của xã hội - mọi người đều có quyền và nghĩa vụ.
Nếu ai đó lạm dụng quyền của mình, anh ta có nghĩa vụ phải nhớ người khác. Nếu ai đó đang đánh giá thấp quyền của mình, thì anh ta nên bảo vệ quyền tự do của mình. Điều này áp dụng cho tất cả mọi thứ - công việc, nhà, đường phố. Bất cứ nơi nào bạn phải chiến đấu với tiếng nói bên trong của bạn, làm chậm lại để đưa ra một quyết định quan trọng.
Một ví dụ tầm thường là trong vận chuyển, thật bất tiện khi phải hét lên một điểm dừng. Hoặc có một công ty của những người trẻ tuổi, và bạn cần hỏi đường. Bên trong, cơ chế phủ định hoạt động. Tôi nghĩ "những gì họ nghĩ về tôi, tôi không thể nói, may mắn sẽ giúp tôi." Không có giải pháp nào tốt hơn là làm điều này mà không cần suy nghĩ. Nếu nó không giáp ranh với nguy hiểm, danh tiếng, thì bạn không nên kéo theo tình huống.
Bí mật hàng đầu của sự tự tin tuyệt đối
Vì vậy, bạn không nên đẩy mình ra xung quanh hoặc bạn không lên tiếng phủ nhận, bạn cần phải làm việc với những lời chỉ trích. Thông thường chính chúng ta áp đặt căng thẳng, tạo ra các vấn đề có điều kiện khi những người khác chỉ đơn giản là không quan tâm đến chúng ta. Trước hết, bạn cần chiến đấu không phải với ông chủ, cô gái phung phí, một người bạn, mà là với chính mình.
Điều quan trọng là phải theo dõi khi một nhà phê bình thức dậy bên trong bạn và bắt đầu gieo rắc sự nghi ngờ, sợ hãi. "Bạn sẽ luôn nhận được một lời từ chối. Tại sao bạn nên thử nếu bạn vẫn bị từ chối." Đi theo con đường ít kháng cự không phải là ý tưởng tốt nhất.
Điều quan trọng là thể hiện bản thân ai chịu trách nhiệm ở đây và anh ta cần gì từ cuộc sống. Làm thế nào để lấy lại sự tự tin? Để thấm nhuần thành công của bản thân, hãy tin vào điều tốt nhất, bởi vì không có động lực, phi hành gia sẽ không bay trong không gian, và nữ diễn viên ba lê sẽ không biểu diễn tại Nhà hát Bolshoi. Tại sao không nói "Tôi tin rằng bạn sẽ trải qua hành trình dài này. Tôi biết bây giờ bạn không dễ dàng, nhưng chúng tôi có thể xử lý nó." Quan hệ đối tác không chỉ giữa con người mà còn với thế giới nội tâm của họ.
Và bây giờ bạn sẽ tìm hiểu những bí mật của sự tự tin sẽ giúp bạn chiến thắng trong cuộc sống:
Để đẩy lùi cảm xúc
Điều cần thiết là không được bốc đồng "Tôi sẽ từ bỏ tất cả, tại sao tôi cần nó, tôi không là ai cả." Ngừng đổ lỗi cho bản thân liên tục cho bất kỳ hành vi sai trái - đó là thời gian để tận hưởng cuộc sống. Cảm xúc là tiếng ồn khiến bạn khó nhìn thấy một tình huống rõ ràng xung quanh bạn. Bình tĩnh mang lại sự nhẹ nhõm, nhưng nó mang lại hòa bình, điều đó quá lâu là không đủ.
Tập trung vào mục tiêu
Nồng độ, tập trung và tập trung một lần nữa. Làm thế nào để bảo vệ quyền trở thành diễn viên của bạn, nếu bạn lắng nghe những người bi quan và cố vấn giả? Điều quan trọng là quên đi suy nghĩ tiêu cực và quy mô ý tưởng. Lòng tự trọng thấp chiếm lấy điều quan trọng nhất - những giấc mơ mà cuộc sống được lấp đầy. Bạn có muốn thành công trong hai năm không?
Cần phải thu hút thành công này thông qua một nhóm bạn bè, thói quen, hành vi, lối sống mới. Bạn muốn viết một cuốn sách? Không có lời bào chữa nào và chúng tôi dành nhiều thời gian nhất có thể cho công việc, và không để tranh luận trống rỗng "vì nó sẽ tốt, nhưng tôi không thể, họ gây áp lực cho tôi." Khi những người khác nhìn thấy sự kiên trì và kết quả tối thiểu của bạn - họ được đảm bảo sẽ thay đổi suy nghĩ của họ và, có lẽ, thậm chí sẽ bắt đầu hỗ trợ các chủ trương của bạn.
Hãy sáng tạo
Làm thế nào để lấy lại sự tự tin? Định kỳ đi làm. Tìm một sở thích và thể hiện tiềm năng bên trong của bạn là tốt cho tinh thần. Nó phân tâm hoàn hảo khỏi mọi thứ, phát triển tư duy tự do, loại bỏ khuôn khổ. Vẽ, tạo các dự án sáng tạo truyền cảm hứng cho những suy nghĩ về kỳ công. Sau một buổi sáng tạo, năng lượng lấn át tâm hồn bạn, nơi không có chỗ cho sự tiêu cực và căng thẳng.
Đi du lịch
Những bí mật của sự tự tin bao gồm vật phẩm "kỳ lạ" này. Mở rộng chân trời, một người bước ra khỏi vùng thoải mái thông thường. Các nền văn hóa khác, giao tiếp bằng tiếng nước ngoài, không gian xa lạ để lại dấu ấn tích cực về lòng tự trọng.
Sau chuyến đi vòng quanh thế giới, sự tự tin cất cánh trên bầu trời và sau khi ngọn núi bị chinh phục, mọi định kiến đều mất đi ý nghĩa của chúng. Tại sao không định kỳ đến những thành phố xa lạ, đắm mình trong một môi trường khắc nghiệt nào đó? Chu kỳ của các sự kiện sẽ làm cho một người không chắc chắn hoạt động và có mục đích.
Thể thao và sách
Thể thao làm cứng sức mạnh của không chỉ cơ thể, mà cả tinh thần. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp: thứ nhất, để giảm căng thẳng, thứ hai, để phát triển tính cách và hình thành một cơ thể đẹp. Nhìn vào gương trong kết quả của công việc khó khăn, bạn tự động cải thiện ý kiến của bạn về bản thân. Sách về phát triển bản thân là sự bổ sung tốt nhất, từ đó bổ sung kho kiến thức. Các vận động viên nghe có vẻ tốt, và các vận động viên đọc là một tính cách toàn diện.
Truyền thông
Thành công trong xã hội không được tìm thấy nếu không có phản hồi. Nếu bạn đang cố gắng nói chuyện với bạn, thiết lập tình bạn, xây dựng sự hợp tác - bạn cần cởi mở với khách hàng tiềm năng. Để có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện, cùng nhau đối phó với vấn đề, đề xuất ý tưởng - tất cả điều này bằng trực giác đưa bạn đến gần hơn với xã hội. Chúng ta càng ít nghi ngờ bản thân, chúng ta càng nhanh chóng tìm thấy vị trí của mình dưới ánh mặt trời. Chúng tôi không mạo hiểm bất cứ điều gì nếu chúng tôi đang cố gắng trở thành linh hồn của công ty, chúng tôi muốn thiết lập liên lạc, để nói chuyện trước công chúng. Trái lại, nó làm cho bạn trở thành một cá tính sáng sủa, độc đáo bước ra từ khối màu xám.
Bạn đã đi đến tận cùng, và điều này có nghĩa là bạn đã đi theo con đường của cá nhân với một vị trí tích cực trong cuộc sống. Làm thế nào để lấy lại sự tự tin? Trở thành một huấn luyện viên cho chính mình và có thể phản ánh cú đánh từ cả công chúng và thế giới nội tâm của bạn. Đừng phấn đấu cho lý tưởng - thường, nó bị chiếm đoạt và không đáng để bạn quan tâm. Thích bài viết này? Chia sẻ nó trên mạng xã hội với bạn bè, những người cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp.
