Xin chào! Tôi tên là Olga. Tôi sống với chồng 8 năm. Người phối ngẫu rất dễ nổ, đôi khi uống và khiến tôi rơi nước mắt được coi là vấn đề danh dự!
Tất nhiên, tôi đang chiến đấu, nhưng ngay cả sau khi aikido trung thành tiếp theo tôi cảm thấy rất tệ. Cô ấy rời khỏi nhà ba lần, mỗi tuần một lần, nhưng người chồng không quan tâm, không, không, nhưng cô ấy đã phá vỡ hành vi tai tiếng.
Mặc dù tôi tuyệt đối không khiêu khích anh ta và không đưa ra lý do cho xung đột, bản thân người phối ngẫu tìm thấy sự sử dụng cho những cảm xúc tiêu cực của anh ta. Tôi im lặng, không đi đến khiêu khích, hoặc bình tĩnh giải thích rằng cho đến khi tôi nghe một lời giải thích về nguyên nhân của sự tức giận của anh ấy, cuộc trò chuyện sẽ không tiếp tục. Có lúc chồng bình tĩnh lại, nhưng rồi câu chuyện lặp lại.
Làm thế nào để được? Có lẽ tôi cần chọn một số tuyến phòng thủ khác hoặc thậm chí xây dựng một tuyến tấn công?! Tôi sẽ chờ câu trả lời! CẢM ƠN BẠN
Olga, Arkhangelsk
Câu trả lời của nhà tâm lý học:
Xin chào, xin chào.
Từ thư của bạn tôi đã nghe như sau:
- vợ / chồng của bạn là một người mâu thuẫn;
- bạn có một thời gian rất khó khăn để tương tác với nó;
- đồng thời, bạn đã thực hiện và tiếp tục thực hiện nhiều phương pháp "chiến đấu" với anh ta trong xung đột;
- Nhiều hành động của bạn mang lại một số kết quả;
- Điều này là không đủ cho bạn, và bạn muốn nhiều hơn nữa.
Tôi có một câu hỏi: bạn muốn gì nữa? Tôi hoàn toàn không hiểu điều này từ bức thư, vì vậy tôi sẽ kết nối trí tưởng tượng của mình và cho rằng bạn muốn người phối ngẫu của bạn ngừng như vậy, nghĩa là bùng nổ, tức giận và xúc phạm bạn.
Và ở đây, tôi sợ, tôi sẽ phải làm bạn thất vọng: bạn không thể làm gì cho nó. Bạn đang mơ ước thay đổi người bạn đời của mình, và ý tưởng này ban đầu là cam chịu thất bại, bởi vì không thể thay đổi người khác. Bất kỳ thay đổi nào cũng là kết quả của hoạt động bên trong của người muốn thay đổi chính mình. Và những người xung quanh có mối quan hệ rất riêng với quá trình này.
Vì vậy, câu hỏi của bạn là "làm thế nào được?" Bạn có thể trả lời theo hai cách:
1) Học cách sống với người phối ngẫu của bạn như anh ấy, chấp nhận các tính năng của anh ấy và giữ ranh giới tâm lý của anh ấy để hành vi của anh ấy không ảnh hưởng đến tình trạng của bạn.
2) Rời đi, nếu bạn không thể tiếp tục sống trong một bầu không khí như vậy, nếu bạn không có đủ nguồn lực để chấp nhận tình huống này và học cách sống với nó.
Tôi muốn nói rằng khó khăn chính ở đây là luôn có hy vọng: nếu có gì đó thay đổi. Than ôi, nếu cho đến bây giờ người phối ngẫu của bạn (sau 8 năm) không cho rằng điều đó là có thể và cần thiết để học cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực của anh ta, thì khả năng của một phép lạ như vậy có xu hướng không.
Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là chia tay với ảo tưởng rằng bạn có thể làm điều gì đó thay đổi bản chất của người phối ngẫu của bạn. Sau đó, bạn sẽ sẵn sàng chuyển sự chú ý của mình sang bản thân và tìm cách giảm bớt căng thẳng cảm xúc trong suốt vụ nổ của anh ấy.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc ý kiến, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi bằng e-mail được liệt kê trên trang của tôi trên trang web (xem bài viết ở cuối câu trả lời). Bạn có thể muốn thảo luận thêm về cảm xúc và kinh nghiệm của mình, trong trường hợp đó bạn có thể sắp xếp một cuộc tư vấn trực tiếp tại Moscow hoặc tư vấn qua Skype vào thời điểm thuận tiện cho bạn.
Nhà tư vấn tâm lý học Ksenia Terentyeva
