Nguyên nhân và triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ

Trầm cảm phổ biến hơn một lần rưỡi ở phụ nữ.

Chính triệu chứng trầm cảm ở phụ nữ - tâm trạng chán nản trầm trọng, cảm giác vô dụng và vô dụng của một người khác, vi phạm khả năng cảm thấy niềm vui hay sự hài lòng, những sai lệch khác nhau, bao gồm chóng mặt, yếu, đau đầu, tụt huyết áp, nhịp tim nhanh.

Thông tin cơ bản

Trầm cảm - bệnh tâm thầnđược coi là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất trên thế giới.

Khoảng 40-60% những người tự tử bị trầm cảm.

Và một phần tư phụ nữ sống ở các nước phát triển phải đối mặt với căn bệnh này ít nhất một lần trong đời.

Một số người có xu hướng điều trị trầm cảm, đánh giá thấp sự nguy hiểm của cô ấy và xem xét rằng bất kỳ người nào cũng có thể tự mình đối phó với nó, và nếu anh ta không thể, thì rất có thể anh ta chỉ lười biếng hoặc thích được thương hại.

Ý kiến ​​này đặc biệt phổ biến ở những người chưa bao giờ gặp phải trầm cảm thực sự và đánh đồng nó với một tâm trạng tồi tệ.

Tuy nhiên, điều này sai lầm khi điều trị một chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng theo cách này: những người bị trầm cảm trong hầu hết các trường hợp không thể tự xử lý do thiếu nguồn lực nội bộ, do đó, họ cần sự giúp đỡ từ bên ngoài.

Ở phụ nữ, trầm cảm được chẩn đoán thường xuyên hơn ở nam giới. Ngoài ra, phụ nữ thường cố gắng tự tử, nhưng, theo thống kê, tự tử thành công ở nam giới nhiều hơn.

Khoảng 90% trầm cảm liên kết với các yếu tố bên ngoài: chấn động tâm lý, căng thẳng mãn tính.

Trong bối cảnh của căn bệnh này, các rối loạn tâm thần khác cũng có thể phát triển: rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và hoảng loạn, rối loạn nhân cách khác nhau.

Trầm cảm là gì và điều gì xảy ra với phụ nữ? Tìm hiểu từ video:

Nguyên nhân và nhóm rủi ro

Tại sao trầm cảm xảy ra ở phụ nữ? Các nguyên nhân chính của trầm cảm:

1. Các yếu tố bên ngoài tiêu cực: gắng sức quá mức về tinh thần hoặc thể chất, đói, bệnh tật hoặc tử vong của những người thân thiết, ly dị, tai tiếng với bạn đời, cha mẹ hoặc bạn bè, chăm sóc người khuyết tật nặng, mắc bệnh hiểm nghèo (cứ 4 người bị ung thư thì bị trầm cảm, ít nhất 20% HIV người nhiễm bệnh mắc chứng rối loạn này), một đứa trẻ bị khiếm khuyết về thể chất hoặc tinh thần, mất việc, vấn đề tài chính.
2. Đạt được một mục tiêu có ý nghĩa. Một số người cống hiến để đạt được những mục tiêu nhất định trong nhiều thập kỷ. Và nhiều người trong số họ, khi họ có được thứ họ muốn, phát triển trầm cảm vì họ cảm thấy rằng họ đã mất đi ý nghĩa của cuộc sống.
3. Đặc điểm tính cách. Phụ nữ nhạy cảm với khả năng chịu đựng căng thẳng thấp có nhiều khả năng bị trầm cảm.
4. Khuynh hướng di truyền. Khả năng phát triển rối loạn này tăng lên nếu có những người trong số những người thân đã phải chịu đựng hoặc đang chịu đựng chúng.
5. Thay đổi nội tiết tố. Trong cuộc sống, cơ thể của một người phụ nữ trải qua những thay đổi khác nhau ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng chống lại căng thẳng.

   Chúng đặc biệt được phát âm ở tuổi dậy thì, sau khi sinh con và trong thời kỳ mãn kinh.

6. Tổn thương não có tính chất khác nhau. Chúng bao gồm chấn thương đầu, đột quỵ, thay đổi bệnh não (độc hại, kiến ​​trúc, phóng xạ, trao đổi chất).

Phụ nữ có nguy cơ:

• trong cơ thể có sự thay đổi nội tiết tố tự nhiên xảy ra (tuổi dậy thì, mãn kinh, mang thai, vài tháng đầu sau khi sinh con);
• trong đó có các bệnh soma như loét dạ dày, suy hô hấp mãn tính, suy tim mạch mạn tính, bệnh mạch vành, đái tháo đường thuộc loại thứ nhất hoặc thứ hai, xơ gan, lupus ban đỏ hệ thống;
• bị nghiện rượu hoặc ma túy;
• sống ở các thành phố lớn.

Những rối loạn nội tiết tố có thể gây ra trầm cảm? Mối quan hệ của mãn kinh và trầm cảm:

Ở các độ tuổi khác nhau

Có một số giai đoạn tuổi khi xác suất phát triển trầm cảm khá cao:

1. Từ 15 đến 25 năm. Khoảng 20-40% phụ nữ trong độ tuổi này phải đối mặt với trầm cảm, có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố và sự trưởng thành, kéo theo rất nhiều khó khăn. Một người phụ nữ đưa ra quyết định, bao gồm cả những người ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống tương lai của cô ấy, học hỏi, rời xa cha mẹ, bắt đầu làm việc, giải quyết các vấn đề liên quan đến cuộc sống, khó khăn vật chất, tương tác xã hội.

   Trầm cảm xảy ra vào thời điểm này có thể làm phức tạp đáng kể sự thích nghi của một phụ nữ trẻ trong xã hội.

2. Sau bốn mươi năm. Thời kỳ này được gọi là cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Một nửa cuộc đời đã trôi qua, trẻ em, nếu chúng tồn tại, thường khá đủ tuổi và không cần sự kiểm soát của mẹ liên tục. Các bệnh liên quan đến tuổi đầu tiên biểu hiện, cũng có khả năng làm suy yếu nghiêm trọng trạng thái tâm lý cảm xúc của người phụ nữ. Cô buộc phải xem xét lại các giá trị và ưu tiên cuộc sống của mình, nhìn vào cuộc sống và bản thân từ các khía cạnh khác, để tìm kiếm thứ gì đó sẽ trở thành hỗ trợ bên trong của cô trong tương lai. Ngoài ra, ám ảnh có một tác động: nếu một phụ nữ bị carcinophobia hoặc thanatophobia, chúng được tăng cường đáng kể.
3. Trong 50 năm. Trong giai đoạn này, những thay đổi về khí hậu bắt đầu tự biểu hiện. Một người phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn, tâm trạng của cô ấy thường thay đổi, cô ấy cáu kỉnh hơn bình thường, khóc thường xuyên hơn. Do đó, ngay cả những rắc rối cuộc sống vừa phải, cùng với cảm giác rằng tuổi già không còn xa, có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm.
4. Sau 65 năm. Trầm cảm trong giai đoạn này xảy ra ở 30% số người và làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của họ, trong đó có đủ khó khăn mà không có vấn đề về tinh thần. Nhiều phụ nữ lớn tuổi trên 60-65 thay đổi tính cách, các rối loạn mạch máu khác nhau phát triển, ảnh hưởng đến não, họ nhận thấy rằng khả năng nhận thức của họ (trí nhớ, suy nghĩ, sự chú ý) không còn tốt như trước đây, khiến họ buồn.

   Nếu một người phụ nữ cô đơn hoặc gia đình đối xử tệ với cô ấy, khả năng cô ấy bị trầm cảm tăng lên đáng kể.

Phân loại

Các loại trầm cảm chính:

1. Lớn. Cũng được gọi là một rối loạn trầm cảm lớn. Với loại trầm cảm này, có một loạt các triệu chứng nghiêm trọng: trầm cảm nặng, khó tập trung, tăng hoặc giảm cân nặng, suy nghĩ về cái chết và xu hướng tự tử, thờ ơ, mất hứng thú với sở thích và rối loạn giấc ngủ.
2. Nhỏ: Một phụ nữ có ít nhất hai triệu chứng vốn có trong MDD và kéo dài hơn hai tuần.
3. Không điển hình. Ngoài các triệu chứng trầm cảm tiêu chuẩn, còn có buồn ngủ, tăng sự thèm ăn, tăng cân.
4. Tái phát. Các giai đoạn trầm trọng (thường kéo dài vài ngày) được thay thế bằng các giai đoạn không có dấu hiệu trầm cảm.

Một cách riêng biệt, các loại trầm cảm sau đây có thể được phân biệt:

1. Sau sinh. Nó phát triển sau khi đứa trẻ chào đời, sự phát triển của nó phần lớn là do mẹ khó khăn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh và thay đổi nội tiết tố rõ rệt.
2. Hậu đậu. Nó phát sinh sau khi kết hôn và thường được kết nối với thực tế là người phụ nữ mà người ta không mong đợi: cô hiểu rằng sống chung với một người đàn ông không dễ chịu như cô tưởng tượng, và mọi thứ không giống như trong truyện cổ tích, nơi cặp đôi sống hạnh phúc mãi mãi.

Ngoài ra có những điều sau đây mức độ nghiêm trọng trầm cảm:

• dễ dàng;
• vừa phải;
• nặng;
• nghiêm trọng, với các triệu chứng loạn thần được quan sát.

Hầu hết các trầm cảm đề cập đến loạn thần, hoặc ngoại sinh, đó là, những người mà sự xuất hiện là do các yếu tố bên ngoài.

Cũng có những trầm cảm nội sinh phát triển dưới ảnh hưởng của các đặc điểm cá nhân của sinh vật và tính cách của người phụ nữ.

Triệu chứng và dấu hiệu

Trầm cảm hiếm khi xảy ra nhanh chóng; trong hầu hết các trường hợp cô ấy phát triển đủ chậmvà chứng loạn thần kinh của cô ấy có thể là một điềm báo.

Dấu hiệu đầu tiên trầm cảm:

• mất động lực;
• tâm trạng chán nản;
• cáu kỉnh;
• tăng mệt mỏi;
• mong muốn được ở một mình;
• giảm hứng thú trong tình dục.

Những người khác xuất hiện sau đó. các triệu chứng:

• thờ ơ, thờ ơ;
• nước mắt;
• cảm giác chán nản trở nên mạnh mẽ hơn, đôi khi đạt đến điểm cực đoan;
• người phụ nữ cảm thấy vô giá trị;
• tương lai dường như tối tăm và trống rỗng của triển vọng;
• hiệu suất giảm sút đáng kể;
• cuộc sống dường như vô nghĩa;
• theo đuổi cảm giác rằng không có đủ sức mạnh cho bất cứ điều gì;
• rối loạn giấc ngủ và rối loạn soma khác nhau được quan sát;
• khả năng nhận thức suy yếu và khả năng học hỏi giảm dần;
• trọng lượng giảm hoặc tăng;
• có những suy nghĩ, ý định của một nhân vật tự tử, thậm chí cố gắng tự tử;
• chu kỳ trở nên bất thường, cho đến khi kinh nguyệt biến mất.

Nếu, ngoài trầm cảm, người phụ nữ bị các rối loạn tâm thần khác, các triệu chứng sẽ được làm mờ và có thể bao gồm lo lắng, hoảng loạn, ám ảnh và cưỡng chế.

Trong một số trường hợp, trầm cảm bị che giấu và chỉ biểu hiện bằng các rối loạn soma, vì vậy người phụ nữ đi khám bác sĩ không thành công và họ luôn không tìm thấy bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào.

Nguy hiểm

Những nguy cơ chính của trầm cảm là:

1. Tự tử Cảm giác tuyệt vọng có thể đẩy người phụ nữ đến mong muốn làm gián đoạn sự tồn tại của họ.

   Và ngay cả khi các nỗ lực tự sát không thành công, chúng có khả năng để lại hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tàn tật.

2. Những vấn đề liên quan đến việc nhận ra chính mình trong cuộc sống. Một người phụ nữ bị trầm cảm không thể là một công nhân tốt, không thể học tập tốt, giao tiếp đầy đủ với người khác, vì vậy cô ấy có thể bị sa thải, hoặc chính cô ấy bị gạt bỏ, bởi vì cô ấy không còn thấy ý nghĩa của những gì cô ấy đang làm và không cảm thấy rằng cô ấy có sức mạnh.
3. Bệnh soma. Trầm cảm làm nặng thêm quá trình các bệnh mãn tính mà người phụ nữ mắc phải và gây ra những căn bệnh mới.
4. Tác động tiêu cực đến trẻ em. Nếu một người phụ nữ có con, họ cần sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, sự giao tiếp, sự ấm áp và cô ấy không thể cho họ vì tình trạng của cô ấy. Trong tương lai, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tâm lý - cảm xúc của họ, gây ra cảm giác vô dụng.

Chẩn đoán

Một người phụ nữ nhận thấy dấu hiệu trầm cảm, Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa và liệt kê các triệu chứng của bạn để được giới thiệu đến các chuyên gia hẹp hơn.

Cô cũng sẽ phải trải qua một loạt các nghiên cứu, tùy thuộc vào các triệu chứng của mình, để đảm bảo rằng vấn đề của cô không liên quan đến bệnh soma nghiêm trọngchẳng hạn như khối u não, khối u trong tuyến giáp, rối loạn nồng độ hormone.

Nếu không có bệnh soma, người phụ nữ vượt qua các xét nghiệm đặc biệt để có thể xác định mức độ trầm cảm, nói chuyện với nhà trị liệu tâm lý và bác sĩ tâm thần.

Nếu cần thiết, cô sẽ được kiểm tra thêm loại bỏ bệnh tâm thầncó khả năng cho các triệu chứng tương tự.

Điều trị

Làm thế nào và những gì để điều trị bệnh nữ? Sau khi chẩn đoán, người phụ nữ được chọn thuốc, có thể bao gồm:

1. Thuốc chống trầm cảm. Ví dụ: Fluoxetine, Coaxil, Paroxetine. Loại bỏ các triệu chứng trầm cảm, nếu chúng được chọn đúng. Nếu chế độ điều trị cổ điển không cho thấy kết quả, bác sĩ có thể kê toa một số thuốc chống trầm cảm cùng một lúc.

   Khi mức độ nghiêm trọng vừa phải thường được kê đơn thuốc chống trầm cảm dựa trên Hypericum (Hypericin, tinctures).

2. Thuốc chống loạn thần không điển hình. Tăng tâm trạng, có tác dụng kích thích hệ thần kinh, loại bỏ sự thờ ơ. Ví dụ: olanzapine, risperidone.
3. Các chế phẩm lithium. Giảm tính bốc đồng, giảm khả năng tự tử, tăng hiệu quả của liệu pháp thuốc cơ bản. Ví dụ: Micalite, lithium carbonate.

Tâm lý trị liệu với trầm cảm là vô cùng quan trọng, bởi vì trong trường hợp không có, sự cải thiện tình trạng bệnh nhân sẽ chỉ được quan sát trong thời gian dùng thuốc.

Trong điều trị trầm cảm, tâm lý trị liệu nhận thức hành vi cho thấy hiệu suất cao. Như bổ sung hiệu quả các lĩnh vực trị liệu tâm lý sau:

• trị liệu nghệ thuật;
• liệu pháp thôi miên;
• liệu pháp thai kỳ.

Ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của bệnh nhân điều trị không dùng thuốc: xoa bóp, trị liệu bằng ánh sáng, thủy trị liệu, tập thể dục trị liệu, trị liệu bằng tinh dầu.

Khuyến nghị thực tế

Phải làm gì: làm thế nào để giảm bớt một người phụ nữ bị trầm cảm? Độc lập để chữa trầm cảm là khó khăn, nhưng một số cải tiến có thể được thực hiện nếu bệnh vừa phải. Nó cũng có thể hữu ích cho những phụ nữ đã trải qua điều trị cơ bản.

Khuyến nghị:

1. Cố gắng thường xuyên hơn trong không khí trong lành, đọc sách, cố gắng tìm những sở thích mới và tham gia vào những gì gây ra ít nhất cảm xúc tích cực vừa phải.
2. Không có khả năng làm xấu đi tình trạng với trầm cảm. Nằm trên giường chắc chắn sẽ dẫn đến thực tế là bạn bắt đầu cuộn những suy nghĩ tiêu cực trong đầu một cách đơn điệu. Ngoài ra, việc thiếu sự thăng tiến trong các hoạt động quan trọng sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nhưng vì lực lượng trầm cảm rất ít, nên bạn không thể ép bản thân làm tất cả công việc.

   Do đó, chúng ta phải cố gắng thực hiện công việc theo từng phần. Dần dần, kết quả đầu tiên sẽ xuất hiện, và điều này có thể có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn.

3. Hoạt động thể chất có thể cải thiện sức khỏe, vì đào tạo kích hoạt sản xuất hormone khoái cảm. Ngay cả khi nguồn lực bên trong rất nhỏ, bạn có thể cố gắng thuyết phục bản thân tập luyện ngắn với các bài tập nhẹ.

Những cuốn sách có thể giúp đối phó với trầm cảm nữ:

1. Sức khỏe tốt. Liệu pháp tình cảm mới, Byrnes David. Cuốn sách mô tả chi tiết cơ chế khởi phát các triệu chứng trầm cảm và cung cấp các phương pháp để đối phó với chúng.
2. Một người chữa bệnh trầm cảm, Mihrdat Madatyan. Cuốn sách cho phép bạn phân tích sức khỏe của chính mình và tìm cách thoát khỏi trầm cảm.
3. Cuộc khủng hoảng của bốn mươi người, Belozub Galina. Khuyến nghị tâm lý cho những phụ nữ đã vượt qua mốc bốn mươi năm.

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm ở phụ nữ không có thuốc? Lời khuyên hữu ích trong video này:

Phòng chống

Khuyến cáo phòng ngừa:

• cố gắng ăn uống tốt, đảm bảo rằng chế độ ăn uống chứa tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết (ví dụ, thiếu vitamin B12 có thể gây trầm cảm);
• thường đi bộ trong không khí trong lành và tham gia vào những gì mang lại niềm vui;
• không cho phép những người độc hại vào cuộc sống của bạn;
• Tránh các tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể.

Nếu bạn bắt đầu điều trị trầm cảm kịp thời, bạn có thể nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng chính và tránh các biến chứng.

Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm? Tâm trạng của học giả G. Sytin Chữa bệnh khỏi trầm cảm! Dành cho phụ nữ ":