Mỗi phút một người tập trung vào các tín hiệu và đối tượng của thế giới bên ngoài, lọc thông tin theo nguyên tắc quan trọng và phù hợp.
Nhưng làm thế nào để quá trình lọc trên mạng xảy ra và cơ sở của nó là gì?
Khái niệm và các loại chú ý trong tâm lý học
Chú ý - là khả năng của một người theo cách chọn lọc để hướng nhận thức đến một hoặc một đối tượng khác, đồng thời tập trung cùng lúc suy nghĩ, thị lực và thính giác.
Sự chú ý cũng có thể được coi là một tài sản đặc biệt của sinh vật, cho phép truyền và nhận thông tin có tầm quan trọng cao, và chỉ cho phép phản ứng với những gì quan tâm.
Thuộc tính:
- khả năng phục hồi (khả năng tập trung vào một trong một thời gian dài);
- khả năng chuyển đổi (khả năng nhanh chóng di chuyển từ đối tượng này sang đối tượng khác, trong quá trình quản lý để đạt được sự tập trung tối đa vào từng đối tượng);
- mất tập trung (mức độ nhạy cảm với các kích thích không nằm trong mặt phẳng của nhiệm vụ);
- khoảng chú ý (số lượng đối tượng / kích thích / nguồn thông tin nhận thức đồng thời);
- nồng độ (tập trung vào đối tượng);
- phân phối (thực hiện một lần một số hoạt động không ngụ ý sự thay đổi của sự chú ý).
Có ba loại chú ý:
- Vô tình. Đây là loại cơ bản, đơn giản nhất, mà ở mỗi người được đặt ở cấp độ di truyền. Nó cũng được gọi là bắt buộc hoặc thụ động. Sự chú ý không tự nguyện có nguồn gốc sinh học và là đặc điểm của động vật.
- Tùy tiện. Loại này được liên kết với ý chí của người, vì nó được kiểm soát và kiểm soát.
Sự chú ý tùy tiện tùy thuộc vào các mục tiêu có ý thức, và do đó nổi bật trong một số loại khác. Nó có một nền tảng xã hội.
- Đăng tùy ý. Loại chú ý, mà về bản chất là sự chuyển đổi từ sự chú ý tự nguyện sang không tự nguyện.
Không tự nguyện
Sự chú ý không tự nguyện là loại cổ xưa nhất và thụ độngphát sinh bất kể ý thức của con người và được duy trì mà không cần áp dụng ý chí.
Nguyên nhân và điều kiện xảy ra
Lý do cho sự chú ý không tự nguyện nằm ở thế giới bên ngoài (môi trường). Nhưng nó cũng phụ thuộc vào điều kiện tiên quyết về cảm xúc và bản năng (tính năng) của cá nhân.
Bất kỳ hiện tượng, đối tượng hoặc hoạt động nào cũng bắt được một người vì tính độc đáo, giải trí, ý nghĩa, v.v.
Các nhân vật của kích thích đóng một vai trò lớn.: mức độ đáng chú ý trong điều kiện môi trường và mức độ nổi bật của nó so với nền tảng chung.
Màu sắc tươi sáng, mùi nồng nặc, âm thanh quá lớn và cảm giác xúc giác biểu cảm có thể chuyển sang tập trung vào người khác.
Đồng thời không có chỉ số tuyệt đối phản ánh lực kích thích. Thật vậy, trong một căn phòng tối, ánh sáng của đèn pin sẽ thu hút sự chú ý, trong khi trong phòng tận hiến, đèn pin bật có thể không được chú ý.
Tuân thủ trạng thái nội bộ của một người là một tiêu chí quan trọng khác. Một người đói sẽ phản ứng với hình ảnh và mùi thức ăn hoạt động mạnh hơn nhiều so với đầy đủ.
Định hướng chung của người cũng ảnh hưởng đến sự chú ý không tự nguyện. Một người sẽ được hướng đến nhận thức về các đối tượng và tình huống liên quan đến các hoạt động và lợi ích ưu tiên của anh ta.
Thái độ đối với kích thích kết hợp với kinh nghiệm sống cũng quan trọng Nếu một người đã học được rằng xem động vật là niềm vui, anh ta sẽ xem mèo con trong một thời gian dài, bị cảnh tượng này mang đi ở mức độ chú ý không tự nguyện.
Ví dụ
Ví dụ về sự chú ý không tự nguyện:
- Một cá nhân đi trên đường và tập trung vào một cuộc trò chuyện điện thoại. Rồi anh cảm nhận được. một cú đẩy mạnh và thô ở phía sau, vì những gì vô tình quay lại và bắt đầu tìm kiếm thủ phạm của vụ va chạm, vô tình tập trung vào tình huống.
- Trong khi đi bộ trong một công viên yên tĩnh, một cá nhân nghe thấy tiếng khóc lớn của một đứa trẻ, sau đó nó bắt đầu tìm kiếm nguồn âm thanh và cố gắng hiểu làm thế nào đứa bé kết thúc trong công viên không có người lớn đi cùng.
Âm thanh này, giống như câu hỏi phát sinh trong đầu, lấy suy nghĩ của một người một cách không tự nguyện, vì nó là mối quan tâm.
- Đợi đến lượt bác sĩ, một người vô tình xem TV ở sảnh bệnh viện. Anh ấy xem quảng cáo, vì video là kích thích năng động và giải trí nhất trong phòng.
- Cô gái giao tiếp với chàng trai và đồng thời duy trì sự tương ứng với bạn của mình. Cô ấy lắng nghe người đối thoại của mình một cách vô tâm, vì cô ấy rất thích thảo luận về những tin tức mới nhất với một "phóng viên bút". Nhưng khi một chàng trai bắt đầu giải thích về cảm xúc của mình, cô gái ngay lập tức chuyển sang thông tin quan trọng như nhận ra một chàng trai tốt với cô ấy.
Tùy tiện
Các tính năng chính của sự chú ý tự nguyện là ràng buộc với khát vọng có ý thức và khả năng kiểm soát.
Loại này là tùy thuộc vào ý chí và nỗ lực lao động.
Ngoài ra, loại này được gọi là hoạt động và có chủ ý.
Cơ chế sinh lý
Chức năng cơ bản của sự chú ý tự nguyện - quy định của quá trình tâm thần. Cơ sở của cơ chế sinh lý là kích hoạt chọn lọc vỏ não và hiệp hội chức năng của chúng dưới ảnh hưởng của kích hoạt cục bộ có kiểm soát.
Đặc điểm tâm lý
Khi một người cần đạt được một kết quả nhất định, anh ta sẽ phát triển một kế hoạch hành động, bao gồm nhiệm vụ tập trung trên bất cứ điều gì để ngăn chặn sự khao khát không tự nguyện đối với sự phun ra của chú ý đến những điều thú vị và thú vị hơn.
Người được hướng dẫn bởi danh mục "cần thiết", đáp ứng các yêu cầu của hoạt động.
Sự chú ý tùy tiện không phải do sự tương phản của các tác động bên ngoài. Trong quá trình tập trung, một người bỏ qua các kích thích mạnh và có thể tập trung ngay cả khi không có hứng thú.
Sau 20 phút tập trung có chủ ý, cá nhân mệt mỏi và khả năng kiểm soát sự chú ý suy yếu.
Trẻ nhỏ không được chú ý tùy ý., bởi vì ý thức chưa được phát triển đầy đủ.
Quản lý tập trung vào một cái gì đó được sản xuất sau hai năm.
Ví dụ
Ví dụ:
- Các cá nhân phải chuẩn bị một báo cáo cho cuộc họp. Anh ấy có ý thức loại trừ khả năng kích thích (TV, tiếng ồn lớn bên ngoài cửa sổ, tin nhắn trong các sứ giả), tổ chức nơi làm việc và tập trung vào các tài liệu cần thiết, với nỗ lực sẽ buộc bản thân bỏ qua những suy nghĩ dễ chịu về cuối tuần sắp tới và gặp gỡ bạn bè.
- Cô gái băng qua đường. Lúc này cô chiếm một cửa sổ cửa hàng đẹp ở phía bên kia đường.
Nhưng cô cố tình tập trung vào luật lệ của đường và vượt xe để không rơi vào tình huống khẩn cấp.
- Ở trong một văn phòng ồn ào, nhân viên cố tình không lắng nghe và dẫn sự chú ý từ một cuộc trò chuyện thú vị của đồng nghiệp, chỉ chú ý đến thư tín kinh doanh hiện tại với khách hàng, vì cần phải đóng giao dịch trước bữa trưa.
- Anh chàng đặt cho mình nhiệm vụ đọc hai chương từ sách giáo khoa về vật lý, sau đó anh ta sẽ có thể vào sân và chơi bóng đá với bạn bè. Anh ấy sẽ anh ta bị phân tâm bởi một chương trình truyền hình thú vị và lao vào đọcđể nhanh chóng đối phó với nhiệm vụ.
Nếu ý chí kém phát triển hoặc nhiệm vụ không quan trọng / ưu tiên, một người có thể trải nghiệm khó tập trung có chủ ý:
- Nữ sinh quyết định thực hiện các bài học cho tuần học tiếp theo trước. Nhưng nhận ra rằng không có gì phải vội, cô liên tục bị phân tâm trên tiếng gió, ngủ bên cạnh một chú mèo con và một tạp chí thời trang trên bàn.
- Nhân viên được yêu cầu điền số liệu thống kê, theo ý kiến của anh ta, sẽ không đóng một vai trò quan trọng trong công việc của bộ phận. Nhưng sự cần thiết phải thực hiện một nhiệm vụ buộc anh ta phải chú ý có chủ ý.
Tuy nhiên, anh ta không cảm nhận được tầm quan trọng của các hoạt động của mình và liên tục phá vỡ liên kết với quy trình, rời khỏi để tự rót cà phê, mua một thanh sô cô la và thay thế một cây bút chì bị hỏng.
Hậu sinh
Bạn có thể nói về loại hậu tùy ý khi sự chú ý tự nguyện đi vào danh mục không tự nguyện.
Ví dụ, khi một đứa trẻ bắt đầu học chữ với sự khăng khăng của người mẹ, trước tiên anh ta thực hiện nhiệm vụ một cách miễn cưỡng và buộc mình phải tham gia vào quá trình học tập, nhưng sau đó sự phấn khích và mong muốn đối phó thành công với một bài học thú vị đã thức dậy.
Kích thích bên ngoài mờ dần vào nền, và sinh viên nhiều hơn Nó không phải tập trung có ý thức vào các hoạt động hiện tại. Tức là điều kiện cho sự xuất hiện của sự chú ý sau tự nguyện là sự quan tâm.
Nguyên tắc sư phạm dựa trên sự quan tâm sau sinh, vì sự chú ý tự nguyện và không tự nguyện của trẻ mẫu giáo và học sinh không đáp ứng các yêu cầu của quá trình giáo dục.
Với một kiểu tùy tiện, trẻ nhanh chóng mệt mỏi, cố gắng để tinker và miễn cưỡng bắt đầu bài học, và kiểu không tự nguyện không bao hàm sự tập trung có tổ chức và kiểm soát.
Cách tiếp cận đúng đắn để tổ chức sự chú ý cho phép đạt được hiệu quả trong bất kỳ loại hoạt động. Và nó không chỉ là về sự tập trung thông qua ý chí.
Điều quan trọng là phải hiểu nguyên tắc chuyển từ loại tùy ý sang loại không tự nguyện và học cách "điều chỉnh" các kích thích bên ngoài để loại bỏ sự chuyển đổi vô thức sang loại không tự nguyện.
Về các loại chú ý trong video này:
