Làm thế nào để sống sót qua những thời khắc khó khăn và khủng hoảng: những cách tốt nhất

Mỗi cặp vợ chồng đã từng trải qua một cuộc cãi vã lớn, "thời kỳ nhiều mây", vì điều đó đe dọa đến tương lai chung. Về vấn đề này, vấn đề nan giải về cách sống sót qua khủng hoảng trong mối quan hệ luôn luôn có liên quan. Các nhà tâm lý học từ lâu đã phát triển các công thức phổ quát để giữ gìn hôn nhân, ngay cả trong những tình huống khó khăn nhất. Điều gì khủng hoảng nhất thường bắt kịp với một cặp vợ chồng, và có những cách khách quan để cứu họ?

Những giai đoạn nguy hiểm nhất trong cuộc đời của một cặp vợ chồng

Làm thế nào để sống sót qua những khoảnh khắc khó khăn và khủng hoảng trong mối quan hệ với chồng, nếu cuộc hôn nhân tan vỡ, và đối tác từ chối liên lạc? Các nhà tâm lý học buộc phải trả lời những câu hỏi như vậy hàng ngày. Hầu hết các cặp vợ chồng thường trải qua các giai đoạn khó khăn trong khoảng thời gian gần như nhau. Đây chỉ là một vài trong số các giai đoạn nguy hiểm nhất khi nghỉ giải lao hoặc thay đổi lớn xảy ra thường xuyên nhất:

cuộc khủng hoảng của năm đầu tiên, khi sự lãng mạn của những tháng đầu tiên kết thúc, và mọi người phải nhìn nhận một cách khách quan những lợi thế và bất lợi của nhau;
cuộc khủng hoảng của năm thứ ba, khi các mối quan hệ thường chuyển sang giai đoạn mới, giữa lúc mang thai hoặc kết hôn, những người yêu nhau mất kết nối tâm linh cũ, và những cuộc cãi vã ngày càng trở nên thường xuyên hơn;
sự khởi đầu của tuổi trung niên với các đối tác (35-45 tuổi) cũng dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ - trong giai đoạn này mọi người đang cố gắng hiểu liệu mối quan hệ này có tương ứng với bức tranh lý tưởng mà họ thể hiện ở tuổi trẻ hay không;
cuộc khủng hoảng của năm thứ hai mươi của mối quan hệ, khi vợ chồng phải đối mặt với thực tế là con cái của họ đã trưởng thành, các nhà tâm lý học gọi giai đoạn này là thời kỳ trống rỗng của tổ.

Các nhà tâm lý học cho rằng không thể tránh khỏi một cuộc khủng hoảng trong các mối quan hệ, nhưng bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này với nhân phẩm, cứu cả bản thân và đối tác của bạn khỏi những bộ phim truyền hình không cần thiết. Những khoảnh khắc khó khăn có thể được gây ra bởi một loạt các yếu tố từ ghen tuông đến buồn chán tiểu học. Do đó, một người đàn ông trong tiềm thức có thể ghen tị với bạn đời vì đứa con chung của họ, và cũng có thể đối mặt với sự tái sinh của tình yêu thành một tình bạn bền chặt. Để ngăn chặn điều này xảy ra, các đối tác phải luôn tham gia vào cuộc đối thoại, bày tỏ khiếu nại của họ, nhưng không tính phí, không quên mang sự lãng mạn vào mối quan hệ.

Khủng hoảng giữa cuộc đời và hôn nhân có thể sụp đổ

Tại sao người yêu bắt đầu cư xử khác biệt, và làm thế nào để sống sót qua cuộc khủng hoảng giữa đời của chồng? Mặc dù thực tế là các thử nghiệm đang chờ đợi một cặp vợ chồng trong suốt cuộc đời của họ, giai đoạn này được coi là khó khăn nhất trong việc giữ gìn tình cảm.

Các nhà tâm lý học nói rằng khi họ bước sang tuổi bốn mươi, các đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn bắt đầu phân tích thành tích của họ, cố gắng hiểu liệu anh ta có đạt được mọi thứ anh ta mơ ước khi còn trẻ hay không. Mối quan hệ gia đình cũng được phân tích. Nhận ra rằng tình cảm đối với một đối tác không thể được gọi là lý tưởng, người đàn ông bắt đầu tìm kiếm một niềm đam mê mới, từ từ nhưng chắc chắn phá hủy một liên minh ổn định. Làm thế nào để sống sót qua một cuộc khủng hoảng giữa đời sống ở đàn ông, và điều gì đáng làm cho điều đó?

Cần phải giữ liên lạc với một người đàn ông mọi lúc, nói chuyện trực tiếp với anh ta, thảo luận về những vấn đề có thể xảy ra trong một mối quan hệ.
Trong giai đoạn khó khăn, bạn nên kiềm chế những cuộc cãi vã, mà không khiêu khích đối tác.
Để làm cho một người đàn ông cảm thấy hạnh phúc trong giai đoạn khó khăn này, bạn nên khen ngợi anh ta thường xuyên hơn và khen ngợi.
Nhiệm vụ của phụ nữ trong thời kỳ này là làm cho người yêu tin vào sự lý tưởng của hôn nhân và các mối quan hệ.
Cũng cần phải học cách gây bất ngờ cho nhau trên giường và trong các vấn đề trong nước.

Làm thế nào bạn có thể sống sót qua cuộc khủng hoảng trong giai đoạn này và biến mối quan hệ thành một kỳ nghỉ vĩnh viễn? Trên thực tế, mọi thứ đều đơn giản: bạn chỉ cần gây bất ngờ cho đối tác của mình, dành nhiều thời gian hơn cho nhau và thảo luận về các vấn đề hiện có. Trong bối cảnh khủng hoảng tuổi trung niên, người yêu thậm chí không cần phải tự hỏi gia đình mình hoàn hảo đến mức nào.

Nếu một người đàn ông không hài lòng với sự nghiệp hoặc ngoại hình của mình, người phối ngẫu của anh ta nên giúp anh ta đối phó với những vấn đề này. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để sống sót qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời nếu chênh lệch tuổi tác giữa các đối tác không quá bảy năm. Nếu con số này lớn hơn, thì có khả năng đối tác trẻ hơn sẽ không hiểu được sự dằn vặt của người yêu cũ.

Cách đối phó với các giai đoạn khủng hoảng

Đã tìm ra cách để sống sót qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, bạn cần nói về cách đối phó với những giai đoạn khó khăn khác trong một mối quan hệ. Các nhà tâm lý học thường cho bệnh nhân của họ những lời khuyên sau:

bạn cần học cách chấp nhận những thiếu sót của nhau, chỉ tập trung vào những ưu điểm;
Những lý do nhỏ cho những cuộc cãi vã nên được bỏ qua, bởi vì sau đó cặp đôi sẽ sống trong hòa bình thường xuyên hơn nhiều;
nên học cách lắng nghe nhau trong mọi tình huống;
để hạn chế quyền tự do của người yêu không được khuyến khích, vì cuộc khủng hoảng sẽ chỉ làm trầm trọng thêm nền tảng của sự ngờ vực;
bạn cần tìm ra những sở thích chung, làm những gì gần gũi với cả hai đối tác, bởi vì sau đó một mối quan hệ cảm động gần gũi với tình bạn sẽ được thiết lập giữa họ;
ngay cả trong thời kỳ khủng hoảng, bạn không thể từ bỏ một cuộc sống thân mật phong phú, bởi vì sau đó đối tác sẽ có ít cám dỗ hơn để nhìn sang trái;
Chúng tôi đề nghị luôn cảm ơn đối tác vì những điều dễ chịu.

Theo nhiều cách, tương lai của cặp đôi phụ thuộc vào khí hậu được thiết lập trong mối quan hệ. Nếu một người đàn ông và một người phụ nữ không có lợi ích chung, nếu họ cãi nhau vì bất kỳ chuyện vặt vãnh nào, thì cuộc khủng hoảng lờ mờ sẽ chỉ làm tăng cường độ đam mê. Nếu các đối tác thực sự yêu thương và đánh giá cao lẫn nhau, họ sẽ có thể sống sót qua bất kỳ giai đoạn khó khăn nào mà không gặp vấn đề gì.

Nó là rất quan trọng để học nghe một người đàn ông. Nếu đối tác nói rằng anh ta không có đủ sự chú ý, cần phải hoãn lại tất cả các vấn đề và dành thời gian cho nhau. Nếu nửa thứ hai không hài lòng với cuộc sống thân mật, thì bạn nên làm hài lòng cô ấy với giới tính ban đầu hoặc khúc dạo đầu dài.

Mối quan hệ hạnh phúc được tạo thành từ những điều nhỏ bé tinh tế. Một khi trên bờ vực lựa chọn giữa mối quan hệ cũ và giai đoạn mới của cuộc sống, các đối tác chắc chắn sẽ nhớ tất cả những điều nhỏ nhặt này và không muốn hủy hoại sự kết hợp của họ.

Làm thế nào bạn có thể sống sót qua giai đoạn khủng hoảng - các nhà tâm lý học tin rằng không thể giải quyết vấn đề này mà không có khả năng tha thứ. Một người đàn ông và phụ nữ phải học cách bỏ qua những xung đột nhỏ nhặt không quan trọng trong một cuộc cãi vã. Trong trường hợp như vậy, cả sự phản bội lẫn cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời sẽ không thể tách rời họ.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học khuyên không chỉ chiến đấu không suy nghĩ cho cuộc hôn nhân của họ, mà luôn luôn phân tích tình huống trong một mối quan hệ. Các đối tác có hạnh phúc không, họ có thực sự muốn dành những ngày còn lại bên nhau không? Đôi khi các mối quan hệ trở thành thói quen đến nỗi mọi người quên mất ý nghĩa thực sự của từ "hạnh phúc". Để đấu tranh cho hôn nhân chỉ nên ở trong những tình huống mà ngày và đêm chung thực sự mang lại niềm vui. Nếu ở cùng nhau chỉ được kết nối với thói quen và bytovuha cơ bản, một cuộc khủng hoảng có thể là cơ sở cho sự thay đổi căn bản trong cuộc sống của một người.

Hiểu cách vượt qua cuộc khủng hoảng giữa đời sống ở phụ nữ và nam giới, các nhà tâm lý học không thể đưa ra một lời khuyên phổ quát giúp cứu tất cả các cuộc hôn nhân mà không có ngoại lệ. Để liên minh được bảo tồn trong nhiều năm và không bị phá hủy, cần phải làm việc theo cảm xúc của bạn mọi lúc. Đối tác nên là một, và nếu một sự thống nhất như vậy không được quan sát ngay cả sau một vài năm, thì đáng để xem xét mối quan hệ này là cần thiết cho một người đàn ông và một người phụ nữ.