Bi kịch khủng khiếp nhất có thể xảy ra trong cuộc sống của mỗi chúng ta là cái chết của một người thân yêu. Chúng ta đang lái đi những suy nghĩ rằng những người thân yêu đối với chúng ta có thể rời khỏi thế giới này. Điều khó nhất là sống sót sau khi mất nửa sau, đặc biệt là đối với phụ nữ. Làm thế nào để sống sót sau cái chết của người chồng yêu dấu?
Tìm sức mạnh để đương đầu với sự mất mát
Trong lễ tang và chuẩn bị cho họ xung quanh góa phụ, có rất nhiều người thân thiết cung cấp mọi sự hỗ trợ và giúp đỡ có thể. Và sau đó, người phụ nữ bị bỏ lại một mình trong nhà, nơi mỗi món đồ đều ghi nhớ những khoảnh khắc hạnh phúc khi sống cùng nhau. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn sống sót khi mất người chồng yêu dấu:
- Đừng ở một mình sau đám tang.
Sẽ tốt hơn nếu bạn dành thời gian cho mẹ, chị gái hoặc bạn gái của bạn. Không nên trở về nhà trước 40 ngày, hoặc ít nhất là trong một hoặc hai tháng.
Yêu cầu một người bạn thân hoặc mẹ ở gần trong giai đoạn này. Họ sẽ không từ chối hỗ trợ bạn trong đau buồn. Bây giờ điều quan trọng là có ai đó để pha trà và che bằng một tấm thảm. Đừng cô đơn với những suy nghĩ của bạn.
- Thu thập những thứ chồng bạn và đưa cho một tổ chức từ thiện.
Bước này là bắt buộc. Nhờ ai đó từ gia đình giúp bạn. Tất cả đồ đạc cá nhân của người chồng quá cố phải được đưa ra khỏi nhà, nếu không họ sẽ liên tục nhắc nhở về sự mất mát. Bạn có thể giữ những món quà anh ấy tặng. Nhưng tốt hơn là đặt chúng trong một hộp và giấu trong một năm. Một cái liếc nhìn họ sẽ kích động nước mắt và ký ức về những gì không thể trả lại.
Giữ với bạn một số loại trang sức mà chồng bạn đã mua cho bạn - hoa tai hoặc nhẫn. Mang chúng như một kỷ niệm. Nhưng tốt hơn là loại bỏ phần còn lại.
- Cho phép mình đau buồn.
Nhiều người nghĩ rằng họ nên mạnh mẽ, cố gắng không khóc và không chia sẻ nỗi đau với bất cứ ai. Trên thực tế, điều này là rất xấu. Nó là cần thiết để làm tất cả mọi thứ có thể mang lại sự nhẹ nhõm cho tâm hồn của bạn. Khóc và nói về những gì đã xảy ra là cần thiết bây giờ. Đừng kìm nén cảm xúc, một phần nỗi đau bên trong sẽ biến mất sau khi bạn để nó ra ngoài.
Kìm nén nỗi đau sau khi mất người thân là điều nguy hiểm. Tất cả những giọt nước mắt không được thừa nhận và những cảm xúc không được sống có thể dẫn đến những hậu quả rất nghiêm trọng: trầm cảm kéo dài, suy nghĩ tự tử, rối loạn tâm thần.
- Viết một lá thư cho người chồng quá cố của bạn.
Có lẽ, bạn đã không có thời gian để nói với người mình yêu nhiều, xin tha thứ? Viết cho anh ấy một lá thư. Đây là cuộc trò chuyện cuối cùng của bạn, do đó, hãy nói với anh ấy mọi thứ mà bạn đã không có đủ thời gian trong suốt cuộc đời. Lấy lá thư này và đi cùng anh ấy đến công viên yêu thích của bạn hoặc nơi khác mà bạn thường đi bộ với anh ấy. Bạn có thể đến nơi bạn đã gặp.
Chọn một nơi cô đơn và đọc những gì bạn đã viết thành tiếng. Hãy tưởng tượng rằng anh ấy đang ở gần và nghe thấy nó. Lắng nghe những gì anh ấy nói để đáp lại. Chia tay anh, chúc anh luôn khỏe mạnh ở một thế giới khác. Hãy tưởng tượng rằng anh ấy sẽ rời đi. Tại đây, anh ta bị đưa đi dọc theo con hẻm xa hơn, giờ anh ta không còn nhìn thấy được nữa, anh ta biến mất quanh khúc quanh ...
Hãy để anh ấy ra đi, để linh hồn anh ấy rời xa bạn một cách dễ dàng, bởi vì không gì có thể thay đổi. Hãy để những kỷ niệm ấm áp về chồng vẫn còn trong tim bạn. Hãy cố gắng đối xử với tình huống như thể bạn vừa chia tay, và anh ấy đã đi đến một đất nước khác mãi mãi.
- Đừng tự trách mình.
Một thảm kịch như cái chết của người chồng yêu dấu gây ra sự từ chối tình hình. Lúc đầu, người phụ nữ từ chối tin vào những gì đã xảy ra. Sau đó, anh ta bắt đầu tìm kiếm những người chịu trách nhiệm cho cái chết. Ý nghĩ xuất hiện: "Nếu tôi đã nói như vậy hoặc hành động khác đi, anh ta sẽ còn sống."
Nhận ra rằng cái chết nằm ngoài tầm kiểm soát của con người. Nó không thể được dự đoán hoặc ngăn chặn, vì vậy đừng đổ lỗi cho bản thân và những người thân yêu.
- Tha thứ cho những người chịu trách nhiệm cho cái chết của chồng.
Và làm thế nào bạn có thể không đổ lỗi cho bất cứ ai khi người chồng yêu dấu của bạn chết dưới tay của một tên cướp hoặc trong một tai nạn xe hơi? Làm thế nào để tìm ra sức mạnh để thoát khỏi sự thù hận đối với người gây ra cái chết? Ở đây chỉ có thời gian và chấp nhận cuộc sống sẽ giúp, như hợp lưu của các trường hợp khác nhau. Một số là phụ thuộc vào chúng tôi, những người khác thì không. Chúng tôi là tất cả con tin của họ.
Hiểu rằng tha thứ là cần thiết, trước hết, cho người tha thứ. Nó làm sạch tâm hồn, giúp chấp nhận và giải phóng tình hình. Rốt cuộc, bạn sẽ không trả lại bất cứ điều gì. Đi đến nhà thờ, nói chuyện với linh mục. Có lẽ sau này bạn sẽ dễ dàng tha thứ cho những người chịu trách nhiệm cho thảm kịch này.
Tìm cho mình những người khác
Sau khi mất một người thân yêu, cuộc sống dường như trống rỗng. Bất kỳ khách hàng tiềm năng nào cũng trở nên thờ ơ và không biết nên đi đâu tiếp theo. Có cảm giác rằng với cái chết của chồng, cuộc sống của bạn cũng bị cắt ngắn. Có lẽ bạn nghĩ vậy. Nhưng có những người cũng khó khăn, và họ cần sự giúp đỡ của bạn.
Tham gia từ thiện. Không quan trọng bạn cảm thấy thế nào về nó. Chỉ cần lấy một túi quần áo, đồ ngọt và đến trại trẻ mồ côi gần nhất. Quyên góp một số tiền nhất định cho một trung tâm phục hồi chức năng cho người khuyết tật. Lấy một gói thức ăn cho chó, ngũ cốc cho ngũ cốc và thăm một nơi trú ẩn động vật. Mang về nhà một con mèo con và chăm sóc nó.
Một người đã trải qua sự mất mát của một người thân yêu, tất nhiên, thờ ơ với nỗi đau của người khác. Nhưng chỉ cần bắt đầu giúp đỡ người khác, thúc đẩy bản thân. Đôi mắt hạnh phúc của những người bạn ủng hộ sẽ dần đưa bạn trở lại với cuộc sống.
Tránh những suy nghĩ chết chóc
Sau khi mất người chồng yêu dấu, dường như cuộc sống không còn ý nghĩa gì nữa. Thường ghé thăm những suy nghĩ đi sau anh. Ngay cả những người tôn giáo cũng nghĩ về điều đó, mặc dù thực tế rằng tự tử là một tội lỗi nghiêm trọng. Rốt cuộc, dường như với họ rằng ở thế giới tiếp theo chắc chắn họ sẽ gặp những người thân yêu đã qua đời.
Nếu bạn được thăm bởi những suy nghĩ như vậy, hãy nghĩ về cách người chồng quá cố của bạn sẽ phản ứng với điều này. Anh ấy sẽ không muốn bạn chết. Một người chồng yêu thương muốn vợ tiếp tục sống và tận hưởng thế giới này. Anh chúc em chỉ có lòng tốt và hạnh phúc. Nếu bạn tin vào Chúa và thế giới bên kia, hãy nghĩ về cách chồng bạn đau khổ, nhìn vào sự đau khổ của bạn.
Tìm sức mạnh để sống! Vì lợi ích của anh ấy, con cái của bạn, những người gần gũi! Đừng làm tổn thương bất kỳ người thân của bạn với sự chăm sóc của bạn. Đừng để nỗi đau của bạn nhấn chìm bạn, hãy để tâm hồn chồng bạn lặng lẽ đi đến một thế giới khác.
Thời gian thực sự chữa lành. Giúp anh với! Và sau một hoặc hai năm, chỉ một chút buồn và biết ơn cho những ngày bạn dành cho người mình yêu sẽ vẫn còn trong tim.
