Mọi người có những giấc mơ với tần số khác nhau. Đối với một số người, mơ ước là hiện tượng thói quen, đối với những người khác - ngoại lệ chứ không phải là tiêu chuẩn.
Ai đó nhớ chúng trong một thời gian rất dài, và ai đó quên mất vài phút sau khi thức dậy. Có nghĩa là gì nếu giấc mơ đến thăm một người hàng đêm? Tại sao một người có ước mơ nào cả?
Một giấc mơ là gì?
Mỗi ngày một người cần ở lại khoảng 8 giờ trong giấc mơ.
Lúc này, anh ngắt kết nối với môi trường bên ngoài, không nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh.
Tuy nhiên, giai đoạn này không thể được gọi là không hoạt động - tất cả các hệ thống sinh lý của cơ thể tiếp tục hoạt động, bao gồm cả hệ thống thần kinh.
Tất cả giấc ngủ là một chuỗi các chu kỳ lặp đi lặp lại kéo dài từ 1,5 đến 2 giờ, trong đó, bao gồm hai giai đoạn chính - ngủ chậm và nhanh.
Ngủ chậm đặc trưng bởi hơi thở chậm và hoạt động cơ bắp. Tại thời điểm này, một người không quan sát giấc mơ và nếu bạn đánh thức anh ta, anh ta có thể hồi phục trong một thời gian dài, vì hoạt động của não cũng chậm lại.
Nhưng trong ngủ nhanh hoạt động tinh thần tăng đáng kể. Máy ghi âm, một thiết bị cho phép ghi lại hoạt động của não, cho thấy hoạt động của não, đặc trưng của trạng thái thức giấc, nhưng tế bào thần kinh của tủy sống vẫn bị ngắt kết nối tại thời điểm này.
Thực tế là trong giai đoạn này, một người có ước mơ và, nếu anh ta có cơ hội di chuyển theo cốt truyện của một giấc mơ, anh ta có thể có những hậu quả khó lường.
Với mỗi chu kỳ mới, thời gian ngủ chậm lại giảm và tốc độ nhanh tăng. Do đó, gần đến buổi sáng chúng ta có thể nhìn thấy nhiều giấc mơ hơnHơn 2-3 giờ sau khi ngủ.
Nguyên nhân của những giấc mơ
Tại sao một người nhìn thấy chúng?
Có một số lý thuyết giải thích lý do tăng hoạt động tinh thần cho một người trong giấc ngủ REM và ý nghĩa của họ đối với một người:
- Làm việc tiềm thức. Các tín đồ của lý thuyết phân tâm học, bao gồm người sáng lập Z. Freud, giải thích sự xuất hiện của những giấc mơ bằng công việc của vô thức, do đó cố gắng thông báo cho chúng ta về những ham muốn và động cơ tiềm ẩn. Theo lý thuyết này, việc giải thích giấc mơ dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về khát vọng của con người và những ham muốn bị kìm nén của anh ta, có tác động rất lớn đến hành vi của con người trong thực tế.
Đồng thời, những người khác nhau có thể trải nghiệm cùng một hình ảnh tương ứng với bất kỳ mong muốn hoặc thiên hướng nào.
- Đặc điểm của não. Bác sĩ tâm thần D. Hobson loại trừ tải ngữ nghĩa của những giấc mơ. Trong giai đoạn ngủ nhanh, trong đó một người thường thức dậy, các xung động tự phát xuất hiện ở vỏ não, sau đó cố gắng diễn giải bằng cách nào đó, đưa nó vào âm mưu, đôi khi được đặc trưng bởi sự kỳ quặc công bằng. Cơ sở của các âm mưu trong trường hợp này thường là ký ức.
- Làm việc của bộ nhớ. Nhà tâm thần học Zhang Jie đưa ra một phiên bản giải thích sự xuất hiện của những giấc mơ bằng một cơ chế ghi nhớ - thông tin mà một người nhận được trong ngày được hệ thống hóa trong khi ngủ và được gửi đến bộ nhớ ngắn hạn từ trí nhớ ngắn hạn. Việc kích hoạt những ký ức này dẫn đến sự xuất hiện của tầm nhìn với một cốt truyện khác.
- Mô phỏng cảm xúc. Nhà tâm lý học Mark Blencher cho rằng theo cách này, cơ thể con người mô hình các tình huống khác nhau trong đó tạo ra phản ứng cảm xúc dễ chấp nhận nhất. Đó là lý do tại sao giấc mơ chứa đầy cảm xúc và cảm xúc.
Mỗi lý thuyết đều có những người ủng hộ, nhưng vẫn chưa có sự đồng thuận về lý do tại sao thiên nhiên tạo ra một hiện tượng như giấc mơ.
Tại sao là những giấc mơ?
Định mức hay bệnh lý?
Liên tục
Tại sao một người có ước mơ? mỗi đêm?
Trong thực tế, giấc mơ đôi khi mơ ước của tất cả mọi người mà không có ngoại lệ - thậm chí, đủ kỳ lạ, mù quáng, nhưng không phải tất cả đều nhớ.
Thức tỉnh, nhiều người chỉ cần quên chúng ngay lập tức. Mang cùng ước mơ ở người có thể có các yếu tố sau:
- Nhịp điệu mãnh liệt của cuộc sống. Trong tình huống như vậy, một người nhận được rất nhiều thông tin từ thế giới bên ngoài, mà bộ não buộc phải xử lý, dẫn đến tăng hoạt động tinh thần ngay cả vào ban đêm.
Những giấc mơ thường xuyên trong trường hợp này không phải là bệnh lý, nhưng họ có thể nói rằng một người gần với một tình huống căng thẳng - có lẽ anh ta cần nghỉ ngơi.
- Đam mê các hoạt động hiện tại. Mỗi người trong cuộc sống đều có những giai đoạn thúc đẩy mạnh mẽ cho bất kỳ hoạt động nào khi toàn bộ ý thức được hấp thụ bởi một ý tưởng. Đồng thời và trong khi ngủ, não sẽ đưa ra các tham chiếu đến hoạt động này. Hầu hết thường cùng một lúc và mơ ước đối tượng sở thích. Các cá nhân sáng tạo đặc biệt dễ bị hiện tượng này.
- Ấn tượng. Những người có xu hướng thể hiện cảm xúc mạnh mẽ cũng có thể thường có những giấc mơ. Đồng thời, tầm nhìn ban đêm có thể là cả cảm xúc tích cực và cực kỳ tiêu cực.
- Xu hướng trầm cảm và đánh giá tiêu cực. Những cá nhân dễ bị trầm cảm và lòng tự trọng thấp thường có thể thấy những cơn ác mộng phản ánh sự lo lắng và sợ hãi của họ. Đồng thời, những giấc mơ như vậy có thể bị ám ảnh, làm xấu đi trạng thái cảm xúc vốn đã tiêu cực.
Trong trường hợp này, tốt hơn là liên hệ với một chuyên gia - có lẽ bạn nên thay đổi lối sống, cho mình nghỉ ngơi, giải quyết các vấn đề đã tích lũy và khôi phục nền tảng cảm xúc bình thường.
Lạ
Đôi khi mọi người ngạc nhiên về sự vô lý của tầm nhìn ban đêm, âm mưu của các tình huống ở trung tâm mà họ thấy mình. Tuy nhiên đây không phải là một bệnh lý.
Giấc mơ là phi lý trong tự nhiên, bởi vì tâm trí của một người trong khi ngủ bị tắt.
Tâm trí tiềm thức liên quan đến việc tạo ra những cảnh trong mơ, không nói thẳng và logic - ngôn ngữ của nó là nghĩa bóng.
Những cảnh và hình ảnh kỳ lạ có thể xuất hiện trong giấc mơ, vì chúng là tượng trưngvà theo nghĩa đen lấy chúng sẽ là sai.
Sáng
Theo thống kê, chỉ có 18% người dân tự tin rằng họ nhìn thấy giấc mơ màu. Và 63% cảm thấy khó trả lời liệu chúng có được vẽ hay không.
Thật không may, vẫn không có công nghệ mà bạn có thể tìm ra sắc thái này, vì vậy bạn phải hoạt động chỉ với những ấn tượng chủ quan.
Thống kê tương tự cho thấy người khỏe mạnh về tinh thần giấc mơ sống động mơ ước ít hơn 20 lần so với những người bị rối loạn tâm thần. Cũng có nhiều khả năng nhìn thấy hình ảnh rực rỡ trong thời gian nghỉ đêm cho những người có tầm nhìn tiêu cực.
Tuy nhiên, hiện tượng ngủ màu không phải là chẩn đoán hay bệnh lý. Hơn nữa, có vẻ như những người có nhiều hơn khả năng trí tuệ cao cũng thấy giấc mơ vẽ thường xuyên hơn.
Điều này được giải thích bởi thực tế là những cá nhân như vậy có nhiều kết nối thần kinh hơn - nghĩa là, số lượng bộ nhớ tương ứng, một người có thể tái tạo hình ảnh tương ứng chi tiết hơn.
Ngoài ra tầm nhìn màu sắc có thể nói về sự sáng tạo của con ngườiquan sát họ.
Điều đáng nhớ là nhiều ý tưởng về những bức tranh của ông được biết đến Salvador Dali Anh lấy từ những giấc mơ của mình.
Người ta nhận thấy rằng với tuổi tác, khả năng nhìn thấy những giấc mơ sống động ở một người bị mất. Hầu hết các tầm nhìn ở những người trẻ tuổi.
Thực tế
Một số người có những giấc mơ gần với thực tế nhất có thể. Họ có cốt truyện được phối hợp tốt, bức tranh chứa rất nhiều chi tiết nhỏ nhất, và bản thân người đàn ông cư xử theo cách tự nhiên nhất. Hầu hết các tầm nhìn như vậy phản ánh những tình huống quen thuộc với anh ta trong thực tế.
Ví dụ, một người hiểu rõ nhiệm vụ chuyên môn của mình và có kinh nghiệm làm việc lâu năm, có thể thấy trong tất cả các chi tiết tình huống diễn ra trong thực tế, bởi vì anh ta đã nhiều lần gặp phải điều này.
Ngoài ra trong những giấc mơ như vậy, người ta thường thấy những người nổi tiếng, người thân hoặc bạn bè thân thiết - một tình huống hoặc hình ảnh đã nhiều lần bị đánh đập trong cuộc sống. chi tiết cao có thể xuất hiện cho con người trong tầm nhìn ban đêm.
Màu sắc, những giấc mơ tươi sáng, khác thường và rất thực tế không phải là một loại bệnh lý.
Thật đáng để chú ý đến họ khi họ bị ám ảnh hoặc khiến một người cảm thấy những cảm xúc tiêu cực được chiếu lên thực tế.
Tại sao một người có ước mơ:
