Để thành công và trở thành một nhà lãnh đạo, bạn cần phải dũng cảm. Nhưng phải làm gì nếu chất lượng này không phải từ khi sinh ra và nỗi sợ hãi không cho tôi thời gian để phục hồi? Làm thế nào để trở thành một người dũng cảm, tự tin? Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để thay đổi bản thân và ngừng sợ hãi.
Hiểu được sự can đảm là gì
Can đảm hơn chiến thắng nỗi sợ hãi. Làm chủ lòng can đảm có nghĩa là trở nên thành công và hòa đồng.
Can đảm là một kỹ năng:
- chịu trách nhiệm;
- hãy tỉnh táo nhìn vào những gì đang xảy ra;
- sở hữu cảm xúc của bạn;
- bảo vệ lợi ích lãnh thổ của bạn;
- đưa ra quyết định nhanh chóng.
Hiểu được chất lượng này có nghĩa là gì, bạn có thể bắt đầu một khóa học gọi là Cách làm thế nào để trở nên dũng cảm và thành công. Nó được trình bày trong các đoạn sau của bài viết này.
Tin tưởng vào bản thân và không sợ thay đổi
Một điều là sự bất an, và một điều khác là sự không tin tưởng vào bản thân: "Tôi không thể", "Không có gì sẽ hết", "Mọi thứ đều vô vọng". Một thái độ như vậy đã là một thất bại. Bạn cần tin vào sức mạnh, khả năng, khả năng của chính mình, cũng như tin tưởng vào bản thân.
Có một điểm quan trọng hơn, thúc đẩy cuộc trò chuyện thẳng thắn với chính nó. Đôi khi sự không chắc chắn của chúng ta là kết quả của nỗi sợ thay đổi. Rốt cuộc, để có một cuộc phỏng vấn có nghĩa là thay đổi nhịp điệu của cuộc sống, để thể hiện những phẩm chất tốt nhất, để kéo dài, như họ nói. Và tại sao, nếu bạn không thực sự cần phải cố gắng trong công việc này. Đúng là lương ít, không có sự phát triển.
Nó không xảy ra rằng những con sói được cho ăn và cừu được an toàn. Rốt cuộc, làm thế nào để trở nên tốt hơn, táo bạo hơn, nếu không sẵn sàng cho sự thay đổi? Đặc biệt, để tốt nhất.
Đánh bại nỗi sợ
Sợ hãi là một trong những phản ứng của ý thức với những gì đang xảy ra. Nó xảy ra tại thời điểm cần thiết để quyết định nên chạy trốn hay tiến lên. Khi chúng ta sợ hãi, cơ thể bắt đầu tích cực giải phóng cortisone - hormone gây căng thẳng. Rằng nó có thể được cảm ơn cho các cuộc tấn công hoảng loạn.
Thật thú vị sợ hãi là cố hữu ngay cả với trẻ sơ sinh. Nó biểu hiện dưới dạng bản năng tự bảo tồn. Những nỗi sợ đầu tiên mà tiềm thức của chúng ta đưa ra là nỗi sợ tiếng ồn và rơi xuống. Phần còn lại của nỗi sợ hãi - kết quả của sự ảnh hưởng của hoàn cảnh gần gũi hoặc cuộc sống.
Hầu như tất cả các nỗi ám ảnh hoặc phức tạp đều bắt nguồn từ thời thơ ấu, khi cha mẹ chăm sóc truyền cảm hứng: "Bạn có thể đến đó - con chó giận dữ", "Nếu bạn học kém, bạn sẽ trở thành kẻ thua cuộc", "Vì vậy, không ai giống ai!". Được thành lập dưới sự sợ hãi của sự lên án xã hội, chúng tôi, đã là chú hoặc dì trưởng thành, sợ chó, bị bệnh với hội chứng xuất sắc và sợ phản đối lãnh đạo.
Phần còn lại của nỗi sợ hãi chúng ta siêng năng thấm nhuần chính mìnhVì sợ bị bệnh, phát điên, chết.
Những người muốn học cách trở nên dũng cảm cần phải thoát khỏi nỗi sợ hãi, thay đổi suy nghĩ, hiểu rằng suy nghĩ của chúng ta ngăn cản chúng ta trở nên dũng cảm.
Dưới đây là các quy tắc để bắt đầu:
- Đừng tránh sợ hãi và những tình huống gây ra nó.
- Gặp gỡ trực tiếp với một nỗi sợ hãi nếu nó an toàn.
- Một cách hợp lý, hợp lý giải thích những gì đang xảy ra.
Phát triển quyết tâm
Làm thế nào để trở nên dũng cảm hoặc ít nhất là họ có vẻ? Học cách đưa ra quyết định nhanh chóng. Điều quan trọng là đừng để trí tưởng tượng vẽ ra một bức tranh về hậu quả tiêu cực của hành động của bạn.
Bạn có thể lấy quy tắc - để phản chiếu, không quá 2 giây. Ví dụ, một con chó xuất hiện từ khắp nơi, ở góc nhìn mà linh hồn đi đến gót chân. Bạn cần phải đếm trong tâm trí của bạn đến hai, đến với cảm giác của bạn, nắm trong tay. Chính xác thì không cần làm gì - gọi trợ giúp, nhặt một hòn đá từ mặt đất, điều chính yếu là không để mất bình tĩnh.
Nếu bạn xoay sở để vượt qua chính mình, bạn nên tự thưởng cho mình - ăn một chiếc bánh hoặc dành một vài giờ trong trung tâm giải trí.
Rủi ro
Rủi ro là một loại thuốc dưới tiêu đề rõ ràng "Làm thế nào để trở nên dũng cảm". Thực tế là khi chúng ta mạo hiểm, cơ thể sản sinh ra adrenaline và nó ngăn chặn nỗi sợ hãi.
Sai lầm, mất hoặc mất thứ gì đó không tệ như không bao giờ mạo hiểm. Ở trong vỏ làm giảm lòng tự trọng, và rủi ro làm tăng nó. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tham gia đấu giá, và kết thúc bằng cách mở quán cà phê của riêng bạn hoặc mua một chiếc xe máy.
Để đào tạo
Làm thế nào để trở nên dũng cảm? Tìm hiểu những điều cơ bản của chất lượng này trong thực tế. Nó sẽ không dễ dàng, nhưng không có cách nào khác. Đọc sách thông minh, bài viết hữu ích là một khởi đầu tuyệt vời, một động lực tốt, một nền tảng vững chắc. Nhưng đây chỉ là một lý thuyết, và mọi người nên tự phát triển các kỹ năng.
Ví dụ: đặt giới hạn - tối đa ba hành động táo bạo mỗi ngày. Đó không phải là cứu người chết đuối hoặc bắt kịp những tên cướp có vũ trang. "Plank" can đảm ở tất cả các khác nhau. Ai đó nói chuyện với một người lạ - đây là hành động khó khăn nhất, đòi hỏi nỗ lực và tự mình làm việc. Bạn có thể viết thư cho cô gái bạn thích (bạn trai), trả lại sản phẩm cho cửa hàng hoặc cuối cùng, đưa ra nhận xét cho một người hàng xóm có con chó đã chiếm đoạt tấm thảm của bạn.
Tất cả cùng một lúc có thể không hoạt động, nhưng kết quả sẽ không mất nhiều thời gian. Sau một tháng luyện tập căng thẳng, bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của bản thân về cách trở nên dũng cảm.
Tìm cảm hứng
Các nhà tâm lý học tự tin rằng một kết quả tốt chỉ có thể đạt được khi có sự hỗ trợ. Ví dụ, tốt hơn là chạy vào buổi sáng với công ty, và thực hành nó với một huấn luyện viên. Một mình, có thể vượt qua các hội nghị thượng đỉnh, nhưng khó hơn nhiều.
Vì vậy, với sự phát triển bản thân. Bạn cần tìm một người dũng cảm và quyết đoán, biết chính xác làm thế nào để trở nên dũng cảm, có thể truyền cảm hứng hoặc cổ vũ.
Ai đó rút ra sức mạnh, xem một loạt phim "Die Hard" với Bruce Willis, và cho ai đó một ví dụ để làm theo là một người đã vượt qua một căn bệnh khủng khiếp.
Bất kể ai trở thành nguồn cảm hứng, điều chính là anh ấy, và anh ấy muốn được bình đẳng với anh ấy.
Sử dụng khẳng định
Làm thế nào để trở nên dũng cảm? Thấm nhuần điều này bằng một thái độ tích cực. Mỗi ngày bạn cần bắt đầu bằng những từ: "Tôi tin vào bản thân và sức mạnh của mình. Tôi sẽ thành công. Tôi không sợ bất cứ điều gì." Lý tưởng nhất, nếu bạn quản lý để phát âm các dòng trong giọng nói của bạn và nhìn vào gương. Vì vậy, bạn có thể đánh lừa tiềm thức của chính bạn.
Làm cơ thể của bạn
Thống kê nói rằng 85% những người đàn ông dũng cảm là những người khỏe mạnh về thể chất theo dõi chế độ ăn uống và thói quen thể thao hàng ngày của họ.
Làm thế nào để trở nên dũng cảm, nếu bạn chưa bao giờ như vậy? Đăng ký vào phần thể thao, tìm hiểu các kỹ thuật tự vệ, khám phá những khía cạnh mới trong chính bạn.
Thành tích trong đào tạo sẽ mang lại sự tự tin cho bản thân và sự can đảm nói chung.
9 lời khuyên này là một mánh gian lận tuyệt vời cho ai đó muốn học cách trở nên dũng cảm. Chúng tôi đã nói làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn, vượt qua nỗi sợ hãi, thiết lập suy nghĩ tích cực. Có ý kiến cho rằng những người dũng cảm đặc biệt may mắn, vì vậy hãy làm theo lời khuyên của chúng tôi mạnh dạn hơn và bạn sẽ thành công!
