Mọi người thường có thể nghe thấy các từ: "Tôi sống như một màn sương mù, mỗi ngày - một bản sao chính xác của cái trước đó" hoặc "Tôi không thể hiểu tại sao tôi sống. Đi đâu tiếp theoAi đó đang tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống, ai đó quan tâm đến công thức của cuộc sống, nhưng có một điều rõ ràng: công thức phổ quát không được ghi trên vỏ cây bạch dương hoặc trong giấy cói cổ.
Bạn có thể đọc lại hàng trăm cuốn sách, lắng nghe hàng chục ý kiến của người khác và xem một loạt các clip trực tuyến. Vâng, mọi người đều có suy nghĩ riêng, triết lý của riêng mình, nhưng một kết luận: công thức của cuộc sống phải được gấp lại SA-MO-MOU. Và các thành phần cũng phải tự tìm kiếm. Hãy cố gắng tìm ít nhất là hướng tìm kiếm ý nghĩa. Sau đó, bạn cần phải tự làm việc.
Khi chúng ta nghĩ về ý nghĩa của cuộc sống
Những người sành về bản chất con người trong một giọng nói: một người tự hỏi mình câu hỏi về ý nghĩa của sự tồn tại của anh ta, không phải khi anh ta muốn triết lý hay khôn ngoan. Câu hỏi này được hỏi bởi những người không sống. Hoặc những người đã mất một kết nối cảm xúc sống với thế giới. Người hạnh phúc chỉ cần sống và có được cao. Những người không hạnh phúc đang chiến đấu trên công thức của hạnh phúc.
Nếu bạn tự hỏi mình câu hỏi này, điều đầu tiên bạn cần tự hỏi: "Tại sao tôi đột nhiên bắt đầu tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này. Tại sao bây giờ?"Điều quan trọng ở giai đoạn này là không đi đến cấp độ trừu tượng của triết học vô hạn, mà là cố gắng tìm một câu trả lời đơn giản của con người. Tại sao phải cố gắng?
Kết luận. Tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi "Tại sao tôi sống? " bắt đầu khi có xung đột nội bộ, trạng thái chán nản hoặc không hài lòng với sự tồn tại của nó.
Nói thẳng với chính mình là khó. Ở giai đoạn này, chỉ cần kết nối một nhà trị liệu tâm lý.
Chuyên gia trị liệu tâm lý
Nhưng còn sự khôn ngoan của cha mẹ thì sao? Lời khuyên của đồng nghiệp? Sách khôn ngoan? Chúng ta đã quen với việc dựa vào lời khuyên của người thân, người quen. Hoặc chúng tôi muốn hấp thụ vô tận thông tin trong mạng. Một chuyến đi đến một nhà tâm lý học gần như bằng một chuyến đi đến một bác sĩ chuyên khoa tĩnh mạch. Vì đó là một sự xấu hổ.
Bạn bè bắt đầu tư vấn những cuốn sách về phát triển bản thân, vượt qua khủng hoảng hoặc chia sẻ những câu chuyện của riêng họ. Nhưng tất cả điều này không hoạt động, bởi vì:
- Câu chuyện của người khác là câu chuyện của người khác. Bạn cần tìm giải pháp của mình thay vì dành thời gian lắng nghe những câu chuyện của người khác.
- Với văn học, bạn cần có khả năng làm việc. Trong khi chúng ta đang bị căng thẳng, chúng ta chú ý và chỉ nhìn thấy những gì chúng ta thường thấy. Kết quả là, thông tin hữu ích đi qua.
- Nhiều ý nghĩa đến từ cha mẹ. Bản thân trẻ thường phát triển khuôn mẫu của cha mẹ. Nếu bạn thấy mình trong một tình huống khó khăn, kết luận là như nhau: mọi thứ mà cha mẹ nói đều không hiệu quả.
Đọc văn học truyền cảm hứng cũng đáng trì hoãn.. Các vận động viên biết rằng nếu một cái gì đó tốt cho bạn, một số lượng lớn khán giả sẽ cải thiện kết quả, nhưng nếu một cái gì đó thất bại, kết quả xấu đi đáng chú ý. Ở giai đoạn bất mãn cấp tính, văn học truyền cảm hứng dẫn đến trầm cảm thậm chí còn lớn hơn. Nó giống như chia tay với một chàng trai và vô tận xem phim về tình yêu hạnh phúc.
Một nhà trị liệu tâm lý là một người trung lập. Anh ta sẽ không bôi nhọ từ câu chuyện của ông trùm. Và anh ta sẽ không nói "hãy quên nó đi, mọi thứ sẽ do chính nó quyết định." Nhà tâm lý học đã lắng nghe và làm việc hàng trăm câu chuyện tương tự. Anh ấy biết cách đặt câu hỏi để chính bạn có thể tìm thấy câu trả lời. Sẽ không cung cấp một giải pháp làm sẵn và sẽ không đưa ra một công thức. Lắng nghe và giúp đỡ.
Kết luận. Khi bạn cần một thạch cao, chuối sẽ không giúp đỡ. Bạn cần liên hệ với một chuyên gia có khả năng "sửa chữa" bộ não.
Tâm lý trị liệu - mất từ sáu tháng đến vài năm. Nhưng trong thời gian này, cũng có thể làm một cái gì đó
Cuộc sống có ý nghĩa và năng lượng của sự phấn khích
Có một lần, Leo Tolstoy đã điều tra câu hỏi về việc tìm ra ý nghĩa của cuộc sống. Trong số rất nhiều trích dẫn có đoạn này: "Niềm tin rằng cuộc sống có ý nghĩa được trao cho một người như một phần thưởng cho một cuộc sống có ý nghĩa." Đó là, trước tiên bạn cần sống có ý nghĩa và sau đó hiểu - ý nghĩa của việc này là gì.
Đôi khi mọi người nghĩ rằng họ không xứng đáng được hạnh phúc, cho đến khi họ xây dựng trong đầu một công thức rõ ràng và dễ hiểu cho cuộc sống. Chờ đợi điều này là hoàn toàn vô dụng. Trong thực tế, chiến lược làm việc duy nhất là từ thực tiễn. Cuộc sống là vô nghĩa - một cách đã được chứng minh để lay chuyển bản thân, thử thách bản thân. Nhưng để làm điều này không phải một mình với chính mình, mà là để hứa một điều gì đó với bạn bè, vợ / chồng, đồng nghiệp chẳng hạn. Quyết định có thể là phát ban, như thể được lấy từ trần nhà, nhưng có thể thực hiện được. Ví dụ: chạy marathon trước cuối năm hoặc rời khỏi công việc bạn không thích. Và yêu cầu người nghe của bạn theo dõi việc thực hiện lời hứa này.
Kết luận. Khi bạn sống trong một thời gian dài, thật khó để bắt đầu sống một cuộc sống có ý nghĩa ngay từ ngày đầu. Đầu tiên bạn cần lắc mình, nhớ những ham muốn đã quên, hứng thú và lấy năng lượng cho những bước tiếp theo.
Nhưng không phải mọi thứ đều màu hồng và dễ dàng, đôi khi bạn phải chịu đựng
Người đàn ông tự quyết định khi đau
Ý nghĩa của cuộc sống và nỗi đau gắn bó chặt chẽ với nhau. Một mặt, nỗi đau giúp nhận ra ý nghĩa của cuộc sống. Mặt khác, nó là ý nghĩa mang lại cho một người sức mạnh để sống sót qua các thử thách. Rốt cuộc, câu nói đúng là Chúa chỉ cho chúng ta những thử nghiệm mà chúng ta có thể vượt qua.
Người ta tin rằng những người đã cống hiến hết mình cho nhà thờ đều biết chắc chắn: mục đích của sự tồn tại của họ là phục vụ Chúa. Và dường như họ nhận ra ý nghĩa này từ khi sinh ra. Điều này không hoàn toàn đúng. Trong cuốn sách của mình, The Hallowed Saints, Archimandrite Tikhon mô tả con đường khó khăn đến tu viện và số phận của những người mới và tu sĩ. Anh ta nói về sự dằn vặt, sự dằn vặt, những nghi ngờ mà anh ta và các cộng sự của mình phải trải qua trước khi chấp nhận tấn công. Lấy tấm màn che - một quyết định là không đủ. Danh dự này phải kiếm được.
Mặt khác ý nghĩa giúp chịu đựng hoặc thậm chí sống sót trong các tình huống khó khăn. Nhà tâm lý học Victor Frankl dành cả cuộc đời cho câu hỏi này. Lần đầu tiên anh kết nối nỗi đau và ý nghĩa của cuộc sống khi ở trong trại tập trung. Anh tự hỏi: điều gì giúp con người sống sót trong điều kiện vô nhân đạo như vậy? Hóa ra - mong muốn được nhìn thấy trẻ em và người thân, để quan sát sự phát triển của cây nho được trồng hoặc đến thăm biển. Đó là ý nghĩa của chúng. Do đó, họ đã có một cái gì đó để tồn tại.
Kết luận. Nỗi đau và ý nghĩa có liên quan mật thiết với nhau. Đau là một phần của sự tăng trưởng. Đổi lại, ý nghĩa giúp chịu đựng bất kỳ nỗi đau.
Công thức của cuộc sống là một yêu cầu cá nhân và đòi hỏi một phản ứng và con đường riêng. Nhưng thay vì phàn nàn không ngừng, hãy hiểu rằng trong một số tình huống, nó đáng để chủ động. Kéo mình lại và làm điều đó - tìm công thức cho cuộc sống của bạn.
