Làm gì khi không có gì để làm? Bạn có thể, ví dụ, giải quyết một vấn đề hợp lý:
Cúc Oleg sống ở tầng 4 và để về nhà, leo lên 60 bậc. Căn hộ của anh bạn Ivan nằm trên tầng 2. Câu hỏi: Ivan nên đi bao nhiêu bước để đến nhà anh ấy? Dường như mọi thứ đều đơn giản: 60: 2 = 30. Tuy nhiên, đây là câu trả lời sai. Câu trả lời, giải thích của nó, cũng như các mẹo bổ sung để chống lại sự nhàm chán có thể được tìm thấy trong các phần của bài viết này. Phải làm gì nếu nó trở nên nhàm chán?
Đăng ký một câu lạc bộ quan tâm
Không có gì tiếp thêm sinh lực như những polylog thú vị giữa những người cùng chí hướng. Chúng có thể được tìm thấy trong môi trường gần gũi - trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Nếu đây là một vấn đề, thì các vòng tròn được tổ chức đặc biệt sẽ giúp ích. Trong đó, mọi người thảo luận về các chủ đề quan tâm, chia sẻ kiến thức và kỹ năng, giúp đỡ trong một nguyên nhân chung.
Đây có thể là:
- các cuộc họp để thảo luận về các vấn đề cụ thể (lên tiếng và đánh giá ý kiến);
- lệ phí ẩm thực, làm vườn, máy cắt, thợ mộc (tư vấn thực tế và hoạt động kinh doanh chung yêu thích);
- các cuộc họp của những người muốn học một cái gì đó mới (học ngôn ngữ, may vá, lập trình);
- Buổi tối hẹn hò (cho tình bạn, các mối quan hệ, quan hệ đối tác kinh doanh, vv).
Một lối thoát tốt có thể được coi là lớp học nhóm với một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu. Tại các cuộc họp như vậy, chuyên gia đóng vai trò là người tổ chức và phân tích, khuyến khích và thúc đẩy những người tham gia. Và đồng thời giải quyết các vấn đề nội bộ của họ.
Điều gì nếu sự nhàm chán vượt qua nơi làm việc? Bạn có thể đăng ký một loạt các khóa học hoặc hội thảo cho cuối tuần, sau giờ làm việc trước qua Internet. Nó không phải luôn luôn có giá trị số tiền lớn, và đôi khi thậm chí miễn phí. Có thể thẩm vấn thông tin với sự gián đoạn, do đó, khi các vấn đề khẩn cấp xuất hiện, nó sẽ dễ dàng tách ra khỏi các lớp học. Đồng thời, việc tìm đúng tổ chức, điều kiện, số điện thoại và địa chỉ của họ sẽ khiến một người mất nhiều thời gian.
Tham gia hàng ngũ tình nguyện viên
Tất nhiên, nghề nghiệp này chỉ có thể phù hợp với những người có lối sống năng động. Tình nguyện viên sẽ giúp đỡ trẻ mồ côi, động vật vô gia cư, người già, nạn nhân. Đối với công việc như vậy bạn cần nhiệt tình chân thành. Tuy nhiên, ngay cả khi không có gì chắc chắn rằng việc kinh doanh này sẽ dễ chịu, bạn vẫn có thể thử, bởi vì:
- làm tốt bản thân, một người cảm thấy một sức mạnh, năng lượng và sự ấm áp. Nhờ điều này, tâm trạng của anh ấy được cải thiện;
- Tình nguyện luôn quan trọng. Đây là công việc có thể được thực hiện bất cứ lúc nào - khi có ham muốn hoặc chỉ cảm thấy buồn chán;
- Những công việc như vậy thường quy tụ những người lạc quan, tốt bụng. Một môi trường tốt có tác động tích cực đến một người, khiến anh ta tích cực. Và người hạnh phúc luôn biết phải làm gì;
- Rốt cuộc, cố gắng giúp đỡ người khác sẽ không làm cho nó tồi tệ hơn.
Nếu nó trở nên nhàm chán và không có nhiều thời gian rảnh, nó có thể được dành cho việc tìm kiếm các tổ chức từ thiện. Nhờ các công nghệ hiện đại và Internet, nó có thể cung cấp hỗ trợ vật chất cho những người có nhu cầu trực tiếp thông qua mạng.
Các tổ chức từ thiện, lệ phí đối xử với một người, các tổ chức để chống lại bạo lực, tiêu diệt động vật - chỉ là một vài ví dụ. Ngay cả số tiền tối thiểu chi cho việc đi lại trong thành phố theo một hướng, cũng có thể quyết định và cứu mạng người khác.
Xuất hiện và phát triển của bạn
Siêng năng - cho công việc, hỗ trợ và chăm sóc - cho gia đình. Và những gì cho chính mình?
Không có gì sai khi có một chút ích kỷ và định kỳ dành tất cả tình yêu cho riêng mình. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho sự xấu hổ của niềm kiêu hãnh hoặc sự nuông chiều vô lý. Đó là về chăm sóc bản thân - bên ngoài và bên trong.
- Để duy trì sức khỏe và thể lực.
Bạn có thể chơi thể thao bằng cách đăng ký phòng tập thể dục. Một ý tưởng tốt sẽ là chạy trong công viên khi trời ấm hoặc đi trượt tuyết vào mùa đông. Và môn thể thao tại nơi làm việc, hóa ra là có thật. Nếu muốn, có thể dễ dàng tổ chức đi bộ nhanh, ngồi xổm, khởi động nhỏ các cơ bắp cứng, hạ xuống và bước lên các bước.
- Để giữ gìn vẻ đẹp bên ngoài.
Các cô gái và phụ nữ có thể ghé thăm thẩm mỹ viện hoặc sắp xếp nó ở nhà, làm mặt nạ dưỡng da, tóc, cơ thể, thử các phương pháp chăm sóc cá nhân mới.
Đàn ông cũng thích nhìn đẹp. Đó là lý do tại sao đi đến tiệm cắt tóc, cửa hàng quần áo, nước hoa sẽ là một trải nghiệm hữu ích và thú vị. Ngay cả khi vẫn còn cả tuần trước lương, và có một thứ gì đó phù hợp trong số hàng hóa, vẫn có một lợi ích. Đầu tiên, đó là một cách tốt để hiểu hương vị, mong muốn của bạn. Thứ hai, giải trí như vậy giúp loại bỏ sự nhàm chán.
Ít thời gian? Sau đó, bạn có thể dành nó cho việc nghiên cứu về thời trang, phong cách hiện có, phương pháp chăm sóc ngoại hình, quần áo, phụ kiện. Bổ sung kiến thức lý thuyết sẽ cho bạn biết những gì tốt hơn để làm trong một ngày miễn phí.
- Để tự phát triển tích cực và hiệu quả.
Khi nước nhàn rỗi biến thành đầm lầy, vì vậy một người không khao khát phát triển xuống cấp. Để trở lại với giai điệu tinh thần của người Viking, bạn có thể làm phong phú thế giới tâm linh bằng cách đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim có ý nghĩa. Một chuyến đi đến nhà hát, bảo tàng, opera, philharmonic, tổ chức văn hóa khác cũng giúp khám phá sự khởi đầu tâm linh.
Tìm hiểu về sản phẩm mới
Để kích hoạt các mẹo từ đoạn trước, trước tiên bạn cần làm quen với các bản cập nhật văn hóa mới nhất. Bạn có thể xem phim cho thuê trong rạp chiếu phim, các tiết mục của nhà hát, lịch trình biểu diễn chung và các buổi hòa nhạc solo của các nghệ sĩ yêu thích của bạn.
Đối với điều này, một máy tính hoặc điện thoại có kết nối internet là phù hợp. Mạng cho phép bạn xem các chương trình của các tổ chức của toàn thành phố hoặc thậm chí cả nước. Nó giúp chọn lựa chọn tốt nhất cho bản thân và không bị lộn xộn.
Điều tương tự cũng áp dụng cho các cửa hàng - sách, thực phẩm, âm nhạc, v.v. Bạn có thể so sánh các đặc điểm khác nhau và chọn sản phẩm phù hợp, ngay cả khi bạn vẫn phải mua nó trong một cửa hàng bán lẻ. Điều này sẽ làm giảm thời gian ở trong cửa hàng, loại bỏ sự thiếu quyết đoán trước khi mua. Và những người bán hàng ám ảnh, các chuyên gia tư vấn sẽ không thể thuyết phục để mua một sản phẩm hoàn toàn khác.
Một lợi thế khác là trung tâm mua sắm, chợ, cửa hàng lớn thường có ứng dụng di động hoặc trang web hiển thị các chương trình khuyến mãi hiện tại. Không cần phải nói rằng thời gian xem thông tin sẽ trôi qua nhanh chóng?
Tìm câu trả lời cho câu hỏi của bạn
Mỗi người có những câu hỏi dường như không đặc biệt quan trọng và luôn luôn không có đủ thời gian. Thường thì họ không liên quan gì đến công việc, cuộc sống hay sở thích. Thông tin này có tính chất giáo dục chung - tìm kiếm một mô tả về các loại tính khí, tìm ra cách xoắn bóng đèn đúng cách, ví dụ như một giấc mơ rơi vào. Thường những suy nghĩ như vậy xuất hiện trước khi đi ngủ. Tôi sẽ thấy nó vào buổi sáng, anh ấy nghĩ rằng người đang ngủ và ngày hôm sau hoàn toàn quên đi sự tồn tại của câu hỏi.
Các nhà tâm lý học nói rằng những câu đố như vậy cực kỳ hữu ích cho việc duy trì hoạt động của não. Để không quên chúng, các chuyên gia khuyên bạn nên để một cuốn sổ tay có bút gần giường. Nếu bạn có ý tưởng thú vị, câu hỏi đủ để thực hiện chúng trong một cuốn sổ tay.
Nếu ý nghĩ trôi đi vào giữa ngày, bạn có thể giữ vị trí nằm ngang. Ở vị trí này, não nhận được nhiều máu hơn, hoạt động tốt hơn, do đó sẽ dễ nhớ những thứ đã quên hơn. Câu đố logic đặc biệt có giá trị. Dưới đây là một vài ví dụ làm sáng hoàn hảo thêm nửa giờ.
- Con chó là một, con bò có hai, còn con gà trống thì không.
- Làm thế nào để không ngủ trong 12 ngày?
- Nhà riêng Lit và tòa nhà năm tầng. Tòa nhà nào cảnh sát sẽ đưa ra đầu tiên?
- Dòng sông nào trong khoang miệng của một người?
- Bạn có thể ăn bao nhiêu trứng luộc khi bụng đói?
- Mẹ của Mark có 5 người con trai: Eric, Derick, Rick, Rico. Tên của đứa trẻ thứ 5 là gì?
- Moses đã đưa vào hòm theo cặp tất cả các con vật, ngoại trừ một con. Cái nào
Và đến lời hứa. Câu trả lời đúng cho bảng câu đố + ở đầu bài viết là 20 bước. Giải thích: trên tầng đầu tiên không có bước hoặc chỉ có ba. Vì người đàn ông đầu tiên vượt qua một số bước, điều đó có nghĩa là trong ngôi nhà này họ bắt đầu sau tầng một. Theo đó, Oleg tăng 60 bậc, cư dân ở tầng 3 - 40, và Ivan - 20 tuổi.
Tạo danh sách hữu ích
Để giữ cho mình bận rộn, bạn có thể tạo một danh sách việc cần làm cho ngày, tuần, tháng. Hoặc một danh sách mong muốn. Hoặc một danh sách các mục tiêu. Ngoài ra, nó rất hữu ích, vì danh sách các trường hợp quan trọng sẽ luôn ở trước mắt bạn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho việc lập kế hoạch trong ngày, giúp nhìn thấy triển vọng rõ ràng hơn.
Đối với những giấc mơ, liệt kê chúng trên giấy sẽ khiến bạn phải suy nghĩ. Các nhà tâm lý học nói rằng hầu hết các ham muốn của con người có thể được thực hiện chỉ trong một tuần với những nỗ lực thích hợp. Danh sách sẽ thúc đẩy việc thực hiện kế hoạch. Làm thế nào sẽ tốt đẹp khi đánh dấu các nhiệm vụ hoặc mục tiêu đã hoàn thành trong vòng tròn.
Cho dù những lời khuyên phổ quát này là hữu ích và hiệu quả, tất cả mọi người quyết định cho chính mình. Không có vấn đề gì khi không có việc gì làm ở nhà hoặc ở nhà: ngồi thiền hoặc ngủ, xem phim hoặc thăm người thân và bạn bè cũ, vào rừng hái nấm hoặc đi bộ dưới mưa. Điều chính là không sợ ở một mình với chính mình, không bị trầm cảm. Nhưng để dành thời gian với lợi ích là một ý tưởng tuyệt vời.
