Chẩn đoán, triệu chứng và điều trị trầm cảm kéo dài

Mỗi người trong chúng ta đã từng trải qua trầm cảm, một trạng thái mà tâm trạng xấu đi đáng kể, sự quan tâm đến các hoạt động yêu thích của chúng ta biến mất.

Đối với sự phát triển của một sự suy giảm cảm xúc như vậy dẫn đến nhiều căng thẳng và kinh nghiệm, nhưng, thông thường, với thời gian trôi qua, trầm cảm thoái trào và con người trở lại với lối sống thông thường.

Nhưng, nếu điều này không xảy ra sau một thời gian dài, có một thứ như trầm cảm kéo dài. Các triệu chứng và điều trị bệnh lý này nên được xác định bởi các chuyên gia, vì liệu pháp độc lập chỉ có thể làm tình trạng của bệnh nhân xấu đi.

Trầm cảm kéo dài có nghĩa là gì?

Trầm cảm kéo dài là một tình trạng trong đó một người cảm thấy yếu đuối, chán nản, mất hứng thú với những công việc thường ngày của anh ấy, và cuộc sống nói chung.

Để rơi vào trầm cảm sâu sắc là đánh mất niềm vui với cuộc sống, không học cách nhìn thấy những khoảnh khắc tích cực trong đó.

Một người cảm thấy thờ ơ với mọi thứ xảy ra xung quanh, cũng như vẻ ngoài của anh ta. Và trạng thái này tồn tại trong một thời gian dài.

Thông thường, bệnh nhân bị trầm cảm kéo dài cần có sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa, vì không phải ai cũng có thể tự bình thường hóa trạng thái cảm xúc.

Lý do cho sự phát triển của rối loạn lâu dài

Căng thẳng, thay đổi tiêu cực đáng kể trong cuộc sống và khác yếu tố bất lợichẳng hạn như:

Các đặc điểm đặc trưng (những người ấn tượng và tình cảm, những người có mọi thứ rất gần với trái tim sẽ dễ bị khởi phát trạng thái trầm cảm lâu dài).
Rối loạn tâm thần và sai lệch.
Sự mất mát của một người thân.
Tin tức về sự phát triển của một căn bệnh nghiêm trọng (ví dụ, ung thư).
Vấn đề tài chính (ví dụ, mất một khoản tiền lớn hoặc thiếu hụt tài chính vĩnh viễn, khi một người phải từ chối bản thân trong một thời gian dài).
Những vấn đề trong lĩnh vực chuyên môn (ví dụ, công việc không được yêu thích, thiếu hiểu biết trong nhóm, mất việc).
Nghỉ hưu.
Mệt mỏi mãn tính.
Rắc rối trong gia đình (mâu thuẫn, cãi vã, ly hôn).
Sử dụng rượu lâu dài, dùng thuốc (trong trường hợp này, hưng phấn tạm thời do dùng thuốc hoặc rượu, được thay thế bằng trạng thái lãnh đạm lâu dài).

Do đó, nhóm rủi ro không chỉ bao gồm người quá ấn tượng mà còn đại diện của một số ngành nghề nhất định liên quan đến lao động tinh thần hoặc thể chất mạnh mẽ, cũng như các bà nội trợ (hoặc thất nghiệp), người độc thân và ly dị.

Các giai đoạn hình thành và tiến trình của bệnh

Trầm cảm kéo dài được coi là một tâm lý khá nghiêm trọng, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Bệnh lý không xảy ra đột ngột và tùy tiện, được đặc trưng bởi sự phát triển theo giai đoạn của khóa học của nó:

sự xuất hiện của một yếu tố kích động, là kết quả của một trạng thái trầm cảm kéo dài phát triển;
Trong vài ngày tới, người đó cảm thấy trống rỗng, thờ ơ, mất hứng thú với cuộc sống. Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu hoàn toàn hiệu suất, từ chối ăn, bất kỳ hoạt động nào;
Sau vài ngày trạng thái cảm xúc được cải thiện một chút, khả năng làm việc trở lại một phần. Tuy nhiên, trong trường hợp không có điều trị có thẩm quyền, người bệnh vẫn không cảm thấy thoải mái.

Triệu chứng và dấu hiệu

Các biểu hiện của trầm cảm sâu sắc ở mỗi người là cá nhân, tuy nhiên, Có một số triệu chứng đặc trưng và phổ biến nhất, chẳng hạn như:

Nỗi buồn, khát khao không ngớt.
Bùng phát sự hung hăng, cáu kỉnh.
Sự thờ ơ với mọi thứ, ngay cả với những hoạt động và sở thích mà trước đây đã mang lại niềm vui.
Thiếu quan tâm đến cuộc sống, mong muốn đạt được thành công.
Rối loạn giấc ngủ (một người rơi vào giấc ngủ tồi tệ hơn, thường thức dậy vào ban đêm và vào buổi sáng tăng sớm hơn nhiều so với thời gian dự kiến).
Sự cố (xảy ra vào buổi sáng, và mặc dù người đó không còn ngủ nữa, tất cả các hành động và quyết định được đưa ra cho anh ta rất khó khăn).
Suy giảm hoạt động trí tuệ và thể chất (quá trình suy nghĩ bị xáo trộn, các cử động và lời nói trở nên chậm hơn, như thể bị ức chế).
Cảm thấy tội lỗi, một người cảm thấy vô giá trị, một kẻ thua cuộc.
Những suy nghĩ thường xuyên lặp đi lặp lại về cái chết (trong trường hợp nghiêm trọng, cố gắng tự tử).
Đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể (đau xảy ra ngay cả khi không phát hiện ra bệnh lý thực thể).

Chẩn đoán

Chỉ có bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác. Chẩn đoán được thực hiện trong một số giai đoạn. Đầu tiên là khảo sát bệnh nhân.

Trong cuộc trò chuyện, chuyên gia xác định nguyên nhân có thể gây ra trầm cảm lâu dài và cũng xác định nguyên nhân của nó dấu hiệu đặc trưng.

Để có được hình ảnh chi tiết hơn bác sĩ phải:

thu thập tiền sử gia đình (xác định các trường hợp rối loạn trầm cảm ở người thân của bệnh nhân);
xác định loại tính cách của bệnh nhân;
thiết lập sự hiện diện của các bệnh và rối loạn (bệnh lý có tính chất soma và tâm lý) có thể gây ra trầm cảm kéo dài;
xác định sự hiện diện của nghiện rượu hoặc nghiện ma túy.

Điều quan trọng không chỉ là thiết lập sự hiện diện của bệnh lý, mà còn để xác định mức độ của nó. Đối với mục đích này, thang đo tâm lý đặc biệt được sử dụng.

Mỗi thang đo như vậy là một bộ câu hỏi trắc nghiệm. Đối với mỗi câu trả lời, bệnh nhân nhận được một số điểm nhất định và tùy thuộc vào số lượng của họ, đặt chẩn đoán cuối cùng.

Bệnh lý nguy hiểm là gì?

Trầm cảm kéo dài là một trạng thái cảm xúc nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều hậu quả tai hại. Khó khăn nhất trong số đó là những suy nghĩ ám ảnh về cái chết và những nỗ lực tự tử, tuy nhiên, chúng được tìm thấy trong những trường hợp nghiêm trọng nhất.

Những hậu quả nguy hiểm khác của bệnh là:

Vấn đề sức khỏe. Một người trong trạng thái trầm cảm dẫn đến một lối sống ít vận động, không còn tuân theo chế độ ăn kiêng, chơi thể thao và nói chung, chỉ cần đi ra ngoài không khí trong lành. Đàn ông thường có xu hướng nghiện rượu, thuốc lá và ma túy. Tất cả điều này có tác động tiêu cực đến tình trạng chung của cơ thể, kích thích sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng.
Suy nhược thần kinh. Một người trong trạng thái trầm cảm chỉ trải qua những cảm xúc tiêu cực, buồn bã, anh ta bị theo đuổi bởi những suy nghĩ ảm đạm, tích lũy, có thể gây ra sự bùng nổ của sự hung hăng và giận dữ.
Điều này, đến lượt nó, dẫn đến các vấn đề trong giao tiếp với người thân và bạn bè, điều này chỉ làm cho tình trạng của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn.
Mất ý nghĩa của cuộc sống. Một người tìm cách giao tiếp với người khác ngày càng ít đi, dần dần mất kết nối xã hội. Kết quả là anh ta có cảm giác vô dụng của chính mình và mong muốn sống một cuộc sống trọn vẹn biến mất.
Suy giảm ngoại hình. Trong trạng thái trầm cảm, một người không còn chăm sóc bản thân. Do đó, trọng lượng dư thừa xuất hiện, tình trạng tóc, da và móng ngày càng xấu đi, sự bẩn thỉu phát sinh trong trang điểm (hoặc sự vắng mặt hoàn toàn của nó), quần áo.

Phương pháp điều trị

Phải làm gì: điều trị bệnh như thế nào? Việc lựa chọn một phương pháp điều trị đặc biệt phụ thuộc vào Cường độ của bệnh trầm cảm bệnh nhân là gì?vì nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nó.

Trong trường hợp nghiêm trọng, người bệnh cần nhập viện kéo dài, ví dụ, khi bệnh nhân có xu hướng hung hăng hoặc tự tử.

Với ít hơn biểu hiện rõ rệt của bệnh lý điều trị bao gồm dùng thuốc đặc biệt, cũng như sử dụng liệu pháp tâm lý.

Thuốc

Để loại bỏ các biểu hiện của bệnh bằng cách sử dụng 2 nhóm thuốc chính. Đây là những thuốc chống trầm cảm có tác dụng kích thích hoặc an thần.

Nhóm đầu tiên (Clomipramine, Imipramine, Desipramin) quy định để điều trị trầm cảm, các biểu hiện chính là sự thờ ơ, buồn bã, thiếu quan tâm đến cuộc sống.

Nếu các dấu hiệu chính của trạng thái trầm cảm là sự gây hấn, mong muốn tự tử, bệnh nhân được kê đơn thuốc chống trầm cảm (thuốc an thần) (Azafen, Coxil).

Liều lượng và thời gian điều trị được xác định bởi bác sĩ riêng cho từng bệnh nhân, và tùy thuộc vào tình trạng ban đầu của anh ta và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Vi phạm liều lượng chỉ có thể làm xấu đi quá trình của bệnh, dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn.

Lời khuyên của nhà tâm lý học

Điểm quan trọng trong điều trị trầm cảm kéo dài là đào tạo tâm lý và trò chuyện với một nhà tâm lý học.

Trong quá trình trò chuyện như vậy, chuyên gia đưa ra cho bệnh nhân những khuyến nghị nhất định phải được tuân thủ nghiêm ngặt.

Vì vậy, một chuyên gia khuyên:

Ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân. Nếu một người trong một thời gian dài sẽ truyền cảm hứng cho mình rằng anh ta nghèo và không hạnh phúc, anh ta sẽ trở nên như vậy. Trầm cảm trong trường hợp này sẽ chỉ tăng cường.
Đừng kịch tính. Cần phải học cách kiên trì với tất cả những rắc rối trong cuộc sống, chỉ coi chúng là một hiện tượng tạm thời.
Nếu một vấn đề nào đó đã phát sinh, người ta nên cố gắng giải quyết nó, và nếu điều này là không thể, hãy giải quyết tình huống này, cố gắng nhìn thấy một số khía cạnh tích cực trong nó.
Dẫn đầu một lối sống năng động. Nếu, khi bắt đầu một nguyên nhân bất lợi, một người tự nhốt mình trong nhà, ngừng đi ra ngoài và giao tiếp với mọi người, điều này sẽ không mang lại cho anh ta sự nhẹ nhõm, ngược lại, chỉ làm tình hình thêm trầm trọng.

Khuyến nghị thực tế

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm kéo dài? Không có bác sĩ và thuốc có thể giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng trầm cảm, nếu anh ta không muốn điều này. Các khuyến nghị đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đối phó với sự thờ ơ và mệt mỏi:

Giấc ngủ khỏe. Để không cảm thấy mệt mỏi và tâm trạng xấu, bạn cần ngủ ngon. Điều quan trọng là thiết lập giấc ngủ và sự tỉnh táo và gắn bó với nó. Vì vậy, cần ngủ mỗi ngày và thức dậy cùng một lúc (để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo ra các nghi thức buổi tối hàng ngày cho chính mình, tạo cho bạn một tâm trạng thoải mái). Điều quan trọng là phải chăm sóc chất lượng của giường để nó thoải mái và thoải mái khi ngủ trên đó.
Dinh dưỡng hợp lý. Việc sử dụng các sản phẩm hữu ích có tác động tích cực không chỉ đối với thể chất mà còn cả trạng thái cảm xúc. Đồng thời, không cần phải giới hạn nghiêm ngặt bản thân trong thực phẩm, điều quan trọng là không chú ý đến số lượng, mà là chất lượng của thực phẩm được thực hiện. Có rất nhiều công thức nấu ăn hữu ích và ngon miệng cho phép bạn tuân thủ các nguyên tắc ăn uống lành mạnh mà không cảm thấy đói.
Tế bào học. Các loại trà thảo dược, truyền dịch, tắm với việc bổ sung các loại trà thảo mộc có mùi thơm nhẹ nhàng, hoặc ngược lại, có tác dụng bổ, tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng.
Hoạt động thể thao. Hoạt động thể chất là cần thiết cho sức khỏe. Cần phải chọn hướng làm việc, sẽ mang lại niềm vui lớn nhất. Đó có thể là bơi lội, thể dục, khiêu vũ. Ngoài ra, đến thăm các câu lạc bộ thể thao, một người làm quen mới, điều này cũng cần thiết cho việc điều trị trầm cảm.
Nếu bạn không thể tham dự câu lạc bộ, bạn cần phải làm hàng ngày ở nhà, chọn một bộ bài tập phù hợp cho mình.
Tự chăm sóc. Ngoại hình hấp dẫn nâng cao, thúc đẩy lòng tự trọng.

Phòng chống

Tăng cường trạng thái cảm xúc của bạn và giảm nguy cơ trầm cảm khá đơn giản.

Để làm điều này, cần phải bình thường hóa lối sống của bạn để công việc và hoạt động thể chất nhất thiết phải xen kẽ với thời gian nghỉ ngơi.

Với cái này nghỉ ngơi phải khỏe mạnh. Vì vậy, đi bộ trước khi đi ngủ, nghe nhạc dễ chịu, tham gia vào những sở thích và sở thích thú vị là hữu ích.

Trầm cảm kéo dài là một căn bệnh nghiêm trọng, trong đó sự thờ ơ và thờ ơ có thể xen kẽ với những cơn giận dữ và cáu kỉnh.

Bệnh lý ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, và do đó, cần điều trị chuyên nghiệp.

Điều trị bệnh bao gồm uống thuốc, các lớp học với một nhà tâm lý học. Cũng quan trọng điều chỉnh lối sống của bạn Điều quan trọng cần nhớ là chỉ một số ít người có thể độc lập đối phó với các biểu hiện của trầm cảm kéo dài, trong hầu hết các trường hợp, họ cần gặp bác sĩ.

Rốt cuộc, chỉ có một chuyên gia có thể xác định phương pháp điều trị, quy định liều lượng và thời gian dùng thuốc.

Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm kéo dài mà không cần dùng thuốc? Tìm hiểu từ video: