Làm thế nào để đối phó với các dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên?

Trầm cảm ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ em và thanh thiếu niên.

Chính dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên - mức độ trầm cảm cực độ, cảm giác tuyệt vọng, mong muốn tránh xa người khác, mất hứng thú với các hoạt động trước đây mang lại niềm vui, suy nghĩ về cái chết.

Tổng quan về trầm cảm tuổi teen

Trầm cảm - rối loạn tâm thầntrong đó khả năng cảm thấy niềm vui và niềm vui bị suy giảm, khả năng làm việc giảm đi, nhiều sai lệch khác nhau được quan sát, mong muốn sống biến mất và nảy sinh ý nghĩ tự tử.

Đây là bệnh tâm thần phổ biến nhất của tất cả mọi người: mỗi người trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời có thể bị bệnh với xác suất 20-30%.

Trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác có thể xảy ra ở trẻ em ở mọi lứa tuổi, ngay cả trong giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi, nhưng khi còn nhỏ, trẻ chưa thể nhận thức đầy đủ trạng thái cảm xúc của mình, vì vậy các triệu chứng biểu hiện dưới dạng các vấn đề sức khỏe soma (thể chất).

Đứa trẻ không chịu ăn, khóc, ngủ kém, nó thường bị nôn, nôn, chậm hơn so với các bạn cùng lứa, tăng cân, và sự phát triển tâm lý và nhận thức của nó bị trì hoãn.

Đỉnh điểm của tỷ lệ trầm cảm rơi vào độ tuổi 15-25, nghĩa là trong giai đoạn một người tìm kiếm vị trí của mình trên thế giới và vượt qua rất nhiều khó khăn trên đường đến một cuộc sống ổn định và thoải mái. Khoảng 15-40% những người trong độ tuổi này, sống với trầm cảm.

Trầm cảm ở tuổi thanh thiếu niên phổ biến rộng rãimột phần là do đặc thù của thời kỳ này, bao gồm thay đổi nội tiết tố, thay đổi quan điểm của bản thân, của người khác và toàn xã hội, rất nhiều mâu thuẫn nội bộ.

Tuy nhiên, không nên xem xét rằng trầm cảm là bình thường đối với thanh thiếu niên. Đây là một bệnh tâm thần có thể dẫn đến hậu quả chết người, bao gồm các nỗ lực tự tử, tàn tật, tử vong. Một thái độ phù phiếm đối với cô như một đặc điểm của thời kỳ tuổi tác là không thể chấp nhận được.

Người lớn, đặc biệt là những người thắng thế quan điểm bảo thủ về cuộc sống, có xu hướng đổ lỗi cho trẻ em các vấn đề về tinh thần đối với bất cứ điều gì, từ âm nhạc, trò chơi máy tính, mạng xã hội cho đến việc thiếu công việc mệt mỏi (Cạn Bạn cày cuốc như tôi, bạn sẽ không bị trầm cảm!

Đồng thời, những vấn đề thực sự của thanh thiếu niên (sự sỉ nhục, đánh đập trong một tổ chức giáo dục, khó khăn trong các mối quan hệ lãng mạn và tạo ra các kết nối xã hội, nỗi ám ảnh, lo lắng về việc thiếu triển vọng cho tương lai, căng thẳng mãn tính) mà họ thường chọn không chú ý hoặc coi chúng không đủ sức nặng.

Nó chỉ làm xấu đi tình trạng của thanh thiếu niên và Giết chết mong muốn tin tưởng người thân của họ, để tìm kiếm sự hỗ trợ của họ.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng trầm cảm là một căn bệnh có thể phá vỡ cuộc sống của một người, và không nên đánh giá thấp. Một thiếu niên đang phải đối mặt với các triệu chứng trầm cảm cần được giúp đỡ, chứ không phải những tuyên bố làm mất giá trị của nó.

Về các đặc điểm của trầm cảm ở thanh thiếu niên trong video này:

Nguyên nhân

Các yếu tố làm tăng khả năng phát triển trầm cảm:

Rối loạn trong hệ thống thần kinh trung ương. Thông thường, sự xuất hiện của chúng có liên quan đến thời kỳ mang thai và sinh nở. Các bệnh truyền nhiễm mà người mẹ mắc phải khi mang thai (sởi, rubella, nhiễm cytomegalovirus, herpes, cúm và những người khác), thiếu oxy (cả khi mang thai và trong khi sinh), xung đột Rh, chấn thương đầu - tất cả những điều này làm tăng khả năng sau này đứa trẻ sẽ bị bệnh tâm thần.
Khuynh hướng di truyền. Nếu trong số những người thân của đứa trẻ có những người bị trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác, thì điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng phát triển trầm cảm ở anh ta.
Những vấn đề trong gia đình, lớn lên bên ngoài gia đình. Tách ra khỏi người mẹ là điều vô cùng đau đớn đối với trẻ nhỏ, đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của bệnh trầm cảm. Học sinh của trại trẻ mồ côi cũng dễ bị trầm cảm hơn các bạn cùng lứa.
Nghiện rượu, nghiện ma túy giữa các bậc cha mẹ, những vụ bê bối liên tục, bạo lực gia đình, cha mẹ ly hôn ảnh hưởng đến sự hình thành cảm giác vô dụng, vô vọng, vô nghĩa của một cuộc sống trẻ con.
Đặc điểm của mối quan hệ của cha mẹ. Chăm sóc quá mức, tách rời cảm xúc của cha mẹ, tăng khả năng kiểm soát hành động và sử dụng bạo lực, bao gồm cả tâm lý, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý trẻ con.
Những vấn đề trong môi trường xã hội. Chúng bao gồm những khó khăn trong việc thiết lập tình bạn ở nhà trẻ, ở trường và các tổ chức giáo dục khác, quấy rối, bạo lực từ trẻ em xung quanh, áp lực quá mức và sự cứng nhắc của giáo viên, các vấn đề trong mối quan hệ lãng mạn.
Căng thẳng mãn tính. Gia tăng tinh thần ở trường, đặc biệt là ở tuổi thiếu niên, áp lực mạnh mẽ từ giáo viên liên quan đến các kỳ thi, mối quan hệ không lành mạnh với bạn cùng lớp - tất cả điều này áp bức quá mức tâm lý của một thiếu niên. Ngoài ra, các yếu tố tạo ra căng thẳng mãn tính bao gồm các bệnh của người thân, chăm sóc cho tình trạng nằm liệt giường, căng thẳng trong gia đình.
Tình hình căng thẳng cấp tính: cái chết của bạn bè, người thân, vật nuôi, gặp tai nạn, phá vỡ mối quan hệ với đối tác và nhiều hơn nữa.
Thay đổi trong nền nội tiết tố, đó là tự nhiên cho tuổi thiếu niên. Chúng ảnh hưởng đến hành vi của một thiếu niên, khiến anh ta quá nhạy cảm.
Đặc điểm tính cách. Trẻ em và thanh thiếu niên nhạy cảm, sáng tạo, cư xử khác biệt so với những người khác có nhiều khả năng bị trầm cảm.

Cũng quan trọng là thái độ của đứa trẻ, thiếu niên với chính mình, được hình thành dưới ảnh hưởng của môi trường. Ví dụ, một số trẻ bị trầm cảm vì chúng không thể đạt được những gì cha mẹ mong đợi ở chúng, chúng cảm thấy ngu ngốc.

Nguyên nhân trầm cảm của thanh thiếu niên. Làm thế nào để hiểu những gì đang xảy ra? Nhà tâm lý trị liệu bình luận:

Đặc điểm của bệnh ở bé gái và bé trai

Trầm cảm xảy ra ở trẻ gái gấp rưỡi so với trẻ em trai. Họ cũng nhiều gấp bốn lần so với con trai, cố tự tử, nhưng chúng thường không thành công, vì các cô gái có xu hướng chọn các phương pháp kém hiệu quả hơn, chẳng hạn như nuốt thuốc hoặc cắt tĩnh mạch.

Suy nhược tâm lý, sự phát triển của liên quan đến chấn thương, chúng xảy ra thường xuyên hơn. Trong thời gian trầm cảm, các cô gái có thể gặp phải tình trạng bất thường về kinh nguyệt, đến vô kinh - sự biến mất của kinh nguyệt.

Những thanh niên trầm cảm có xu hướng trở nên xã hội: họ có thể bắt đầu uống rượu, dùng ma túy và tham gia vào các hoạt động tội phạm, nghi vấn.

Nó khó hơn cho các cô gái hơn là phân tích kinh nghiệm nội tâm của họ, hiểu rằng có điều gì đó không ổn và yêu cầu giúp đỡ. Một số thanh niên cho rằng việc đến thăm một nhà trị liệu tâm lý là một dấu hiệu của sự yếu đuối, đó là một sai lầm. Chàng trai cũng chán nản. thường xuyên hơn cho thấy sự gây hấn.

Phân loại

Có các loại trầm cảm sau:

Suy nhược lâm sàng. Cảm giác chán nản, mất hứng thú với các hoạt động quen thuộc, suy giảm hoặc mất khả năng làm việc, một cái nhìn tiêu cực về quá khứ, hiện tại và tương lai, rối loạn giấc ngủ, xu hướng tự tử kéo dài hơn hai tuần.
Trầm cảm nhỏ. Nó xuất hiện nhẹ hơn trầm cảm lâm sàng, nhưng ít nhất hai triệu chứng đặc trưng của trầm cảm lâm sàng nên tồn tại hơn hai tuần.
Trầm cảm không điển hình. Nó được đặc trưng bởi sự hiện diện của các triệu chứng trầm cảm kinh điển, đi kèm với buồn ngủ ban ngày, tăng sự thèm ăn và tăng cân.
Loạn trương lực cơ. Trong ít nhất hai năm, một người luôn có tâm trạng thấp, nhưng tập hợp và các đặc điểm của các triệu chứng không tương ứng với trầm cảm cổ điển.
Rối loạn trầm cảm tái phát. Nó biểu hiện một cách rời rạc: trong vài ngày, các triệu chứng trầm cảm được quan sát, sau đó là một khoảng thời gian họ vắng mặt.

Mức độ nghiêm trọng của trầm cảm cũng có thể thay đổi từ nhẹ đến cực kỳ nghiêm trọng, khi một người thực tế không thể hoạt động do bệnh của mình.

Có một bài kiểm tra được phát triển Aaron Beck, người sáng lập tâm lý trị liệu hành vi nhận thức, cho phép bạn xác định trầm cảm một cách độc lập và có thể chỉ ra đại khái mức độ nghiêm trọng của nó.

Trong ICD-10 Có bốn mức độ trầm cảm, tùy thuộc vào tập hợp các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng:

dễ dàng;
vừa phải;
nặng;
nặng, kèm theo triệu chứng loạn thần (ảo giác trầm cảm, ảo tưởng).

Ngoài ra, tùy thuộc vào các nguyên nhân xảy ra, có trầm cảm nội sinh và ngoại sinh, hoặc, nếu không, trầm cảm tâm lý.

Nội sinh trầm cảm phát triển dưới ảnh hưởng của các yếu tố bên trong (đặc điểm của tự nhiên và hệ thần kinh), và ngoại sinh - dưới tác động của bên ngoài (căng thẳng, sự kiện chấn thương).

Về các triệu chứng và dấu hiệu của hội chứng trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên trong video này:

Triệu chứng và dấu hiệu

Lúc bắt đầu phát triển bệnh Các triệu chứng chính của bệnh xuất hiện trước mắt: tâm trạng chán nản, thờ ơ, thờ ơ, giảm hứng thú với sở thích và các hoạt động quen thuộc.

Sau đó, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng xấu đi.

Các triệu chứng chính trầm cảm (một tập hợp các triệu chứng có thể thay đổi):

trầm cảm rõ rệt của tâm trạng;
cảm giác rằng cuộc sống là vô nghĩa;
tương lai được thể hiện bằng màu tối;
khuyết tật khác nhau, từ trung bình đến cực kỳ nghiêm trọng;
mất hoặc giảm rõ rệt về hứng thú học tập, sở thích, giao tiếp với bạn bè;
khuynh hướng tự tử (suy nghĩ về tự tử; ý định thực hiện nó, thể hiện ở chỗ một thiếu niên nghĩ về một cách, nghiên cứu thông tin, nghĩ về những gì để viết trong một lá thư tuyệt mệnh, và nó không phải là một sự thật rằng anh ta sẽ dám làm điều đó;
tự động xâm lược (một thiếu niên gãi, tự cắt, bỏng, nhai ngón tay và môi dính máu);
một cảm giác vô dụng và vô dụng;
chức năng nhận thức bị suy yếu (khó tập trung, vấn đề về trí nhớ, sự chú ý, suy nghĩ bị ức chế một phần);
sự bần cùng hóa sự bắt chước;
rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ hời hợt, buồn ngủ ban ngày, mệt mỏi vào ban ngày, thức giấc nhiều vào ban đêm);
rối loạn soma (nhức đầu, chóng mặt, rụng tóc, yếu, nhịp tim nhanh, giảm huyết áp, rối loạn trong dạ dày và ruột - đau, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy);
chậm nói;
thờ ơ;
chán ăn và giảm cân do điều này;
lo lắng gia tăng;
cáu kỉnh, hung hăng;
nước mắt, đặc biệt là ở các cô gái;
cảm giác không có gì đủ mạnh;
mệt mỏi cao.

Trong một số trường hợp, trầm cảm biểu hiện mạnh mẽ đến mức một thiếu niên không có đủ sức để ra khỏi giường. Mặc dù vậy, cha mẹ có thể không nhận thấy trong một thời gian dài những thay đổi trong tình trạng trẻ con hoặc xóa chúng đi vì các đặc điểm tuổi tác, được coi là một dấu hiệu của sự lười biếng.

Hậu quả

Nguy cơ chính của trầm cảm - tâm trạng tự tử. Một số lượng lớn những người đã tự sát, bị tàn tật do một nỗ lực không thành công để tự sát, bị trầm cảm.

Ngoài ra, căn bệnh này có thể làm suy yếu sức khỏe thể chất của một thiếu niên. Điều này đặc biệt đúng với hệ thống tim mạch và đường tiêu hóa.

Trầm cảm lấy đi sức mạnh từ một thiếu niên, vì vậy anh ta không thể sống một cuộc sống bình thường, có ý thức đưa ra quyết định về tương lai của mình, học hỏi hiệu quả.

Tất cả đều có thể làm phức tạp thêm sự thích nghi của anh ấy trong xã hội. Một số thanh thiếu niên, học sinh trong các tổ chức giáo dục trung học và đặc biệt, buộc phải rời bỏ họ, bởi vì họ không có đủ sức mạnh và mong muốn học hỏi.

Chẩn đoán

Theo triệu chứng trầm cảm bệnh soma nghiêm trọng có thể được che giấu, ví dụ, khối u não ác tính, cả nguyên phát và di căn, các bệnh về tuyến giáp, biến chứng sau các bệnh truyền nhiễm và chấn thương.

Do đó, một thiếu niên có triệu chứng trầm cảm nên trải qua một loạt các cuộc kiểm tra, bao gồm chụp cộng hưởng từ và chụp cắt lớp vi tính của não, điện não đồ.

Nếu các cuộc khảo sát không cho thấy bất thường về soma, thanh thiếu niên được gửi đến tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm thần.

Các chuyên gia phỏng vấn một thiếu niên về cảm giác của anh ta, về sở thích, mối quan hệ với người khác, đánh giá hành vi của anh ta, thực hiện một loạt các xét nghiệm, nói chuyện với cha mẹ và đưa ra chẩn đoán.

Chán nản trẻ em tuổi mẫu giáo và tuổi đi học - nguyên nhân, triệu chứng và điều trị:

Làm thế nào để điều trị?

Phải làm gì Khi chẩn đoán được thực hiện, việc lựa chọn liệu pháp thuốc tối ưu bắt đầu. Song song đang được tiến hành điều trị tâm lý.

Các nhóm thuốc được sử dụng trong điều trị:

Thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm được lựa chọn đúng cách có thể nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng trầm cảm và không dẫn đến các tác dụng phụ rõ rệt. Ví dụ: Prozac, Imipramine.
Nootropics Cải thiện tuần hoàn não, tăng hoạt động nhận thức. Ví dụ: Piracetam.
Thuốc chống loạn thần không điển hình. Bình thường hóa tâm trạng, tăng hứng thú với cuộc sống, giảm mức độ nghiêm trọng của sự thờ ơ. Ví dụ: Aripiprazole.

Thuốc được lựa chọn dựa trên tình trạng cá nhân của thanh thiếu niên và có thể được thay thế bởi những người khác trong quá trình điều trị.

Không có thuốc trị liệu tâm lý có thẩm quyền sẽ chỉ cho hiệu quả tạm thờisẽ biến mất sau khi hủy bỏ.

Trong điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên, các phương pháp tâm lý trị liệu nhận thức hành vi được sử dụng rộng rãi, dựa trên việc làm việc với những suy nghĩ tự động có bản chất trầm cảm.

Cũng có thể sử dụng các loại tâm lý trị liệu khác làm phụ trợ, ví dụ Điều trị thôi miên và hướng dẫn dựa trên phân tâm học.

Làm thế nào để giúp trẻ?

Đối phó với trầm cảm một mình là có thể, nhưng chỉ trong trường hợp nó được thể hiện yếu, và hầu hết các yếu tố căng thẳng được loại trừ.

Trong các trường hợp khác, rất khó để làm mà không có nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, luôn có thể làm giảm bớt các triệu chứng nếu bạn làm việc với các nguyên nhân gốc rễ của trầm cảm.

Đối với công việc độc lập với bản thân, một thiếu niên có thể không có sức mạnh, vì vậy điều quan trọng là bên cạnh anh ta những người có đầu óc tử tế ủng hộ anh.

Lời khuyên cho những người thân yêu của một thiếu niên bị trầm cảm:

Đừng bao giờ lên án nó., đừng đổ lỗi cho sự lười biếng, vô trách nhiệm, ích kỷ và không làm giảm cảm xúc của anh ấy. Điều này sẽ chỉ làm xấu đi sức khỏe của anh ấy và tăng khoảng cách giữa bạn.
Không phát minh lý dođiều này có thể giải thích sự suy giảm sức khỏe tinh thần, đặc biệt nếu chúng có liên quan đến sở thích của anh ấy. Ngược lại, sở thích của một thiếu niên, ngay cả những người có vẻ sai đối với người lớn (trò chơi máy tính, nhạc nặng), cho anh ta cơ hội để cảm thấy tốt hơn. Nếu niềm tin của anh ấy quan trọng với bạn và bạn muốn giúp anh ấy, hãy để anh ấy là điều anh ấy muốn trở thành. Hỏi anh ấy một cách tử tế tại sao anh ấy thích nghe những bản nhạc như vậy và những gì anh ấy tìm thấy trong các trò chơi, và bạn có thể đột nhiên tìm ra cho mình những khía cạnh mới, ví dụ, các trò chơi trên máy tính có một câu chuyện phức tạp, thú vị, được phát triển tốt mà bạn muốn đi sâu vào.
Tìm hiểu ý kiến của anh ấy về tình trạng của anh ấy Có lẽ anh ta có vấn đề ở trường, hoặc anh ta vẫn chưa quen với suy nghĩ về cái chết của bạn mình, hoặc anh ta khó có thể sống sót sau cuộc chia ly với người mình yêu. Nếu bạn có thể bằng cách nào đó ảnh hưởng đến tình huống, ví dụ, chuyển sang trường khác, hãy làm điều này bằng cách thảo luận về quyết định của bạn với một thiếu niên trước đó.
Dễ dàng cho chúng tôi biết về phương pháp đấu tranh của bạn với các triệu chứng trầm cảm, chia sẻ một câu chuyện từ cuộc sống. Bạn có thể, ví dụ, nói rằng bạn đã được giúp đỡ để cảm thấy tốt hơn bằng thể thao, san bằng thói quen hàng ngày, giao tiếp với bạn bè, đi bộ trong không khí trong lành. Bạn cũng có thể mời một thiếu niên làm điều tương tự và xem điều gì sẽ xảy ra.

Tình hình trong gia đình nên thân thiện và thoải mái, để một thiếu niên, khi về nhà, cảm thấy cần thiết và được yêu thương. Sự hung hăng, lăng mạ, đánh đập sẽ không giúp thay đổi tình trạng của anh ta và sẽ chỉ làm bệnh trầm trọng hơn.

Đồng thời, điều quan trọng là phải hiểu rằng nếu mối quan hệ với một thiếu niên chưa được thiết lập, những nỗ lực nói chuyện tử tế với anh ta có thể dẫn đến không có gì.

Cũng tuổi teen bạn có thể đề nghị đọc một cuốn sách về việc tự làm việc trong trạng thái trầm cảm, ví dụ, Sức khỏe tốt. Một liệu pháp mới về tâm trạng tâm trạng của Burns D., trong đó cơ chế khởi phát trầm cảm được mô tả và một số cách để giải quyết vấn đề được đưa ra.

Phòng chống

Để уменьшить вероятность возникновения депрессии у подростка, важно:

создать в семье доброжелательную обстановку;
обсуждать с подростком его проблемы и искать пути решения;
не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.