Lười như gia vị: nếu một chút, đôi khi ngay cả tại chỗ, nó thậm chí còn hữu ích và mang lại một điều trị đặc biệt.
Nhưng người ta chỉ có thể rắc rắc cuộc sống của mình với nó, không tuân thủ các khuyến nghị, vấn đề bắt đầu như thế nào: sự phản ánh là giận dữ, tài chính hát những bài hát buồn, v.v.
Vậy tại sao không làm chủ một chút lớp thạc sĩ về sự lười biếng điều hành để lợi thế của bạn? Làm thế nào để loại bỏ sự lười biếng khỏi cuộc sống của bạn mãi mãi?
Định nghĩa khoa học
Lười biếng một cách khoa học là gì?
Theo sự lười biếng cổ điển hiểu không muốn một cá nhân tham gia vào bất kỳ loại hoạt động nào.
Thể hiện trong mong muốn giảm thiểu hoạt động thể chất và tinh thần, từ chối nó trong sự hiện diện của hoàn cảnh thuận lợi.
Trong trường hợp không thể tránh khỏi hoạt động quá trình thực hiện được kéo dài vô tận, và kết quả cuối cùng có thể không đạt yêu cầu.
Chúng ta có thể nói rằng sự lười biếng là mong muốn không làm gì hoặc làm những điều bất cẩn.
Từ quan điểm của các nhà tâm lý học, sự lười biếng đóng vai trò là tín hiệu của vấn đề sức khỏe hoặc đời sống xã hội cá nhân, bởi vì một người khỏe mạnh đầy đủ bị bệnh do không hoạt động lâu hoặc làm việc với kết quả tiêu cực - chúng tôi cần các lớp học và chúng tôi cảm thấy cần phải khen ngợi cho các tác phẩm. Mặc dù từ người anh yêu.
Ai lười biếng: một mô tả về một người lười biếng
Không phải mọi đối tượng nằm trên đi văng nên ngay lập tức được gọi là họ hàng của con lười - có thể anh ta chỉ cần nghỉ ngơi xứng đángđạt được sức mạnh trước khi marathon lao động tiếp theo.
Hầu hết những người có từ "bummer" trong suy nghĩ của họ vô tình tạo thành hình ảnh của một người không chủ động, không quan tâm đến thế giới xung quanh, là đôi môi thừa cân, yếu đuối và một ánh mắt tuyệt chủng.
Mô tả sáo rỗng cũng hợp lýNhưng một số đối tượng có cùng chẩn đoán, một người có tính cách khá vui vẻ và sôi nổi, sẵn sàng đam mê tất cả các loại hình giải trí, nhưng siêng năng tránh các lớp học đòi hỏi chi phí đáng kể về thể chất và tinh thần.
Một loại người lười biếng khác là mong muốn trong gia đình của ít nhất là gia đình, hoặc quy mô khu vực.
Công việc này rất đáng ghê tởm đối với họ đến nỗi họ thực hiện mọi nhiệm vụ của mình trong một thời gian ngắn và luôn luôn mang dấu ấn 5 Lần - vì vậy, Chúa cấm, họ không phải làm việc, làm lại cuộc hôn nhân.
Họ được gọi là gì?
Ivan ngốc. Thông thường, một người mắc chứng ghen tuông nói to về một anh chàng lạnh lùng: họ nói, tôi làm việc ở đây vì một lớp vỏ bánh mì, và người này đã ổn định, nằm trên lò nướng, nhưng anh ta có đủ bánh nướng cho anh ta.
Ai trong tình huống này là người chậm phát triển trí tuệ nhất, bạn cần suy nghĩ nhiều hơn. Rốt cuộc, bạn cần phải làm việc năng suất, và không lâu dài.
Khác tên không tâng bốc cho những người yêu thích "Roly ngã":
- kẻ lười biếng;
- một người làm biếng;
- máy bay không người lái;
- ký sinh trùng.
Tình trạng mãn tính và bệnh lý
Lười biếng mãn tính là một giai đoạn kéo dài của blues, điều này gây khó khăn cho việc buộc thân thịt của bạn phải chủ động di chuyển vì lợi ích của cô ấy hoặc ai đó, đây là lý do cho biểu hiện tích cực của việc tự chăm sóc bản thân.
Rốt cuộc, mong muốn tránh trách nhiệm thường là một triệu chứng của sự cần thiết phải thay đổi trong cuộc sống hoặc thậm chí điều trị. Thường được biểu hiện trong trường hợp:
- Mất năng lượng do xử lý vật lý kéo dài.
- Quá nhiều căng thẳng.
- Thất vọng trong cuộc sống, con người, kinh doanh, v.v.
- Các vấn đề với nền nội tiết tố do tuổi tác hoặc bệnh tật.
Bệnh lười biếng - Đây là khi đối tượng không thể áp dụng các nỗ lực ý chí để thực hiện hầu hết các nhiệm vụ và có ý thức tìm cách trang bị cho cuộc sống của mình sự thoải mái của người khác.
Hình thức này đang phát triển:
- Trong bối cảnh của các vấn đề với hệ thống thần kinh, nội tiết.
- Là kết quả của những sai lầm trong việc nuôi dạy một người trong thời thơ ấu.
- Hậu quả của việc thiếu hành động kịp thời chống lại sự lười biếng kinh niên.
Nó trông như thế nào: dấu hiệu, triệu chứng
Sự lười biếng được chẩn đoán bởi các biểu hiện sau đây.:
- Thời gian để ngủ tăng lên, và nghỉ ngơi cả đêm không phải là lý do để từ bỏ giấc ngủ trưa.
- Mọi thứ bị hoãn vô thời hạn vào ngày mai hoặc muộn hơn.
- Những lời hứa chưa được thực hiện đang tăng nhanh về số lượng.
- Vị trí yêu thích của ghế sofa "bệnh" trước TV hoặc ghế tại máy tính.
Với sự hiện diện của một thiết bị nhỏ gọn có truy cập Internet, chủ sở hữu của nó trèo vào những nơi có tính thấm thấp nhất có thể của các hộ gia đình.
- Ngoại hình, vệ sinh cá nhân và tủ quần áo được chú ý tối thiểu, và trong trường hợp bệnh lý tự chăm sóc hoàn toàn bị giết chết.
Triệu chứng của hiện tượng được thể hiện:
- Trong hành vi thụ động trong một thời gian dài.
- Trong sự miễn cưỡng của bất kỳ hoạt động hoặc đòi hỏi nỗ lực thể chất đáng kể.
- Từ chối việc làm trí tuệ chuyên sâu ủng hộ giải trí của một kế hoạch khác.
- Ngoại lệ cho các kế hoạch cho những tháng tới là gặp gỡ bạn bè, đi ra thế giới, tham quan các sự kiện thú vị (thường là với hình thức bệnh lý).
Tại sao một người lười biếng?
Nếu đây là một người khỏe mạnh có điều kiện với tâm lý bình thường, thì những lý do sau đây là có thể:
- Banal tích lũy mệt mỏi Ngày hôm qua, lửa lửa đã sáng ngời trong mắt, và hôm nay, kết quả của việc kinh doanh bị mang đi trở nên vô tư đến nỗi ngay cả sự sụp đổ của doanh nghiệp dường như không phải là một thảm họa - nếu bạn không chạm vào.
- Mâu thuẫn với một chủ đề quan trọng đối với một người bị bệnh của người Viking (tay buông xuống, tâm trạng thấp hơn nước thải của Paris Paris, thế giới thật kinh tởm, mặt trời là một chiếc đèn pin khó chịu mà không ai có thể phá vỡ).
- Phản quốc (người thân, đối tác kinh doanh, đồng nghiệp tại nơi làm việc). Các nhà xã hội học lưu ý rằng sau khi nghỉ hưu trái với ý muốn của họ - chúng tôi đọc, nhóm đã phản bội, nhiều người nghiện công việc bị ôm ấp bởi sự lười biếng không thể cưỡng lại.
Mọi người xung quanh nhận thấy đây là một phản ứng tự nhiên đối với sự mệt mỏi lâu dài, nhưng thực tế một người đã mất đi ý nghĩa của cuộc sống và không thấy lý do mà ít nhất một số hoạt động cần được phát triển.
Nó đến từ đâu?
Các nguồn phổ biến nhất:
- Bỏ qua nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể. Để theo đuổi các ghi chú, lợi ích và trạng thái ngân hàng dài, một người thường hy sinh hàng giờ, được đề nghị bởi bản chất để nghỉ ngơi. Kết quả: một ngày nọ, bộ não không thể tác động đến các tuyến của ý chí, và người đó biến thành một cá nhân ít chủ động và không sinh sản, người đã ngu ngốc lao vào làm nhiệm vụ.
- Lỗi trong giáo dục. Họ đã biểu diễn cho một người, đam mê những ý tưởng bất chợt và giận dữ và bảo vệ họ khỏi những tình huống giúp họ phát triển khả năng tuân theo nội tâm phải, hoặc làm gương với ai và cách họ nên cư xử để nhận được lợi ích, mà không gặp bất kỳ khó khăn cụ thể nào từ phía họ bất lực, v.v.).
- Bệnh kéo dài, dẫn đến sự tràn ngập năng lượng bên trong, trục trặc của các hệ thống trao đổi và các rắc rối khác. Với sự hỗ trợ và sửa chữa y tế đầy đủ từ bên ngoài (các trợ lý cần phản ứng kịp thời và tạo ra tình huống trong đó nghỉ dưỡng nên cung cấp tất cả các hỗ trợ có thể) hoặc dưới ảnh hưởng của lòng tự trọng của chính anh ta, vấn đề được giải quyết.
- Trục trặc của hệ thống nội tiết. Sự mất cân bằng của quá trình sản xuất hoóc môn có thể gây độc hại nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, tước đi các lực lượng và dập tắt các xung động thần kinh được kích thích bởi các tuyến.
Một bác sĩ, hoạt động thể chất khả thi và điều chỉnh y tế kịp thời sẽ giúp khắc phục các thủ thuật khó chịu của cơ thể.
- Các vấn đề với mạch não. Việc thiếu hỗ trợ oxy, dòng chảy của các sản phẩm tế bào ngày càng tồi tệ và thiếu ngủ khiến cơ thể chậm lại để không bị đốt cháy do khai thác với sự gián đoạn nguy hiểm.
Lý do và tâm lý
Một nơi nào đó cơ thể mất đi những gì nó cần. Nó có thể là một sự thiếu hụt:
- động lực;
- năng lượng (đạo đức hoặc thể chất - bạn cần hiểu từng trường hợp);
- chứng thực (cho một cái nhìn tử tế và một từ tử tế, không một ngọn núi nào được cuộn lên);
- vitamin, nguyên tố vi lượng ở đầu cuối (ví dụ, thiếu iốt ôi nó ảnh hưởng đến hiệu suất và "chất" ý chí - nếu xe không có xăng, thì ít nhất một ngày nó sẽ đứng trong gara khi đi nghỉ, nó sẽ không rời khỏi đường, nói theo nghĩa bóng).
Có phải lười biếng là một bệnh?
Nó là một triệu chứnglặng lẽ báo hiệu sự cần thiết phải xem xét lại cuộc sống của bạn một cách khẩn cấp nhất và sửa chữa hoàn cảnh khiến cuộc sống của một con amip hấp dẫn hơn đối với bạn.
Điều gì dẫn đến?
Nếu lý do là làm việc quá sức, thì sự cứu rỗi của cơ thể. Nhưng với sự mất kiểm soát đối với tình huống khi hiện tượng xảy ra ở dạng bệnh lý, bạn có thể thua:
- hình thể tốt;
- công việc;
- nhà ở;
- gia đình;
- tình trạng
Lời khuyên chuyên nghiệp của nhà tâm lý học
Tôi không muốn làm bất cứ điều gì, tất cả sự lười biếng: Làm thế nào để vượt qua sự lười biếng và thờ ơ và bắt đầu hành động?
Bắt đầu với những việc nhỏ mà ngay cả các lực lượng nhỏ bé hiện tại sẽ làm.
Làm thế nào để ra khỏi giường, nếu lười biếng?
- Trượt ra khỏi cô ấy.
- Mời một người bạn đến thăm, có ý kiến về tình trạng của căn hộ và sự xuất hiện của người ở là rất quan trọng đối với bạn.
- Hứa cho mình một phần thưởng cho sự kỳ công của sự tinh tế, một thủ tục dễ chịu.
Làm thế nào để không lười biếng và làm mọi thứ? Chạy trạng thái theo các cách sau:
- Để thu hẹp phạm vi trách nhiệm, hạn chế cung cấp sự thoải mái tối thiểu cho bạn.
- Nhớ lại một người bạn học hoặc một kẻ thù đã trở nên thành công trong cuộc sống (một so sánh có lợi cho anh ta có thể trở thành một bàn đạp hiệu quả, buộc anh ta phải quay cuồng và làm một cái gì đó).
- Làm những gì bạn quan tâm cá nhân, và không phải những người khác.
Làm thế nào để thoát khỏi sự lười biếng và mệt mỏi?
- Nghỉ ngơi
- Thay đổi nghề nghiệp.
- Thay đổi nơi cư trú.
- Vay từ ngân hàng (100 lần NGHINK, hơn là dùng đến phương pháp triệt để như vậy).
- Phác thảo một phần thưởng có giá trị để hoàn thành nhiệm vụ (đừng cố lừa dối bản thân - lần sau bạn sẽ không tự lừa dối mình).
Làm thế nào để đối phó với sự lười biếng và buộc bản thân phải học?
Có được một bức ảnh của một giáo viên (người thân, người quen), người không tin vào khả năng của bạn để đạt được thành công và mang nó trong tim.
Định kỳ nhìn vào nó khi bạn quyết định bỏ qua một bài học quan trọng cho bạn bằng tiếng nước ngoài hoặc một số môn học khác.
Làm thế nào để chiến thắng sự lười biếng và khiến bản thân làm việc? Sắp xếp một ngày ăn chay, hạn chế chế độ ăn kiêng với nước đun sôi và một vài lát bánh mì muối. Một dạ dày phẳng hoàn toàn kích thích hoạt động tinh thần và hoạt động thể chất.
Nếu bạn lười biếng thì sao? Làm con số của riêng bạn và tìm kiếm "papika", người, được hướng dẫn bởi độ bóng bên ngoài của bạn và một số dịch vụ, sẽ đồng ý ném một số tiền vào nhu cầu cá nhân của bạn.
Phải làm gì nếu chồng lười biếng? Làm thế nào để giết chết sự lười biếng của đàn ông?
- Ngừng cung cấp cho anh ta một lối sống thoải mái: việc thiếu thức ăn, bia và máy tính TV sẽ đóng vai trò là bàn đạp cho chuyến bay chính xác cho điểm thu nhập.
- Ly hôn anh ta và bắt đầu sống vì niềm vui của bạn.
Làm thế nào để đối phó với sự lười biếng ở trẻ em hoặc thiếu niên?
Làm thế nào để giúp con bạn học cách không lười biếng? Em bé ở mọi lứa tuổi cũng đánh giá cao sự thoải mái. Do đó, tất cả những điều ngược lại với anh ta, nhưng những hành động cần thiết mà anh ta lười thực hiện, nên là một nguồn bất tiện.
- Anh ta không muốn thắt dây giày của mình: hãy để anh ta cố gắng làm mát sàn ở cửa trước.
- Anh ấy không loại bỏ đồ chơi, mặc dù anh ấy đã biết những gì và ở đâu, vẫn không có món tráng miệng, phim hoạt hình hoặc bất cứ điều gì khác.
Chỉ Điều kiện bắt buộc: làm nghiên cứu tâm trí của bạn mà không la hét và với sự giám sát bắt buộc của tình hình.
Bạn không nên đưa nó đến điểm vô lý - bạn là người trưởng thành, vì vậy bạn sẽ có thể nghĩ về những gì sẽ là một nguồn gây khó chịu, nhưng không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Làm thế nào để đối phó với sự lười biếng của một thiếu niên? Khi trưởng thành, một đứa trẻ lười biếng, miễn là hoàn cảnh thích nó. Povilev trên chúng, ảnh hưởng đến thiếu niên.
Có bất kỳ biện pháp y tế cho sự lười biếng?
Sản phẩm y tế không chống lại sự lười biếng mỗi se, nhưng giúp cơ thể hoạt động ở chế độ bình thường:
- vitamin (D, C, A - một trong những điều quan trọng nhất, nhưng tốt hơn là lấy các sản phẩm phức tạp);
- bổ sung vi chất dinh dưỡng (kẽm, iốt, sắt, selen, phốt pho sẽ tăng cường cơ thể và tăng hiệu quả của nó);
- thuốc để bình thường hóa công việc của các mạch máu trong não (ví dụ, với bạch quả).
Đương nhiên, thuốc không nên được kê đơn cho chính mình - tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ hợp lý.
Mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, xuất hiện cho một số kinh nghiệm. Và sự lười biếng, hóa ra, quá. Nhưng bạn học bài học tốt như thế nào phụ thuộc hoàn toàn vào bạn.
Về cách đối phó với sự lười biếng, bạn có thể học hỏi từ video này:
