Tình yêu và lòng tự trọng là nền tảng mà trên đó một cuộc sống hạnh phúc được xây dựng. Ngay cả Kinh thánh (cuốn sách khá là từ thiện) khuyên bạn nên yêu người lân cận như bạn yêu chính mình. Thật vậy, nếu chúng ta không yêu thương và tôn trọng chính mình, chúng ta sẽ không thể.
Vì vậy, làm thế nào để học cách yêu thương và tôn trọng chính mình, nếu bạn chưa được dạy.
Học cách tha thứ
Chà, làm thế nào để bắt đầu yêu thương và tôn trọng chính mình, nếu bạn chưa sẵn sàng tha thứ cho bản thân và người thân? Tại sao điều này quan trọng? Chỉ vì một sự dằn vặt trong tâm hồn không cho phép chúng ta nhận thức chính mình như chúng ta. Hiểu rằng mọi người đều có quyền phạm sai lầm và tự hủy hoại bản thân vì họ là vô nghĩa. Tha thứ và hàng xóm. Tức giận với họ chỉ làm tổn thương bạn. Ngoài ra, những người xúc phạm bạn, rất có thể, chính anh ta đã bị xúc phạm.
Để tha thứ, bạn có thể tổ chức một buổi thiền hoặc chỉ cần tinh thần buông bỏ tất cả những lời lăng mạ. Đôi khi cũng có thể ghi lại tất cả những lời lăng mạ trong một cuốn sổ tay và ghi nó.
Tham gia phát triển bản thân
Thật tốt nếu bạn tham gia các khóa đào tạo tăng trưởng cá nhân. Nhưng nó là tốt hơn nếu nó sẽ là các khóa học dài. Dẫn dắt và làm việc độc lập. Ngoài ra, hãy cố gắng không ngừng học hỏi những điều mới và mới. Học hỏi từ những người lớn tuổi hơn và đừng ngại liên hệ với một người cố vấn.
Đánh giá cao bản thân
Kiểm tra tất cả tài năng và đức tính của bạn. Tất cả đều là một lý do để tôn trọng và yêu chính mình.
- Liệt kê và viết ra một vài chục tài năng và đức tính của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn coi trọng và tôn trọng bản thân, cũng như sức mạnh của bạn là gì.
- Phân tích cuộc sống của bạn và viết ra ít nhất một tá điểm, chính xác hơn là những câu chuyện, khi bạn có thể vượt qua những trở ngại nghiêm trọng và giải quyết những vấn đề rất phức tạp. Bạn nên tôn trọng chính mình cho họ.
- Nhớ lại tất cả các đỉnh bạn đã chinh phục và tất cả các mục tiêu mà bạn có thể đạt được.
- Hãy nhớ tất cả những điểm yếu và điểm yếu mà bạn đã cố gắng xóa bỏ.
Hãy cố gắng mỗi ngày để ghi lại tất cả các chiến thắng của bạn và ghi lại trên đó. Nhân tiện, thói quen này sẽ giúp bạn sống một cuộc sống đầy đủ.
Bạn thậm chí có thể giữ một cuốn nhật ký thành công.
Nuông chiều bản thân
Đừng tiết kiệm tiền yêu thích của bạn. Chỉ mua những sản phẩm tốt nhất và quần áo tốt nhất, nội thất tiện nghi ... Vâng, tất cả đều tốt nhất. Vì vậy, bạn sẽ hiểu rằng họ xứng đáng chỉ là tốt nhất. Đừng tiết kiệm cho người sẽ ở bên cạnh ngày cuối cùng, nghĩa là vào chính bạn. Nhưng chắc chắn không cần thiết phải đánh cắp tiền từ chính bạn với sự giúp đỡ của các khoản vay lớn.
Theo dõi cơ thể và sức khỏe của bạn
Đầu tiên, bạn sẽ học cách đánh giá cao cơ thể như nó vốn có. Thứ hai, bạn có thể thay đổi những gì bạn không thích với thể thao.
Thay đổi vòng tròn xã hội của bạn
Nếu bạn bè của bạn liên tục bị bắt nạt, rõ ràng bạn không quan tâm đến việc yêu thương bản thân. Đừng cho phép bản thân đối xử tệ với bản thân và hạn chế giao tiếp với những người làm nhục bạn. Ngay cả khi đó là bạn thân của bạn. Vâng, thật khó khăn, nhưng những người thực sự yêu bản thân họ, không cho phép vào cuộc sống của họ những người chế giễu họ. Không giao tiếp với người thao tác. Chỉ cần đừng gây rối với sự tự khẳng định nghiệp dư bằng chi phí của người khác.
Tốt nhất là bao quanh bản thân bạn chỉ với những người biết ơn và yêu thương. Bạn thậm chí có thể hỏi những người thân yêu của bạn những gì họ tôn trọng và đánh giá cao bạn, cũng như những phẩm chất mà họ cho là tốt nhất và có giá trị nhất của bạn. Ghi lại ý kiến của người đó vào máy ghi âm, sau đó chuyển nó vào nhật ký cá nhân của bạn và đọc lại nhiều lần.
Chú ý đến khuyết điểm của bạn
Nhưng không phải để thực hành lấy mẫu, mà là nhận ra những gì nên chấp nhận, cách ăn và những gì cần sửa. Đừng quên rằng nhược điểm của chúng tôi là tài nguyên của chúng tôi, ngoài ra, chúng có thể dễ dàng biến thành lợi thế. Và điều quan trọng là phải hiểu rằng bất kỳ chất lượng nào cũng có thể tốt hoặc xấu chỉ phụ thuộc vào nhận thức thế giới của bạn: chúng là như vậy.
Đừng tự làm nhục mình
Đặc biệt là với sự có mặt của người khác. Bạn có thể cười nhạo chính mình, nhưng không bao giờ nói về bản thân một cách tiêu cực. Điều này có nghĩa là bạn cho phép người khác giống nhau. Nó là tốt hơn để viết ra tất cả những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, hơn là phát âm.
Bình luận dễ dàng
Một lần nữa, bạn có quyền phạm sai lầm, vì vậy những lời chỉ trích, đặc biệt là mang tính xây dựng, có thể giúp bạn trở nên tốt hơn. Nhưng học cách phân biệt giữa chỉ trích lành mạnh và xúc phạm.
Hãy là chính mình
Ngay cả khi bạn không hài lòng với nhiều thứ trong chính mình, vì một số lý do bạn đã đến thế giới này chỉ như vậy. Vì vậy, bạn không nên thử vai trò và đeo mặt nạ. Chỉ cần hoàn thành nhiệm vụ của bạn. Cá nhân là vô giá. Bạn cần coi mình là người bạn tốt nhất. Hiểu rằng bạn chỉ có một mình và sẽ không ở đó. Chà, bạn có thực sự thích ở một mình với người mà bạn từ chối và chấp nhận không? Đó là lý do tại sao cần phải đánh giá cao và yêu chính mình.
Xem thêm:
Làm thế nào để trở thành một người mạnh mẽ về mặt đạo đức: 8 khuyến nghị thiết thực
Cách thoát khỏi sự thương hại bản thân: 6 cách
