Dường như mọi người đều hiểu làm thế nào để giữ một cuốn nhật ký. Nhưng nó có thể được sử dụng không chỉ cho công việc. Ông cũng giúp phát triển cá nhân. Danh sách việc cần làm là danh sách các mục tiêu nhỏ. Tiếp cận họ, một người phát triển và mức tăng trưởng này đáng chú ý bao nhiêu tùy thuộc vào loại và quy mô của các nhiệm vụ được đặt.
Sự cần thiết của một cuốn nhật ký
Nhật ký trong phiên bản đơn giản nhất đặt một cuốn sổ tay, các trang tương ứng với các ngày trong lịch và các ngày trong tuần. Nó giúp sắp xếp hợp lý ngày làm việc, được sử dụng cho các mục đích như vậy:
- Ghi lại các cuộc họp. Chức năng hàng tuần này hữu ích cho những người làm việc với lượng khách hàng lớn. Nếu bạn phải gặp hàng ngày với nhiều khách hàng, thì tốt nhất bạn nên xác định thời gian của mình cho từng khách hàng. Điều này sẽ giúp lập kế hoạch tài chính, nếu các tính toán được thực hiện ngay sau cuộc họp.
- Danh sách các trường hợp. Sử dụng một máy tính xách tay thường được liên kết với các kế hoạch hàng ngày. Đi đến cửa hàng, thẩm mỹ viện, nhận hàng đã giao, đặt lịch hẹn với đối tác - danh sách có thể chứa cả các công việc gia đình thông thường và các sự kiện quan trọng.
- Lịch trình. Nội dung của cuốn nhật ký có thể được trộn lẫn, nó có không gian cho các bản ghi của một cuộc họp quan trọng và một chuyến thăm đến một buổi tập yoga. Tùy chọn này rất phù hợp với những người nghĩ rằng họ luôn không có thời gian cho bất cứ điều gì.
Một cuốn sổ tay rất hữu ích cho một doanh nhân, sinh viên, thậm chí là một bà nội trợ.
Lợi ích tâm lý của cuốn nhật ký
Hàng tuần có thể biến từ một máy tính xách tay thông thường thành một công cụ tâm lý có giá trị. Làm thế nào để giữ một cuốn nhật ký để thúc đẩy tăng trưởng cá nhân? Đầu tiên bạn cần hiểu những gì bạn muốn đạt được, phụ thuộc vào mục đích giữ nhật ký.
- Thành tích mục tiêu. Trong nhật ký bạn có thể viết ra mục tiêu của mình. Tốt nhất là phân bổ cho họ một phần riêng biệt. Đồng thời trong mỗi ngày bạn cần tìm một nơi để ghi lại một bước sẽ đưa họ đến gần hơn với thành tích của họ. Xem bao nhiêu đã được thực hiện, sẽ khó khăn hơn cho một người từ bỏ, ngược lại, sẽ có một động lực để hoàn thành công việc.
- Một hộp ý tưởng. Mọi người, đặc biệt là những người sáng tạo, thường đưa ra những ý tưởng sáng tạo, và sẽ thật tuyệt nếu luôn có một cuốn sổ tay trong tay nơi họ có thể viết ra. Một đoạn trích từ một bài báo trong tương lai, một câu hát của một bài hát, một quatrain, một bản phác thảo - có một nơi cho tất cả mọi thứ trên các trang của tuần.
- Người tạo động lực. Viết ra một danh sách việc cần làm, một người đưa ra tín hiệu cho não để họ thực hiện. Theo tiềm thức, các trường hợp được phân phối theo thứ tự ưu tiên và thứ tự tối ưu của việc thực hiện chúng được xây dựng. Cần lưu ý trường hợp nào được hoàn thành để xem kết quả. Nếu có ít dấu hiệu hoàn thành vào một ngày nhất định, não sẽ bắt đầu thực hiện kế hoạch tối ưu hóa thời gian.
- Người giữ bí mật. Nhật ký có thể dễ dàng được sử dụng như một cuốn nhật ký cá nhân. Nhiều người lo lắng rằng họ không có gì để viết, nhưng bạn có thể viết nhiều trên trang A5. Điều này cũng sẽ giúp những người không thể cấu trúc suy nghĩ của họ, bởi vì họ sẽ phải đối mặt với một nhiệm vụ khác - cố gắng phù hợp với một lượng lớn thông tin trên một trang nhỏ. Nhưng nó không phải lúc nào cũng cần thiết để giới hạn bản thân, đặc biệt là nếu một máy tính xách tay nhấp nhô được chọn.
- Tỷ lệ thành công. Nhìn thấy một người có nhật ký, mọi người coi anh ta thành công, vì anh ta biết cách phân phối thời gian, anh ta có thể có rất nhiều việc phải làm, vì anh ta quyết định bắt đầu một cuốn sổ tay.
Nhật ký lựa chọn
Có rất nhiều nhật ký, chúng khác nhau về định dạng, kích thước, nội dung.
Lớn và nhỏ
Các máy tính xách tay thuận tiện nhất của định dạng A5 trong bìa cứng. Họ có đủ không gian để vẽ ít nhất 10 ngày. Mặc dù một số có dòng cho tất cả 24, nhưng điều này không phải lúc nào cũng thuận tiện. Định dạng A6 phù hợp với học sinh và học sinh, vì danh sách việc cần làm của họ có thể sẽ nhỏ hơn.
Trong một cái lồng và một cây thước
Cuốn nhật ký được chọn không chỉ bởi bìa của nó, mà còn bởi nội dung của nó. Những người dẫn dắt họ khuyên bạn nên mua tùy chọn trong đó ngày không được đóng dấu. Điều này là do thực tế là một người không phải lúc nào cũng sử dụng hàng tuần vào ngày 1 tháng 1, bạn không muốn bỏ qua ngày và nếu bạn điền vào các ngày một cách ngẫu nhiên, không chú ý đến các con số, bản chất của việc đặt hàng sẽ bị mất.
Có nhật ký trong một người cai trị, một tế bào hoặc hoàn toàn không xen kẽ. Trong một số giờ được đánh dấu, đôi khi thậm chí với một nửa (8,00; 8,30; 9,00, v.v.).
Chính thức và sáng tạo
Doanh nhân, tất nhiên, tốt hơn có được nhật ký thiết kế laconic tương ứng với tình trạng của nó. Nhiều người cao cấp chọn các tùy chọn với bìa da, logo công ty hoặc chữ. Nhưng có những mô hình ít chính thức hơn, nhưng thú vị hơn. Ví dụ, những quyển phác thảo tươi sáng nơi bạn có thể vẽ, đánh dấu tâm trạng của mình và không chỉ viết về doanh nghiệp của bạn. Họ có thể có một thiết kế thú vị, ví dụ, tấm, được trang trí bằng đồ cổ. Một số thậm chí có tên - Kế hoạch chinh phục thế giới, cuốn sách hạnh phúc, giấc mơ của tôi.
Giấy và điện tử
Cho rằng chúng ta đang sống trong thế giới của công nghệ cao, không có gì lạ khi việc ghi nhật ký cũng xảy ra thông qua các tiện ích. Nếu tùy chọn này được chọn, thì tốt hơn là ở lại chương trình, có đối tác ở dạng ứng dụng di động. Vì vậy, bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu.
Nó là tốt hơn để giữ hàng tuần bằng tay. Dữ liệu được ghi trên giấy không có nguy cơ biến mất, không giống như dữ liệu được lưu trữ điện tử.
Làm thế nào để sử dụng nhật ký?
Ngay lập tức bạn cần xác định mục đích mà cuốn nhật ký được lưu giữ. Nếu chúng ta đang nói về một kế hoạch kinh doanh, thì mọi thứ đều đơn giản. Bạn chỉ cần ghi lại các trường hợp và cuộc họp trong cột với thời gian và ngày mong muốn. Nếu chúng ta đang nói về một cuốn nhật ký cá nhân hoặc người tạo ra mục tiêu, thì tưởng tượng đến trước.
- Trong nhật ký, bạn có thể đánh dấu từng trường hợp biểu tượng theo chủ đề. Chẳng hạn, một cuộc hẹn hò là một trái tim; mua sắm - một ký hiệu đô la; Một cuộc họp kinh doanh quan trọng là một dấu chấm than.
- Bạn có thể ăn mừng tâm trạng của mình bằng cách vẽ một khuôn mặt ở góc của tờ.
- Nếu bạn có một sự kiện quan trọng, bài kiểm tra, hiệu suất, phỏng vấn, bạn có thể tự cổ vũ mình bằng cách viết lên tờ phù hợp một cái gì đó như "Bạn đã hoàn thành tốt! Bạn sẽ thành công ngay hôm nay!" Hoặc ngược lại, để chinh phục bản thân một chút nếu một số doanh nghiệp đã không được thực hiện trong vài ngày. Kỷ lục "Trì hoãn lần thứ 4 là không thể!".
- Nó được phép vẽ, trang trí, dán trong các mẩu tạp chí. Nó làm cho cuốn nhật ký thực sự cá nhân, và quản lý của nó là thú vị hơn.
Câu trả lời chính xác cho câu hỏi làm thế nào để giữ một cuốn nhật ký, một - để nó thật thú vị. Cuốn sổ này là một cuốn nhật ký thành công, nơi bạn có thể xem kết quả của mỗi ngày trôi qua.
