Triệu chứng và điều trị trầm cảm sau sinh ở cha mẹ trẻ

Mỗi năm số phụ nữ bị trầm cảm sau sinh tăng lên.

Theo các nhà khoa học, số lượng phụ nữ như vậy là khoảng 15-20%, và Mỗi giây mẹ đều bị bệnh nặng..

Nhiều người liên tưởng đến trầm cảm của người mẹ trẻ với mệt mỏi và thiếu ngủ, nhưng trầm cảm sau sinh có một số triệu chứng và phương pháp điều trị nhất định. Đây là một vấn đề nghiêm trọng, không phải là một ý thích hay trò chơi về hoóc môn.

Đây là cái gì

Trầm cảm sau sinh là một rối loạn xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con vì một số lý do và quá mẫn cảm và khó chịu.

Một người phụ nữ nên vui mừng khi sinh em bé suốt ngày buồn bã và không thể nhịn cười dù chỉ là một nụ cười.

Rối loạn không được công nhận là một bệnh chính thức và thường đề cập đến trầm cảm và mệt mỏi, sau đó đến một trong các loại rối loạn tâm thần sau sinh.

Tuy nhiên, điều này về cơ bản là sai - rối loạn tâm thần biểu hiện ở sự hung hăng và cáu kỉnh, nhạc blues nhanh chóng qua đi và nhường chỗ cho một tâm trạng vui vẻ hơn.

Nhưng trầm cảm sau khi sinh con có thể được gọi là "tuyệt vọng thầm lặng" - nó trưởng thành dần dần, vì vậy phải mất vài tháng trước khi nó thể hiện đầy đủ.

Trầm cảm sau sinh: Huyền thoại hay hiện thực? Làm thế nào để đối phó với nó? Tìm hiểu về điều này từ video:

Lý do

Tại sao trầm cảm sau sinh xảy ra? Nguyên nhân trầm cảm khi nghỉ thai sản có thể khác nhau và hoàn toàn cá nhânNhưng có một số lý do phổ biến nhất ở các bà mẹ mới sinh:

tình trạng xã hội và / hoặc vật chất thấp, thiếu an ninh, thiếu sự hỗ trợ từ chồng hoặc người thân;
thiếu giáo dục đại học;
phản ứng di truyền của mẹ của người phụ nữ trước các tình huống căng thẳng;
chấm dứt việc làm trước khi sinh con, nghỉ việc, sợ mất việc hoặc cạnh tranh cho sự nghiệp;
thái độ thụ động của người cha đối với sự ra đời và nuôi dưỡng đứa bé, sự thờ ơ và thiếu cảm xúc của anh ta;
quá khứ hoặc hiện tại của một đứa trẻ chết hoặc em bé bị bệnh bẩm sinh nghiêm trọng;
có con khác hoặc chồng con từ người phụ nữ khác;
cách ly lâu với em bé ngay sau khi sinh trong quá khứ hoặc hiện tại;
sợ phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống và nuôi dưỡng đứa trẻ;
sợ làm sai, làm hại trẻ;
tuổi quá sớm hoặc quá muộn của người mẹ (trước 18 và sau 40);
những sự kiện buồn, tiêu cực xảy ra ngay trước khi sinh con;
mối quan hệ mẹ con mát mẻ với cha mẹ của mình;
sợ xấu và béo, sợ không trở lại hình dạng trước đây;
kỳ vọng không chính đáng từ quá trình sinh con và sinh em bé;
thay đổi sinh lý sau khi sinh con, vấn đề với việc cho con bú (ví dụ, thiếu sữa);
sự hiện diện của các vấn đề tâm lý ở người mẹ, có khuynh hướng trầm cảm, có thể có xu hướng tự tử;
vi phạm các mối quan hệ tình dục hoặc các mối quan hệ khác với người phối ngẫu, sợ luôn luôn không mong muốn.

Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh có thể là sự bất tỉnh của người phụ nữ đối với vị trí mới của anh ta.

Trước khi con gái chuẩn bị làm mẹ từ nhỏ - họ thực tế đã trở thành bà mẹ thứ hai cho các em trai và em gái của họ và thường giúp đỡ sinh nở.

Bây giờ thực tế này thực tế vắng mặt, vì vậy nhiều bà mẹ trẻ thiếu lời khuyên và sự hỗ trợ của một người phụ nữ có kinh nghiệm và trưởng thành hơn mình.

Triệu chứng và dấu hiệu

Dấu hiệu trầm cảm xảy ra khi nghỉ thai sản đôi khi rất khó nhận thấy vì bệnh phát triển dần và không xảy ra ngay sau khi sinh em bé.

Trong một số trường hợp, trầm cảm xảy ra sau một vài tháng sau khi sinh, và trong một số - ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

Trầm cảm thể hiện như sau:

Trạng thái chán nản, thờ ơ, thờ ơ, chậm chạp.
Buồn ngủ và mệt mỏi liên tục, ngay cả với sự nghỉ ngơi cần thiết.
Một cảm giác tội lỗi không ngớt trước mặt một đứa trẻ vì không thể trở thành một người mẹ tốt và cho đứa trẻ tất cả những gì nó xứng đáng.
Lo lắng và quan tâm đến cuộc sống và sức khỏe của em bé hoặc cho chính họ.
Khát khao liên tục và vô cớ muốn khóc, cáu kỉnh mà không có lý do.
Cảm giác ngứa ngáy của sự bất mãn với cuộc sống và tình trạng hiện tại của mình.
Không có khả năng tập trung vào đối tượng, làm mất tập trung sự chú ý, suy giảm trí nhớ.
Không có khả năng đưa ra quyết định độc lập, bất ngờ và không điển hình.
Rối loạn giấc ngủ và chán ăn.
Giảm ham muốn tình dục, ác cảm với cuộc sống thân mật.
Sự xuất hiện của cảm giác giận dữ từ tiếng khóc của một đứa trẻ hoặc âm thanh của giọng nói của chồng.
Cảm giác rằng tất cả người thân và người thân đang theo dõi mọi chuyển động và chờ đợi phụ nữ phạm sai lầm trong việc nuôi con.
Cảm giác bất lực trước cuộc sống và hoàn cảnh.
Thiếu động lực, mong muốn làm điều gì đó hoặc thay đổi.
Ác cảm với ngoại hình của chính mình

Trong trầm cảm sau sinh, một người phụ nữ tự coi mình là một người mẹ và người vợ tồi tệ, cảm thấy ác cảm với bản thân và thậm chí với đứa trẻ. Thường thì một người phụ nữ mài giũa những nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi cũ, những mặc cảm bị lãng quên từ lâu.

Mất bao lâu?

Khi nào thì mất và trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu?

Mỗi người phụ nữ có một căn bệnh bắt đầu khác nhau: ai đó bị trầm cảm vẫn trong khi mang thaivà việc sinh em bé chỉ làm nặng thêm tình trạng của người mẹ, một người nào đó mắc bệnh bắt đầu biểu hiện sau vài tháng sau khi xuất hiện đứa trẻ, và ai đó xuất hiện ngay sau khi sinh.

Thông thường, phụ nữ trước tiên hãy vui mừng khi sinh em bé, sau đó bắt đầu dần dần "lắng xuống".

Thời gian trầm cảm phần lớn phụ thuộc vào tính cách và khí chất của bản thân người phụ nữ, cũng như những người xung quanh. Điều rất quan trọng là phải chú ý đến tình trạng của người mẹ trẻ và giúp đỡ cô ấy., nhận được yêu cầu giúp đỡ, tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học.

Trầm cảm sau sinh mà không điều trị đúng cách có thể mất vài năm. Khi làm việc với trạng thái của một người phụ nữ, cô ấy sẽ có thể thoát khỏi chuỗi trầm cảm ngột ngạt trong một vài tháng.

Ý nghĩa đối với mẹ và con

Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bé - Anh ở cấp độ tiềm thức không cảm nhận được sự kết nối với người mẹ, không cảm nhận được sự an toàn và tình yêu của cô.

Tất cả điều này ở độ tuổi sớm ảnh hưởng xấu đến tâm lý của em bé, làm phát sinh phức tạp và ám ảnh, một mô hình hành vi nhất định.

Ở tuổi thiếu niên, đứa trẻ sẽ bắt đầu biểu hiện xu hướng tự tử, trạng thái trầm cảm, không có khả năng phân biệt giữa yêu và ghét, không có khả năng bắt đầu mối quan hệ với người khác, v.v.

Việc thiếu kết nối cảm xúc khiến bạn cảm thấy không cần thiết và bị bỏ rơi, dễ bị tổn thương, do đó, một đứa trẻ như vậy thường có vấn đề trong việc phát triển khả năng nói và trí tuệ. Lớn lên đứa trẻ không cảm thấy mối liên hệ tình cảm với người mẹ, bản thân anh cũng sớm rút lui khỏi cô.

Đối với mẹ, trầm cảm sau sinh cũng là có hậu quả tiêu cực - cô cũng không cảm thấy mối liên hệ tình cảm giữa mình và đứa trẻ, để sau này cô có thể dẫn đến sự hiểu lầm giữa cha mẹ và đứa trẻ, sự buồn tẻ của bản năng làm mẹ và thiếu tình yêu dành cho con.

Ngoài ra, một người phụ nữ có nguy cơ không bao giờ quay lại cuộc sống trước đây, không bao giờ cảm thấy trẻ trung và xinh đẹp như trước.

Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sức khỏe tâm lý của người mẹ mà còn cả của mẹ sinh lý - Thường là một phụ nữ bắt đầu cho thấy các bệnh mãn tính khác nhau.

Đặc điểm của khóa học ở nam giới

Chán nản cảm giác vô dụng và trống rỗng sau khi sinh con được quan sát không chỉ ở phụ nữ, mà cả ở những người đàn ông gần đây đã trở thành cha của những đứa trẻ sơ sinh.

Sự xuất hiện trong gia đình của một người đàn ông nhỏ bé mới thay đổi và lối sống của cha mẹ mới đúc thay đổi đáng kể, có thể là một nguồn gây căng thẳng cho cả phụ nữ và nam giới.

Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh đàn ông có thể có:

không sẵn sàng thay đổi, sợ trách nhiệm;
sự khác biệt giữa mong đợi và thực tế - thường là bản năng làm cha thức dậy không phải ngay lập tức, nhưng sau một thời gian;
trầm cảm và thờ ơ của người vợ;
khao khát lối sống trước đây, vì tự do trước đây;
đòi hỏi về phía phụ nữ;
mệt mỏi mãn tính, thiếu ngủ do tiếng khóc và những rắc rối khi cho ăn và nằm xuống;
sự thiếu quan tâm và chăm sóc của người phối ngẫu, người dành toàn bộ thời gian cho đứa con của mình, sự vắng mặt của đời sống tình dục trước đây;
những thay đổi về ngoại hình của người phụ nữ yêu dấu, người vì những lo lắng và rắc rối liên quan đến em bé, không có thời gian để chăm sóc bản thân.

Thông thường, một người đàn ông đơn giản là không có đủ sự quan tâm từ người bạn đời của mình, bởi vì một người phụ nữ dành toàn bộ thời gian của mình để chăm sóc em bé. Người đàn ông thậm chí có chút ghen tị với người phụ nữ yêu quý của mình dành cho đứa trẻ.

Có một người đàn ông trầm cảm gần như phụ nữ, nhưng mọi thứ đều có một số khác biệt. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh ở nam giới:

Sự thờ ơ, tách rời khỏi đứa trẻ và từ người phụ nữ, mệt mỏi và cáu kỉnh.
Một sự xuất hiện hiếm hoi ở nhà - người đàn ông dường như đặc biệt bị trì hoãn tại nơi làm việc để dành ít thời gian hơn ở nhà.
Lạnh lùng với một đứa bé, tách ra khỏi một đứa con riêng.
Hành vi bốc đồng và hành động bất cẩn - ngoại tình, lạm dụng rượu, lái xe bất cẩn, vân vân.
Hoạt động gia tăng - một người đàn ông không thể ngồi yên và liên tục làm gì đó, vội vã ở đâu đó. Vì vậy, người cha trẻ trong tiềm thức cố gắng che giấu sự lo lắng và lo lắng của mình.
Tự cô lập, tách rời khỏi những thú vui và sở thích trước đây.

Phải làm gì: làm thế nào để vượt qua nhà nước? Một người phụ nữ có thể giúp chồng đối phó với tình trạng này:

nói chuyện với trái tim, tìm ra lý do cho hành vi này;
có những dấu hiệu nhỏ về sự chú ý đến người chồng (ví dụ, để chuẩn bị các món ăn yêu thích của anh ấy);
để gắn bó anh ấy với sự quan tâm của việc nuôi dạy một đứa bé, để cố gắng đánh thức bản năng của cha mình;
đặt mình vào một người chồng - như họ nói, đàn ông yêu bằng mắt;
cho anh ta thời gian để giải trí riêng và không đổ lỗi cho anh ta nghỉ ngơi một chút;
cố gắng dành một chút thời gian cho một người đàn ông.

Nếu tình trạng của người phối ngẫu không trở nên dễ dàng hơn theo thời gian, thì tốt nhất là liên hệ với một chuyên gia. Một người đàn ông có khả năng chống cự, nhưng anh ta cần phải được thuyết phục trước khi quá muộn.

Có trầm cảm sau sinh ở nam giới? Nhà tâm lý học bình luận:

Quy mô Edinburgh

Thang đo này bao gồm một bảng câu hỏi cho phép bạn xác định sự hiện diện hay vắng mặt của trầm cảm sau sinh. Bạn có thể tự hoàn thành bảng câu hỏi - họ yêu cầu các câu trả lời, vâng, ngay lập tức

Vấn đề quy mô:

Tôi có thể cười và nhận thấy những khía cạnh hài hước và hài hước của tình huống;
Tôi mong muốn thay đổi;
Tôi tự trách mình không có lý do, tôi cảm thấy có lỗi;
Tôi cảm thấy lo lắng vô cớ;
Thỉnh thoảng tôi có một nỗi sợ hoặc sự sợ hãi phi lý;
Tôi chịu áp lực của hoàn cảnh;
Tôi khó ngủ vì lo lắng và lo lắng;
Tôi cảm thấy đau khổ;
Tôi thường khóc và cảm thấy buồn;
Tôi nghĩ về việc làm hại bản thân hoặc người khác.

Quy mô trầm cảm sau sinh tại Edinburgh - Thử nghiệm.

Trầm cảm sau sinh: làm thế nào để khắc phục? Tìm hiểu từ video này:

Làm thế nào để thoát khỏi?

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm sau sinh tại nhà?

Điều trị phụ thuộc phần lớn vào đặc điểm tâm lý của người phụ nữ và mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

Trong mọi trường hợp, cần phải dùng thuốc chống trầm cảm, mà không ảnh hưởng xấu đến việc cho con bú và mức độ của các hormone trong cơ thể, và sự quan sát của bác sĩ tâm thần tham dự.

Các nhà tâm lý học cũng khuyên phụ nữ nên tham gia các lớp học nhóm với những bà mẹ trẻ gặp phải vấn đề tương tự. Các bà mẹ cũng không can thiệp vào việc giao tiếp trên các diễn đàn với những phụ nữ khác bị trầm cảm.

Cũng rất hỗ trợ và giúp đỡ quan trọng của những người thân yêu - bạn cần phải có một phần nhất định về các nhiệm vụ gia đình của người mẹ, hãy để cô ấy ngủ và tự mang lại trật tự.

Cần phải nhắc nhở một người phụ nữ rằng cuộc sống của chính cô ấy không kết thúc bằng việc sinh em bé và đứa trẻ sẽ không ngăn cản cô ấy tận hưởng cuộc sống nhiều.

Trong số phương pháp điều trị khác có thể làm nổi bật:

điều trị thôi miên;
đi bộ trong không khí trong lành;
kích thích sự quan tâm đến cuộc sống và sự nuôi dưỡng của đứa trẻ;
trị liệu gia đình.

Làm thế nào để giúp sống sót sau trầm cảm sau sinh? Cha của đứa trẻ cũng nên chú ý đến người phối ngẫu, để cô cảm thấy cần và sự hấp dẫn của mình.

Cần phải bao quanh một người phụ nữ với những điều cô ấy yêu thích, cố gắng làm cô ấy vui lên hoặc cho phép cô ấy thư giãn và làm những gì cô ấy yêu thích nhất.

Điều chính là đừng để phụ nữ một mình.

Khi nào bị trầm cảm sau sinh và làm thế nào để điều trị? Về thời gian và điều trị thuốc trong video này:

Biện pháp phòng ngừa

Bạn có thể tránh trầm cảm sau sinh? Không có đảm bảo tránh 100%, nhưng có một số biện pháp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh:

Nhìn thấy trước khi sinh con các khóa học đặc biệt để chăm sóc em bé.
Sự tham gia của cha đứa trẻ trong các nỗ lực trước khi sinh và sau sinh liên quan đến em bé.
Thảo luận về tất cả các vấn đề và vấn đề mới nổi với cha của đứa trẻ và người thân trước, phân phối trách nhiệm.
Hỗ trợ người thân, đặc biệt là nữ, nhận lời khuyên từ những phụ nữ và bà mẹ có kinh nghiệm hơn.
Kế hoạch mang thai chính xác, sẵn sàng cho mọi tình huống căng thẳng.
Hòa giải trong gia đình, khôi phục các kết nối bị mất.

Cha mẹ vẫn trong khi mang thai điều quan trọng là nhận ra những thay đổi sắp tới và dạy đừng sợ chúng. Bạn cần phải chuẩn bị rằng cuộc sống bình thường thay đổi mãi mãi.

Trầm cảm sau sinh xảy ra ở mọi phụ nữ thứ năm và mọi đàn ông thứ tám. Nếu bạn có dấu hiệu trầm cảm, bạn không nên rút vào bản thân và yêu cầu giúp đỡ.

Làm gì để không rơi vào trầm cảm sau sinh? Làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm sau sinh? Phòng ngừa: