Lựa chọn dễ nhất là chọn đúng ngành nghề. Vì vậy, không rõ ràng rằng nó là dành cho bạn: một sở thích mang lại niềm vui, hoặc một hoạt động cho phép bạn kiếm đủ tiền để được hạnh phúc. Vì vậy, buổi tối chủ nhật là niềm vui - ngày mai tại nơi làm việc! Nhưng có rất ít người như vậy, hầu hết chúng ta đã chọn cách kiếm tiền mà họ sử dụng hàng ngày vì:
- chỉ có nó có thể cung cấp cho bản thân và gia đình đủ để đáp ứng tất cả các nhu cầu cần thiết;
- chỉ có thể đến đó;
- tốt nghiệp từ một tổ chức giáo dục trong hồ sơ này;
- trong lĩnh vực này chỉ có công việc này là có sẵn;
- khi lựa chọn, nó được coi là một công việc có uy tín và được trả lương cao, và bây giờ không có khả năng thay đổi vì thiếu bằng cấp;
- các hoạt động khác không có sẵn vì lý do sức khỏe;
- Ở đây người thân giúp đỡ để có việc làm, công việc được trả lương cao, nhưng đáng ghét;
- một khi tôi thích nó rất nhiều, nhưng nó nguội dần theo thời gian;
- lý do khác.
Sự lựa chọn tồi tệ của một nghề làm phát sinh tất cả các vấn đề tiếp theo. Khi một người buộc bản thân phải dấn thân vào một vấn đề không được yêu thích từ ngày này qua ngày khác, anh ta dần dần hủy hoại tính cách của mình, và sự hủy diệt bắt đầu bằng những thay đổi trong cơ thể, dần dần hủy hoại anh ta. Để hiểu tính hợp lệ của tuyên bố này, chỉ cần nhìn xung quanh. Vâng, và bản thân người đọc, nếu anh ta quan tâm đến chủ đề này, có cảm giác rằng mọi thứ không như mong muốn? Để tìm ra nguyên nhân và hậu quả ở đâu, chúng ta phải cố gắng phân tách vấn đề thành các thành phần.
Công việc không thú vị là gì.
Trước hết, đây là một hoạt động do các yếu tố và lý do được liệt kê ở trên. Vẫn còn sự lười biếng bất khả chiến bại của chúng ta. Hoặc hội chứng mệt mỏi tích lũy. Khi và công việc yêu thích không mang lại niềm vui vì cường độ cao hoặc yêu cầu quá cao của lãnh đạo. Và cũng nhàm chán, công việc đơn điệu. Ví dụ, trên băng chuyền, một người lặp lại thao tác đơn âm giống nhau mỗi ngày. Anh ấy đã đạt đến sự hoàn hảo từ lâu, tất cả các chuyển động đều chính xác đến một milimet và một giây, và không thể cải thiện điều gì đó. Một tình huống tương tự được mô tả trong tiểu thuyết giả tưởng của Alexander Lomma Hồi, The Suit of Agasfera phe: một người nhận được sự bất tử về thể xác mà không có khả năng chết. Trong một thời gian, ông trở thành người giàu nhất, giỏi nhất trong nhiều lĩnh vực hoạt động của con người, cứu thế giới và khôi phục lại công lý. Và khi anh ta nhận ra rằng nó không có ý nghĩa và sẽ không bao giờ kết thúc, anh ta tự đứng dậy và không bao giờ đi ra với mọi người.
Cuộc sống vĩnh cửu không đe dọa chúng ta, vì vậy chống lại công việc buồn tẻ, chúng ta có thể tìm ra một loại thuốc giải độc. Người ta nhận thấy rằng các ngành nghề sáng tạo không gây ra trạng thái tiêu cực, ít gây ra căng thẳng mãn tính và trầm cảm. Do đó, một yếu tố sáng tạo phải được đưa vào bất kỳ hoạt động đơn điệu nào.
Làm thế nào để làm cho chính mình làm việc.
Khuyến nghị cụ thể có thể được đưa ra, biết những gì công việc cụ thể đang được thảo luận. Để thay đổi thái độ đối với các hoạt động có thể tương phản: nếu bạn có công việc thể chất không mong muốn, bạn cần đưa ra các yếu tố của công việc trí óc. Nếu chúng ta đang nói về trí tuệ, nhưng công việc nhàm chán hoặc nhàm chán, bạn cần tạo ra các yếu tố của hoạt động thể chất. Ví dụ, sau khi viết một phần nhất định của báo cáo hoặc bài viết, hãy tập một bài tập thể chất hoặc dọn bàn, từ lâu đã chờ đợi thời gian. Sắp xếp các tài liệu thành các danh mục, tưới hoa và nhiều thứ hữu ích khác.
Khi khó ép bản thân làm việc vì mệt mỏi, nên thư giãn một chút hoặc thay đổi loại hoạt động, bởi vì đây là thời gian nghỉ ngơi. Đôi khi những lý do khác cản trở công việc:
- động lực yếu hoặc thiếu nó: bạn cần nghĩ rằng việc thực hiện nhiệm vụ này có thể mang lại trong tương lai (ví dụ lợi ích và cải thiện gián tiếp - kỹ năng cải thiện), tự thưởng cho mình vì thành tích của nó với giải thưởng hiện có;
- nghi ngờ về tính khả thi của nhiệm vụ (khối lượng lớn, thiếu kinh nghiệm hoặc trình độ, sự hoàn hảo của riêng mình): chia mục tiêu thành các giai đoạn, và thực hiện từng mục riêng biệt, không suy nghĩ về việc tiếp theo; tham khảo ý kiến của một đồng nghiệp lớn tuổi; hạ thấp thanh một chút và làm càng nhiều càng tốt;
- đồng ý thực hiện dưới áp lực, và bây giờ cuộc biểu tình nội bộ không cho phép tiến hành thực hiện: cố gắng nói chuyện với lãnh đạo về việc thay đổi nhiệm vụ.
Sức tàn phá lớn nhất của những lý do này là thiếu niềm tin vào sức mạnh của một người (nghi ngờ về tính khả thi của nhiệm vụ). Nếu mục tiêu không đạt được, sẽ có một cú đánh mạnh vào lòng tự trọng. Do đó, một người trong tiềm thức tìm cách đẩy thời điểm này càng xa càng tốt, mà không hiểu nguồn gốc thực sự của sự không sẵn lòng như vậy. Cũng như những nỗi sợ khác, bước đầu tiên để chiến thắng là nhận thức về nguyên nhân của vấn đề. Chỉ bằng cách nâng cao nỗi sợ hãi của bạn lên bề mặt, bạn có thể vượt qua nó. Cần phải sống qua tình huống trước trận chung kết không thành công, để hiểu rằng bầu trời sẽ không sụp đổ từ điều này. Và thực tế là việc hoàn thành tích cực của hoạt động không ít khả năng sẽ giúp tự tin hơn trong việc tiến tới mục tiêu.
Bây giờ có nhiều cơ hội cho công việc từ xa, khi một người không cần phải rời khỏi nhà để làm việc. Nhưng hoạt động này có những cạm bẫy liên quan đến chủ đề trò chuyện - ở nhà, không có sự kiểm soát trái phép, rất khó tập trung vào nhiệm vụ. Đôi khi, trong tám giờ được phân bổ cho công việc, một nửa dành cho việc lên men qua mạng xã hội, trà, cà phê và các vấn đề cấp bách khác. Trong trường hợp này, bạn cần chia công việc thành các giai đoạn nhất định. Thời gian được phân bổ cho nó, được chia thành các phân đoạn thống nhất với "năm phút" ngắn cho phần còn lại. Và, mặc dù nhiều nhà tâm lý học coi tự kiểm soát là một con chimera và tự lừa dối, người ta không thể làm gì nếu không có nó.
Có một phương pháp tốt khác, nếu những người khác không tạo ra kết quả: cho thuê chính mình. Cần phải tưởng tượng rằng họ đã thuê mình trong thời gian thực hiện nhiệm vụ không mong muốn này. Bất cứ lúc nào, bạn có thể dừng tất cả mọi thứ, đến kết quả cuối cùng không có bất kỳ yêu cầu quá cao, khi kết thúc công việc, thời gian thuê kết thúc. Trong trường hợp này, không có tầm quan trọng rất cao đối với kết quả, mà không làm căng thẳng tiềm thức của bạn về nó, bạn vẫn có thể làm cho nó thậm chí còn cao hơn bình thường. Rốt cuộc, bạn là một chuyên gia bình tĩnh, bình tĩnh và tự tin.
