Căng thẳng và trầm cảm

Nguyên nhân và triệu chứng của việc không điều trị

Để trở thành một thành viên đầy đủ, được công nhận của xã hội, một người phải học các quy tắc và chuẩn mực của mình và tuân thủ chúng.

Nhưng đôi khi môi trường xã hội thay đổi đáng kể - khi bạn thay đổi công việc, học tập hoặc nơi cư trú - và phải mất một thời gian ngắn để thích nghi với nó.

Và nếu vấn đề thích ứng phát sinh? Sự biến mất - nó là gì và làm thế nào bạn có thể chiến đấu với nó?

Định nghĩa cơ bản

Hủy bỏ trong tâm lý học, đây là sự khác biệt giữa trạng thái tâm sinh lý của một người và một tình trạng cuộc sống mới, thay đổi.

Sai lầm - sự bất lực của một người thể hiện hành vi điển hình cho bất kỳ môi trường giao tiếp nào, không phù hợp với các chuẩn mực tâm sinh lý, sai lệch trong hành vi, tình trạng và tình trạng sinh lý.

Khái niệm về rối loạn điều chỉnh

Khi bạn thay đổi các điều kiện sống thông thường, các chuẩn mực được thiết lập, môi trường xã hội, một người sẽ bị căng thẳng. Trong thời gian ngắn nhất anh có thể phải thích nghi với sự thay đổi trong khi duy trì khả năng hoạt động sản xuất của họ.

Tại những thời điểm như vậy, các cơ chế thích ứng được đưa vào cho phép một người chấp nhận các giá trị mới, thiết lập các liên hệ xã hội và có được sự thoải mái về tâm lý và sinh lý.

Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi người có thể làm điều đó không đau và với sự căng thẳng đáng kể, có thể có sự suy giảm khả năng thích ứng - giảm mạnh tiềm năng tâm sinh lý của một người và không có khả năng thực hiện các nhiệm vụ cần thiết.

Nó có nghĩa là gì: không thích nghi, không được đáp ứng với cuộc sống?

Hầu như ở tất cả các giai đoạn của cuộc sống con người nên hòa nhập vào môi trường xã hộitrong đó anh ta sống, để có những người cùng chí hướng, xây dựng và củng cố các mối quan hệ cá nhân hoặc nghề nghiệp, để tìm kiếm sự công nhận và quyền hạn.

Nó xảy ra rằng một người không thể tham gia nhóm mới - lý do cho điều này có thể là giảm sự thích ứng, như một đặc thù cá nhân của một người, và sự phức tạp của tình huống.

Với tất cả điều này, anh ta phải thực hiện các nhiệm vụ được giao - nhiệm vụ chuyên môn của họ, để theo kịp đào tạo, tuy nhiên, do các vấn đề trong thích ứng, nó không thể làm điều này một cách định tính.

Ví dụ, một nhà lãnh đạo có thể không đạt được sự tín nhiệm trong nhóm mà anh ta lãnh đạo, một học sinh - không tìm thấy ngôn ngữ chung với các bạn cùng lớp, một người lính - không thể chịu được kỷ luật cứng rắn và căng thẳng về thể chất trên cơ thể. Trong trường hợp đó, họ nói rằng con người không thích nghi, không thích nghi với cuộc sống.

Hành vi không thích ứng - điều này có nghĩa là gì?

Khi tình huống phát sinh trong đó sự thích nghi của một người vì lý do này hay lý do khác là không thể, anh ta biểu hiện hành vi không lành mạnh.

Trong trường hợp này anh từ chối các phản ứng sẽ giúp anh ta điều chỉnh với các điều kiện mới - đây có thể là sự từ chối các giá trị trong nhóm mới, không sẵn sàng phục tùng các hoàn cảnh bên ngoài quan trọng đối với những người khác.

Đồng thời, biểu hiện của hành vi không lành mạnh không có nghĩa là một người đã chọn cho mình vị trí tự chủ.

Anh ta có thể trải qua một cuộc xung đột nội bộ, nghi ngờ, do dự, nhưng anh ta không thể giải quyết vấn đề nan giải - tuân theo các quy tắc chung hoặc tham gia vào một tình huống xung đột, không biết điều gì có thể kết thúc.

Cơ chế bảo vệ tâm lýđược bao gồm trong điều này, cho phép chúng tôi hoãn quyết định này về sau, nhưng khó hơn nhiều để loại bỏ tác động tiêu cực đến tính cách của mâu thuẫn nội bộ phá hoại này, không tìm ra giải pháp kịp thời.

Các loại sai lầm

Lượt xem:

  1. Tâm thần. Kiểu dị tật này xảy ra trong giai đoạn dậy thì của một người, khi những biến động đáng kể trong phạm vi cảm xúc, những biểu hiện cực đoan khác nhau, bao gồm cả những khía cạnh tiêu cực của tính cách là có thể.

    Tại thời điểm này, thanh thiếu niên nhận thức sâu sắc bởi bất kỳ lời chỉ trích nào, và họ có thái độ thù địch với các yêu cầu mà giáo viên trường học, thành viên gia đình và đồng nghiệp đưa ra cho họ.

    Phản ứng có thể vừa mâu thuẫn công khai về bản chất vừa ẩn giấu, mặc dù nó không biểu hiện ra bên ngoài, tuy nhiên dẫn đến những trải nghiệm khó khăn và có thể đẩy thanh thiếu niên thực hiện hành vi phát ban.

  2. Xã hội. Trong trường hợp này, người này bỏ qua các tiêu chuẩn hành vi được chấp nhận chung, trong khi vi phạm một cách thách thức, tránh xa các hoạt động hữu ích, lạm dụng rượu hoặc nghiện ma túy. Lý do cho hành vi này có thể nằm ở sự thiếu quan tâm của thời thơ ấu đối với cha mẹ, nuôi dưỡng không đúng cách, thiếu nhấn mạnh vào các nguyên tắc đạo đức đối với một người có ý nghĩa đối với một người. Kết quả là, sự bất công xã hội có thể được thể hiện trong một tội ác bởi một người thuộc các quy tắc của pháp luật với tất cả các hậu quả sau đó.
  3. Gây bệnh. Loại dị tật này xảy ra khi có sự vi phạm trong sự phát triển tâm sinh lý của một người - bẩm sinh, gây ra do chấn thương não, v.v. Chúng bao gồm các bệnh lý thần kinh, ám ảnh, đái dầm và những người khác.
  4. Tâm lý. Tâm lý sai lầm thể hiện sự vi phạm lòng tự trọng của cá nhân - nó quá cao hoặc quá thấp, cũng như khi các giá trị không trùng với môi trường xã hội.

Trạng thái tinh thần

Trạng thái tinh thần là những biểu hiện của cảm xúc và tâm trạng, ý chí, sự chú ý và trí tưởng tượng - hưng phấn, trầm cảm, nghi ngờ, quyết tâm, ước mơ, nhầm lẫn, tập trung.

Trong trường hợp các trạng thái tinh thần không lành mạnh, người bệnh không có hoặc giảm đáng kể sự kiểm soát đối với các biểu hiện này.

Triệu chứng và dấu hiệu

Trong trường hợp vi phạm thích ứng, các triệu chứng sau đây là đặc điểm, có thể bao gồm bất thường về tinh thần và soma:

  • cáu kỉnh. Các yếu tố bên ngoài trung tính gây khó chịu cho một người;
  • xâm lược. Bùng phát cơn giận gây ra bất đồng dù là nhỏ nhất;
  • đóng cửa Đây là một cơ chế bảo vệ tâm lý cho phép bạn duy trì nền tảng cảm xúc, tâm trạng mong muốn. Tuy nhiên, điều này làm giảm cường độ giao tiếp, tạo ra các vấn đề với xã hội hóa;
  • bác bỏ các chuẩn mực xã hội. Từ chối phân loại các quy tắc và quy tắc được thiết lập trong các vòng công khai nhất định;
  • không có khả năng tập trung vào một số nhiệm vụ nhất định;
  • trạng thái lo lắng và lo lắng mà không có lý do rõ ràng;
  • rối loạn giấc ngủ;
  • mệt mỏi;
  • rối loạn thèm ăn theo hướng này hay hướng khác;
  • đau ngực và khó thở.

Lý do

Các nguyên nhân đặc trưng của hội chứng maladaptive là tương tự trong một số tình huống. Hãy xem xét những cái phổ biến nhất.

Mặc dù các rối loạn thích ứng có thể được quan sát thấy ở học sinh trong toàn bộ thời gian nghiên cứu, nhưng chúng rõ rệt nhất ở học sinh lớp một.

Gây ra sai lầm cho học sinh lớp một sau đây

  1. Chuẩn bị không đầy đủ cho trường học. Điều này có thể được thể hiện trong trường hợp không có nền tảng kiến ​​thức cần thiết, sự phát triển không thỏa đáng của các kỹ năng tâm lý. Kết quả là, một học sinh đầu tiên không có thời gian hoặc không thể đối phó với các nhiệm vụ.
  2. Kiểm soát không đầy đủ đối với hành vi của chính bạn. Trong trường hợp này, trẻ không thể ngồi ngoài toàn bộ bài học, tập trung vào việc thực hiện nhiệm vụ.
  3. Sự bất khả thi trong việc tạo ra các mối quan hệ xã hội với các bạn cùng lớp và giáo viên - đó là sự sai lầm xã hội.

Mất quân trong khi phục vụ trong quân đội. Miễn cưỡng phục vụ, cũng như thiếu động lực để đạt được thành công, những khó khăn trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự cho quân nhân có thể phát sinh trong quá trình điều chỉnh sai lầm, những nguyên nhân có thể là do:

  1. Thiếu nhận thức và thiếu hiểu biết về giá trị của nghĩa vụ quân sự.
  2. Thay đổi hoàn toàn nghề nghiệp với một lượng nhỏ thời gian rảnh.
  3. Thiếu thể lực.
  4. Thói quen có hại - nghiện rượu, thuốc lá hoặc ma túy.
  5. Sự tan rã xã hội trong môi trường mới.

Chuyên nghiệp. Với sự sai lầm chuyên nghiệp, một người không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ trước mắt với chất lượng cao. Nó xảy ra vì những lý do sau:

  1. Bất ổn xã hội trong đội mới.
  2. Thiếu kiến ​​thức hoặc kỹ năng cần thiết để thực hiện các nhiệm vụ chuyên nghiệp.
  3. Thiếu động lực và hứng thú với các hoạt động chuyên nghiệp.

Nguyên nhân của sai lầm có thể khác nhau tùy thuộc vào tình huống và hoạt động nghề nghiệp cụ thể - thất bại trong sư phạm, ví dụ, nó có thể được gây ra bởi giao tiếp chuyên sâu với một số lượng lớn người chống lại tình trạng quá tải tâm lý đáng kể - trong mỗi trường hợp cụ thể, những lý do này có thể thay đổi.

Tuy nhiên, có những lý do phổ biến - ví dụ: sai lầm xã hội, những khó khăn trong việc xây dựng các kết nối xã hội, các vấn đề cá nhân - ly hôn, mất người thân - tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thích ứng.

Chẩn đoán

Trong trường hợp nào chẩn đoán rối loạn thích ứng?

Có thể chẩn đoán sai lầm ở một người khi anh ta không còn nhận thức và phản ứng đầy đủ với các sự kiện quan trọng xảy ra trong thế giới xung quanh anh ta.

Đồng thời, một người vẫn ở trong chính mình, phát minh ra thực tế với các giá trị của mình. Trong tương lai, điều này dẫn đến mất liên lạc đầy đủ với con người và sự phát triển cá nhân.

Điều trị

Rối loạn thích ứng có thể được điều trị. như phương pháp trị liệu tâm lý, và dược liệu.

Khi tâm lý trị liệu được xác định bởi một số yếu tố gây ra sự biến mất trong cá nhân.

Bác sĩ giải thích tình huống chấn thương để giúp người trong tương lai đối phó với sự căng thẳng bị kích thích bởi những hiện tượng này.

Nếu cần thiết, kê đơn thuốc để loại bỏ ảnh hưởng của stress - thuốc chống trầm cảm, thuốc nootropic, thuốc an thần hoặc thuốc ổn định tâm trạng.

Phòng chống

Điều cần thiết nhất là phòng ngừa sai lầm cho học sinh lớp một, vì trẻ em vẫn không thể đưa ra một tài khoản về hành động của chính mình.

Đối với điều này Các giáo viên đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây.:

  1. Hỗ trợ tâm lý cho sinh viên. Trong trường hợp này, giáo viên phải biết các đặc điểm của trẻ, phẩm chất cá nhân và đánh giá khả năng cá nhân của mình.
  2. Tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển cá nhân của sinh viên.
  3. Xác định và chẩn đoán kịp thời các rủi ro và rối loạn trong việc thích ứng của học sinh lớp một, cung cấp hỗ trợ tâm lý trong trường hợp phát hiện các vấn đề với thích ứng.
  4. Tạo điều kiện học tập có tính đến các sinh viên sai lầm.

Mặc dù thực tế là một người trưởng thành, như một quy luật, nhận ra nhu cầu thích nghi trong một đội ngũ chuyên nghiệp, người quản lý cũng phải thể hiện đặc biệt chú ý đến bầu không khí tâm lý trong quan hệ giữa các nhân viên:

  1. Loại bỏ những khoảnh khắc xung đột giữa các công nhân bằng cách tổ chức lao động hợp lý.
  2. Để khuyến khích một bầu không khí thân thiện trong đội.
  3. Giám sát sự tôn trọng đối với lao động trẻ.
  4. Tổ chức các hoạt động ngoài giờ làm việc, nhằm đạt được sự đoàn kết trong nhóm.

Khả năng thích ứng của từng cá nhân là cá nhânNgoài ra, khả năng thích ứng với điều kiện mới bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau.

Điều quan trọng là phải phát hiện các vấn đề thích ứng kịp thời, để duy trì mức độ cần thiết của khả năng làm việc, thành công trong học tập và ngăn ngừa các tác động nghiêm trọng của căng thẳng, với sự giúp đỡ của một chuyên gia có trình độ.

Dấu hiệu chính của tâm sinh lý sai lầm: