Một người đàn ông hạnh phúc khi anh ta dành thời gian để làm những gì anh ta yêu thích. Đơn giản phải không? Bạn không cần phải là một triết gia vĩ đại để khám phá sự phụ thuộc này. Thật không may, cuộc sống hàng ngày đầy những hành động và cam kết mang lại nhiều dây thần kinh hơn là niềm vui. Đó là số phận của một người hiện đại: công việc, chủng tộc và nhiều trách nhiệm, đôi khi hoàn toàn không cần thiết, nhưng luôn đồng hành cùng chúng ta trong suốt cuộc đời.
Đó là lý do tại sao, theo thời gian, chúng ta cần những lời nhắc nhở nhỏ về những gì thực sự quan trọng và hữu ích trong cuộc đấu tranh vì hạnh phúc. Có một số điều mà (nếu chúng ta làm điều đó thường xuyên) mang lại lợi ích lớn cho mỗi người, bất kể sự giàu có, địa vị xã hội hoặc nơi cư trú. Hãy nhìn vào chúng chi tiết hơn.
1. Đặt công nghệ sang một bên.
Chúng ta sống trong một thế giới nơi mọi người đều tràn ngập công nghệ hiện đại. Hầu như mọi người đều có điện thoại di động trong túi, nhờ đó anh ta có thể kiểm tra thư của mình bất cứ lúc nào và nhìn vào trang web đã chọn. Chúng tôi có những cơ hội tuyệt vời. Nhưng họ không đắm chìm trong tâm trí chúng ta trong một loại sương mù? Có thể bạn cảm thấy rằng bạn đang bắt đầu từ từ làm việc và suy nghĩ về máy. Nếu vậy, hãy tạo cho mình một ưu tiên và dành tất cả các tiện ích trong một thời gian. Không kiểm tra tin nhắn mỗi phút, không trả lời ngay những tin nhắn không quan trọng. Chỉ cần đặt thiết bị của bạn vào ngăn kéo và ... tận hưởng cuộc sống.
2. Dành thời gian trong công ty.
Liên lạc và liên lạc với người khác là cách duy nhất để duy trì kết nối giữa bạn. Các cơ hội giao tiếp mà điện thoại thông minh, mạng xã hội và Internet mang lại thực sự tuyệt vời. Nhưng họ sẽ không thay thế các cuộc họp và liên lạc cá nhân trong thực tế, gặp mặt để uống cà phê hoặc đi dạo. Hãy sẵn sàng dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Không chỉ trò chuyện, mà còn trong quán bar hoặc trong công viên.
3. Suy nghĩ trước khi hành động.
Điện thoại di động, sms và tất cả các loại giao tiếp góp phần vào việc mọi người giao tiếp với nhau nhanh hơn trước. Ngày càng có nhiều tuyên bố không được hiểu và thậm chí hoàn toàn không cần thiết hoặc không có ý nghĩa. Nếu bạn muốn theo kịp thời đại, bạn phải có khả năng đáp ứng nhanh chóng. Thật tuyệt khi được biết, tìm hiểu về những vấn đề quan trọng. Thật không may, hầu hết các tin nhắn đến với bạn đều không quan trọng; Đây là thư rác thông thường. Vì vậy, thay vì điên cuồng tìm cách để theo kịp phần còn lại, hãy cho mình thời gian để suy nghĩ. Bạn có thể sẽ hài lòng hơn với mối quan hệ của mình với người khác, nếu tuyên bố của bạn đạt đến mức phù hợp.
4. Hơi chậm.
Mọi người đang cố gắng chạy trước chính mình. Mọi người có mục tiêu cụ thể và mọi thứ liên tục di chuyển theo hướng của họ. Ngày càng có nhiều người sống theo chương trình và kế hoạch. Tìm kiếm mục tiêu, bởi vì không có chúng, họ cảm thấy lạc lõng và bất lực. Chúng ta phải làm một cái gì đó, để phấn đấu cho một cái gì đó. Đi làm, đi học, về nhà, đến một bữa tiệc hay đi học. Tất nhiên, mọi thứ được thực hiện "tại thời điểm đó." Bạn không được để bản thân đi lang thang một cách vô mục đích, vì thời hạn và thời hạn rất chặt chẽ. Bạn phải đến nơi càng sớm càng tốt. Và bạn có đủ khả năng để đi bộ thường xuyên không? Không có mục tiêu và không giới hạn thời gian? Hãy nhìn xung quanh. Bạn có thể sẽ tìm thấy những điều mà cho đến bây giờ chỉ đơn giản là không được chú ý.
5. Đọc sách.
Điều này đề cập đến thực, sách giấy. Giá trị thực sự của cuốn sách là việc đọc đòi hỏi sự tham gia trí tuệ và cảm xúc nhiều hơn một bộ phim hoặc giải trí khác. Sách giúp phát triển trí tuệ và tinh thần.
6. Viết bằng bút, không phải trên bàn phím.
In trên máy tính có một lợi thế rất lớn so với viết thủ công. Văn bản có thể được in, gửi qua email và dễ dàng chuyển đổi. Viết nguệch ngoạc trên giấy đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn, nhưng cũng cho phép bạn duy trì kết nối đáng tin cậy với các từ đã ghi. Ngoài ra, không có gì đẹp hơn một bức thư tình viết tay, một câu thơ với những lời tử tế dành cho người bản xứ. Tất nhiên, bạn có thể in một ghi chú, nhưng nó sẽ không giống nhau.
7. Nhớ giải trí.
Ngay cả khi lịch của bạn được xâu chuỗi như một chuỗi trên đàn hạc, bạn phải tìm thời gian cho một sự lười biếng. Đừng quên rằng nghỉ ngơi là một phần không thể thiếu trong bất kỳ công việc nào. Không một khoảnh khắc của hòa bình - không có công việc hiệu quả. Thậm chí một vài phút không hoạt động có thể là cứu sống bạn.
8. Giữ im lặng một lúc.
Mọi người không thích im lặng và thường cố gắng lấp đầy sự tạm dừng bằng lời nói. Đôi khi bạn cần giữ im lặng, chỉ không mong đợi bất cứ điều gì, và đôi khi bạn chỉ cần lắng nghe. Người nghe và người im lặng là những người đối thoại tốt nhất, bởi vì họ tập trung nỗ lực để hiểu người thân của họ. Khả năng lắng nghe có đặc tính trị liệu (và hoàn toàn không cần thiết phải nghiên cứu tâm lý học cho việc này).
9. Đôi khi ngủ lâu hơn một chút.
Nếu bạn được nghỉ ngơi tốt, bạn làm việc hiệu quả hơn, bạn trở nên hạnh phúc hơn và các quyết định của bạn được cân bằng và hợp lý. Tâm trí của bạn cần một giấc mơ để đối phó với tất cả các thông tin nhận được trong ngày. Anh ta nên có thời gian để "tiêu hóa" các vấn đề và nhiệm vụ của cuộc sống hàng ngày. Cứ vài ngày một lần, cho phép bản thân ngủ lâu hơn một chút; ít nhất một giờ Bạn sẽ nhanh chóng thấy sự khác biệt.
10. Chăm sóc hạnh phúc.
Nhiều liên hệ, nghĩa vụ, tài khoản và quy ước xã hội đưa ra quyết định cho chúng tôi. Mọi người không muốn nổi bật, đồng thời muốn được chú ý. Họ liên kết hành động của họ với các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như tiền bạc, thành công và sự giàu có. Theo đuổi sự chấp thuận của môi trường, nhiều người quên đi cảm xúc và nhu cầu của họ. Đừng mắc sai lầm tương tự. Nếu bạn không tự chăm sóc bản thân thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ cảm thấy cuộc sống của mình bị cháy và biến thành tro tàn như thế nào. Đặt hạnh phúc của bạn ở nơi đầu tiên, và cố gắng sống tốt. Mỗi ngày là một cơ hội một lần.
Theo chủ đề:
9 cách để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn
5 điều bạn sẽ hối tiếc trước khi chết
