Làm sao để biết chính mình
Ban đầu, kể từ khi sinh ra, mọi người đều được trời phú cho những khả năng và tài năng nhất định. Nhưng khi họ già đi, vì nhiều lý do, khuynh hướng và khả năng nhanh chóng thành thạo các kỹ năng sẽ bị mất, nhưng nếu bạn làm việc chăm chỉ với chính mình, bạn có thể phát triển chúng.
Ngoài ra, một đứa trẻ, không giống như người lớn, theo các nhà tâm lý học, những năm đầu tiên của cuộc sống hòa hợp với chính mình và tiềm thức sở hữu những sự thật nhất định. Nhưng bởi vì đứa trẻ có sự phát triển kém về kiến thức, kiến thức và tầm nhìn về cuộc sống nói chung, nó không thể hình thành chính xác và chính xác những gì mình cần, cảm xúc và suy nghĩ của mình.
Một người trưởng thành sớm muộn cũng nghĩ về cách nhận biết bản thân và ý nghĩa của cuộc sống. Khi một người đến với câu hỏi này không thể nói chắc chắn, điều này không có cách nào phụ thuộc vào vai trò xã hội hoặc tuổi tác.
Thông thường, mọi người nghĩ về việc biết bản thân, tìm sự bình yên và hòa hợp bên trong khi một điều gì đó không phù hợp với họ trong cuộc sống của họ, một loạt các sự kiện và vấn đề tiêu cực, căng thẳng và trầm cảm theo sau.
Ngay khi bạn tiếp xúc với chính mình, nhiều sự thật cuộc sống sẽ mở ra trước mắt bạn, bởi vì kiến thức về cuộc sống và thế giới bên ngoài thông qua sự hiểu biết về bản thân như một người.
Nhìn từ bên cạnh.
Vì vậy, trước tiên bạn cần nghe chính mình, giọng nói bên trong của bạn, nhìn vào chính mình, để nói, từ bên cạnh. Viết ra tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của bạn, xác định hành vi và phản ứng của bạn trong các tình huống khác nhau. Để làm điều này, bạn thậm chí có thể tạo một danh sách sẽ luôn ở trước mắt bạn và bạn sẽ làm việc trong quá trình phát triển bản thân. Bây giờ bạn đã làm quen với chính mình, hãy tự hỏi mình câu hỏi "Tôi sẽ trở thành bạn bè hay giao tiếp với một người như tôi?"
Hãy cố gắng trả lời câu hỏi này một cách chân thành, đừng sợ chính mình. Nếu tất cả các bạn trả lời tiêu cực, thì chắc chắn, bạn nên hiểu tại sao, có lẽ đáng để thay đổi bất kỳ đặc điểm hoặc hành vi. Nhưng đừng chỉ trích bản thân và la mắng, bạn cần đối xử với chính mình bằng sự hiểu biết và kiên nhẫn. Học cách yêu thương và đánh giá cao bản thân, nhưng hãy nhớ rằng ích kỷ phải hợp lý.
Nhìn xung quanh.
Môi trường của bạn là gì Hãy nhớ câu ngạn ngữ "Hãy cho tôi biết bạn của bạn là ai và tôi sẽ cho bạn biết bạn là ai"? Trong biểu hiện khôn ngoan này là sự thật với ý nghĩa sâu sắc, điều này sẽ giúp bạn hiểu làm thế nào để biết chính mình.
Phân tích cẩn thận vòng tròn xã hội của bạn, đặc biệt chú ý đến những người mà bạn phải liên lạc hàng ngày. Bạn có thích giao tiếp với người này hay nó làm bạn chán nản? Bạn có muốn từ chối giao tiếp này hoặc muốn tìm thêm thời gian cho các cuộc họp?
Nghĩ về cuộc sống của bạn và những người xung quanh bạn. Vì vậy, bạn tưởng tượng cuộc sống của bạn năm năm trước, bạn có tưởng tượng nó trong năm năm trong tương lai? Có lẽ bạn nên xem xét lại môi trường của mình và giảm thiểu giao tiếp với những người khó chịu với bạn?
Điều này là tiêu cực trong cuộc sống của bạn, do đó, trầm cảm và mệt mỏi mãn tính, bạn lại làm những gì bạn không muốn, điều đó không làm bạn hài lòng và không làm bạn hạnh phúc hơn.
Một cái nhìn bên trong.
Tham khảo chính mình, ở một mình với chính mình và cố gắng nói chuyện, bắt đầu một cuộc đối thoại nội bộ. Hiểu suy nghĩ và cảm xúc của bạn, xác định những gì bạn cần và những gì bạn muốn thay đổi, đừng bị lừa, nhưng nói, tốt hơn là viết ra, thẳng thắn, những gì bạn cần. Thành thật với chính mình và không bao giờ bước qua chính mình và các nguyên tắc của bạn, học cách từ chối và nói không, cũng giúp mọi người thường xuyên hơn, đặc biệt là những người thực sự cần sự giúp đỡ của bạn, làm những việc tốt.
Hãy chăm sóc sự phát triển bản thân và học cách tìm thấy hạnh phúc ngay hôm nay. Hiểu biết về bản thân là trải nghiệm cảm giác bình yên, hạnh phúc và hài lòng với bản thân và cuộc sống.
