Các loại, nguyên nhân, đặc điểm của biểu hiện và điều chỉnh nỗi sợ hãi của trẻ em

Hầu hết trẻ em đều sợ một cái gì đó. Nỗi sợ hãi có thể không đáng kể làm phức tạp cuộc sống của một đứa trẻ và cha mẹ của mình.

Nỗi sợ hãi của trẻ em có loại và lý do riêng mà chúng phát sinh, và đặc thù của biểu hiện của chúng là không thể không chú ý.

Phổ biến nhất là gì?

Trẻ em, giống như hầu hết người lớn, trải qua những nỗi sợ hãi nhất định.

Từ hai tuổi, đứa trẻ sẽ trải qua cảm giác sợ hãi, vì bất kỳ lý do gì, nó cảm thấy sợ hãi về những điều nhất định.

Phổ biến nhất là:

sợ bóng tối;
sợ không gian chật hẹp;
sợ ngủ một mình;
sợ đồ gia dụng;
sợ nước;
sợ động vật;
sợ chú hề;
nỗi sợ xã hội;
sợ chết và nhiều người khác.

Top 5 nỗi sợEm bé của bạn có thể có:

Họ đến từ đâu?

Tâm lý của nguyên nhân:

Tưởng tượng. Hầu hết các nỗi sợ hãi "đến với ánh sáng" nhờ một trí tưởng tượng phong phú. Trẻ em có nhiều tưởng tượng hơn người lớn. Người già có thể phân biệt tiểu thuyết với thực tế, và đứa trẻ rất khó làm. Những tưởng tượng riêng thu hút trí tưởng tượng, dường như có thật và đáng sợ.

Một đứa trẻ với trí tưởng tượng phong phú có thể có một nỗi sợ hãi rất lớn.

Vỏ. Nó xảy ra rằng một đứa trẻ bắt đầu sợ một cái gì đó sau khi một cái gì đó đã xảy ra với anh ta. Ví dụ, bị chó cắn. Sau đó, đứa trẻ bắt đầu sợ tất cả những con chó liên tiếp, thậm chí là vô tội nhất.
Gợi ý. Thông thường, cha mẹ có thể quá xúc động để truyền cảm hứng cho một cái gì đó cho trẻ. Ví dụ, trong mọi trường hợp, bạn không thể lấy cốc nóng, nếu không có thể bị bỏng.
Cha mẹ rất sợ đứa trẻ này đến nỗi anh ta có thể rơi vào một cơn giận dữ thực sự khi anh ta được cung cấp một tách trà ấm. Và cha mẹ sẽ hét lên và tự hỏi tại sao con mình sợ như vậy.
Mâu thuẫn trong gia đình. Nghiên cứu cho thấy rằng trong gia đình có một số lượng lớn xung đột, trẻ em trải qua nỗi sợ hãi thường xuyên hơn ở nơi mọi thứ đều bình yên và an toàn.

Trẻ em sợ gì ở các độ tuổi khác nhau?

Phân khúc tuổi và loại nỗi sợ hãi xuất hiện trong giai đoạn này trong giai đoạn này:

Lên đến 6 tháng. Trong thời kỳ này, trẻ em sợ nhất là những âm thanh gay gắt và lớn, cũng như những cử động đột ngột của những người xung quanh.
Từ sáu tháng đến một năm. Thời kỳ này cũng được đặc trưng bởi nỗi sợ âm thanh lớn và mới (âm thanh của máy hút bụi, những nơi ồn ào, âm nhạc lớn).
Tại thời điểm này, đứa trẻ có thể trải nghiệm nỗi sợ hãi của người lạ, thay đổi cảnh quan, một đám đông lớn người.
1-2 năm. Những nỗi sợ hãi trước đây có thể không biến mất, nhưng những nỗi ám ảnh mới có thể được thêm vào. Độ tuổi này được đặc trưng bởi nỗi sợ bóng tối, đứa trẻ có thể được dạy ngủ một mình trong phòng, vì vậy nó có thể sợ ngủ một mình. Ngoài ra, đứa trẻ sợ những vết thương khác nhau, nó bắt đầu di chuyển nhiều hơn, tất cả thời gian rơi và đánh, vì vậy nỗi sợ hãi như vậy có thể xuất hiện. Sợ mất sự hỗ trợ của cha mẹ.
2-3 năm. Đứa trẻ vẫn sợ mất sự hỗ trợ của cha mẹ. Sợ những hiện tượng tự nhiên như sấm sét. Nếu trong giai đoạn này, đứa trẻ bị dằn vặt bởi những cơn ác mộng, thì nó có thể sợ ngủ.
5 - 7 năm. Ở tuổi mẫu giáo, đứa trẻ bắt đầu nhận ra rằng mọi người sẽ chết sớm hay muộn. Anh hoảng loạn bắt đầu sợ chết (cha mẹ và những người thân yêu, của chính anh). Cũng trong thời kỳ này có một nỗi sợ hãi của nhiều quái vật và quái vật.
Gần hơn với cách đi học, đứa trẻ bắt đầu theo đuổi nỗi sợ hãi ở trường.
7-8 năm. Tất cả mọi thứ mà trẻ sợ hãi trong giai đoạn này thường được liên kết với trường học. Họ sợ bị trễ, làm sai, điểm kém, thực tế là giáo viên sẽ la hét, chế giễu bạn học.
8-9 năm. Sợ thất bại trong trường học và các hoạt động ngoại khóa. Sợ rằng sẽ có người chú ý.
9-11 tuổi. Nỗi sợ hãi trước đó vẫn còn. Có thể có nỗi sợ côn đồ, người nghiện rượu và những người khác. Sợ một số sinh vật sống (chó, nhện).
11-13 tuổi. Vị thành niên là một trong những khó khăn nhất. Đứa trẻ sợ có vẻ ngu ngốc, xấu xí, lố bịch trước mặt bạn bè và người lớn tuổi. Sợ chết có thể tăng lên.

Làm thế nào để người lớn giúp một đứa trẻ có được nỗi sợ hãi mới? Nhà tâm lý học sẽ kể về sai lầm của cha mẹ:

Điều gì là nguy hiểm cho một nỗi ám ảnh trẻ em?

Những nỗi sợ gần như không bao giờ đừng biến mất.

Nếu trẻ sợ điều gì đó, thì bạn cần giải quyết vấn đề này.

Rốt cuộc, nỗi sợ hãi sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn và sẽ khó thoát khỏi nó hơn. Nỗi sợ hãi bình thường có thể đi vào ám ảnh.

Nếu bạn không làm gì, đứa trẻ có thể trở nên rất lo lắng mọi lúc. bị kích động. Anh ta sẽ trở nên quá nhút nhát, đồng nghiệp có thể cười và chế nhạo anh ta và nỗi sợ hãi của anh ta. Tất cả điều này sẽ phát triển thành tự nghi ngờ.

Những nỗi sợ hãi trẻ con, nếu không được điều trị, có thể biến thành tuổi trưởng thành. Trong trường hợp này, sẽ khó khăn hơn nhiều để đối phó với chúng.

Vẽ và nghiên cứu về nỗi sợ hãi trong lớp học với một nhà tâm lý học:

Chẩn đoán và phân tâm học

Khi cha mẹ chú ý đến thực tế là con họ sợ điều gì đó và điều này làm phức tạp cuộc sống của anh ấy, thì trong trường hợp đó tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu tâm lý.

Chuyên gia sẽ tiến hành một số phương pháp chẩn đoán đặc biệt sẽ giúp xác định chính xác đứa trẻ sợ điều gì và lý do gì nằm trong nỗi sợ hãi của nó.

Bản vẽ: Một đứa trẻ sẽ được yêu cầu vẽ một bức tranh về một chủ đề cụ thể, ví dụ, về một gia đình, hoặc về bất kỳ chủ đề nào mà con bạn thích. Có một phương pháp đặc biệt để giải mã công việc của trẻ em, đó là với sự giúp đỡ của chuyên gia, cô sẽ xác định điều gì làm phiền trẻ cụ thể.
Xét nghiệm: cho trẻ em và cha mẹ của chúng tiến hành các bài kiểm tra giúp xác định những nỗi sợ hãi ám ảnh đứa trẻ, mức độ tự trọng của mình, liệu anh ta có lo lắng, v.v.
Quan sát: Phụ huynh được mời quan sát cẩn thận con của họ, ví dụ, trong vài ngày hoặc một tuần. Xem cách và với những gì anh ấy chơi, chú ý đến hành vi của anh ấy trong những tình huống nhất định.
Có một số dấu hiệu lo lắng (chảy nước mắt, lo lắng, khó ngủ, co giật, khó tập trung), nếu ít nhất một đứa trẻ có biểu hiện, bạn chắc chắn nên thông báo cho bác sĩ.
Truyện cổ tích: với sự giúp đỡ của những câu chuyện cổ tích, bạn có thể xác định những gì trẻ cảm thấy. Bạn cần đọc cho đứa trẻ một câu chuyện, và sau đó đặt câu hỏi liên quan đến cốt truyện của câu chuyện.
Các câu trả lời sẽ cho thấy những gì trẻ sợ hãi và sợ hãi, những mối quan hệ trong gia đình, những gì làm anh lo lắng nhất.
Câu hỏi: Bạn có thể đặt câu hỏi mà cha mẹ đặc biệt quan tâm (nếu trẻ sợ ngủ một mình, nó có sợ chó không, v.v.). Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp xác định vấn đề.

Đặc điểm của nỗi sợ hãi ở trẻ em và 5 cách để vượt qua chúng:

Làm thế nào để giúp con bạn vượt qua nỗi sợ hãi?

Làm thế nào để chữa trị nỗi sợ hãi? Làm việc trên sự điều chỉnh xảy ra trong một số giai đoạn:

Giai đoạn I - cha mẹ hoặc giáo viên của một đứa trẻ nộp đơn cho một nhà tâm lý học với một yêu cầu chẩn đoán;
Giai đoạn II - sử dụng các kỹ thuật đặc biệt, nhà tâm lý học làm việc với trẻ và cha mẹ;
Giai đoạn III - xem xét kết quả và thảo luận của họ với cha mẹ. Các phương pháp sửa chữa được xác định theo đó công việc với trẻ sẽ được thực hiện;
Giai đoạn IV - thực hiện công tác khắc phục hậu quả;
Giai đoạn V - thảo luận về kết quả trị liệu. Một chẩn đoán lại có thể được chỉ định.

Trị liệu giúp loại bỏ nỗi sợ hãi:

Trị liệu trò chơi: yếu tố của trò chơi rất quan trọng trong cuộc sống của trẻ em. Với sự giúp đỡ của trò chơi, bạn có thể giúp con bạn sống sót qua một số sự kiện. Các trò chơi trị liệu tâm lý đặc biệt sẽ giúp có được sự tự tin và vượt qua nỗi sợ hãi.
Liệu pháp cổ tích: những câu chuyện cổ tích với cốt truyện được lựa chọn đặc biệt sẽ giúp đứa trẻ trở nên can đảm và mạnh mẽ hơn. Nhưng nếu nỗi sợ gây ra một nhân vật trong truyện cổ tích cụ thể, thì tốt hơn hết là bạn không nên đọc. Trước khi đi ngủ, tốt hơn là chỉ đọc những cuốn sách tử tế và tích cực cho bé.
Trị liệu nghệ thuật: nó có thể là bản vẽ hoặc mô hình. Tất cả những gì đứa trẻ có thể đối phó và với nó sẽ làm việc thoải mái sẽ phù hợp. Liệu pháp này sẽ nhường chỗ cho những cảm xúc đã tích lũy bên trong.
Một đứa trẻ có thể vẽ nỗi sợ hãi của mình lên một mảnh giấy và sau đó xé nó. Vì vậy, anh sẽ thực hiện bước đầu tiên để vượt qua nỗi sợ hãi của mình.

Sẽ hiệu quả hơn nếu tất cả các phương pháp hiệu chỉnh được áp dụng. Nhưng bạn có thể làm việc với một kỹ thuật cụ thể.

Lời khuyên tâm lý

Phải làm gì nếu:

đứa trẻ sợ âm thanh: nói rõ với trẻ rằng không có nguy hiểm; chỉ ra nguồn gốc của tiếng ồn, nghiên cứu nó với em bé; thường xuyên hơn bao gồm âm nhạc bình tĩnh; Đừng dạy trẻ ngủ trong im lặng, bạn có thể bật TV, sau đó bé sẽ không sợ những âm thanh không đáng kể nhất; trong thời gian tiếng ồn để cư xử tự nhiên, nó sẽ làm rõ rằng không có nguy hiểm; nói chuyện thường xuyên hơn với trẻ;
Đứa trẻ sợ zombie: để bảo vệ đứa trẻ khỏi tất cả những nơi mà zombie có mặt như một nhân vật (sách, trò chơi máy tính, phim ảnh); nói rằng zombie không tồn tại; Hãy cố gắng nói chuyện, bởi vì đứa trẻ có thể không sợ thây ma, nhưng là người mà nó vẽ ra trong trí tưởng tượng của mình trong hình ảnh này;
đứa trẻ sợ ở một mình: bắt đầu để trẻ trong một thời gian ngắn, ví dụ, khoảng 20 phút, thêm thời gian mỗi lần; hãy chắc chắn để nói bạn sẽ đi đâu và thời gian bạn trở về; để lại điện thoại để liên lạc; trong giai đoạn này, bạn có thể cho trẻ một nghề nghiệp, ví dụ, để đọc một cuốn sách, thì thời gian dành cho anh ta sẽ trôi qua nhanh hơn nhiều; không để trẻ trong bóng tối; làm rõ rằng ở nhà là an toàn; Bạn có thể cho con bạn một con thú cưng, sau đó nó sẽ không đáng sợ khi nó ở nhà một mình;
Đứa trẻ sợ ngủ một mình: đưa ra các nghi thức sẽ xảy ra mỗi ngày trước khi đi ngủ (ví dụ, xem phim hoạt hình, giặt giũ, đi ngủ); cho đứa trẻ đồ chơi yêu thích mà nó sẽ ngủ; bạn có thể bật đèn ngủ; giờ đi ngủ đọc truyện hay;
đứa trẻ sợ những đứa trẻ khác: dạy con bạn giải quyết xung đột; giúp để có được sự tự tin; luôn duy trì và ở gần;
đứa trẻ sợ giáo viên: ở trường, điều thường xảy ra là giáo viên nghiêm khắc và cao giọng, điều này làm trẻ sợ hãi; bạn cần giải thích rằng không có cách nào để ra khỏi trường và giáo viên, nếu giáo viên nói to, điều này không có nghĩa là cô ấy tức giận, chỉ vì cô ấy sẽ được nghe tốt hơn; nếu nói chuyện với một đứa trẻ không giúp được gì, thì bạn có thể cố gắng nói chuyện với giáo viên;
trẻ mẫu giáo sợ giáo viên: các nhà giáo dục, giống như giáo viên, đôi khi phải lên tiếng; một giáo viên nghiêm khắc có thể nói to với những đứa trẻ cư xử tồi; trẻ cần giải thích trước rằng ở trường mẫu giáo bạn cần cư xử đúng mực và lắng nghe giáo viên;
Đứa trẻ sợ trả lời các bài học: bạn cần phải luyện tập lại câu trả lời ở nhà với con, lắng nghe cẩn thận, cho tôi biết nơi nào và cách nói tốt nhất; Sẽ tốt hơn nếu anh ấy trả lời vào đầu bài học để không phải lo lắng đến cuối cùng; nói rằng nếu anh ta biết rõ tài liệu, thì sẽ không có gì phải sợ;
con tôi sợ tôi (đứa trẻ sợ mẹ, đứa trẻ sợ cha mình): để biết nguyên nhân nỗi sợ từ đứa trẻ, bởi vì có một cái gì đó, sau đó đứa bé bắt đầu cảm thấy sợ hãi; đã học được lý do, để hiểu, trước hết, chính mình, không phải làm nhiều hơn những gì sợ hãi; dành nhiều thời gian với trẻ, nói chuyện với anh ấy, làm những gì anh ấy thích làm; tối đa cho anh ấy thấy tình yêu và sự hỗ trợ của anh ấy;
Trẻ sợ nuốt thức ăn: giải thích rằng bạn cần ăn thức ăn, rằng đây là một quá trình tự nhiên không gây hại; nếu trẻ sợ nuốt vì nghẹn một lần, hãy bắt đầu cho bé ăn những miếng nhỏ dễ nuốt; bạn cần đưa trẻ đến quán cà phê nào đó và cho thấy tất cả mọi người ăn và nuốt thức ăn;
đứa trẻ sợ viết: Điều đáng để giải thích với đứa trẻ là nếu nó muốn sử dụng nhà vệ sinh, nó nên được yêu cầu; nói rằng trong mọi trường hợp không thể chịu đựng được, bởi vì nó có hại cho sức khỏe; nếu trẻ vẫn còn nhỏ, thì bạn có thể sử dụng tã;
Đứa trẻ sợ trả lại: giúp con bạn có được sự tự tin; để nói rằng nếu anh ta bị đánh, người ta không nên im lặng chịu đựng nó; nói rõ với đứa trẻ rằng bạn ủng hộ nó.

Từ bất kỳ đứa trẻ sợ hãi có thể thoát khỏi. Điều chính là để hiểu những gì trẻ sợ, những gì là nguyên nhân của kinh nghiệm của mình. Sau đó, nó sẽ chỉ giúp vượt qua nỗi sợ hãi này.

Tiến sĩ Komarovsky về nỗi sợ đêm và ác mộng ở trẻ em: