Làm thế nào để bắt đầu làm việc với chính mình: những bước đầu tiên để thành công

Mọi người ở các độ tuổi khác nhau đang tự hỏi làm thế nào để học cách tự làm việc.

Sự hiện diện của sức mạnh ý chí, động lực giúp chúng ta tiến lên phía trước, nếu có.

Nhưng điều thường xảy ra là một người không biết mình muốn gì và làm thế nào để thay đổi cách suy nghĩ hay lối sống.

Khó nhất

Tại sao nói vậy công việc khó khăn nhất - nó tự làm việc à?

Và tất cả bắt đầu với việc tự làm việc.

Buộc bản thân phải làm một cái gì đó - không có nhiệm vụ dễ dàng. Thậm chí còn khó khăn hơn để thay đổi thói quen, thái độ, suy nghĩ hiện tại.

Tất cả bắt đầu từ thời thơ ấu, khi cha mẹ áp dụng một phong cách giáo dục nhất định cho trẻ. Họ dạy những gì nên làm và những gì không. Sai lầm trong giáo dục là tốn kém cho một người đã trưởng thành, người được sử dụng để hành xử theo một cách nhất định.

Thiếu ý chí là một vấn đề lớn khác. Nó phải được giáo dục và tốt nhất là từ khi còn nhỏ. Người lớn vượt qua chính mình sẽ khó khăn hơn nhiều.

Bạn đã quen với một nhịp điệu nhất định của cuộc sống. Bạn hiểu rằng bạn đang làm điều gì đó sai, bạn có thói quen xấu, bạn đang cố gắng thay đổi, nhưng bạn không có đủ thời gian.

Vấn đề là bạn không có động lực - tại sao phải làm gì đó. Không có mục tiêu - những gì để phấn đấu. Và không có ý chí - làm thế nào để đứng dậy và cuối cùng thay đổi cuộc sống của bạn.

Nếu bạn không bắt đầu làm việc với chính mình, thì sẽ không có gì thay đổi.

Bạn sẽ ở lại cùng cấp độ phát triển, hoặc sẽ quay trở lại.

Công việc là cần thiết cho bản thân - đây là một cuộc đấu tranh không ngừng, và chính điều này giúp vượt qua và đạt được thành công.

Không có tư thế đứng - hoặc bạn đang tiến về phía trước, hoặc bạn bắt đầu từ chối trở lại trong sự phát triển của mình.

Tại sao chúng ta muốn thay đổi?

Theo tự nhiên, con người phấn đấu để tự cải thiện. Điều này là hiển nhiên từ khi sinh rakhi bé cố gắng phát triển độc lập theo ý muốn của bố mẹ.

Một đứa trẻ nhỏ học thế giới, sự tò mò của anh ta hành động trái với sự cấm đoán của người lớn, nhưng họ thường hạn chế hoạt động của anh ta, được hướng dẫn bởi an ninh và nỗi sợ hãi của chính họ.

Sự phát triển vốn có ở chúng ta về mặt di truyền. Đó là lý do tại sao, khi không có sự phát triển, một người cố gắng thay thế anh ta bằng rượu, uống các chất độc hại và hành vi lệch lạc.

Chúng tôi muốn đạt được một số loại kết quả, để lại dấu ấn trong cuộc sống này. Điều quan trọng là chúng ta phải được biết đến và ghi nhớ.

Nhưng thật không may, nó chỉ thành công. một tỷ lệ nhỏ ngườinhững người có thể tìm thấy con đường của họ bất chấp những lời chỉ trích, khó khăn, vượt qua chính mình, sự lười biếng và nỗi sợ hãi của họ.

Lý do tại sao chúng tôi muốn thay đổi:

những giấc mơ không cho chúng ta sự bình yên;
mong muốn bắt đầu cuộc sống từ đầu, như thể vô hiệu hóa những sai lầm và thất bại trong quá khứ;
trở thành một người khác biệt;
đạt được sự xuất sắc trong một cái gì đó;
chứng minh cho bản thân và những người khác rằng chúng ta có thể làm một cái gì đó;
không dừng lại ở một nơi, mà luôn luôn tiến về phía trước.

Khi một người phát triển, nó giúp cô ấy cảm thấy hạnh phúc hơn vì cô ấy nhận ra tiềm năng bên trong của mình.

Làm thế nào để tôi biết những gì tôi muốn thay đổi?

Bạn muốn thay đổi, nhưng bạn không hiểu chính xác những gì nên thay đổi trong cuộc sống của bạn, để nó trở nên khác biệt và thành công hơn. Trước tiên, bạn cần hiểu rằng đã đến lúc thay đổi một cái gì đó.

Dấu hiệu này:

Cuộc sống đã không còn vui lòng. Mọi thứ dường như nhàm chán và trần tục, các lớp trước không mang lại niềm vui. Mọi người khó chịu.
Ngừng cảm giác cảm xúc. Nhà nước chiếm ưu thế là sự thờ ơ. Bạn có một cái gì đó đang xảy ra, và bạn không quan tâm. Người thân chia sẻ niềm vui hoặc nỗi buồn, và điều này không ảnh hưởng đến bạn.
Bạn đang trải qua những khoảnh khắc của quá khứ, chúng dường như sinh động hơn, thú vị hơn.và hiện tại đã phai mờ. Dường như với bạn rằng sự khởi đầu của mối quan hệ của bạn rất thú vị, nhưng bây giờ mọi thứ đã trở nên phổ biến và thậm chí gây phiền nhiễu.
Đây thực sự là trường hợp, bởi vì cuộc sống đơn điệu trở nên nhàm chán với thời gian, và trong trường hợp không có sự mới lạ, mọi người tự nhiên có xu hướng thoát khỏi nó.
Lo lắng về tương lai. Bạn đang lo lắng, và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, rằng bạn chưa đạt được bất cứ điều gì, rằng không có sự tự nhận thức. Có lẽ, trên cơ sở này, bạn bắt đầu phát triển trầm cảm, vì những lo ngại về tương lai không buông tha.
Đã ngừng quan tâm đến ngoại hình. Bạn không quan tâm bạn trông như thế nào, quần áo gọn gàng như thế nào, liệu tóc của bạn có được chải không. Ngay cả người thân cũng bắt đầu nhận thấy ngoại hình của bạn đã thay đổi theo chiều hướng tiêu cực đến mức nào. Suy nghĩ và tâm trạng trước hết được thể hiện trong cách chúng ta nhìn. Điều này cũng hoạt động theo hướng ngược lại - thay đổi hình ảnh của bạn, chọn quần áo và kiểu tóc phù hợp - và bạn đã đi trên con đường thay đổi.
Ngừng chăm sóc sức khỏe, đồ ăn vặt chiếm ưu thế, lạm dụng rượu và hút thuốc, từ chối đi khám nếu bạn nghi ngờ có bệnh. Nó không có vấn đề gì xảy ra với bạn.
Có một cảm giác không đổi lo lắng Bạn lo lắng về bất cứ điều gì. Bệnh thần kinh phát triển ngày càng nhiều, bạn hành hạ bản thân và những người thân yêu với những nỗi sợ hãi và nghi ngờ liên tục. Kết quả là tâm lý bị quá tải, tiến đến suy sụp thần kinh.
Ghen tị với sự thành công của bạn bè và người lạ. Ghen tị là một cảm giác tiêu cực, nó bùng cháy từ bên trong và cản trở hành động, phát triển.
Bạn so sánh bản thân với người khác và đồng thời trải nghiệm cảm giác tiêu cực - tại sao họ, không phải tôi, tại sao họ thành công hơn, thú vị hơn, họ có tình yêu, tiền bạc, nhưng tôi thì không.
Căn hộ hoặc nhà của bạn là một mớ hỗn độn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến cách suy nghĩ của bạn. Như họ nói - rằng trong đầu, sau đó xung quanh chúng ta. Lần cuối cùng bạn làm vệ sinh chung là khi nào bạn vứt rác không cần thiết ra khỏi nhà? Hoặc là tất cả rác này được tích lũy trong căn hộ của bạn, nằm vô dụng và tạo ra một mớ hỗn độn?

Các vấn đề quan trọng được hoãn lại cho đến sau này. Đây không phải là sự lười biếng, mà đơn giản là thiếu động lực để làm điều gì đó vì hiểu lầm - tại sao.
Những người gần gũi gây ra cảm giác cáu kỉnh, từ chối, tức giận, ghê tởm. Từ họ tôi muốn xa. Không có mong muốn về nhà vào buổi tối, để gặp gỡ bạn bè, ngay cả khi bạn đã ở bên nhau nhiều năm và bạn có rất nhiều điểm chung.

Bây giờ bạn phải hiểu, và chính xác những gì nên được thay đổi trong cuộc sống của bạn. Trả lời các câu hỏi sau:

Công việc của tôi có phù hợp với tôi không?
Chính xác thì điều gì không phù hợp với tôi trong công việc - địa điểm, lương, đội ngũ, lịch trình?
Gần đây bạn có vấn đề gì trong gia đình tôi? Ai là người khởi xướng cuộc xung đột và vì lý do gì.
Mức độ hạnh phúc sẽ làm tôi hài lòng.
Những khả năng tôi muốn phát triển trong bản thân mình.
Tôi có một mục tiêu cuộc sống.
Điều gì làm cho tôi tiến về phía trước.

Đừng ngại trả lời các câu hỏi. Đầu tiên bạn cần trung thực với chính mình.

Vâng, bạn đột nhiên có thể phát hiện ra về bản thân mình những điều không mấy dễ chịu, cuối cùng cũng hiểu bạn đã hành động không đúng ở đâu. Nhưng nó sẽ giúp bạn. tạo ra một chiến lược cho sự thay đổi của chính bạn

Làm thế nào để khiến mình hành động?

Làm thế nào để bắt đầu làm việc trên chính mình? Bắt đầu là phần khó nhất.

Bạn sẽ đến lần cuối hoãn lại một khoảnh khắc quan trọngđến với lý do.

Có vẻ như dễ dàng hơn để bắt đầu vào thứ Hai, tháng tới hoặc năm mới. Nhưng nó không phải là. Ngày được chỉ định đến và bạn sẽ hoãn lại vào ngày mai.

Cần bắt đầu ngay hôm nay. Tại thời điểm này, và chỉ sau đó bạn sẽ bắt đầu tiến về phía trước. Chúng tôi quyết định bỏ hút thuốc - làm ngay bây giờ. Tất nhiên, nếu bạn muốn thay đổi công việc - đi phỏng vấn hoặc viết thư từ chức, tất nhiên, nếu tiền cho phép bạn sống một thời gian cho đến khi bạn tìm được một nơi mới.

Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, hãy thay đổi nó, nhưng đừng nghĩ cách làm và vào thời điểm nào để bắt đầu. Bạn càng trì hoãn lâu, cơ hội thay đổi càng ít.

Những thay đổi tốt nhất là tức thời, tự phát.. Chúng tôi quyết định rằng đã đến lúc chấm dứt mối quan hệ, điều đó có nghĩa là đã có một vết nứt trong họ trong một thời gian dài, vậy tại sao bạn vẫn kéo và cố gắng nắm lấy sợi chỉ?

Phải làm gì:

Chấp nhận thực tế như nó là.
Khơi dậy mong muốn và động lực để hành động.
Học cách chịu trách nhiệm cho bản thân và những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.
Ngừng đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh cho những gì đang xảy ra - đây là vị trí của kẻ yếu.
Làm rõ mục tiêu của bạn - những gì bạn thực sự, thực sự muốn. Xóa các mục tiêu tưởng tượng, cũng như những mục tiêu đã truyền cảm hứng cho bạn đến những người khác, bao gồm cả cha mẹ. Mục tiêu chỉ nên là của bạn.

Xác định điểm mạnh của bạn.
Quyết định thời gian. Muốn có mức lương cao - bao nhiêu và vào thời gian nào.
Hành động không chậm trễ.
Ngừng nhìn người khác, làm những gì bạn cần.

Vì vậy, quy tắc thay đổi đầu tiên là hành động ngay trong hiện tạingay khi quyết định được đưa ra.

Lời khuyên cho nam và nữ

Làm thế nào để làm việc trên chính mình và cải thiện? Tự mình làm việc - quá trình này kéo dài và hàng ngày. Bạn không thể làm hôm nay và ngày mai để quay trở lại mức trước đó.

Phải có một sự di chuyển liên tục. Điều này không có nghĩa là bạn không nên nghỉ ngơi. Nó đòi hỏi một sự xen kẽ hợp lý của công việc và giải trí.

Phải làm gì:

Hành động không có vấn đề gì. Mong muốn của bạn là mong muốn của bạn, và bạn có quyền thực hiện chúng.
Hiểu rằng mỗi người được tự do lựa chọn. Bạn không thể được cho biết nơi để đi, nhưng bạn cũng không có quyền buộc người khác theo dõi bạn.
Hãy tìm những người cùng chí hướng - những người muốn phát triển, những người có cùng sở thích với bạn. Họ hỗ trợ và kích thích sự phát triển. Hành động cùng nhau và tiến về phía trước hiệu quả hơn nhiều.
Lập lịch trình thay đổi. Lập kế hoạch những gì bạn muốn đạt được, đến điểm nào, giai đoạn nào sẽ trải qua.
Bám sát chế độ hàng ngàylập một kế hoạch - nó giúp phát triển ý chí. Ngoài ra, chế độ tốt cho sức khỏe. Bạn biết khi nào và những gì bạn cần làm, có nghĩa là bạn lên kế hoạch tốt hơn và ít lo lắng hơn.

Để tự phát triển hữu ích để làm giáo dục, tham dự các khóa học và đào tạo.

Điều chính - để giảm tất cả nỗi sợ hãi và bất an. Điều này không dễ dàng, vì vậy làm việc với một chuyên gia tâm lý là hữu ích, nhưng tốt hơn là chuyển sang một huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Làm thế nào để sống theo tiêu chuẩn mới ngày nay?

Quyết định và làm là điều bạn phải làm trước tiên.

Cuộc sống mới phải từ bây giờ và hàng ngày. Sẽ khó khăn trong ba tuần đầu tiên, sau đó cơ thể và tâm trí sẽ quen với cách sống mới.

Bạn sẽ phải thay đổi cách suy nghĩ của bạn. Loại bỏ các cài đặt cũ can thiệp vào việc sống theo các quy tắc mới.

Chúng tôi bị ảnh hưởng rất nhiều bởi vòng tròn bên trong của chúng tôi, do đó chọn những người bạn giao tiếp cẩn thận. Loại trừ những người kéo bạn vào kiếp trước, cản trở sự phát triển. Giao tiếp với những người lạc quan và thành công trong cuộc sống. Tìm những người bạn muốn được như thế.

Giải quyết vấn đề. Họ không cần phải chạy trốn, để nó đi cho đến sau này. Có một vấn đề - bạn cần phải thoát khỏi nó.

Nhiều người sợ phạm sai lầm - và đây là sai lầm lớn nhất của họ. Lấy bất kỳ sai lầm ngớ ngẩn, thất bại như một kinh nghiệm, một cơ hội để học hỏi một cái gì đó mới, thay đổi. Sai lầm giúp phát triển.

Để tiến về phía trước cần buông bỏ quá khứ. Và ở đây nó khá khó khăn. Chúng tôi sợ không nhìn thấy những người thân yêu của mình nữa, chúng tôi cảm thấy tổn thương cảm xúc, trở lại nhiều lần với những gì đã được.

Cứ buông tay. Quá khứ bị bỏ lại, nó không trở lại, không thay đổi. Cảm ơn anh ấy vì những gì nó đã được.

Hãy cảm ơn mọi người, ngay cả khi họ mang đến cho bạn nỗi đau, nhưng họ là một phần của cuộc sống của bạn. Tự nhủ - Tôi buông tay và tiến về phía trước. Bây giờ có hiện tại, và chỉ có nó quan trọng.

Làm thế nào để học cách tự làm việc - không ngừng làm điều gì đó, phát triển sức mạnh ý chí, động lực và yêu thích thay đổi cuộc sống.

Làm thế nào để bắt đầu làm việc với chính mình: