Tình yêu là một cảm giác tuyệt vời có thể mang lại sức mạnh để thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn. Nếu bạn được đáp lại, bạn đang trải qua một cảm xúc thăng hoa không gì sánh được. Tôi muốn tận hưởng cuộc sống và hít thở sâu, dường như mọi vấn đề đều vô nghĩa. Trái lại, tình yêu không hạnh phúc có thể giết chết niềm tin vào bản thân và người khác, vượt qua mọi mục tiêu, ước mơ và lao xuống vực thẳm sâu của trầm cảm. Làm thế nào để thoát khỏi tình cảm hủy hoại một người và mang lại màu sắc tươi sáng cho thế giới?
Tìm căn nguyên của vấn đề
Rất khó để giúp đỡ và giải thích điều gì đó cho một người trải nghiệm tình yêu không hạnh phúc. Anh ấy thường ở trong trạng thái chán nản đến mức đơn giản là anh ấy không muốn nghe bất cứ điều gì. Dường như với anh ta rằng không ai có thể hiểu anh ta, cả thế giới nằm ở phía bên kia của những cảm xúc không được chia sẻ của anh ta. Nếu bạn đang gặp phải một bi kịch nội bộ do mối quan hệ cá nhân chưa được thực hiện và tất cả những điều trên áp dụng cho bạn, bạn không nên phản ứng gay gắt với các thông tin sau. Sau một thời gian, bạn sẽ trở lại vấn đề này một lần nữa và nhận ra rằng một trong những điểm này áp dụng cho bạn.
Nguyên nhân của tình yêu không hạnh phúc không nằm ở đối tượng của tình cảm, không phải vì sự lơ là trong tình cảm của chúng ta, mà là ở chính chúng ta. Thông thường nguyên nhân của sự đau khổ là:
-
Sự cần thiết cho cảm xúc.
Sự cần thiết cho cảm xúc.Nhiều người trong chúng ta là những người nghiện tình cảm. Những ấn tượng, cảm giác, sự kiện mới là cần thiết cho những người như không khí. Khi trong cuộc sống một khoảng thời gian bình tĩnh và không có gì xảy ra, một sự rung chuyển nhất định là cần thiết. Trong tiềm thức, "người nghiện cảm xúc" bắt đầu tìm kiếm một lý do để có được một liều ấn tượng mới.
Yêu là một trong những cách dễ nhất để có được những cảm giác mới, và nếu nó trở nên không tương hỗ, thì đau khổ giúp cảm thấy "sống" và lấp đầy thế giới bằng những màu sắc mới. Hãy để thậm chí màu đen.
- Sự cần thiết phải lấp đầy sự thiếu thốn tình yêu.
Có những người thiếu tình yêu của cha mẹ trong thời thơ ấu và niên thiếu. Khi chúng trở thành người lớn, chúng liên tục cố gắng lấp đầy nó với những người xung quanh. Vấn đề là họ cần sự công nhận về công lao và lời khen ngợi của họ, điều hiếm thấy trong thế giới của người trưởng thành. Họ cảm thấy rằng những người xung quanh đánh giá thấp họ, mặc dù trong thực tế mọi thứ hoàn toàn khác nhau. Lối thoát duy nhất là tìm một người sẽ yêu thương, thấu hiểu, quan tâm.
Những người không nhận được sự gần gũi về tình cảm hoàn toàn từ người thân của họ trong thời thơ ấu đã đánh giá quá cao tầm quan trọng của mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ. Họ đặt hy vọng rằng đối tác sẽ thay thế cả thế giới theo nghĩa đen và trở thành cùng lúc một người mẹ, người cha, người bạn và người yêu. Nhưng điều này rất hiếm khi xảy ra. Một đối tác trong khi vẫn cố gắng duy trì một sự tự do cá nhân nhất định. Thất vọng và hiểu lầm dẫn đến vỡ.
- Lòng tự trọng thấp.
Công thức cho tình yêu không hạnh phúc trong trường hợp này là đơn giản. Một người có lòng tự trọng thấp sẵn sàng đảm nhận vai trò thông thường của nạn nhân trong hoàn cảnh. Ngay cả khi anh ta có quan điểm tốt, anh ta sẽ tìm ra lý do để làm hỏng họ. Sự ghen tuông bệnh lý, sự nghi ngờ ("Anh ta với tôi vì tiền, tình dục, cho đến khi anh ta tìm thấy một lựa chọn tốt hơn", v.v.) phá hủy tình yêu. Và tất cả chỉ vì một trong những đối tác đánh giá thấp bản thân mình đến mức anh ta coi mình không xứng đáng với tình yêu.
- Chuyển tiếp, tuổi mới lớn và tình yêu đầu tiên.
Mối quan hệ lãng mạn đầu tiên trong hầu hết các trường hợp kết thúc bằng sự chia ly. Thứ nhất, vì các đối tác chưa trưởng thành về mặt tâm lý cho chính mối quan hệ, không thể phân biệt tình yêu với một cảm giác nghiêm túc hơn, và đơn giản là vì mọi thứ xảy ra lần đầu tiên. Cảm xúc mới, cảm xúc, dường như đó là mãi mãi. Chia tay được coi là ngày tận thế. Tình yêu bất hạnh như vậy là trong cuộc sống của mỗi chúng ta.
Nếu một thiếu niên đau khổ gần bạn vì một mối quan hệ thất bại, đừng cười, đừng gạt bỏ cảm xúc của anh ấy. Hãy nhớ chính mình tại thời điểm đó và chỉ cần hỗ trợ của con người.
- Cảm giác tự ti của mình do cuộc sống cá nhân thất bại.
Có một khoảnh khắc trong cuộc đời của nhiều cô gái khi tất cả bạn bè đã kết hôn, họ có gia đình mạnh mẽ, con cái và những mối quan tâm khác. Người độc thân trong công ty của những người vợ mới hạnh phúc cảm thấy không thoải mái, "không như mọi người khác". Đàn ông ít thường xuyên hơn cũng theo kịch bản này. Điều này chủ yếu được biểu hiện trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Nếu tại thời điểm này, cuộc sống gia đình không phát triển và những đứa trẻ cùng tuổi đã lớn lên, thật khó để không chịu khuất phục trước sự tuyệt vọng. Một người trong tình huống như vậy bắt đầu nhìn thấy người phối ngẫu tương lai (-gu) trong mỗi đối tác mới và lập kế hoạch cho một cuộc sống chung. Và đau đớn thế nào khi đối tác này đột nhiên phá vỡ mối quan hệ.
Có thể làm gì nếu bạn chịu đựng số phận của một tình yêu không hạnh phúc như vậy? Phân tích tình huống của bạn, tốt hơn với một nhà tâm lý học. Hãy suy nghĩ về nó, bạn sẽ lo lắng về thực tế rằng cuộc sống không đi theo con đường gia đình, nếu bạn được bao quanh bởi những "cử nhân" vô tư? Với xác suất cao rằng bạn sẽ có niềm vui với họ. Ai đó bắt đầu một gia đình, và một ai đó - không. Và thế là tốt!
Làm thế nào để thoát khỏi tình yêu không hạnh phúc?
Tình yêu không hạnh phúc - nguyên nhân của không chỉ đau khổ về tinh thần. Cảm giác không được đáp ứng có thể dẫn đến rối loạn tâm thần và thậm chí tự tử. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không còn kiểm soát bản thân và đang trong tình trạng trầm cảm sâu sắc, hãy liên hệ với một nhà tâm lý học ngay lập tức! Nếu điều này là không thể, những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn sống sót trong tình yêu không hạnh phúc và cải thiện tình trạng của bạn:
- Chuyển sự chú ý sang bất cứ điều gì.
Thể thao, công việc, sở thích - không thành vấn đề, điều chính yếu là bài học sẽ đưa bạn đi hoàn toàn và lấy hết thời gian rảnh của bạn. Đảm nhận nhiều trách nhiệm và trách nhiệm hơn để các hoạt động hàng ngày của bạn sẽ nuốt chửng bạn. Buông bỏ những suy nghĩ về tình yêu không được đáp lại. Chỉ cần nói với bản thân: "Tôi sẽ giải quyết vấn đề này trong một tháng, hai hoặc sáu tháng, khi tôi đã sẵn sàng (s)."
- Ngừng lý tưởng hóa người bạn yêu.
Chúng tôi gắn bó không quá nhiều với bản thân người đàn ông, như hình ảnh của anh ấy, thứ đã tạo ra tâm trí của chúng tôi. Thậm chí không nhận thấy, những người có thiện cảm với chúng tôi, chúng tôi có tất cả những phẩm chất tích cực mà chúng tôi ngưỡng mộ. Thoát khỏi ảo tưởng này. Cố gắng tìm những sai sót trong người yêu của bạn, viết chúng ra giấy. Tìm trong đó một cái gì đó khó chịu, phản cảm, bất kỳ sai sót về ngoại hình hoặc tính cách. Hiểu rằng người này không khác gì người khác.
- Bắt đầu chăm sóc bản thân.
Ngay cả khi bạn không muốn điều này, hãy thúc đẩy bản thân. Xông hơi, mát xa, yoga, tâm lý học, giấc ngủ lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý. Thừa nhận rằng bạn đang trong tình trạng kiệt quệ về đạo đức và bệnh tật, bạn cần nghỉ ngơi và giải trí. Nếu có thể, hãy có một chuyến đi hai tuần đến một nhà điều dưỡng. Hãy cho mình thời gian để hồi phục.
- "Nêm nêm đá ra."
Đi hẹn hò, gặp gỡ, tán tỉnh. Bắt đầu một mối quan hệ mới chỉ đơn giản là để lấp đầy sự thiếu thốn tình yêu và sự hỗ trợ. Bạn có thể không cảm thấy tình cảm sâu sắc đối với một đối tác mới, nhưng điều này là không cần thiết. Nó là đủ để cảm thấy sự đồng cảm nhẹ nhàng và để bạn có thể vui vẻ với nhau!
Hãy để bản thân hạnh phúc
Từ nhỏ, tất cả chúng ta đều bị mắc kẹt trong các thiết lập sai. Hãy nhớ lại bao nhiêu lần bạn đã nghe: "Nếu bạn không rửa chén, bạn sẽ không nhận được đồ ngọt", "Bạn sẽ cư xử theo cách này - và tôi sẽ ngừng nói chuyện với bạn"? Và nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với những thao túng nghiêm trọng hơn: Kiếm Nếu bạn có thai trước khi kết hôn, bạn không phải là con gái của tôi, bạn sẽ cư xử tồi tệ và tôi sẽ đưa bạn đến trại trẻ mồ côi.
Thái độ như vậy đã góp phần vào thực tế rằng trong tiềm thức của một người trưởng thành hiện đại có một niềm tin rằng tình yêu phải được kiếm được. Tất cả chúng ta đều quen với việc tin rằng chúng ta yêu một thứ gì đó, để có được thứ gì đó, bạn cần phải cho đi thứ gì đó, v.v. Các công chúa, những người nhất thiết phải đau khổ trước khi đoàn tụ với người mình yêu, Assol từ cuốn sách Scar Scar Sails mệnh của A. Green và các nhân vật khác từ những câu chuyện quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu, để lại trong tiềm thức rằng tình yêu không có đau khổ không xảy ra.
Trên thực tế, chỉ có anh hạnh phúc là người biết cách tận hưởng cuộc sống và chỉ nhận những điều tốt đẹp từ nó. Bạn đã được cung cấp một món ăn gọi là "Tình yêu đơn phương" chưa? Từ bỏ anh ấy và chọn mối quan hệ sẽ mang lại cho bạn niềm vui. Để lại đau khổ cho những cuốn sách! Và trong cuộc sống thực, chiến thắng những người cho phép mình được hạnh phúc và được yêu thương!
