Theo thống kê, có tới 25% bệnh nhân đi khám bác sĩ đa khoa là hypochondriacs. Và khoảng 60% các triệu chứng do bệnh nhân lên tiếng không có nguyên nhân hữu cơ. Nhưng một điều là theo dõi sức khỏe, và một điều khác là quấy rối bản thân với nỗi đau được phát minh. Làm thế nào để nhận ra một hypochondria và phân biệt nó với mong muốn sống lành mạnh? Tại sao liệu pháp tâm lý hypochondria? Nếu cuộc sống của hypochondriac và gia đình anh ta trở nên không thể chịu đựng được, thì đã đến lúc phải đối phó với căn bệnh này.
Hypochondria là gì?
Hypochondria là khi một người bị ám ảnh với sức khỏe của mình, sợ bị bệnh hoặc bị nhiễm một căn bệnh chết người. Và nỗi sợ hãi lớn đến nỗi một người bỏ qua lời khuyên của các bác sĩ, tự đặt ra chẩn đoán và tự dùng thuốc. Theo kết luận mỉa mai của ngành y, một hypochondriac chỉ cảm thấy tốt khi anh ấy cảm thấy xấu. Nhưng nói một cách nghiêm túc, một hypochondriac tin vào sự tồn tại của căn bệnh này đến nỗi nó phải chịu các triệu chứng thực thể.
Hypochondria biểu hiện không quá tin tưởng vào chẩn đoán vì trong những kỳ vọng liên tục rằng hiệu ứng của lời tiên tri hoàn thành của Hồi sẽ làm việc và các triệu chứng tưởng tượng sẽ trở thành hiện thực theo thời gian. Lo lắng và sợ hãi cho sức khỏe của họ không biến mất ngay cả sau khi một nghiên cứu y khoa đầy đủ và kết luận rằng sức khỏe là bình thường. Hypochondriac luôn được điều trị.: mua bổ sung chế độ ăn uống, phức hợp vitamin và các chế phẩm thảo dược. Họ giữ ngành dược và lợi nhuận bác sĩ.
Hypochondria thường được đối xử với sự mỉa mai - nó được coi là một lý do cho những trò đùa và giáo lý. Hypochondriac thường được gọi là giả lập hoặc rên rỉ. Nhưng nó không phải là. Hypochondriac không chỉ phàn nàn về các triệu chứng đau đớn, anh ấy thực sự bị. Theo thống kê, rối loạn xảy ra ở 10% dân số. Hypochondria thường ảnh hưởng đến những người từ 30 đến 50 tuổi. Bệnh lý được phát minh liên quan đến não, tim, bộ phận sinh dục. Các bệnh phổ biến nhất mà hypochondriacs phát minh là AIDS, ung thư, dị ứng và đau tim.
Sự phát triển của khái niệm hypochondria
Giống như mọi căn bệnh, hypochondria có tiểu sử riêng. Trong cuốn sách tham khảo các bệnh hiện nay, nó đề cập đến các rối loạn somatomorphic. Nhưng hypochondria không phải là một bệnh hoặc một dấu hiệu của rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Các triệu chứng cơ thể không liên quan đến rối loạn hữu cơ, nhưng tích lũy các vấn đề tâm lý.
Nhưng vào thời của Hippocrates, người ta tin rằng căn bệnh nằm ở vùng dưới đồi - phần trên của bụng. Thú vị, nhưng cái tên này xuất phát từ tiếng Hy Lạp Hypochondrion - hypochondrium. Theo các giáo sĩ cổ đại, chính ở đó, linh hồn đã nằm, đau đớn, khiến một người buồn bã và ngậm ngùi. Từ tâm hồn bệnh hoạn không giúp được bất kỳ chẩn đoán hay lời khuyên nào của bác sĩ.
Các triệu chứng khó khăn và mâu thuẫn biểu hiện ở tất cả các bộ phận của cơ thể, từ vương miện đến gót chân. Biểu hiện thể chất đi kèm với chứng mất ngủ, ám ảnh về những điều vô nghĩa. Theo đó, phương pháp điều trị rất đa dạng: một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, còn lại - các trò chơi ngoài trời trong ghim, thứ ba - thực hành sáng tạo hoặc trồng hoa. Nhưng Với việc phát hiện ra các dây thần kinh, căn bệnh đã chuyển sang việc xả dây thần kinh. Hypochondriac được coi là tâm thần phân liệt và được điều trị trong các tổ chức đóng chuyên biệt. Trong một thời gian dài, hypochondria được coi là một biểu hiện "nam" của hysteria "nữ".
Cùng với nghiện Internet, các cuộc tấn công hoảng loạn và nhiều nỗi ám ảnh khác nhau, hypochondria được coi là một điều bất hạnh của thế kỷ 21. Việc phát minh ra máy chụp cắt lớp và máy siêu âm kỹ thuật số không giúp chẩn đoán chính xác. Chờ đợi một căn bệnh đầu độc cuộc sống của một bệnh nhân tưởng tượng và người thân của anh ta. Và để có được một nỗi sợ mơ hồ dễ dàng hơn bao giờ hết: dòng chảy thông tin, thiếu vận động, hút thuốc và rượu liên tục kiểm tra tâm lý cho sức mạnh. Nhưng đôi khi phải mất nhiều năm để chữa một căn bệnh tưởng tượng.
Hypochondria không phải là một câu. Các ngôi sao nổi tiếng Hollywood, chẳng hạn, thừa nhận rằng họ hoảng loạn về sức khỏe mà không có lý do. Jennifer Lawrence và Megan Fox đã nói trong một cuộc phỏng vấn rằng họ muốn đưa ra chẩn đoán trên Internet. Giám đốc thiên tài Woody Allen đã ở trong tình trạng hoang tưởng và hypochondria suốt cuộc đời. Trong số các nhà văn của thế giới nổi tiếng cũng có rất nhiều hypochondriac. Đây là Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Ngày nay trong điều trị hypochondria đã phát triển các kỹ thuật và phương pháp trị liệu tâm lý. Điều quan trọng là phải hiểu rằng hypochondria không phải là một tập hợp các triệu chứng, mà là một triệu chứng chính. Và bạn cần phải điều trị nó, và không phải tay, chân và dạ dày.
Hypochondria trong cơ thể: những gì xảy ra trong cơ thể?
Hypochondriacs rất gợi ý. Bất kỳ thông tin nào về căn bệnh này có thể gây ra một loạt các khó chịu từ lo lắng nhẹ đến hoảng loạn. Trong trạng thái như vậy, mạch đập nhanh, tim đập mạnh hơn và thường xuyên hơn, tay ra mồ hôi. Đôi khi cảm giác sợ hãi bao trùm lên đầu.
Các triệu chứng không rõ ràng đẩy hypochondriacs để tìm kiếm thêm thông tin. Để biết thông tin, họ chuyển sang Internet, cho bạn bè, vào các thư mục y tế, điều này làm tăng sự tập trung vào sức khỏe. Đáp lại những kinh nghiệm não phát sinh các triệu chứng thực thể bắt chước bệnh. Cơn đau tăng lên, đôi khi nó trở nên không thể chịu đựng được.
Nếu các sự kiện chấn thương (ly dị, kiểm tra, bệnh tương đối thực sự) xảy ra trong cuộc sống của hypochondriac, thì hypochondria tăng. Các cơn hoảng loạn, cơn hen suyễn, phản ứng dị ứng với phát ban thực sự có thể xảy ra. Nỗi sợ hãi của chất độc cuộc sống của anh ấy và người thân của anh ấy, làm cho nó không thể giao tiếp với người khác. Những lo ngại cho sức khỏe của họ không dừng lại ngay cả khi hypochondriac ở nhà một mình với chính mình.
Vòng luẩn quẩn này trở thành địa ngục cá nhân của hypochondriac. Mọi người sợ anh ấy: tay bẩn, nhức đầu, đau khớp, chảy nước mũi. Điều trị bắt đầu bằng một loại thuốc mẹ đơn giản, nhưng có thể sử dụng thuốc an thần trong thời gian dài. Hồ sơ bệnh án trở nên dày hơn so với khối lượng bách khoa toàn thư.
Các bác sĩ thực hiện nghiêm trọng rối loạn này. Rốt cuộc, tâm lý và somatic của con người đan xen chặt chẽ, như hai phần của một tổng thể. Các vấn đề của lĩnh vực tình cảm dẫn đến bệnh thực thể. Ví dụ, căng thẳng liên tục gây ra không chỉ mất ngủ, mà còn rối loạn tiêu hóa hoặc loét. Và lo lắng dẫn đến co thắt mạch máu, tăng áp lực và bệnh tim.
Nguyên nhân của Hypochondria
Các bác sĩ gọi các nguyên nhân gây ra hypochondria:
- Hoãn bệnh nặng. Nó xảy ra rằng sau một cơn đột quỵ, đau tim hoặc một hoạt động phức tạp, bệnh nhân sợ sự lặp lại của tình huống.
- Di truyền. Sau khi bị bệnh hoặc tử vong của người thân, một người sẽ xuất hiện các triệu chứng tương tự.
- Mạng chondria. Nguyên nhân gây lo ngại là Tiến sĩ Google hoặc các cố vấn tự nguyện từ Internet. Cư dân mạng giải thích sai các triệu chứng được mô tả và các bệnh tưởng tượng thuộc tính cho chính họ.
- Dịch bệnh toàn cầu. Các báo cáo về dịch bệnh ở một địa phương khác đang thúc đẩy mọi người tìm kiếm các triệu chứng tương tự ở chính họ.
- Mẫn cảm nội tạng. Kích thích các thụ thể quá nhạy cảm của các cơ quan nội tạng được cảm nhận bởi tâm lý là một bệnh thực sự.
- Khả năng gợi ý. Sự bất ổn về cảm xúc của một người được đề xuất tăng lên sau khi xem quảng cáo về các chế phẩm y tế, tin tức về các bệnh mới, đề cập đến các bệnh nghiêm trọng trên phương tiện truyền thông.
- Rối loạn lo âu. Đôi khi, lo lắng chung không liên quan đến một sự kiện cụ thể. Đó là, một người mà lo lắng về tất cả các người, và anh ta thấy những biểu hiện của sự lo lắng (đánh trống ngực, đổ mồ hôi, run tay) là biểu hiện của những căn bệnh nghiêm trọng.
- Môi trường vi mô. Hypochondria đôi khi ảnh hưởng đến sinh viên y khoa, nhưng sau khi tốt nghiệp, các triệu chứng biến mất. Một chuyến thăm đến phòng khám hoặc đến bệnh viện cũng thêm những trải nghiệm đáng lo ngại.
- Khuynh hướng di truyền. Trong các bộ lạc nguyên thủy có các chiến binh, người bảo vệ lò sưởi và lính canh đã cảnh báo người thân của họ về sự nguy hiểm. Theo một trong những lý thuyết, hypochondriac chính xác là những người bảo vệ đã quen nhìn và trải nghiệm.
Nhưng đôi khi chính các bác sĩ làm cho chúng ta hypochondriac: họ điều trị các bệnh không tồn tại, kê đơn xét nghiệm và kiểm tra vô tận. Hóa ra một hiện tượng đáng kinh ngạc: bệnh nhân dường như được điều trị, nhưng không hồi phục. Nhưng nó không chết. Nếu một người được truyền cảm hứng, việc điều trị "chỉ trong trường hợp" sẽ tiếp tục mãi mãi.
Nguyên nhân tâm lý của hypochondria
Thói quen đau khổ vì bất kỳ lý do nào được hình thành từ thời thơ ấu. Ngày xửa ngày xưa, khi một nhân vật đang được hình thành, một thói quen đau khổ của trẻ con đã được đặt ra. Chẳng hạn, em bé chỉ nhận được sự quan tâm và chăm sóc khi ốm. Sau này trong thời gian bị bệnh, bạn có thể tránh trường mẫu giáo hoặc trường học. Thói quen dần hình thành: mắc bệnh bất cứ khi nào bạn muốn yêu, vuốt ve, chú ý. Nắm vững loại hành vi này trong thời thơ ấu, một người sẽ vô thức tìm kiếm một căn bệnh trong chính mình. Thông thường, những người được gọi là đau đớn trong thời thơ ấu và liên tục được gọi là bác sĩ đã trở thành hypochondriacs. Hoặc ngược lại, không được phép có dấu hiệu yếu đuối - khóc hoặc phàn nàn.
Trong trị liệu bằng cử chỉ, có khái niệm tái cấu trúc, khi một người sử dụng năng lượng của mình để chống lại chính mình. Tái cấu trúc khỏe mạnh là cần thiết để tự kiểm soát. Lý tưởng nhất, nó được dành cho các trường hợp khi một người gặp phải vấn đề, ghi nhớ nó và lần sau hành động khác. Tái cấu trúc bệnh lý đôi khi biến thành khổ dâm. Nỗi sợ hãi khi trải nghiệm những cảm giác khó chịu trong cơ thể, khiến một người không ngừng lắng nghe chính mình, mỗi phút để theo dõi các tín hiệu của cơ thể. Anh ta đang tìm kiếm thông tin trong hoảng loạn, tìm thấy xác nhận các triệu chứng và điều này gây ra một làn sóng sợ hãi mới.
Hypochondria
Một loại rối loạn riêng biệt là "hypochondria của sức khỏe". Đây là mong muốn giữ gìn sức khỏe bằng mọi cách và chứng minh rằng cách sống của họ là duy nhất đúng. Họ là những kẻ cuồng tín chạy bộ trong bất kỳ thời tiết nào, hải mã, đối thủ của gluten và muối, những người theo tập thở, đổ nước lạnh và đi chân trần.
Họ dành tất cả thời gian miễn phí và chính thức cho chế độ dinh dưỡng, hơi thở, tập thể dục và thúc đẩy lối sống lành mạnh. Họ làm phiền người thân, người quen và người lạ, mua các chất bổ sung và các loại thuốc thần kỳ như xác ướp và nhân sâm. Đôi khi, để theo đuổi sức khỏe vĩnh cửu, họ quá tải và hủy hoại cơ thể.
Có một loại hypochondria khác - chú ý quá mức đến bệnh tật của họ. Ví dụ, trong trường hợp rối loạn nhịp tim nhẹ, một người mỗi phút dừng lại, lắng nghe nhịp tim, đo áp lực. Khi thay đổi thời tiết không rời khỏi nhà - chỉ trong trường hợp. Trong văn phòng bác sĩ, các bệnh nhân như vậy bắt đầu đưa ra lời khuyên hoặc tranh luận về việc điều trị theo quy định. Các hiệu thuốc nghiêm túc nghiên cứu các hướng dẫn và dùng thuốc đúng theo giờ.
Danh sách kiểm tra Hypochondria: Cách xác định nỗi sợ hãi của bạn
Có điều gì làm phiền bạn, nhưng không can thiệp vào cuộc sống? Mặc dù một loạt các kỳ thi không có chẩn đoán? Bạn đang điều trị bằng các chất bổ sung chế độ ăn uống và vitamin? Nó có ý nghĩa để bao gồm suy nghĩ phê phán và đặt câu hỏi "Tôi không phải là một hypochondriac?".
Để tự chẩn đoán, bạn có thể tự đặt câu hỏi:
- Bạn không ngừng nghiên cứu bản thân để tìm kiếm các triệu chứng mới.? Bất kỳ cảm giác nào cũng được coi là một triệu chứng mới: ho sau khi bị cảm lạnh - viêm phổi, khó thở sau khi đi bộ - một cơn đau tim. Là một người yêu âm nhạc sắc sảo, người dành thời gian rảnh rỗi để tìm kiếm những giai điệu mới, hypochondriac lắng nghe những tin tức từ ruột của cơ thể.
- Bất kỳ bệnh nào bạn "cố gắng" cho mình? Ngay sau khi đọc một cuốn sách về ung thư não, một chuyến đi đến bác sĩ ung thư, một câu chuyện về phù mạch gây ra co thắt ở cổ họng, áp suất thấp được coi là triệu chứng đầu tiên của suy giảm miễn dịch.
- Bạn có đi khám không thường xuyên, nhưng rất thường xuyên? Đôi khi các chuyến thăm bác sĩ xảy ra hai lần một ngày, và kỳ nghỉ biến thành một chuyến đi khác đến các văn phòng trong phòng khám. Ý kiến của một bác sĩ và kết quả xét nghiệm là không đáng tin cậy.
- Bạn có sợ bị bệnh không? Việc tránh tiếp xúc với người bạn lạnh hoặc tiêm vắc-xin trước khi đến một quốc gia kỳ lạ là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng ngồi xuống từ một đứa trẻ bị cảm lạnh hoặc không đi đâu cả là một dịp để suy nghĩ.
- Bạn tìm thấy các triệu chứng mỗi lần ở một nơi mới.? Hypochondriac đến các phòng khác nhau và mỗi bác sĩ mô tả các triệu chứng khác nhau: từ chóng mặt đến các vấn đề về đường ruột. Đôi khi họ đi khám bác sĩ với một triệu chứng "Tôi sắp chết".
- Bạn liên tục được điều trị? Mỗi chẩn đoán mới kết thúc bằng một chuyến đi đến nhà thuốc. Tác dụng phụ sau khi dùng thuốc không kiểm soát được coi là bệnh mới.
- Bạn luôn trong tâm trạng tồi tệ? Sự bi quan vĩnh viễn là một điểm khác để phân biệt một hypochondriac có kinh nghiệm. Tuy nhiên, tất cả các bệnh của anh ta đều gây chết người, vì vậy một tâm trạng tốt chỉ đơn giản là không có nơi nào để thực hiện.
- Sở thích của bạn là xem thẻ y tế? Tất cả các cuộc trò chuyện với một hypochondriac nhất thiết phải đi vào chủ đề về sức khỏe của anh ấy. Tiếp theo là danh sách chi tiết các triệu chứng, hối hận về sự không hành động của các bác sĩ.
Càng nhiều mặt hàng có liên quan đến bạn, bạn càng có nhiều khả năng là một hypochondriac. Thật không may, trong những trường hợp như vậy, cuộc trò chuyện với bạn bè không giúp được gì. Nhưng có một giải pháp: ngừng lật sách tham khảo y tế và tìm kiếm một nhà trị liệu tâm lý tốt.
Tại sao bệnh hypochondria?
Nếu một người gây ra các triệu chứng của bệnh, thì anh ta cần nó. Đây được gọi là lợi ích thứ cấp. Bước đầu tiên trong việc hướng nội là tìm ra lợi ích thứ cấp để phá vỡ chuỗi đau đớn.
Lợi ích số 1. Tránh các vấn đề giao tiếp
Sợ sự thân mật, từ chối hoặc từ chối của người khác sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có một lời giải thích cho nó. Có một lời giải thích như vậy cho một hypochondria: Tôi bị bệnh. Do đó, mọi người không muốn liên lạc với tôi / kết bạn / gặp gỡ.
Lợi ích số 2. Thu hút sự chú ý
Mong muốn được chú ý và bỏ bê cảm xúc của người khác là dấu hiệu của sự tự ái. Cuộc sống của những người như vậy không có sự giao tiếp, vì vậy họ tham gia vào chính họ và cơ thể của họ. Đôi khi các bà mẹ già phát minh ra bệnh tật của chính họ, ném lên sự kích động, làm tăng cảm giác tội lỗi ở trẻ em.
Lợi ích số 3. Chuẩn bị cho một cuộc tấn công
Khi sự thù địch của chính mình được chiếu lên người khác, người đó liên tục chờ đợi cuộc tấn công. Với hypochondria, một cuộc tấn công được mong đợi không phải từ kẻ thù bên ngoài, mà từ những kẻ bên trong - vi khuẩn, khối u.
Hypochondria: điều trị tâm lý
Trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp tâm lý được chỉ định cho hypochondriacs. Rốt cuộc, những phản xạ đáng lo ngại là kết quả của những xung đột nội bộ kéo dài. Làm việc với một nhà trị liệu tâm lý giúp khách hàng hiểu được nguyên nhân của sự căng thẳng bên trong và sự vô căn cứ của sự lo lắng. Mục tiêu chính của tâm lý trị liệu là tìm ra động lực cho sự thay đổi. Khóa học có thể kéo dài từ vài tháng đến một năm. Do đó, điều quan trọng là tìm một chuyên gia mà hypochondriac sẽ tin tưởng hơn các bác sĩ và phân tích.
Các hình thức cực đoan của hypochondria được coi là một rối loạn tâm thần hoặc rối loạn thần kinh. Nhưng không có thuốc đặc biệt cho bệnh này. Một số loại thuốc làm giảm lo lắng, giúp ngủ ngon hoặc cải thiện tâm trạng. Trong tình trạng bỏ bê tự điều trị như vậy không thể được xem xét. Thuốc phải được bác sĩ kê toa. Nhưng điều trị bằng thuốc sẽ giúp giảm triệu chứng, nhưng sẽ không loại bỏ được mâu thuẫn nội bộ với bản thân và với mọi người.
Đôi khi, thay vì thuốc, giả dược, xoa bóp và châm cứu được quy định cho hypochondriacs. Đồng thời, họ tiến hành một loại chương trình giáo dục, giải thích cho bệnh nhân cấu trúc của sinh vật, nguyên nhân của sự xuất hiện của bệnh. Nếu bạn chưa sẵn sàng cho tâm lý trị liệu, các bác sĩ khuyên bạn nên thực hành niềm vui, tập thể dục, giao tiếp và thành tích hàng ngày. Tất cả các mục cần phải được thực hiện mỗi ngày. Bắt buộc.
Kết luận:
- Hypochondria là một nỗi sợ hãi: bị bệnh hoặc bị nhiễm bệnh.
- Hypochondria không phải là một sự nghi ngờ hay một tâm trạng xấu, nhưng chưa phải là một rối loạn tâm thần. Đây là một quá trình đảo ngược mà chỉ định tâm lý trị liệu.
- Các loại rối loạn - hypochondria của sức khỏe hoặc chú ý phì đại đến bệnh tật của mình.
- Hành vi của hypochondriac đồng thời trở thành một nghi thức nhẹ nhàng và là một nguồn căng thẳng nội bộ.
- Khi bắt đầu trị liệu, cần phát hiện lợi ích thứ cấp mà bệnh nhân tưởng tượng nhận được.
- Để đánh bại một hypochondria, điều quan trọng là tìm một bác sĩ sẽ có thể kết hợp điều trị các bệnh tưởng tượng với tâm lý trị liệu.
- Những người nổi tiếng của hiện tại và quá khứ là hypochondriac, nhưng điều này không ngăn cản họ tạo ra.
