Tôi muốn ly dị chồng, nhưng tôi sợ, ly, Làm thế nào để ly hôn một cách không đau đớn?, Tôi cảm thấy lo lắng rằng tôi đã thắng có thể nói với chồng và các con tôi một cách chính xác về những quyết định của những người phụ nữ đã kết hôn.
Trong tâm lý học, từ lâu đã có nhiều đề án có thể giúp đỡ hầu hết phụ nữ trong quá trình ly hôn.
Điều gì đáng suy nghĩ?
Hầu hết phụ nữ Nga rất kiên nhẫn trong vấn đề hôn nhân và sẵn sàng đưa ra nhiều đặc điểm tiêu cực của người chồng, ngay cả những người có ảnh hưởng rất tiêu cực đến mối quan hệ giữa các cá nhân.
Nó được kết nối với khuôn mẫusống trong xã hội, và với các giá trị cá nhân trong cuộc sống, và với sự hiện diện của sự phụ thuộc tâm lý vào người chồng.
Do đó, không dễ để tất cả phụ nữ quyết định ly hôn, đặc biệt nếu họ đã sống với chồng nhiều năm và có con chung.
Nhưng, nếu một người phụ nữ cảm thấy rằng cô ấy phải chịu đựng những khó khăn liên quan đến người bạn đời của mình, cô ấy không còn có thể, và cô ấy đã có một danh sách khiếu nại rộng rãi, đã đến lúc ly hôn. Nếu cô ấy khó quyết định điều này, điều quan trọng là phải đến gặp một nhà tâm lý học.
Nguyên nhân cần ly hôn khẩn cấp:
- bạo lực (thể chất, tinh thần, tình dục) của người chồng;
- vợ / chồng nghiện nặng (nghiện rượu, nghiện ma túy, cờ bạc), đầu độc nghiêm trọng cuộc sống của gia đình, cuộc chiến chống lại trong một thời gian dài đã không thành công;
- chồng cô không muốn thay đổi, mặc dù đã nhiều lần cố gắng thuyết phục anh ta làm điều đó (một số người chồng có thể hứa thề, nhưng thực tế không làm gì, trong khi những người khác chỉ đơn giản bỏ qua những nỗ lực nhỏ nhất để thảo luận về vấn đề, hạ thấp cảm xúc của vợ, đe dọa cô, đánh đập cô, chế giễu cô, và đây là điểm đầu tiên).
Nếu có ít nhất một trong những lý do được chỉ định, nên bắt đầu giải quyết vấn đề ly hôn: sống chung với một người chồng như vậy sẽ không bao giờ được hạnh phúc, cho dù bạn có hy vọng bao nhiêu.
Trước khi nộp đơn ly hôn, bạn nên suy nghĩ về những điều sau đây:
- Là quyết định của tôi thực sự có trọng lượng, không bốc đồng? Đối với một số người, đặc biệt là những người trẻ tuổi, rất khó để đưa ra quyết định sáng suốt. Họ không chuẩn bị đầy đủ trách nhiệm, không biết làm thế nào và hiếm khi muốn giải quyết vấn đề trong một cuộc thảo luận chung, do đó, nhiều người trong số họ, đã quan hệ hôn nhân, có xu hướng phá vỡ chúng khi những khó khăn không thể tránh khỏi xuất hiện.
Nếu bạn không chắc chắn về tính hợp lý của quyết định, hãy đợi một lúc, bình tĩnh, xem xét tình hình tốt hơn và sau đó rút ra kết luận.
- Tôi sẽ hỗ trợ gia đình như thế nào sau khi ly hôn? Xem xét liệu bạn có đủ nguồn tài chính để sống và nuôi con có khả năng ở lại với bạn sau khi ly hôn hay không. Ước tính những lựa chọn đang có. Có thể đáng để yêu cầu sự giúp đỡ từ cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp, để tìm một công việc phụ.
- Có lựa chọn nào khác mà tôi chưa thử không? Có lẽ sẽ rất hợp lý khi cố gắng nói chuyện với chồng một lần nữa (nhưng tốt hơn hết là đừng nói chuyện với người chồng bạo chúa của mình) trong một bầu không khí thoải mái, thảo luận về các lựa chọn hành động, mời anh ấy đến gặp một nhà tâm lý học gia đình.
- Tôi có thể thay đổi để gia đình có thể được cứu? Trong một số trường hợp (xa tất cả), hành vi của một người phụ nữ ảnh hưởng đến cách một người đàn ông sẽ cư xử với cô ấy. Nếu cô thường xuyên buộc tội anh, kích động cãi vã, sử dụng bạo lực tâm lý, anh sẽ khó cảm thấy hạnh phúc. Nếu bạn nhận thấy sự hung hăng quá mức đằng sau bạn và, khi nghĩ về điều đó, bạn nhớ rằng bạn thường xuyên khởi xướng các vụ bê bối (ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn nên cư xử thật khéo léo), thật hợp lý khi thay đổi điều gì đó trong chính bạn, nói chuyện với chồng trong bầu không khí bình tĩnh, hỏi anh ấy Những vấn đề anh ấy thấy, đề nghị đến thăm một nhà tâm lý học gia đình cùng nhau.
- Tôi có yêu anh ấy không? Câu hỏi này không phải là về tình yêu theo quan điểm thông thường, mà là về tình yêu theo nghĩa rộng hơn. Bạn có muốn lấy nó không? Để lắng nghe? Tin tưởng anh? Bạn có thích ở bên anh ấy không? Bạn có cảm giác rằng bạn có thể sống với anh ấy cả đời, và cô ấy sẽ tốt chứ? Bạn có thoải mái nói chuyện với nhau không?
Nếu bạn đã trả lời tiêu cực cho nhiều câu hỏi này, hãy bắt đầu ly hôn.
- Làm thế nào tốt nhất để nói với anh ấy về quyết định? Mọi phụ nữ đều biết rõ người đàn ông của mình đủ để hình dung rõ hơn cách truyền đạt cho anh ta thông tin này hay thông tin đó.
- Tôi có thể làm gì để mối quan hệ tiếp theo thành công hơn? Và tôi có cần một mối quan hệ mới trong tương lai gần không? Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hoàn toàn không muốn nghĩ về các mối quan hệ sau đây, hãy đặt câu hỏi này sang một bên để sau.
- Những triển vọng và cơ hội sẽ ly hôn sẽ cho tôi? Nghĩ tốt. Điều này là quan trọng nhất nếu bạn không chắc chắn về quyết định của mình, sợ hậu quả. Hãy tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có chồng. Có lẽ sẽ dễ dàng hơn nhiều để duy trì cuộc sống và thường dễ sống hơn. Và nếu người chồng bạo hành thì hãy nghĩ cách sống tốt mà không sợ hãi, không suy nghĩ liên tục về cách tránh sự giận dữ, chỉ trích, bắt nạt của anh ta. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.
- Tôi nên làm gì để thể hiện tốt hơn những gì tôi có thể dựa vào? Hãy suy nghĩ về khả năng của bạn, lập một kế hoạch hành động. Ví dụ, bạn có thể quyết định rằng bạn cần biết thêm về khía cạnh pháp lý. Để làm điều này, bạn nên kiểm tra thông tin trên Internet, liên hệ với nhân viên của cơ quan đăng ký, luật sư. Khi bạn am hiểu thông tin, việc quyết định làm gì tiếp theo sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Nếu bạn và chồng bạn có con, hãy chuẩn bị cho thực tế rằng họ sẽ cần báo cáo quyết định và giúp đối phó với nỗi đau.
Bắt đầu từ đâu?
Làm thế nào để ly hôn chồng đúng cách?
Bắt đầu tốt nhất với tìm kiếm thông tin ly hôn: Nếu bạn biết đủ thông tin quan trọng, bạn sẽ dễ dàng đưa ra quyết định hơn.
Đọc các bài viết pháp lý trên Internet, liên hệ với một luật sư, tham khảo ý kiến với bạn bè và bạn gái đã ly hôn.
Nếu người chồng không thể hiện sự gây hấn và có khả năng anh ta sẽ không chống lại việc ly hôn, Hãy chắc chắn để thảo luận về tất cả các chi tiết với anh ta: nó làm cho cuộc sống dễ dàng hơn nhiều
Nhưng tốt hơn hết là đừng bắt đầu một cuộc trò chuyện với người phối ngẫu của bạn nếu bạn không chắc chắn rằng anh ấy sẽ trả lời thỏa đáng. Nói chuyện với anh ta sau, khi bạn sẽ nghĩ về nó và chuẩn bị mọi thứ.
Khi bạn biết mọi thứ bạn cần, Bắt đầu chuẩn bị tài liệu. Tốt nhất là đặt nó theo cách mà nếu người chồng cố gắng cản trở bạn, có thể giữ cô ấy lại.
Bạn có thể, ví dụ, đặt nó trong một hộp ngân hàng, gửi nó với người thân hoặc bạn bè. Tốt hơn là không giữ cô ấy trong căn hộ của riêng bạn nếu bạn không chắc chắn về sự đầy đủ của chồng.
Quá trình ly hôn sẽ dễ dàng nhất nếu bạn và chồng bạn không có con nhỏ và tài sản chung có giá trị. Mặt khác sẽ phải ly hôn thông qua tòa án. Nếu người chồng chắc chắn chống lại điều đó, hãy nhớ rằng bạn có thể ly hôn mà không cần sự đồng ý của anh ấy.
Làm thế nào để bạn nói với người phối ngẫu về một ly dị?
Những lời khuyên này được thiết kế cho các tình huống mà người chồng không gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho người phụ nữ và đối thoại mang tính xây dựng với anh ta là có thể.
Khuyến nghị chính:
- Trước khi đối thoại, hãy cố gắng bình tĩnh. Trong quá trình thảo luận, bạn không nên cư xử hung hăng và thô lỗ. Xung đột sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì: mọi thứ đã xảy ra, và bạn cần trải qua giai đoạn ly hôn để điều đó ít đau đớn nhất cho cả hai.
- Chọn một thời điểm thuận tiện. Tốt nhất là bắt đầu một cuộc thảo luận vào thời điểm cả hai bạn có đủ thời gian rảnh. Ví dụ, tốt hơn là không bắt đầu một cuộc trò chuyện trước khi làm việc.
- Hãy chắc chắn rằng người đàn ông là lành mạnh.
Ly hôn không nên được thảo luận trong các trường hợp sau: một người đàn ông say rượu, dưới ảnh hưởng của thuốc hoặc thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và sự tỉnh táo, tức giận, cáu kỉnh, không ngủ đủ, mệt mỏi, cảm thấy tồi tệ.
- Chọn một cụm từ thành công. Không sử dụng các biểu thức có thể tạo ra sự xuất hiện của những gì bạn không chắc chắn về quyết định của mình, chẳng hạn như có lẽ là Cameron, có lẽ là rất khó khăn, có vẻ như đối với tôi, đó là xuất hiện. Sử dụng các lựa chọn không phân loại, không có sự lựa chọn nào như tôi đã đưa ra quyết định ly hôn với bạn, ngay lập tức tôi đã đệ đơn xin ly hôn.
Hãy lịch sự với anh ấy và nói với anh ấy rằng bạn cần thảo luận về các chi tiết liên quan đến việc ly hôn.
Hãy cho anh ấy biết rằng bạn đã sẵn sàng để thảo luận về chúng sau này một cách thuận tiện.
Nếu một người đàn ông - người tiết chế và bạn không có cơ hội nói chuyện đầy đủ với anh ấy vì sợ cuộc sống và sức khỏe của bạn, bạn không nên thông báo cho anh ấy về việc ly hôn, hoặc báo cáo bằng các phương pháp không liên quan đến một cuộc họp cá nhân (gọi điện thoại, trò chuyện trong mạng xã hội, gọi điện Skype, email).
Tất nhiên, trong trường hợp này, bạn nên tránh xa anh ta, ở một nơi an toàn.
Lời khuyên của nhà tâm lý học
Nếu tôi muốn ly dị chồng thì sao? Trả lời các câu hỏi thường gặp:
- Làm thế nào để không chia tay chồng? Ly hôn về nguyên tắc không phải là một quá trình không đau đớn, đặc biệt nếu bạn đã sống một khoảng thời gian kha khá với người đàn ông này.
Nếu anh ấy đặc biệt chống lại ly hôn, bạn có con và tài sản có giá trị, hãy chuẩn bị tinh thần cho thực tế rằng điều đó sẽ không dễ dàng và không đau đớn.
Các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu sẽ giúp đối phó với căng thẳng, và để tạo điều kiện cho quá trình ly hôn - các cuộc trò chuyện mang tính xây dựng với người chồng, nếu anh ta sẵn sàng cho họ, tất nhiên. Đồng ý về cách phân chia tài sản và ai sẽ có con, thảo luận về mối quan hệ của bạn sau khi ly hôn, quyết định không cãi nhau trong phòng xử án - và việc ly hôn sẽ diễn ra khá suôn sẻ.
- Làm thế nào dễ dàng để ly dị một người chồng bạo chúa? Với những người chồng bạo chúa, hòa bình cũng khó có thể, vì họ là bạo chúa. Điều quan trọng nhất là thoát khỏi một mối quan hệ độc hại, và bất kỳ cuộc ly hôn nào, thậm chí vô cùng đau đớn, vẫn tốt hơn là không có. Hãy nhớ rằng bạn đã quyết định đúng. Hãy cố gắng chăm sóc bản thân, thuê luật sư, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của người thân và bạn bè, tránh những cuộc gặp gỡ cá nhân với chồng, nhất là nếu không có ai bên cạnh.
- Chồng kiếm được ít tiền, nên tôi muốn ly hôn. Cách nào tốt hơn để làm? Trong mọi trường hợp, quyết định cần phải được đưa ra bởi bạn, dựa trên tình huống cá nhân của bạn. Ai đó sẽ có thể chịu đựng được một người chồng kiếm được ít tiền, và để bổ sung ngân sách gia đình bằng thu nhập của chính mình, và ai đó chắc chắn rằng anh ta cần một người chồng có mức lương tốt.
Điều duy nhất quan trọng là đảm bảo rằng người đàn ông thực sự không đồng ý thay đổi bất cứ điều gì và sẽ tiếp tục làm việc tại nơi anh ta làm việc, và chỉ sau đó mới ly hôn.
Làm thế nào để thông báo cho cha mẹ?
Nếu cha mẹ không vướng vào mối quan hệ của bạn quá nhiều, họ có thể không khách quan nhìn vào tình hình, do đó, nhiệm vụ của bạn là nói với họ về những gì đang xảy ra trong một bầu không khí thoải mái.
Điều quan trọng là đừng đi quá xa: thành thật, không phóng đại và không đánh giá thấp mức độ khó khăn với chồng. Sau đó, tùy thuộc vào họ để xác định làm thế nào liên quan đến quyết định của bạn.
Lời khuyên cơ bản:
- Báo cáo ly hôn trong một cuộc trò chuyện cá nhân, không phải qua điện thoại hoặc phương tiện khác. Điều này sẽ giúp bạn đạt được sự hiểu biết lẫn nhau, bạn sẽ có thể theo dõi phản ứng của họ bằng nét mặt, giọng nói, cử chỉ và nhận được phản hồi đồng cảm. Nếu bạn ở quá xa cha mẹ, tốt hơn là sử dụng Skype. Một cuộc gọi điện thoại là một ý tưởng tốt trong chỉ một trường hợp: không có cách nào khác để liên lạc.
- Hãy suy nghĩ về các chi tiết của cuộc trò chuyện. Hãy suy nghĩ về cách tốt hơn là mang mọi thứ đến cho họ, tưởng tượng phản ứng của họ, chuẩn bị một cuộc tranh luận.
Nếu phản ứng của họ không làm bạn hài lòng (họ nghĩ rằng bạn đã làm sai, họ tức giận, họ đọc các ký hiệu), hãy cố gắng nhớ điều đó Cuộc sống của bạn vẫn là cuộc sống của bạn., và bạn đưa ra quyết định trong đó, không phải cha mẹ.
Câu chuyện về một người phụ nữ đang nghĩ đến việc bỏ chồng trong video này:
