Thỉnh thoảng có vẻ như có điều gì đó đang xảy ra với chúng tôi: cuộc sống không còn hài lòng, tương lai có vẻ ảm đạm, và triển vọng rất mờ mịt. Nó chỉ ra rằng trạng thái này có một lời giải thích hợp lý - đây là cách các cuộc khủng hoảng liên quan đến tuổi tác. Nó là gì và lý do cho sự xuất hiện của họ là gì? Làm thế nào để phân biệt khủng hoảng với dải màu tối? Họ ảnh hưởng gì? Tìm câu trả lời cho những câu hỏi này và những câu hỏi khác có thể được làm quen với bốn ngã tư chính của số phận, mỗi lần đi qua. Tìm hiểu thêm về chúng, ma quỷ có vẻ không đáng sợ như trí tưởng tượng của anh.
Khủng hoảng tuổi tác là gì
Cuộc khủng hoảng tuổi tác là một quá trình phát triển cá nhân, được đặc trưng bởi thời gian tồn tại ngắn và những thay đổi nhất định về tinh thần. Bản thân từ "khủng hoảng" có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại và có nghĩa là một quyết định, một bước ngoặt.
Sự xuất hiện của nó được coi là bình thường., kể từ khi phân tích một hành động của bạn, tóm tắt những gì đã đạt được, là điều tự nhiên đối với mọi người. Sự chấp nhận có ý thức về một bước ngoặt có nghĩa là một người đã sẵn sàng cho sự biến thái, cải thiện, tự phân tích.
Mức độ khủng hoảng phụ thuộc vào tính khí, đặc điểm tính cách, giáo dục và nhiều yếu tố khác. Các nhà tâm lý học tin rằng sự phân phối đồng đều của căng thẳng cảm xúc, khi mọi khủng hoảng tuổi tác để lại dấu ấn trong cuộc sống của một người, có tác động tích cực đến sự phát triển của một nhân cách mạnh mẽ. Trong trường hợp ngăn chặn những trải nghiệm trong bản thân, có nguy cơ gặp phải một trận tuyết lở tuyết được tạo ra từ các giai đoạn vấn đề chưa được thông qua kịp thời.
Phân biệt cách tiếp cận khủng hoảng nghiên cứu tâm lý sẽ giúp bạn khỏi mệt mỏi thông thường hoặc trầm cảm tăng, sau đó có thể xác định độ tuổi dễ bị tổn thương nhất.
Tuổi khủng hoảng
Khủng hoảng 21 năm
Ở tuổi 21, phần lớn đã tích lũy kinh nghiệm xã hội, bằng tốt nghiệp từ một tổ chức giáo dục, cũng như nhiều kế hoạch, tham vọng và đặt ra các mục tiêu. Trên thực tế, đây là giai đoạn đầu tiên của một cuộc sống trưởng thành độc lập, khi một người bắt đầu kiếm tiền một cách độc lập, sống tách biệt với cha mẹ và xây dựng mối quan hệ nghiêm túc với người khác giới. Chỉ có thể ngăn chặn sự bất đắc dĩ của những người làm bánh mì để cho con cái họ vào cuộc sống của người trưởng thành, có thể ngăn chặn sự lớn lên, điều này sẽ làm chậm đáng kể quá trình phân tách. Điều này có thể có tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình, cũng như sự tự tin của một người trải qua giai đoạn khó khăn.
Nó được gây ra bởi một số nhiệm vụ và nhận thức đột nhiên phát sinh.: Bạn phải chiến đấu cho một vị trí trong ánh mặt trời, liên tục chứng minh sự độc lập và năng lực của bạn. Tất cả mọi thứ có sẵn và đồng thời xa. Dường như cuộc sống đang trong giai đoạn hoàn chỉnh, mời mọi người lấy từ đó. Đàn ông muốn chứng minh với thế giới rằng chính họ kiểm soát số phận của mình, vì vậy họ thường thay đổi công việc, sở thích, bạn bè hoặc đối tác.
Ở tuổi này, nền tảng được đặt ra cho sự phát triển thành công của nhân cách, sức mạnh sẽ trực tiếp đóng vai trò trong quá trình chuyển sang giai đoạn tiếp theo của cuộc sống. Do đó, 21 năm là thời gian lý tưởng để tự thực hiện, tìm kiếm cơ hội và phát triển bản thân.
Khủng hoảng 25 năm
Lên đến 25 tuổi, những người trẻ tuổi, cảm thấy sự độc đáo của họ, tin rằng họ được sinh ra "dưới một ngôi sao may mắn" giúp họ đạt được rất nhiều. Nhưng với sự khởi đầu của ngày, biểu thị rằng một phần tư cuộc đời đã trôi qua, họ bị bao phủ bởi nỗi sợ hãi về tương lai.
Một người có thể nhận ra rằng anh ta đã sai lầm khi chọn một nghề hoặc trong sự hình thành gia đình sớm. Mong muốn tận hưởng cuộc sống, có mọi thứ ngay lập tức, để thành công bị phá vỡ về thực tại, trong đó bạn phải làm việc chăm chỉ và chờ đợi một thời gian dài. Không hài lòng với khả năng cá nhân, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên, cảm giác mệt mỏi làm tăng sự hồi hộp của tình trạng chung, dẫn đến trầm cảm.
"Và nếu không có gì xảy ra?", "Có lẽ, tôi chẳng là gì cả", "Cuộc sống của tôi đã kết thúc, bởi vì tôi sẽ không bao giờ thành công!" - Đây là một tập hợp các cụm từ tiêu chuẩn phát ra trong đầu của một người trải qua giai đoạn quan trọng. Nhưng nó đáng để thay đổi công việc sang một người được trả nhiều tiền hơn, tìm một sở thích hấp dẫn hoặc gặp gỡ một tình yêu mới, khi giai đoạn vấn đề kết thúc, đánh dấu sự khởi đầu của một giai đoạn mới.
Khủng hoảng 30 năm
Một người đã đạt đến 30 tuổi giống như một du khách, người đã đến đích, đã thay đổi khóa học. Lý do cho một ngã rẽ như vậy là sự suy nghĩ lại về cách sống của một người khác, một sự thay đổi về các ưu tiên và sự đánh giá lại các giá trị của những người khác. Thời kỳ này được gọi là cuộc khủng hoảng về ý nghĩa của cuộc sống, bởi vì một người bắt đầu tự hỏi mình nhiều câu hỏi toàn cầu: Gã tôi đã xoay sở được gì trong cuộc sống?, Tôi đã sống một nửa cuộc đời?
Khung cảnh của họ thúc đẩy cải cách cuộc sống quyết liệt dưới hình thức làm chủ một nghề mới, chuyển đến một thành phố khác, thay đổi diện mạo hoặc phong cách của quần áo. Tìm kiếm chính mình đánh dấu bước chuyển từ tuổi trẻ vô tư sang sự trưởng thành thận trọng, điều này cho phép người ta biết một bản chất của Lôi.
Có một sự hiểu biết rằng kết quả không phụ thuộc vào một phép màu hay một tài sản trực tuyến, mà phụ thuộc vào bao nhiêu nỗ lực được thực hiện để đạt được mục tiêu. Điều này dẫn đến việc điều chỉnh kế hoạch cuộc sống bằng cách nhận ra tiềm năng của chính nó. Tình trạng chung của một người đàn ông giống như một bản hùng ca xuất hiện như một tia từ màu xanh.
Khủng hoảng 40 năm
Nếu giai đoạn quan trọng trước đó không dẫn đến giải pháp cho các vấn đề nảy sinh trong chính anh ta, thì trong 10 năm nữa anh ta có thể trở lại với một lực lượng mới. Anh ta được đặc trưng bởi cảm giác không hài lòng với chính mình, so sánh những hy vọng trước đây của anh ta với thực tế, những phản ánh hiện sinh. Suy nghĩ rằng cuộc sống là vô ích, và lãng phí thời gian ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp tại nơi làm việc và những người bạn tốt nhất.
Một người đàn ông bắt đầu cảm thấy bị đánh giá thấp bởi cấp trên của mình, vì có những nhân sự trẻ "đầy triển vọng" trong đội ngũ có triển vọng hơn nhiều so với một nhân viên 40 tuổi. Tình hình ở nhà trông không kém phần chán nản, vì những đứa trẻ đã trưởng thành và rất có thể, sống riêng.
Mọi thứ dường như đang chồng chất "trên một đống", ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần chung: có sự thờ ơ, cảm giác trống rỗng, bùng nổ. Cuộc sống trở nên không thú vị và nhàm chán, vì vậy mong muốn gây sốc như một nỗ lực thay đổi một cái gì đó không bị loại trừ.
Ở bước ngoặt này, sự hỗ trợ từ những người thân yêu và mong muốn độc lập để sống sót qua giai đoạn khó khăn mà không có cú sốc có thể giúp tránh trầm cảm, ly hôn và những cú sốc cảm xúc khác.
Khủng hoảng tuổi tác, mặc dù tên gọi thuật ngữ "ồn ào", trên thực tế là các giai đoạn tăng trưởng, thay đổi và phát triển cá nhân. Mỗi người trong số họ đóng vai trò của một loại thuốc, tất nhiên, có phản ứng bất lợi. Đó là mong muốn để dành lực lượng cho họ, và không cố gắng để tránh va chạm với ngã tư đường trên đường của bạn.
