Cách thay đổi để tốt hơn: mẹo

Có những khoảnh khắc trong cuộc sống không hài lòng với chính mình, đôi khi quá đông đúc trong những năm của sự kiện ảm đạm và không vui vẻ. Rõ ràng, để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn, bạn cần trở nên tốt hơn cho chính mình. Làm thế nào để làm công việc khó khăn này trên chính mình? Nó dành cho tất cả mọi người?

Tanya của chúng tôi thường khóc ...

"Một lần nữa sự nhếch nhác này!" - Tatiana bực mình nhận ra, vắt những giọt mưa mùa xuân từ chiếc ô đen vừa bị đóng. Vừa nhảy vào văn phòng với vẻ mặt ảm đạm, cô bước tới bàn làm việc, nghiến răng, đáp lại lời chào của đồng nghiệp.

Như may mắn có được, máy tính đã không tải trong một thời gian dài, khiến cho những suy nghĩ của Tatiana phải bò lên một cách buồn bã, làm xáo trộn tâm trạng đã kinh tởm. Và hạnh phúc là gì? Công việc không được yêu thích, thiếu sự riêng tư trong 35 năm. Và vẫn không ngừng ngày con rắn đất. Tất cả xung quanh và không có giải phóng mặt bằng. Vâng, đây là một lần nữa: đó là thời gian ăn trưa khi chuyển giấy tờ.

Trên đường đến quán cà phê, nơi tất cả các nhân viên chạy đến ăn nhẹ, cô gái, tiếp tục sống trong thực tế ảm đạm của mình, mặt đối mặt với một người giang hồ trung niên. Một người phụ nữ trong trang phục sáng sủa, đầy màu sắc đã rơi thẳng vào những ngày xám xịt của Tatiana, lắng đọng trong cô một cảm giác khó hiểu khi chờ đợi một điều gì đó mới mẻ. Cô lầm bầm điều gì đó, nhìn thẳng vào mắt Tanya ... Sương mù ...

Kết quả của một cuộc gặp gỡ cơ hội

Sau khi trở về nhà sau một ngày dài làm việc, cô gái trèo lên chiếc ghế yêu thích và nhắm mắt lại. Đột nhiên, trong trí tưởng tượng, đột nhiên như vào buổi chiều trên đường phố, rất giống gypsy xuất hiện. Cô thì thầm điều gì đó. To hơn, to hơn. Và thế là Tanya đã có thể nghe những lời được gửi đến cô. "Bạn là chủ nhân của số phận của chính mình! Làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn! Thay đổi chính mình!"

Nói dễ thay đổi! Nhưng làm thế nào? Một giọng nói đầy ẩn ý tiếp tục chỉ dẫn Tatyana. Nghĩ rằng mình bắt đầu phát điên, cô gái lấy một tờ giấy và bắt đầu viết ra lời khuyên của một phù thủy đường phố. Đây là những gì đã đến của nó.

"Đoán gypsy". Mẹo

Tận hưởng cuộc sống, vui mừng mỗi ngày! Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với lòng biết ơn với Chúa, thế giới, mặt trời để có cơ hội sống. Nụ cười với ánh sáng mặt trời, cơn mưa như trút nước.
Hãy mỉm cười với sự phản chiếu của bạn trong gương! Nói như thế nào là đẹp, người đàn ông đang nhìn bạn bây giờ.
Hãy tin tôi, có tốt trong mỗi người. Tìm nó Nếu ai đó liên tục cho bạn lời khuyên, hãy coi đó là chăm sóc bản thân, và đừng nghi ngờ khả năng và khả năng của bạn.
Rạng rỡ tình yêu và hạnh phúc, họ sẽ trở lại với bạn nhân lên!
Xây dựng ngày của bạn ngay. Tìm thời gian cho sự phát triển của riêng bạn: thể chất, tinh thần. Tập thể dục, chạy bộ hoặc làm một số môn thể thao. Đọc một cuốn sách thú vị, đi đến triển lãm, đến nhà hát hoặc rạp chiếu phim.
Hãy quên đi những thói quen xấu. Từ chối ăn quá nhiều, uống rượu, hút thuốc.
Đừng phạm lỗi ngôn ngữ. Từ ngữ cụ thể hóa. Và cụm từ tiêu cực ghét chúng tôi. Tốt hơn là nói về sự kiện khó chịu với sự mỉa mai, thì ồ, thật tuyệt vời làm sao! Hãy nhớ lại một người mẹ như vậy một lần nữa.
Làm tốt lắm Nếu một người trên đường là xấu, đừng đi qua. Giúp một người bà không quen mang túi hoặc leo cầu thang. Trở thành một tình nguyện viên, tham gia vào một sự kiện từ thiện.
Thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Ngừng phàn nàn về "số phận của nhân vật phản diện". Từ bỏ hận thù, đố kị, ghen tị, ích kỷ, giận dữ. Tất cả điều này thu hút sự bất hạnh vào cuộc sống của bạn.
Chỉ nói sự thật, hoặc tốt hơn là giữ im lặng. Lời nói sai làm hủy hoại tâm hồn bạn.
Tránh xung đột. Để không tích lũy sự bất mãn và cảm xúc tiêu cực trong bản thân, hãy thể hiện những tuyên bố của bạn bằng một giọng điệu bình tĩnh.
Tìm kiếm nguyên nhân của vấn đề của bạn trong chính bạn. Đừng vội đổ lỗi cho người khác trong tất cả những bất hạnh của họ.
Yêu bản thân, chăm sóc cách bạn nhìn. Ngoại hình hấp dẫn sẽ mang lại niềm vui và sự tự tin.
Yêu lại. Cảm giác lẫn nhau của tình yêu cho đôi cánh.

Tatyana đọc lại mọi thứ với một nụ cười và, gọi cho bạn mình, kể về một cuộc họp tuyệt vời. Một người bạn tâm lý học đề nghị một cái gì đó khác.

Ý kiến của nhà tâm lý học

Bức thư từ tương lai sẽ giúp bạn thay đổi bản thân và cuộc sống tốt đẹp hơn. Trong thông điệp cho chính mình, bạn cần mô tả chi tiết về việc bạn sống ở đó như thế nào, trong tương lai, mọi thứ diễn ra như thế nào, bạn hạnh phúc như thế nào.
"Bảng thành công" sẽ cho phép bạn theo dõi những thay đổi nhỏ nhất để đạt được mục tiêu. Đây là một động lực tốt để di chuyển trên. Liếc nhanh vào một chiếc lá như vậy làm nảy sinh ý nghĩ: "Thật là một người bạn tốt, tôi vẫn có thể làm được nhiều hơn thế!"
Một cách hiệu quả là tưởng tượng bạn sẽ như thế nào, kết quả là bạn sẽ có được những phẩm chất gì, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào. Điều quan trọng là phải mô tả chi tiết cảm xúc, cảm xúc, niềm vui.

Thay vì một đoạn kết

Tatiana cúp điện thoại và nhìn ra cửa sổ. Mặt trời buổi tối đỏ tràn trên những mái nhà cao màu xám. Thật là một hoàng hôn tuyệt đẹp!, Cô gái nói một cách ngưỡng mộ. Đây là bước đầu tiên của cô trên con đường khó khăn để cải thiện bản thân và thay đổi để tốt hơn.