Ergofobiya - nó là gì: sợ một người mới hay lười biếng?

Ergofobiya là gì? Đây là một chứng rối loạn thần kinh thực vật biểu hiện ở một người. sợ làm việc.

Độ lệch bao gồm một số điều kiện bệnh lý.

Ergophobia có thể xảy ra ở dạng độc lập hoặc là hậu quả của cảm xúc tiêu cực liên quan đến các trường hợp cụ thể trong các hoạt động nghề nghiệp.

Khái niệm và đặc điểm

Theo nghĩa rộng, ergophobia được gọi là nỗi sợ công việc phi lý và mãn tính.

Một người trải qua nỗi sợ thực hiện các hành động được nhắm mục tiêu bao hàm các kỹ năng và kiến thức chuyên môn nhất định.

Bệnh nhân mắc bệnh lý này dễ bị cơn hoảng loạn liên quan đến mọi thứ liên quan đến hoạt động công việc.

Ergophobia có thể đi kèm hoặc kết hợp với nỗi sợ nói trước công chúng, sợ thất bại hoặc thực hiện các hành động nhằm giao tiếp với một số lượng lớn người.

Các đối tượng chính của ergophobia có thể trở thành:

sợ một trách nhiệm nghề nghiệp nhất định;
sợ thực hiện các nhiệm vụ cụ thể do lĩnh vực hoạt động chuyên nghiệp;
thù địch với một hoạt động chuyên nghiệp cụ thể hoặc toàn bộ khu vực làm việc;
lo lắng quá mức khi cần thiết phải thay đổi công việc, vị trí hoặc nếu cần thiết để tìm kiếm một công việc mới.

Cách suy nghĩ chính xác khi thay đổi làm việc Về điều này trong video:

Nguyên nhân

Ergophobia luôn dựa trên một số đau khổ về tình cảm.

Chúng có thể được liên kết với những nỗi sợ hãi trong thời thơ ấu, các vấn đề chuyên môn cụ thể hoặc chúng có thể phát sinh một cách vô thức.

Ví dụ, nếu một người rất lo lắng khi tìm kiếm một công việc đầu tiên, thì khi thay đổi nó, báo động cơ bản có thể biến thành nỗi ám ảnh. Nếu đã có những bài phát biểu công khai không thành công trong các hoạt động chuyên môn, kết quả có thể tương tự.

Chứng bệnh lý Các yếu tố sau có thể:

đau khổ cảm xúc và tinh thần quá nhạy cảm;
lo lắng thường trực về sự bất tài của chính họ trong việc giải quyết các vấn đề chuyên môn;
thiếu kỹ năng và kiến thức cho vị trí (vấn đề liên tục với việc đồng hóa tài liệu hoặc thực hiện các nhiệm vụ công việc cụ thể);
lo lắng quá mức trước khi phỏng vấn;
lòng tự trọng thấp và thiếu kỹ năng giao tiếp;
đau khổ cảm xúc liên quan đến sa thải không công bằng;
thiếu quan tâm đến vị trí (có thể có ý kiến cho rằng bất kỳ công việc nào đều nhàm chán và đơn điệu);
kinh nghiệm mạnh mẽ liên quan đến việc áp dụng cho công việc đầu tiên;
nghi ngờ quá mức hoặc "hội chứng xuất sắc" (như đặc điểm tính cách);
nỗi sợ hãi thời thơ ấu của cha mẹ áp đặt;
chuyển những chấn thương tâm lý do đội trước gây ra (chế giễu, trách móc đồng nghiệp, sỉ nhục liên tục);
xu hướng trầm cảm (đề cập đến một số yếu tố rủi ro);
ảnh hưởng tâm lý của chấn thương nghề nghiệp.

Trong một số trường hợp, nó có thể gây ra chứng sợ nước bệnh tâm thần.

Sợ công việc có thể là cả hậu quả của sự tiến bộ của họ và là tín hiệu đầu tiên cho sự phát triển của họ.

Một vị trí đặc biệt trong các nguyên nhân của ergofobii mất lối sống của con người.

Loại ám ảnh này có thể bị kích thích bởi ảnh hưởng thường xuyên của các yếu tố tiêu cực đến tâm lý, cũng như việc sử dụng không kiểm soát được một số loại thuốc (ví dụ, thuốc an thần).

Lý do bổ sung Ergophobia có thể là các yếu tố sau:

sự tiến triển của tâm thần phân liệt;
rối loạn giấc ngủ kéo dài (bao gồm cả ác mộng);
sự hiện diện của nỗi ám ảnh xã hội (rối loạn là nỗi sợ của xã hội);
rối loạn thần kinh ám ảnh;
mức độ lo lắng cao, như đặc điểm tính cách;
sự phát triển của rối loạn chức năng thần kinh;
tác dụng tiêu cực của thuốc hướng tâm thần.

Triệu chứng và dấu hiệu

Chứng sợ nước không bao giờ phát triển ở dạng không có triệu chứng. Những thay đổi đặc trưng trong tính cách và hành vi của một người trở nên đáng chú ý đối với môi trường của anh ta ở giai đoạn đầu của sự phát triển của trạng thái bệnh lý.

Các triệu chứng của ám ảnh rõ rệt nhất khi thay đổi không khí làm việc, sơ đồ làm việc hoặc vị trí.

Triệu chứng có thể là tâm lý hoặc sinh lýcũng như kết hợp với nhau. Dấu hiệu sinh lý và tâm lý cổ điển của ergophobia:

run chân tay;
suy hô hấp;
điểm yếu chung của cơ thể;
hung hăng quá mức;
cảm giác ngứa da;
tăng tiết mồ hôi;
cảm giác ớn lạnh;
điều kiện báo động;
tăng tốc nhịp tim;
cơn buồn nôn khi kích động;
cảm giác khó chịu ở bụng;
mất tự chủ và tự kiểm soát;
đỏ da;
cáu kỉnh;
cảm giác bất động;
các cuộc tấn công hoảng loạn;
cơn chóng mặt;
vô tổ chức hoạt động.

Các triệu chứng của ergofobii có thể là ngắn ngủi hoặc trở thành ám ảnh người đi cùng ngay cả ngoài giờ làm việc.

Trong hầu hết các trường hợp, tín hiệu đầu tiên cho thấy sự phát triển của nỗi ám ảnh này là yếu tố tâm lý và sinh lý đột nhiên xuất hiện khi nói chuyện với chính quyền.

Con người bắt đầu cảm thấy yếu đuối, lo lắng, Da anh tái nhợt, có cảm giác tê dại. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, cần có sự tư vấn khẩn cấp với bác sĩ chuyên khoa.

Triệu chứng ergophobia có thể đi kèm với các điều kiện sau đây:

lòng tự trọng thấp;
ám ảnh của sự rắc rối;
lo lắng quá mức;
xu hướng đổ vỡ tình cảm;
tự phê bình quá mức;
cái nhìn bi quan về tương lai.

Phải làm gì nếu bạn sợ thay đổi hoặc không tìm được việc làm? Lời khuyên của nhà tâm lý học:

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ công việc?

Vượt qua nỗi sợ làm việc độc lập gần như không thể.

Bảo đảm duy nhất cho một kết quả tích cực là yêu cầu giúp đỡ kịp thời từ một chuyên gia - một nhà trị liệu tâm lý.

Bác sĩ kiểm tra cẩn thận trạng thái tâm lý chung của bệnh nhân, xác định các yếu tố kích thích ergofobiyu và chỉ định quá trình điều trị cụ thể. Trong trường hợp không có tác dụng của tâm lý trị liệu, cần phải điều chỉnh trạng thái tâm lý bằng các loại thuốc đặc biệt.

Những cách để điều trị chứng sợ nước:

Phương pháp trị liệu nhận thức và hành vi (nhận thức về nỗi sợ hiện có và tìm kiếm các lựa chọn để loại bỏ nó bằng cách tự phân tích).
Thiền và thư giãn (kỹ thuật giúp đạt được sự cân bằng tinh thần và tăng cường tâm lý).
Phương pháp phân tâm học (phương pháp này bao gồm tiến hành các buổi thường xuyên với sự tham gia của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý).
Tự động hóa (Mục đích của các phương pháp như vậy là để tăng lòng tự trọng của bệnh nhân và phát triển các kỹ năng để đối phó với nỗi sợ hãi của chính họ).
Lớp học nhóm (các nhóm được hình thành từ những bệnh nhân có chẩn đoán giống hệt nhau, phương pháp này có hiệu quả cao trong điều trị chứng sợ nấm).
Liệu pháp thôi miên (bệnh nhân đắm chìm trong trạng thái thôi miên, chuyên gia tạo ra các tình huống cụ thể liên quan đến hoạt động công việc và giúp tìm cách chống lại nỗi sợ hãi).
Điều trị nội khoa (Việc sử dụng thuốc thuộc một số loại nhất định là một phương pháp phụ trợ để điều trị ergofobii, danh sách các loại thuốc cần thiết được chọn riêng).

Điều trị bằng thuốc trong điều trị ergofobii chỉ được sử dụng khi có bất thường tâm thần kéo dài hoặc có xu hướng chậm phục hồi bệnh nhân.

Các loại thuốc chính có thể được sử dụng thuốc an thần, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm.

Hành động của thuốc là nhằm loại bỏ các triệu chứng đi kèm với ergofobii, nhưng chúng không thể đối phó với trạng thái tâm lý của bệnh nhân.

Dành cho sửa chữa lòng tự trọng, mối quan hệ với thế giới và loại bỏ nỗi sợ hãi đòi hỏi phải sử dụng liệu pháp tâm lý bắt buộc.

Tôi sợ đi làm: phải làm gì? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ công việc mới? Phiên huấn luyện:

Khuyến nghị

Phát hiện sớm các dấu hiệu đầu tiên của ergofobii là đảm bảo một kết quả tích cực trong quá trình điều trị sai lệch này.

Báo động là sự xuất hiện của những nỗi sợ hãi không tự nhiên hoặc quá mức khi thực hiện các nhiệm vụ chuyên môn hoặc giải quyết các vấn đề khác liên quan đến công việc (ví dụ: tìm kiếm việc làm, phỏng vấn, v.v.).

Nếu các triệu chứng của ergophobia được xác định, thì bạn cần phải thử đương đầu với họ Trong trường hợp không có kết quả, bạn chắc chắn nên liên hệ với một nhà trị liệu tâm lý.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ? Phương pháp xử lý các tình huống khác nhau liên quan đến công việc:

Sợ tìm việc (trước hết, cần xác định tài năng chuyên môn của bạn và ưu tiên chúng trước nỗi sợ tìm việc mới, tăng lòng tự trọng sẽ giúp đối phó với trạng thái lo lắng và tự tin).
Sợ kêu gọi công việc Lần đầu tiên (một phương pháp tốt để giải quyết vấn đề này là phương pháp gây nghiện, bạn có thể sắp xếp đào tạo cụ thể, thực hiện các cuộc gọi về vị trí tuyển dụng mà bạn không quan tâm, để loại bỏ căng thẳng về thất bại, nên chọn quảng cáo có vị trí tuyển dụng không yêu cầu kinh nghiệm đáng kể công việc hoặc kỹ năng chuyên môn đặc biệt).
Sợ có việc làm (trước hết, cần đánh giá khách quan tất cả các lợi thế của một địa điểm mới, nếu chúng không có ở đó, thì bạn nên cố gắng tìm ra ít nhất một số lợi thế không đáng kể, sau đó bạn có thể thử tưởng tượng các tình huống gây sợ hãi và lựa chọn trước các giải pháp của chúng mà còn cải thiện kỹ năng giao tiếp).
Sợ đi làm việc mới (trong trường hợp sợ phải vào một công việc mới, điều quan trọng là phải xác định rõ các yếu tố cụ thể gây ra lo lắng, tự động đào tạo để tăng lòng tự trọng, phân tích giải quyết các vấn đề tiềm năng và nhận thức về tính chuyên nghiệp của một người có thể giúp đối phó với những kinh nghiệm vô lý hướng dẫn).
Sợ làm việc với mọi người (nếu nỗi sợ chính được kết nối với một nhóm tiềm năng, thì cần phải nhận ra sự khan hiếm của vấn đề này, mọi người đều có kinh nghiệm về việc sợ gặp gỡ các đồng nghiệp mới, nhưng với mức độ kinh nghiệm khác nhau, bạn nên chuẩn bị trước để không có đồng nghiệp mới nào nhiệt tình về bạn sắp tới, ngay cả khi có sự thờ ơ với người của bạn, bạn có thể tìm thấy lợi thế - bạn hoàn toàn có thể tập trung vào trách nhiệm công việc của mình).
Sợ một công việc mới: đột nhiên tôi không thể xử lý nó.(. thành công).

Ergophobia có thể gây ra sự vi phạm nghiêm trọng sự thích nghi của con người trong xã hội. Bệnh lý này ngụ ý một sự điều chỉnh bắt buộc và kịp thời.

Nếu không, nỗi sợ hãi thêm có thể tham gia ám ảnh. Ngoài ra, ergofobiya làm tăng nguy cơ rối loạn thần kinh và tâm lý phát triển, thoát khỏi đó sẽ là không thể.

Làm thế nào để sống sót trong một đội mới? Tìm hiểu về điều này từ video: