Tâm lý học

Chúng ta sống cho ngày hôm nay hoặc làm thế nào để không hối tiếc về quá khứ


Chúng ta sống ở hiện tại


Hầu hết chúng ta đều vẽ ra một tương lai tuyệt vời và cay đắng hối tiếc những gì đã có trong quá khứ. Đồng thời, ngày hôm nay, ngày hoàn toàn lảng tránh sự chú ý của chúng tôi. Người ta quên mất rằng giữa "ngày hôm qua" và "ngày mai" có một "ngày hôm nay" rất cụ thể. Vì chúng tôi muốn thực hiện các kế hoạch đầy tham vọng, nhưng vì một số lý do, chúng tôi sẽ nhận ra chúng chỉ vào ngày mai. Ở đây, họ nói, "ngày mai" khét tiếng này sẽ đến và trong cuộc sống mọi thứ sẽ thay đổi mạnh mẽ. Nhưng tại sao ngày mai? Chúng ta sống ngày hôm nay, và tôi muốn nhận được những lợi ích của cuộc sống ngay bây giờ.
Bạn cần làm gì
Trước hết, để thuyết phục bản thân rằng hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc trực tiếp vào bản thân là sự trùng hợp thuận lợi của hoàn cảnh, may mắn thất thường và mong muốn của người khác không liên quan gì. Nhiệm vụ chính không phải là trở thành nạn nhân của hoàn cảnh, mà hoàn toàn ngược lại, để trở thành một bậc thầy thực sự và đầy đủ của cuộc sống của bạn. Thành tích của bạn về những điều đó hoặc những tầm cao khác chỉ phụ thuộc vào bạn, vào khả năng của bạn không sợ trách nhiệm để đạt được thành công, sự nghiệp và cá nhân. Chính bạn và chính xác hôm nay là người chịu trách nhiệm cho những gì xảy ra với bạn bây giờ và sẽ xảy ra vào ngày mai.
Tầm quan trọng lớn là nhận thức về mong muốn của chính họ và nhận ra hàng ngày của ít nhất một trong số họ. Cung cấp cho mình những món quà cho mỗi ngày, không cần thiết phải giữ mình trong khuôn khổ của tài liệu. Chỉ cần nói về những gì đã quay cuồng trong ngôn ngữ, hoặc mất ít nhất một phần tư giờ cho chính bạn, mà không nghĩ về ý kiến ​​của người khác.
Phù hợp với mong muốn của bạn
Nếu bạn tìm thấy một điểm cân bằng giữa khả năng và mong muốn, thì cuộc sống sẽ thỏa mãn bạn hoàn toàn. Ví dụ, kỳ nghỉ không đi ra khỏi đầu của bạn, nhưng nó vẫn còn cày và cày? Không có gì bất thường. Đơn giản, bạn rất mệt mỏi và nghỉ ngơi là rất quan trọng. Chỉ ở đây, do hoàn cảnh, một chuyến đi đến núi hoặc ra biển bây giờ không có sẵn cho bạn. Trong trường hợp này, đi bộ dọc theo các con hẻm công viên sau giờ làm việc, hoặc thậm chí ngay bây giờ, trong giờ nghỉ trưa, sẽ làm.
Thỉnh thoảng đừng quên tự tặng quà, để hôm nay, chính phút này tràn ngập hạnh phúc thực sự. Để cuộc sống của chúng ta không mất đi màu sắc (và với ý nghĩa của chúng), bạn chỉ cần không tiết kiệm và định kỳ cho mình thực hiện một giấc mơ nhỏ.