Một người luôn giao tiếp không chỉ với người khác, mà còn với chính mình.
Điều này xảy ra khi suy nghĩ về một số ý tưởng, trình bày các cuộc trò chuyện với ai đó, thảo luận về các chủ đề liên quan đến anh ta rất nhiều, v.v.
Xung đột nội tâm, những ví dụ thường gặp phải trong các cuộc đối thoại như vậy với chính mình là một hiện tượng khá nghiêm trọng.
Xung đột có thể có các loại khác nhau, và bạn cần hiểu khái niệm này có nghĩa là gì, và lý do cho sự xuất hiện của nó là gì.
Khái niệm
Xung đột nội tâm trong tâm lý học là gì?
Intrapersonal được gọi là giao tiếp với người đàn ông.
Xung đột nội tâm được hiểu là mâu thuẫn phát sinh từ giao tiếp đó.
Xung đột này được một người coi là vấn đề nghiêm trọng trong đó yêu cầu giải pháp nhanh nhất có thể.
Không có khả năng giải quyết tình huống hoặc thiếu khả năng đưa ra quyết định có thể gây ra các vi phạm khác nhau, ví dụ, chứng mất ngủ do phản xạ liên tục.
Xung đột nội tâm có thể hướng một người đến một trong những tình huống sau:
- Vấn đề sẽ hướng anh ta tự phát triển, anh ta sẽ huy động lực lượng, và anh ta sẽ có biện pháp cải thiện cuộc sống của mình.
- Vấn đề, ngược lại, sẽ làm cho nó chậm lại, điều này sẽ phá vỡ quá trình phát triển và tự hiểu biết.
Trong một cuộc xung đột nội tâm, một cuộc đụng độ của hai hoặc nhiều lợi ích, nhu cầu hoặc mong muốn trái ngược nhau về ý nghĩa xảy ra.
Người đàn ông khó đưa ra quyết định và đưa ra lựa chọn.
Bằng cách chiếm một bên, anh ta mất lợi thế của bên kia.
Nhận thức về điều này dẫn đến nghi ngờ, do dự, không có khả năng đưa ra quyết định.
Tùy thuộc vào tầm quan trọng của vấn đề mà một người không thể giải quyết, một cuộc xung đột có thể gây ra nhiều vấn đề và rối loạn khác nhau.
Đang đối đầu với chính mình, một người trỗi dậy nguy cơ phát triển các bệnh lý khác nhau, cả tâm lý và sinh lý. Khi đã giải quyết được vấn đề, anh đi theo con đường chữa lành và giải thoát khỏi những phản ứng bất lợi như vậy.
Nguyên nhân
Những lý do gây ra xung đột nội tâm, có thể được nhìn từ ba phía:
- từ mâu thuẫn nội bộ của con người;
- từ vị trí bên ngoài bị chiếm đóng bởi họ trong một nhóm xã hội cụ thể;
- với vị trí bên ngoài của nó trong xã hội nói chung.
Nội bộ
Nếu cá nhân không thể tìm thấy sự hài hòa trong chính bạn, sau đó có thể có mâu thuẫn giữa các yếu tố cấu trúc tính cách của anh ấy.
Xung đột nội bộ phụ thuộc vào mức độ phát triển. Mức độ tự phê bình và xu hướng đánh giá một hành động của riêng mình càng cao thì khả năng xảy ra xung đột nội bộ càng cao.
Đồng thời, điều quan trọng là sức mạnh tác động của một số yếu tố đối với một người là như nhau, nếu không, sự lựa chọn sẽ được đưa ra có lợi cho không gây ra một tình huống xung đột.
Bên ngoài
Những lý do như vậy có liên quan đến vai trò của một người trong một nhóm cụ thể. Do một số yếu tố nhất định, không thể thực hiện một hành động có ý nghĩa đối với cá nhân.
Vị trí của một người trong hệ thống macro nói chung (vị trí kinh tế, xã hội), có thể không tương ứng với các thiết lập bên trong của anh ta, cũng có thể đóng một vai trò.
Biểu hiện
Xung đột nội bộ có thể tự biểu hiện dưới các hình thức sau:
- suy nhược thần kinh: trầm cảm, suy giảm hiệu suất, đau đầu, khó ngủ và như vậy;
- hưng phấn: một tâm trạng vui vẻ biểu tình, nước mắt, thay thế tiếng cười, niềm vui không có lý do;
- hồi quy: tính nguyên thủy trong hành vi, tránh trách nhiệm;
- chiếu: tiêu cực đối với người khác, sự chỉ trích và đánh giá liên tục của họ;
- du mục: mong muốn thay đổi trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống;
- chủ nghĩa duy lý: cố gắng tự biện minh, hành động trắng trợn của mình.
Làm thế nào xung đột nội bộ dẫn đến bệnh tật:
Các loại và các loại
Việc phân loại các xung đột nội tâm là có điều kiện, vì ở dạng thuần túy, không ai trong số chúng có mặt trong cá nhân.
Các tác giả khác nhau có các khái niệm tâm lý về chủ đề này. có thể khác nhau. Dựa trên cơ sở của xung đột, các loại xung đột sau đây được phân biệt:
Phù hợp với phạm vi động lực giá trị của người:
- Động lực - mâu thuẫn giữa mong muốn có một cái gì đó và bảo mật, sự lựa chọn giữa hai điều hoặc hành động tích cực hoặc trong khát vọng vô thức của họ.
- Đạo đức - sự khác biệt giữa thái độ cá nhân và đạo đức, mâu thuẫn giữa mong muốn và bổn phận.
- Mong muốn chưa được thực hiện - sự khác biệt giữa điểm dừng bên ngoài và mong muốn của họ, khiến cho việc thực hiện của họ là không thể.
- Thích nghi - sự bất hòa của cá nhân với thực tế xung quanh anh ta, những vấn đề trong thích ứng chuyên nghiệp và xã hội.
- Không đầy đủ lòng tự trọng - mâu thuẫn giữa yêu sách của họ và đánh giá khả năng của chính họ.
- Vai trò xung đột. Nó được chia thành các vai trò liên kết (không có khả năng thực hiện một số vai trò cùng một lúc) và đóng vai theo tính cách (sự khác biệt của vai trò riêng của một người do thiếu cơ hội hoặc mong muốn).
Phân loại theo đặc điểm của người tiêu dùng xã hội:
- xung đột nhu cầu;
- xung đột giữa các chuẩn mực và nhu cầu xã hội;
- xung đột các chuẩn mực xã hội.
Cuộc xung đột kéo dài rất lâu và gây căng thẳng tinh thần và thần kinh, được gọi là chứng thần kinh. Nó được đặc trưng bởi thời gian dài và cường độ.
Xung đột nội tâm cũng kiểu thừa kế chia hết:
- cuồng loạn (tiến thoái lưỡng nan giữa những người mà tôi có thể là người Bỉ và người mà tôi muốn có thể);
- suy nhược thần kinh (không khớp "có thể" và "phải";
- obsessive-psychasthenic (mâu thuẫn giữa những người tôi muốn và tôi phải là người khác.
Xung đột liên quan đến sự lựa chọn giữa hai đối tượng không hấp dẫn như nhau được gọi là quan trọng.
Các loại xung đột nội bộ trong video này là:
Khái niệm tâm lý cơ bản
Các chuyên gia khác nhau đã xem xung đột nội bộ theo những cách khác nhau.
Hãy xem xét các khái niệm tâm lý cơ bản:
- Có Freud Hiện tượng này được coi là một cuộc đối đầu giữa các xung động sinh học và bản năng của họ với các nền tảng xã hội mà một người phải sống. Trong trường hợp không có sự phối hợp với các khả năng từ bên ngoài hoặc nền tảng đạo đức của xã hội, cá nhân bị mắc kẹt trong một cuộc xung đột.
- Bởi K Levin xung đột nội tâm là nhu cầu của một người để sống trong điều kiện mà lực lượng của anh ta được định hướng đồng thời. Trong trường hợp này, cuộc đối đầu là hệ quả của sự tương đương của các lực lượng này.
- K. Rogers định nghĩa xung đột nội bộ là kết quả của sự không nhất quán của hình ảnh bản thân và khái niệm về lý tưởng của tôi.
- A. Maslow Ông coi hiện tượng này là kết quả của sự khác biệt giữa mong muốn tự thực hiện và kết quả đã đạt được.
- V. Merlin định nghĩa xung đột cá nhân là sự không hài lòng với động cơ và mối quan hệ cá nhân.
- Bởi F. Vasiluku một cuộc xung đột như vậy là một cuộc đối đầu giữa hai giá trị đối lập và riêng biệt.
- Leontyev Ông coi trạng thái này là bình thường đối với một người, bởi vì tâm lý của ông về nguyên tắc mâu thuẫn.
- A. Adler họ sẽ loại bỏ mặc cảm tự ti đã được giải quyết trong thời thơ ấu dưới tác động của các yếu tố bất lợi làm cơ sở cho xung đột nội tâm.
- E. Erickson Anh ta tin rằng trong bất kỳ thời đại nào, một người chắc chắn phải đối mặt với những mâu thuẫn khác nhau, và tùy thuộc vào việc họ có được giải quyết thành công hay không, anh ta sẽ tiến lên số phận của mình. Với một giải pháp thành công, người này chuyển sang giai đoạn phát triển tiếp theo, với những điều kiện tiên quyết không thành công để phát triển các phức hợp và xung đột nội tâm xuất hiện.
Tính năng đặc biệt
Xung đột nội tâm có các tính năng sau:
- một người có thể không nhận thức được sự hiện diện của anh ta, bù đắp cho điều này ở cấp độ tiềm thức bằng cách tăng hoạt động hoặc hưng phấn;
- những người không liên quan trong trường hợp này vắng mặt - một người mâu thuẫn với chính mình;
- đối đầu có thể đi kèm với căng thẳng, sợ hãi, trầm cảm và những trải nghiệm tiêu cực khác.
Phương pháp giải quyết
Làm thế nào để giải quyết một cuộc xung đột nội bộ? Mặc dù mâu thuẫn cá nhân được giải quyết riêng lẻ, nhưng có nguyên tắc chung điển hình và phương pháp để giải quyết chúngvà, với các chi tiết cụ thể, tất cả đều có thể áp dụng.
Điều quan trọng nhất trong số đó là:
- Đánh giá đầy đủ tình hình. Bạn cần kiểm soát nó và cố gắng xác định những mâu thuẫn gây ra xung đột và kích động sự lo lắng, sợ hãi hoặc tức giận.
- Nhận thức về ý nghĩa tồn tại của cuộc xung đột. Cần phải đánh giá tầm quan trọng của nó đối với chính nó, để phân tích về mức độ quan trọng của hậu quả của nó. Có lẽ nguyên nhân của cuộc xung đột có thể chỉ đơn giản là xuống hạng hoặc hoàn toàn bị lãng quên.
- Nội địa hóa các nguyên nhân của cuộc xung đột. Nó là cần thiết để tiết lộ bản chất ngay lập tức của nó, trong khi từ chối những khoảnh khắc và hoàn cảnh nhỏ đi kèm với nó.
- Một phân tích táo bạo về nguyên nhân của xung đột. Bạn cần có thể có một cái nhìn tỉnh táo về sự thật, ngay cả khi điều đó gây khó chịu cho bạn. Điều quan trọng là loại bỏ tất cả các tình tiết giảm nhẹ và, không thương hại, xem xét nguyên nhân của mối quan tâm của bạn.
- "Hãy tắt hơi". Điều quan trọng là trút giận, lo lắng hoặc cảm xúc. Đối với điều này có thể được sử dụng và các hoạt động sáng tạo, và hoạt động thể chất.
- Thư giãn. Bạn có thể sử dụng đào tạo thư giãn. Có rất nhiều cơ chế và phương pháp, bạn cần chọn những cơ chế phù hợp với bạn một cách cụ thể.
- Thay đổi điều kiện hoặc phong cách làm việc. Điều này sẽ giúp nếu xung đột là hậu quả của các điều kiện bất lợi trong các hoạt động của nó.
- Nó có ý nghĩa để suy nghĩ về để giảm yêu cầu của họ. Có lẽ khả năng hoặc khả năng của bạn chỉ đơn giản là không đáp ứng các mục tiêu và yêu cầu.
- Có khả năng tha thứ. Giống như những người khác, và bản thân tôi. Mọi người đều phạm sai lầm, và điều đó tốt.
- Các chuyên gia khuyên bạn đủ khả năng để khóc. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những giọt nước mắt bị kích thích bởi những cảm xúc tiêu cực có chứa một chất hoạt động như morphin và thúc đẩy sự yên tĩnh. Nước mắt - một phản ứng bảo vệ căng thẳng. Sự giải phóng của chúng giúp não giảm bớt căng thẳng.
Nhưng ngoài nghiên cứu khoa học, hầu hết mọi người đều biết rằng nước mắt giúp giảm bớt tình trạng và đạt được cảm xúc.
Làm thế nào để giải quyết một cuộc xung đột nội bộ? Tìm hiểu từ video:
Ví dụ từ văn học, từ cuộc sống
Là ví dụ đơn giản nhất về xung đột nội tâm có thể dẫn đến lựa chọn nghề nghiệp.
Cha mẹ yêu cầu trẻ đăng ký vào một chuyên ngành cụ thể, theo ý kiến của họ, có uy tín.
Anh tôn trọng sự lựa chọn của họ và không muốn thất vọng, nhưng muốn vào một chuyên ngành hoàn toàn khác. Hoặc thậm chí đi làm.
Và sau đó Trong chính mình, anh sẽ quyết định một cách đau đớnPhải làm gì để phục tùng ý muốn của cha mẹ, nhưng tìm một nghề mà anh ta không thích, hoặc đưa ra lựa chọn mà anh ta muốn, nhưng làm hỏng quan hệ với người thân.
Trong văn học, ví dụ kinh điển là Raskolnikov. Trước khi phạm tội, mâu thuẫn chính trong đó xảy ra giữa lương tâm của ý tưởng để thực hiện nó. Đó là một cuộc đấu tranh nội tâm liên tục, được tiến hành bằng mọi phương tiện của ý thức.
Sau khi phạm tội, sự ghê tởm bản thân đạt đến tỷ lệ đáng kinh ngạc, và tâm trí đã chọn cách thoát khỏi nó bằng cách phóng ra thế giới bên ngoài, và ác cảm với các đối tượng của nó được phân phối không đều.
Sau đó, một cuộc xung đột khác xuất hiện trong đó ghê tởm những người thân yêu mâu thuẫn với tình yêu dành cho họ.
Ghét cản trở tình yêu và biểu hiện của tình yêu này, tình yêu cản trở biểu hiện của ghét. Lối thoát là sự tha hóa, không ngụ ý biểu hiện của cái này hay cái kia.
Xung đột nội tâm của một người có thể phức tạp không kém so với xung đột giữa các cá nhân. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng nó là đặc biệt đối với tất cả mọi người.
Kết quả sẽ phụ thuộc vào cá nhân người đó, vì sớm hay muộn anh ta sẽ cần đưa ra một quyết định nhất định. Mỗi quyết định này hình thành các sự kiện tiếp theo, do đó mâu thuẫn nội bộ của nó phải được xử lý có trách nhiệm.
Xung đột nội bộ là gì? Làm thế nào để tìm thấy một cuộc xung đột nội bộ? Tôi có cần tìm anh ấy không? Ý kiến chuyên gia:
