Cảm hứng - sự khác biệt chính giữa những người sáng tạo. Dưới nó ngụ ý khả năng làm một cái gì đó từ trái tim. Đây là sự phấn khích và cống hiến mà dễ dàng "di chuyển núi". Vì vậy, bạn có thể trả lời, phản ánh về chủ đề của cảm hứng. Nhưng những tuyên bố này có đúng không? Cảm hứng từ quan điểm của tâm lý học là gì? Có dễ dàng để thực hiện điều kiện này? Những gì cần phải được thực hiện để làm cho nó đến? Làm thế nào để tìm thấy những gì "truyền cảm hứng" cho chúng tôi để thực hiện kế hoạch của chúng tôi?
Cảm hứng là gì?
Cảm hứng là một trạng thái của tâm trí cung cấp cho một người một nguồn cung cấp năng lượng, nhiệt huyết và năng suất lớn. Nhờ anh, có một sự tập trung nỗ lực để hoàn thành nhiệm vụ, người đó cam kết thực hiện nó.
Đừng nghĩ rằng cảm hứng chỉ dành cho những người sáng tạo.. Không có nó, thậm chí móng tay bị vẹo. Tất cả mọi thứ mà một người làm đòi hỏi sự tham gia và nỗ lực từ anh ta. Càng nhiều người được thiết lập để làm việc, anh ta sẽ thực hiện nó hiệu quả hơn. Mong muốn làm một cái gì đó là kết quả của cảm hứng. Biểu hiện cao nhất có thể được coi là cái nhìn sâu sắc hoặc cái nhìn sâu sắc - một quyết định bất ngờ xuất hiện trong đầu sau nhiều suy nghĩ. Nhờ có cái nhìn sâu sắc, thế giới đã nhìn thấy Bảng tuần hoàn của nguyên tố và nhiều khám phá nổi bật khác.
Các nhà thơ và triết gia, nghệ sĩ và nghệ sĩ phản ánh cảm hứng. Mọi người đang tìm cách để có được nó. Một khi người ta tin rằng trạng thái này xuất hiện do Muses - người bảo trợ của các ngành khoa học và nghệ thuật khác nhau. Mọi người luôn cố gắng để có được sự ủng hộ của họ, phát minh ra các nghi lễ và nghi lễ này. Thời thế đã thay đổi, nhưng ngay cả bây giờ, thấy mình trong trạng thái sững sờ sáng tạo, hầu hết đều đang tìm kiếm chiếc muse của họ. Làm thế nào để làm điều này? - Chủ đề của phần tiếp theo.
Làm thế nào để có được cảm hứng?
Có rất nhiều phương pháp hoặc kỹ thuật cho phép bạn trở nên truyền cảm hứng hơn. Có lẽ, có nhiều người trong số họ cũng như có người trên Trái đất. Rốt cuộc, mỗi người là duy nhất. Anh ấy cần cách tiếp cận cá nhân của riêng mình mà truyền cảm hứng cho anh ấy. Một số người đang tìm kiếm tình trạng này trong các yếu tố bên ngoài, những người khác đang cố gắng tìm thấy nó trong chính họ.
Để bắt đầu, chúng ta hãy nhìn vào những thay đổi xảy ra trong cơ thể nói chung khi một người trải nghiệm cảm giác truyền cảm hứng. Vì nó gắn liền với tiềm năng sáng tạo của một người, bất kể loại hoạt động của anh ta, cần phải tìm kiếm những phần của bộ não chịu trách nhiệm cho sự sáng tạo. Hàm này thực hiện bán cầu não phải. Theo đó cảm hứng được sinh ra trong đó. Kết quả là, một người trải qua một thang máy cảm xúc. Đối với điều này là các chất có trách nhiệm được gọi là "hormone hạnh phúc." Trước hết - đó là dopamine và serotonin. Họ cho sự tự tin, cho một cảm giác vui vẻ, hài lòng.
Để "hoóc môn hạnh phúc" được sản xuất, các thành phần của chúng là cần thiết, đưa vào cơ thể bằng thức ăn. Vì vậy, nếu bạn muốn cảm thấy được truyền cảm hứng - cần bổ sung dự trữ chất dinh dưỡng, trong đó vị trí hàng đầu bị chiếm giữ bởi amino acid tryptophan. Thực phẩm giàu protein, axit béo omega, carbohydrate, khoáng chất và vitamin làm tốt công việc này:
- Kẹo (sô cô la đen, halva);
- Trái cây, quả mọng, chuối;
- Các sản phẩm sữa (sữa chua, sữa, phô mai);
- Hạt và các loại hạt (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều, quả hồ trăn, Brazil);
- Thịt đỏ;
- Trứng gà;
- Hải sản (cá đỏ, tôm, hến).
Nhưng họ bắt đầu hành động, bạn cần có thái độ tinh thần đúng đắn.. Và đã có rất nhiều người, rất nhiều ý kiến. Nhiều người đã nghe nói về những thiên tài đã lấy cảm hứng từ rượu hoặc ma túy. Tất nhiên, nó gây bất lợi cho con người. Nhưng ai biết được, họ sẽ tạo ra những sáng tạo của mình mà không có những "chất kích thích" này?
Trong hầu hết các trường hợp, mọi người chọn các tùy chọn vô hại hơn, ví dụ: du lịch, chơi thể thao, mua sắm, thiền, nói chuyện với động vật, v.v. Trên thực tế, tất cả những điều này không quan trọng, điều chính là sự kích hoạt của bán cầu não phải, sản xuất "hormone hạnh phúc". Làm thế nào điều này sẽ đạt được - sự lựa chọn cá nhân của mỗi. Điều quan trọng không kém là học cách tập trung và tập trung, đẩy tất cả những gì thừa thãi vào nền.
Với trách nhiệm của một người đối với cuộc sống của mình, đáng để suy nghĩ về các phương pháp an toàn cho phép bạn có được cảm hứng. Trong số đó, lớn nhất hiệu ứng sẽ mang lại những hành động như vậy:
- Đi dạo trong không khí trong lành;
- Nghe các bài hát chim và / hoặc nhạc cổ điển;
- Sống một lối sống năng động, chơi thể thao;
- Đọc những cụm từ truyền cảm hứng, những câu chuyện thành công;
- Xem video động lực;
- Trò chuyện với những người thú vị;
- Du lịch nhiều hơn, thử các hoạt động mới.
Cảm hứng là một hỗn hợp của các kích thích bên ngoài ảnh hưởng đến một nguồn lực nội bộ của một người. Để nó phát sinh, cần phải có đủ lượng dự trữ các chất để sản xuất "hormone hạnh phúc". Nhưng tìm cảm hứng là một nửa trận chiến. Điều quan trọng không kém là giữ nó cho đến khi kết thúc công việc. Về cách không rơi vào trạng thái choáng váng sáng tạo, hãy nói thêm.
Làm thế nào để không mất cảm hứng?
Khi chúng tôi có một nguồn cảm hứng, chúng tôi được truyền cảm hứng, hướng tất cả các lực lượng để thực hiện dự án đã chọn. Nhưng không phải lúc nào kích thích chính là đủ để tiếp tục làm việc ở mức yêu cầu.
Nói một cách đơn giản, một người rơi vào trạng thái sáng tạo. Bài học không còn vui nữa, tất cả mọi thứ theo nghĩa đen là thác rơi từ tay, những suy nghĩ không thể đi lên đầu, cảm hứng đã biến mất thành một hướng không xác định. Sự thờ ơ được gây ra bởi sự thiếu hụt "hormone hạnh phúc". Đôi khi nó là đủ để ăn một vài quả chuối với sô cô la. Nhưng không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Không có một động lực bên ngoài để trở lại làm việc không phải lúc nào cũng có thể.
Dưới đây là những cụm từ đầy cảm hứng.. Ví dụ: "thành công là một bước đi từ nơi bàn tay rơi xuống" hoặc "trước khi rút lui, hãy nhớ về những gì bạn đã bắt đầu", v.v. Ngoài ra, một cách hay để nạp tiền vào nguồn cảm hứng của thang máy có thể được coi là một sự thay đổi tạm thời của hoạt động. Nó đáng giá một vài phút để bị phân tâm, và sau đó trở lại làm việc.
Điều quan trọng là, trong một sự bùng nổ của sự nhiệt tình sáng tạo, không làm suy yếu bản thân về mặt tinh thần và sinh lý. Rốt cuộc, tại bất kỳ công việc nào, thế giới không đồng ý với cái nêm. Theo đó, bạn cần phải từ bỏ sức mạnh để có thể thưởng thức các loại trái cây của người lao động.
Những người nổi tiếng đang tìm kiếm cảm hứng là gì?
Loại hoạt động xa hoa hơn mà một người chọn cho mình, việc tìm kiếm nàng thơ của anh ta càng trở nên khác thường. Hầu hết các cá nhân sáng tạo phát minh ra các nghi thức sáng tạo thực sự cho chính họ, một đề cập trong đó gây ra sự gia tăng mạnh về năng suất lao động.
Ví dụ: tiếng Nga rapper Samoel Anh ấy lấy cảm hứng cho các bài hát của mình trong các cuộc đua adrenaline, mà anh ấy sắp xếp trên đường phố Moscow ngủ. Đúng như vậy, ngoài các nàng thơ, đại diện cảnh sát giao thông thường xuyên đổ xô đến đó.
Mỹ diễn viên bradley hợp tác, để điều chỉnh vai trò tiếp theo, đủ để ghé thăm buổi hòa nhạc của ban nhạc yêu thích của anh ấy là Metallica.
Diễn viên Dmitry Maryanov lập luận rằng các nghệ sĩ tìm kiếm cảm hứng trong tình yêu, trong giao tiếp với người khác giới. Nó giúp bắt được lòng can đảm, cảm thấy một sức mạnh và mong muốn tạo ra.
Salvador Dalinổi tiếng khắp thế giới vì những bức tranh khác thường của mình, đã thực hành một kỹ thuật ban đầu. Anh ngồi xuống ghế, trong khi cầm chìa khóa trong một tay. Tiếp theo, nghệ sĩ "buông bỏ" suy nghĩ của mình về một chuyến đi miễn phí. Ngay lúc đó, khi anh rơi vào một giấc mơ, chiếc chìa khóa rơi ra và đánh thức anh dậy. Do đó, thế giới đã thấy nhiều tác phẩm siêu thực của ông.
Xu hướng Coco Chanel Tôi lấy cảm hứng từ những người yêu của tôi. Cô đã đi qua tủ quần áo của nam giới để tìm kiếm ý tưởng mới cho bộ sưu tập của mình. Nhờ lòng can đảm và quyết tâm của mình, phụ nữ đã khám phá ra nhiều điều thiết thực và tiện lợi từ thời trang nam giới.
Leudwig van beethoven coi dao cạo là kẻ thù chính của cảm hứng. Vì anh tránh mặt cô bằng mọi cách. Nhà soạn nhạc vĩ đại người Đức đã tăng cường hoạt động não bộ của mình nhờ một xô nước lạnh, thứ mà ông thường xuyên đổ lên đầu.
Honore de Balzac Trong cuộc đời sáng tạo của mình, ông đã uống hơn 50 nghìn tách cà phê. Chính thức uống này đã cho anh sức mạnh và năng lượng. Cây bút "không đi" vào tay một nhà văn nổi tiếng cho đến khi anh ta tiêu thụ 5 - 7 phần chất lỏng tiếp thêm sinh lực.
Nhà thơ và triết gia người Đức Friedrich Schiller Anh ta chỉ bắt đầu làm việc khi những quả táo thối đang nằm trên bàn. Điều gây ra buồn nôn ở đồng nghiệp và bạn bè của anh ta, có ảnh hưởng có lợi đến khả năng sáng tạo của chính người suy nghĩ.
Nhà văn Pháp thu hút các nàng thơ một cách rất nguyên bản. Victor Hugo. Vì điều này, anh nhốt mình trong một căn phòng và cởi hết quần áo. Hơn nữa, người sáng lập chủ nghĩa lãng mạn đã nghiêm khắc ra lệnh cho những người hầu của mình không cho anh ta những thứ cho đến khi một công việc khác hoàn thành.
Một nhà văn nổi tiếng khác Charles Dickens phát triển một loại nghi thức cho giấc ngủ. Anh ta luôn che đầu về phía Bắc, do đó nạp lại năng lượng sáng tạo cần thiết. Sự độc đáo này không kết thúc ở đó. Thỉnh thoảng anh đến thăm nhà xác, kiểm tra xác chết. Người ta không biết liệu nàng thơ "mạo hiểm" đến thăm tác giả ở một nơi kỳ lạ như vậy, nhưng di sản sáng tạo của Dickens rất ấn tượng.
Nhà soạn nhạc Nga xuất sắc Igor Stravitsky lấy cảm hứng từ nỗ lực thể chất. Các bài tập yêu thích là headstand, giúp cải thiện lưu thông máu của não, phát triển các cơ của cơ vai.
Hy Lạp cổ đại triết gia Aristotle Làm cho nàng thơ khá mồ hôi, vì anh ta đã tìm cảm hứng cho những kết luận của mình bằng chân, thực hành chúng với các học sinh của mình. Người Hy Lạp cổ đại thường tuyên bố rằng "trong một cơ thể khỏe mạnh là một tâm trí lành mạnh". Vì vậy, một lối sống năng động và tập thể dục rất phổ biến giữa các thành viên của giới trí thức.
Có thể thảo luận về chủ đề cảm hứng trong một thời gian rất dài, nhưng những gì đã được viết là đủ để nắm bắt được bản chất của hiện tượng này. Cảm hứng là một yếu tố quan trọng của thành công. Không có nó, bạn không nên mong đợi một kết quả tốt. Có nhiều thủ thuật để truyền cảm hứng. Trong số đó, cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là những cụm từ truyền cảm hứng. Nhưng có những thủ thuật hiệu quả khác. Nên chọn một người phù hợp với từng người cụ thể và nhờ anh ta luôn luôn tràn đầy sức mạnh và năng lượng.
