Ai trong chúng ta ít nhất một lần trong đời không khó?
Có những khoảnh khắc sau đó chúng ta tuyệt vọng và cuồng loạn.
Trong trường hợp này, điều quan trọng là có một người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ.
Làm thế nào để bình tĩnh một người?
Hồi hộp
Làm thế nào để làm dịu một người đang khóc? Trong những khoảnh khắc của một cuộc tấn công cuồng loạn ở một người, bạn có thể sử dụng một số biện pháp sẽ giúp đối phó với tình trạng này.
- Điều đầu tiên cần làm là Ngay lập tức, tất cả những người ngoài cuộc, nếu có. Vào những lúc như vậy, một người bị kích động không thực sự muốn gặp nhiều người, đặc biệt là nếu mọi người cố gắng đưa ra một số lời khuyên. Nếu một người muốn bạn ở lại và không đuổi bạn đi, thì hãy ở bên anh ta.
- Quan trọng nhất: bạn chỉ cần một cái ôm chân thànhngười khóc nấc lên. Những cái ôm nên được lấp đầy bởi tình yêu, bởi vì điều quan trọng là người khóc phải cảm nhận được tình yêu và sự hỗ trợ tại thời điểm này. Bây giờ anh sẽ không được an ủi bằng bất cứ lời nói nào, những cái ôm sẽ là đủ, một người nên bình tĩnh. Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng đôi khi ôm một mình là đủ để bình tĩnh.
- Nếu một người sẵn sàng nói chuyện, thì cần lắng nghe anh cẩn thận. Bạn không nên dừng lại và cố gắng chèn gợi ý của bạn, điều quan trọng là một người phải thấy rằng bạn thực sự quan tâm đến tình trạng của anh ta.
Không quan trọng là nó sẽ kéo dài bao lâu và nếu một lần kích động lại nổ ra trong một cuộc trò chuyện, thì cần phải hỗ trợ và trấn an.
- Liên hệ vật lý - điều này rất quan trọng, vì vậy thường chạm vào một người, vuốt đầu anh ấy hoặc vai, nắm lấy tay anh ấy. Một chạm có thể giải quyết nhiều vấn đề. Thật vậy, trong giai đoạn này, điều quan trọng hơn bao giờ hết đối với một người là cảm thấy được chăm sóc và quan tâm. Do đó, đừng ngại tập thể dục.
- Điều quan trọng là chọn đúng từ. Rốt cuộc, bạn có thể rung chuyển quá nhiều và một người sẽ được bao phủ bởi một làn sóng cuồng loạn mới. Không sử dụng các từ: "Hãy sẵn sàng", "Đừng là một miếng giẻ". Một người có thể trở nên khó chịu với hành vi của anh ta, và anh ta sẽ còn khó chịu hơn nữa. Anh ta có thể kìm nén cảm xúc của mình và cuối cùng bị bỏ lại một mình với những vấn đề của riêng mình.
- Hỏi nếu một người cần giúp đỡ với bất cứ điều gì.. Nếu anh ấy cần một cái gì đó, hãy cố gắng thực hiện yêu cầu của anh ấy.
- Sau tất cả, khi cơn bão cảm xúc lắng xuống, cố gắng đánh lạc hướng một người khỏi những vấn đề của anh ta, cổ vũ anh ta, hoặc đưa anh ta đến một nơi thú vị.
Chán nản
Rất khó để giao tiếp với một người bị trầm cảm. Đó không chỉ là một tâm trạng tồi tệ kéo dài trong vài ngày, tình trạng này có thể kéo dài hàng tháng.
Tất cả những gì bạn có thể làm cho một người chỉ là ở đó mọi lúc, để cùng nhau đi trên con đường khó khăn này.
Hãy nhớ rằng sự giúp đỡ là cần thiết sau "giai đoạn cấp tính"khi một người trở nên dễ dàng hơn và anh ta dần trở lại với cuộc sống.
Ở gần tất cả các thời gian.
Ngay cả khi có vẻ như bạn là một người không cần điều này và không hiểu gì về bạn đang ở gần.
Giúp anh ta. Bạn sẽ phải thu thập tất cả sự kiên nhẫn của mình, kiềm chế mọi lời khuyên, đối với một bệnh nhân bị trầm cảm, họ hoàn toàn không cần thiết.
Mang thêm ánh sáng vào phòng anh, mang hoa tươi. Hãy thử nấu cho anh ấy món ăn yêu thích của anh ấy. Hãy để anh ấy biết rằng anh ấy không cô đơn và anh ấy không nên sợ ở một mình. Nói những lời dễ chịu với anh ấy thường xuyên hơn. Thể hiện sự dịu dàng hơnôm anh.
Điều chính là phải chân thành. Chỉ nói những gì bạn cảm thấy, không phổ biến. Rốt cuộc, bệnh nhân có thể hiểu điều này, và điều này sẽ làm cho sự phục hồi của anh ta trở nên trầm trọng hơn.
Trong cơn giận
Có 4 cách chính để giúp trấn tĩnh một người tức giận:
- Không cần phải tham gia vào một cuộc cãi vã bằng lời nói với một người đàn ông giận dữ, và đặc biệt là lên tiếng với anh ta. Rốt cuộc, bạn cần phải làm anh ấy bình tĩnh lại, và không tức giận hơn nữa.
Một người trong trạng thái như vậy không thể tỉnh táo nhận thức mọi thứ, anh ta bị điều khiển bởi cảm xúc, do đó anh ta không kiểm soát bản thân.
Bạn cần nói chắc chắn và tự tin, yêu cầu người đó ngồi xuống và bình tĩnh thảo luận mọi thứ. Tặng anh một tách trà nóng.
- Cố gắng nói với người đó rằng xâm lược và tức giận không thể đạt được bất cứ điều gì. Bạn cần bình tĩnh và sau đó giải pháp sẽ tự đến.
- Đưa người ra ngoài để có được không khí trong lành., nó sẽ giúp thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực, đánh lạc hướng và bình tĩnh. Tại thời điểm này, bạn có thể bắt đầu nói đùa hoặc kể một số câu chuyện hài hước.
- Nếu cơn giận không biến mất, đề nghị văng nó vào một số mặt hàng, ví dụ, phá vỡ một cặp tấm. Điều này sẽ giúp loại bỏ cảm xúc.
Tư vấn tâm lý học tư vấn
Người có người thân sắp chết
Làm thế nào để làm dịu một người đã mất một người thân yêu? Nếu bạn chưa trải qua một mất mát và không biết cách cư xử trong tình huống như vậy, thì điều tốt nhất sẽ là mang lại cho người sống sót sau đó.
Nhưng cuộc họp phải được sắp xếp một cách kín đáo. Nói cho tôi cẩn thận rằng có một người có cùng vấn đề, và anh ta sẽ có thể giúp đỡ.
Nếu một người là tín đồ, thì bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của một linh mục. Sự giúp đỡ của một chuyên gia về tâm lý học cũng không làm tổn thương.
Nếu bạn biết người quá cố, hãy nhớ đến anh ấy cùng nhau. Nếu bạn đã chia sẻ kỷ niệm, đã đến lúc nói về chúng. Chỉ nhớ những khoảnh khắc tích cựcĐiều đó mang lại cho bạn niềm vui. Và, tất nhiên, bạn chỉ cần nói tốt.
Và quan trọng nhất: bạn chỉ cần gần gũi.
Hãy ở gần và lắng nghe. Nghe nhiều. Đừng an ủi và vui mừng.
Một người đã mất người thân sẽ khóc và đau khổ, sẽ lặp lại điều tương tự nhiều lần. Nhưng bạn chỉ cần lắng nghe anh ấy.
Giúp việc nhà và với một số công việc. Quan trọng trong giai đoạn khó khăn này luôn luôn ở bên. Một người phải cảm thấy được hỗ trợ. Đây sẽ là niềm an ủi tốt nhất.
Yêu thích
Đối với một người thân yêu, điều quan trọng là phải biết rằng bạn đang ở đó và sẵn sàng hỗ trợ anh ấy. Tìm hiểu lý do tại sao anh ấy buồnôm anh. Điều chính - để cho anh ta nói chuyện.
Lắng nghe anh ấy cẩn thận, anh ấy nên biết rằng bạn thực sự quan tâm đến vấn đề của anh ấy, và không chỉ giả vờ. Do đó, định kỳ lặp lại rằng bạn hiểu nó.
Phụ nữ hay trẻ em gái
Phụ nữ có xu hướng tình cảm nhiều hơn nam giới. Có một số cách giúp họ đối phó với chứng cuồng loạn.
Làm thế nào để trấn tĩnh một cô gái nếu cô ấy khóc?
Đừng ngay lập tức tìm ra lý do, bạn chỉ cần đến và ôm.
Vuốt ve trên đầu, nhẹ nhàng hôn và giữ lấy mình. Nhẹ nhàng hỏi chuyện gì đã xảy ra với cô ấy.
Trong mọi trường hợp, không thể cười vào nước mắt của cô ấy hoặc lý do mà cô ấy khóc, ngay cả khi cô ấy có vẻ phù phiếm với bạn. Cho cô ấy thấy sự quan tâm và hiểu biết của bạn.
Nói với cô ấy những lời dễ chịu. Bạn có thể làm một số hành động lãng mạn hoặc làm cho một bất ngờ bất ngờ.
Làm sao để vợ tôi bình tĩnh?
Giữ bình tĩnh và kiềm chế, không cần phải hét lên và cố gắng chứng minh điều gì đó.
Trong thời gian bị kích động, hãy cố gắng ở lại một mình với vợ.
Cố gắng nói chuyện, hỏi một câu hỏi gây mất tập trung, và sau đó hỏi cô ấy những gì đã xảy ra. Kiên quyết ôm và nói những lời dễ chịu duy nhất của cô.
Làm thế nào để trấn an cô gái ở xa, ví dụ, trong VC? Ở một khoảng cách xa, việc trấn an cô gái sẽ khó khăn hơn nhiều, nếu có cơ hội - hãy gọi cho cô ấy, cô ấy nên nói ra, và bạn sẽ an ủi cô ấy bằng những lời nói dễ chịu, bày tỏ sự ủng hộ của bạn với cô ấy.
Nếu điều này là không thể, sau đó viết thư cho VC của cô ấy, yêu cầu nói về các vấn đề. Cũng viết những lời ủng hộ của cô ấy.
Làm thế nào để trấn an cô gái đã ném chàng trai?
Trước hết, làm cho cô ấy đi ra ngoài, bạn có thể đi đến một số quán cà phê hoặc chỉ để tự nhiên.
Nó sẽ hữu ích cho cô ấy ở giữa mọi người, và không ngồi trong phòng và khóc.
Đừng để cô ấy một mình với những suy nghĩ khó chịu của bạn, làm cô ấy mất tập trung vào một cái gì đó. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn không nên giới thiệu cô ấy ngay lập tức với ai đó, điều này sẽ gây ra những liên tưởng khó chịu và sẽ không dẫn đến điều gì tốt đẹp.
Bạn không nên nói cụm từ mà bạn sẽ thấy tốt hơn, nó thường không giúp ích gì. Hãy quên rượu đi, nó sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng, tình cảm sẽ đến với cô ấy và cô ấy có thể gọi cho người yêu cũ.
Làm thế nào để trấn an một người bạn đã chia tay chồng? Bạn cần phải chuẩn bị cho một dòng nước mắt lớn. Điều chính là lắng nghe và hỗ trợ. Mang rất nhiều đồ ngọt, không có gì vui lên như sô cô la.
Làm cho cô ấy đi ra ngoài đi dạo. Trong lúc đi dạo bạn cần đánh lạc hướng bạn gái bằng một số chủ đề.
Cùng nhau bạn có thể nhớ những câu chuyện vui xảy ra với bạn trong suốt tình bạn. Bạn có thể đi mua sắm cùng nhau hoặc sắp xếp một kỳ nghỉ spa.
Đàn ông hay chàng trai
Người ta tin rằng đàn ông ít cảm xúc hơn phụ nữ. Nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Họ chỉ che giấu tất cả cảm xúc sâu thẳm bên trong. Và điều này không đáng làm.
Làm sao để chồng bình tĩnh?
Bạn cần giữ bình tĩnh và tích cực, bạn không nên ngồi cạnh chồng và bắt đầu khóc, hành vi này sẽ chỉ khiến anh ấy tồi tệ hơn.
Cho anh ta ăn ngon và yêu thích. Bạn có thể sắp xếp một buổi tối lãng mạn.
Lắng nghe anh ấy một cách cẩn thận, bày tỏ những lời động viên và giữ chặt. Nếu một người đàn ông yêu cầu bạn để anh ta một mình, sau đó làm điều đó. Nhưng nếu anh ấy không nói gì với bạn, thì hãy ở gần.
Làm thế nào để trấn tĩnh một chàng trai khi anh ta tức giận? Đừng ngay lập tức nói với anh ấy điều gì đó, trước tiên bạn cần lắng nghe anh ấy. Không cần phải cố gắng trấn tĩnh anh ta và bảo anh ta đừng giận.
Nó là tốt hơn để cho nó thời gian để làm mát. Khi cơn giận qua đi, đánh lạc hướng anh ta khỏi những vấn đề của một bữa tối ngon miệng và chuyển chủ đề sang một kênh khác.
Làm thế nào để trấn tĩnh một chàng trai khi anh ta cảm thấy tồi tệ? Không cần phải cố gắng khơi gợi từ anh ấy những lý do tại sao anh ấy bị bệnh. Tốt hơn là ôm và ôm. Thời khắc sẽ đến khi anh sẽ kể. Cho anh chàng một bữa ăn ngon miệng và đề nghị cùng xem một bộ phim.
Làm thế nào để bình tĩnh một người bạn? Hãy là một người lắng nghe tốt. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn quan tâm đến vấn đề của anh ấy. Làm mọi thứ để bạn của bạn thoải mái. Trong mọi trường hợp, đừng nói với anh ấy rằng vấn đề của anh ấy không quá khủng khiếp, điều đó còn tồi tệ hơn.
Đừng cho lời khuyên thêm, nếu một người bạn hỏi anh ta, sau đó chỉ cho tôi biết những gì bạn thấy phù hợp.
Làm thế nào để trấn an con trai? Thể hiện với anh tất cả tình mẫu tử của mình. Đừng áp đặt bản thân với câu hỏi của bạn, thể hiện sự hiểu biết. Cho con ăn món ăn yêu thích của bạn và nói với con rằng mọi thứ sẽ ổn và mọi thứ sẽ ổn.
Những lời nói bình tĩnh một người đàn ông?
Điều quan trọng là một người đàn ông biết rằng bạn hỗ trợ anh ta.
Nói với anh ấy những cụm từ như vậy: Bạn là người mạnh mẽ, người mà tôi biết, bạn sẽ quản lý, bạn sẽ thành công, tôi sẽ luôn ở gần và tôi sẽ luôn ủng hộ bạn mọi thứ sẽ ổn thôi. "
Mỗi người đều có những lúc tồi tệ. Điều quan trọng là anh ấy có những người sẵn sàng giúp đỡ bất cứ lúc nào Rốt cuộc, hỗ trợ rất dễ dàng, và theo thời gian, tất cả chúng ta đều cần nó.
Cách hỗ trợ người thân:
