Câu hỏi làm thế nào để không đánh mất chính mình đã xuất hiện ngày càng thường xuyên hơn. Có vẻ như câu hỏi này chỉ trở nên có liên quan trong thế giới hiện đại, nhưng điều này không hoàn toàn như vậy. Trong nhiều thế kỷ, nếu không phải là thiên niên kỷ, mọi người, khi họ có thời gian rảnh để làm việc, hãy bắt đầu đặt câu hỏi này.
Rốt cuộc, nếu một người làm việc trong công việc thể chất, cố gắng nuôi sống bản thân, gia đình, bằng cách nào đó sắp xếp một cuộc sống thoải mái, thì anh ta không gặp phải vấn đề cuộc sống sâu sắc, đó là lý do tại sao trước những câu hỏi như vậy chỉ quan tâm đến những người giàu có nhiều thời gian rảnh.
"Không đánh mất chính mình" là gì?
Vậy một người có ý nghĩa gì khi anh ta nghĩ về câu hỏi làm thế nào để không đánh mất chính mình. Thực tế là đây là cái gọi là câu hỏi snag, luôn có một câu hỏi khác đằng sau nó, mà một người thường sợ nói ngay cả với chính mình. Rốt cuộc, nếu một người nhận ra vị trí của mình trên thế giới, sứ mệnh, giá trị của anh ta, anh ta hiểu những gì anh ta đang làm và tại sao, anh ta không quan tâm đến câu hỏi về việc đánh mất chính mình.
Nhưng nếu một người sống mà không hiểu ý nghĩa của cuộc sống của anh ta, không tin vào chính mình, anh ta không chắc chắn rằng hành động của mình là đúng, và cuộc sống của anh ta đang đi theo hướng đó, theo đó là cần thiết - sau đó anh ta bắt đầu nghĩ rằng có lẽ anh ta đang ở đâu đó rồi đánh mất chính mình.
Do đó, câu hỏi làm thế nào để không đánh mất chính mình có thể được đưa ra một câu trả lời không rõ ràng, vì điều này bạn cần nhận thức sâu sắc về bản thân, vai trò của bạn trong thế giới này và nơi cuộc sống thường di chuyển. Và để tạo điều kiện, chúng tôi sẽ chia quá trình này thành ba giai đoạn, điều mà bất kỳ người nào cũng có thể làm được.
Giai đoạn 1. Ghi nhớ chính mình.
Chúng ta có nhớ bản thân mình thời thơ ấu, những gì chúng ta muốn đạt được, phải làm gì. Những gì chúng ta thích hoặc sợ, những gì chúng ta muốn tránh nhất. Bạn có thể nhớ cuộc sống của mình trong một thời gian rất dài, nhưng làm thế nào để cấu trúc những ký ức của bạn để sau này bạn có thể có cơ hội làm việc với chúng bằng cách nào đó. Nó chỉ ra rằng mong muốn của chúng ta là tổng thể của tất cả mọi thứ tạo nên cuộc sống tại bất kỳ thời điểm cụ thể. Do đó, nếu chúng ta muốn mô tả bản thân vào một giai đoạn nào đó của cuộc đời, cách dễ nhất để làm điều này là thông qua những ham muốn của chúng ta, những điều đó là vào thời điểm đó.
Trong tâm lý học, quá trình này được gọi là phân mảnh.khi chúng ta viết ra tất cả những mong muốn, những giấc mơ mà chúng ta chỉ có thể nhớ. Cách dễ nhất để làm điều này là liên tục đi từ thời thơ ấu đến thời đại hiện tại, hoặc ngược lại, nó không thành vấn đề. Quá trình tự nó có thể mất nhiều giờ và danh sách có thể bao gồm hàng trăm mong muốn. Lúc đầu, quá trình có thể khó khăn, đã viết 30-50 điểm, có thể nghĩ rằng đây là tất cả và mong muốn mạnh mẽ để kết thúc, tại thời điểm đó tốt nhất nên nghỉ ngơi và sau đó tiếp tục.
Tôi cũng muốn lưu ý rằng chúng tôi không có nhiệm vụ phân tích mong muốn và ước mơ của mình, và chúng tôi chỉ cần viết, ngay cả khi bây giờ mong muốn này có vẻ kỳ lạ và không cần thiết, và giấc mơ của một phi hành gia hay ca hát là ngu ngốc, họ vẫn cần phải ghi lại. Bản thân quá trình này đã mang lại hiệu quả rất mạnh mẽ, mang lại sự giải phóng và làm sạch bộ não. Nhưng đối với chúng tôi đây chỉ là giai đoạn đầu tiên.
Giai đoạn 2. Chúng tôi xác định ai chúng tôi muốn trở thành và những gì chúng tôi muốn trong cuộc sống.
Sau khi chúng tôi nhớ chúng tôi là ai, bạn có thể bắt đầu hình thành chúng tôi muốn trở thành ai và chúng tôi muốn thấy cuộc sống của chúng tôi như thế nào trong tương lai. Để không đánh mất chính mình, chúng ta phải hiểu rất rõ chúng ta nên trở thành ai. Cần có một tiêu chuẩn, so sánh bản thân với điều mà chúng ta sẽ có thể điều chỉnh đường đời của mình. Điều này sẽ giúp chúng tôi một danh sách các giai đoạn đầu tiên.
Bỏ qua tất cả những mong muốn và ước mơ mà bạn đã đạt được hoặc hoàn thành, sau đó loại bỏ tất cả những gì không còn phù hợp với bạn và không cần thiết, những gì bạn từng muốn, nhưng bây giờ bạn muốn một thứ khác. Phần còn lại sẽ là cơ sở, nền tảng để tạo ra một hình ảnh của chính bạn trong tương lai.
Dựa trên những giấc mơ trong quá khứ của bạn, cố gắng mô tả người bạn muốn trở thành trong tương lai. Người này làm gì, sống ở đâu, bao quanh, những gì anh ta đã đạt được và những gì anh ta muốn đạt được trong tương lai. Nhìn vào nhiều năm tới, ít nhất là 10, nhưng bạn có thể và 20 và 30 năm nữa.
Nếu bạn khó có thể tưởng tượng chính mình, hãy nghĩ về người mà bạn biết rằng bạn muốn được như thế nào và mô tả cuộc sống của anh ấy là tương lai của bạn. Cách tiếp cận này thậm chí còn tốt hơn, bởi vì ngoài việc mô tả cuộc sống, bạn có thể theo dõi lịch trình của cuộc sống, thói quen, kỹ năng, giá trị và cách cư xử của thần tượng của bạn. Điều này có thể cung cấp một động lực mạnh mẽ để hiểu những gì bạn cần làm và học hỏi.
Để thuận tiện, rất tốt để phá vỡ tầm nhìn của những người bạn muốn trở thành trong một số lĩnh vực nhất định. Chẳng hạn, thành tích trong công việc, mối quan hệ gia đình, sức khỏe, bạn bè và môi trường, tài chính, phát triển tâm linh. Chia thành nhiều lĩnh vực của cuộc sống như bạn muốn, nhưng nếu họ nhận được hơn 10 lĩnh vực, tốt hơn là kết hợp một số lĩnh vực.
Giai đoạn 3. Chúng tôi xây dựng một tiêu chuẩn để xác minh nơi cuộc sống của chúng tôi đang hướng tới.
Đối với mặt hàng này, chúng tôi sẽ lấy làm cơ sở cho kỹ thuật nổi tiếng của Bánh xe cuộc sống, nhưng chúng tôi sẽ thay đổi nó theo nhu cầu của chúng tôi. Cụ thể, như trong hình, chúng ta vẽ một vòng tròn và chia nó thành số lượng ngành mà bạn đã phát minh ở giai đoạn trước. Thang điểm từ 1 đến 10 là mức độ chúng tôi ước tính cuộc sống của chúng tôi hiện tại trong lĩnh vực này, trong đó 10 là những gì bạn muốn đạt được.
Ví dụTrong lĩnh vực tài chính, chúng tôi xác định rằng chúng tôi muốn có thu nhập 10.000 mỗi tháng và hiện có thu nhập 2.000, hiện tại chúng tôi đang ở thang điểm 2. Với các lĩnh vực phi tài chính, tất nhiên, khó khăn hơn, nó không thể tính toán rõ ràng, hãy tự ước tính đầu tiên đến với tâm trí.
Bánh xe hợp thành và sẽ là đồng hồ đếm ngược, sẽ cho thấy bạn đang ở đâu, liên quan đến những người muốn trở thành. Và nó là đủ cho bạn với bất kỳ nghi ngờ nào về việc liệu cuộc sống của bạn đang đi đúng hướng, cho dù bạn đã đánh mất chính mình, để tạo ra cùng một bánh xe tại thời điểm đó và xem những thay đổi với cơ sở mà bạn đã thực hiện bây giờ.
Bạn sẽ không chỉ nhận được một câu trả lời rõ ràng, bạn sẽ tự mình nhìn thấy lĩnh vực nào trong cuộc sống mà bạn có thành công, và trong đó, có lẽ bạn đang rời xa mục tiêu chính của mình. Thực hiện bài tập này thậm chí mỗi năm một lần, bạn có thể hình dung rõ ràng về sự phát triển của nó, những gì bạn cần chú ý hoặc những gì cần phải thay đổi ngay bây giờ. Bạn có nghĩ rằng 10 phút mà bài tập này sẽ đưa bạn mỗi năm một lần có đáng để bình tĩnh về câu hỏi không? Tôi không đánh mất chính mình và cuộc sống của tôi có đi đúng hướng không? Tôi chắc chắn rằng nó xứng đáng với nó.
