Theo các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ, ngáy là một trong những điều vô hại nhất có thể xảy ra với bạn trong một giấc mơ. Dưới đây là 7 trong số những dị thường thú vị và hơi đáng sợ có thể xảy ra với một người trong khi ngủ.
1. Tê liệt. Với hiện tượng này, mọi người thức dậy vào buổi sáng và nhận ra rằng họ không thể di chuyển, và đôi khi họ thậm chí không thể thở được. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút. Các bác sĩ giải thích điều này bằng cách não bộ thức dậy một chút trước cơ thể.
2. Mộng du. Không giống như các hiện tượng khác trong giấc mơ, mộng du khá nguy hiểm. Một người trong tình trạng như vậy có thể làm hại chính mình, bị thương, trượt xuống cầu thang hoặc ngồi sau tay lái. Mộng du - trái ngược với tê liệt trong giấc mơ. Trong trạng thái này, chỉ có cơ thể bạn thức dậy, và não ngủ, và đó là lý do tại sao bạn không nhận thức được việc đi lang thang đêm của bạn. Mộng du có thể là bẩm sinh (điều này thường thấy trong động kinh) hoặc nó có thể xảy ra do căng thẳng hoặc dưới ảnh hưởng của một số loại thuốc ngủ.
3. Cảm giác té ngã. Hiện tượng này còn được gọi là giật giật. Cảm giác như vậy bạn có thể trải nghiệm khi bạn ngủ thiếp đi. Đôi khi não bị ngắt kết nối do căng thẳng hoặc làm việc quá sức trước cơ thể và trong tình trạng như vậy bạn có thể mơ thấy mình đang rơi từ một tòa nhà cao tầng hoặc từ một vách đá. Nguyên nhân của hiện tượng này, các nhà khoa học vẫn chưa xác định.
4. Lặp đi lặp lại giấc mơ. Với sự giúp đỡ của những giấc mơ, bộ não của chúng ta xử lý tất cả thông tin nhận được, và sau đó để lại nó như những ký ức. Hội chứng của những giấc mơ tái diễn thường được gây ra bởi các vấn đề tâm lý chưa được giải quyết. Thông thường trong những giấc mơ lặp đi lặp lại, bạn có thể thấy những gì đã xảy ra với bạn trong cuộc sống thực và những gì làm bạn sốc rất nhiều. Để thoát khỏi những giấc mơ lặp đi lặp lại, bạn chỉ cần hiểu những gì đã xảy ra và học cách sống với nó.
5. Cuộc trò chuyện trong một giấc mơ. Đủ kỳ lạ, nhưng đàn ông thường nói chuyện trong giấc ngủ hơn phụ nữ. Khoảng 5 phần trăm dân số nam giới trưởng thành bị hội chứng này. Cuộc trò chuyện trong giấc mơ thường kéo dài khoảng nửa phút, không nhiều hơn. Điều này xảy ra trong khoảng hai giờ đầu tiên của giấc ngủ, khi cơ thể bạn đã bước vào giai đoạn ngủ sâu, nhưng vẫn còn đủ tonus trong cơ bắp để tạo ra âm thanh.
6. Hội chứng "nổ đầu". Theo mô tả của các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ, hội chứng này biểu hiện theo cách này: một người thức dậy từ những gì anh ta nghe thấy một tiếng nổ lớn, vì dường như anh ta, hoặc nhìn thấy một ánh sáng chói lóa, hoặc có thể vừa tỉnh dậy vì cảm giác đầu mình đang nổ tung. Hội chứng này có thể được gọi là một trong những giống đột phá logic-hypnano do sự giống nhau của cảm giác. Trong trạng thái này, bạn đã đắm chìm trong giấc ngủ, nhưng cảm xúc của bạn vẫn còn thức và do đó bạn có thể mơ, một vụ nổ có vẻ khá thực tế.
7. Tình dục trong giấc mơ. Các bác sĩ gọi hiện tượng này là chứng mất ngủ, và nếu không lạ, nhiều người mắc phải hội chứng này. Theo các bác sĩ, khoảng 1 trong 100 người dễ mắc chứng rối loạn giấc ngủ này. Điều rất thú vị là trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia về giấc ngủ đã phát hiện ra rằng mọi người thường hành vi khi quan hệ tình dục trong giấc mơ rất khác với hành vi của họ khi quan hệ tình dục ở trạng thái bình thường. Hội chứng này có thể được gọi là một loại mộng du: Cơ thể bạn thức dậy trước não và tất cả các hành động của bạn không có ý thức. Giống như mộng du, nhiều người có rất ít hoặc không có ký ức về những cuộc phiêu lưu hàng đêm của họ. Do đó, vào năm 2003, một người đàn ông đã được tha bổng ở Canada, người gần như cưỡng hiếp một phụ nữ, đến trong tình trạng không hoạt động. May mắn thay, những người mắc phải loại rối loạn này, hoàn toàn có thể phục hồi sau khi bị mất ngủ.
