Cho dù một người làm việc chăm chỉ đến mức nào, đôi khi anh ta có trạng thái khi anh ta không muốn làm gì cả. Làm thế nào để ở trong một tình huống tương tự? Tại sao điều này xảy ra? Đây có phải là một điều kiện nguy hiểm? Làm thế nào nhanh chóng bạn có thể làm sạch? Có bất kỳ khuyến nghị thực tế làm thế nào để trở lại hoạt động mạnh mẽ? Làm thế nào để vực dậy sự quan tâm trong cuộc sống, nếu bạn không muốn gì cả? Chúng ta hãy cùng nhau tìm câu trả lời.
Tại sao bạn không muốn làm gì?
Những lý do có thể gây ra trạng thái thờ ơ là không nhỏ. Phổ biến nhất trong số đó là:
- Căng thẳng về thể chất và tinh thần;
- Vấn đề sức khỏe;
- Thiếu động lực;
- Khó khăn trong cuộc sống cá nhân hoặc tại nơi làm việc;
- Sự đơn điệu của những ngày không có gì mới xảy ra.
Trong trường hợp đầu tiên chúng ta đang nói về kiệt sức về thể chất hoặc kiệt sức về cảm xúc. Do khối lượng công việc quá nhiều, khi cơ thể không có thời gian để phục hồi sức mạnh, quá áp sẽ tích tụ, gây căng thẳng theo thời gian, do đó một người không muốn gì cả. Một trạng thái như vậy chỉ có thể được sửa chữa bằng cách nghỉ ngơi và thay đổi loại hình hoạt động. Bất kỳ sở thích nào cũng có thể có ích, cho phép bạn chuyển sự chú ý của mình và theo đó thư giãn nhanh hơn.
Tôi không muốn làm gì nếu họ bắt đầu vấn đề sức khỏe. Sốt cao, áp lực và các triệu chứng khó chịu khác có thể vô hiệu hóa trong vài phút. Vì vậy, phòng ngừa và điều trị kịp thời các bệnh là cách tốt nhất để không mất năng lực làm việc.
Một nguyên nhân phổ biến khác của sự thờ ơ là thiếu động lực. Tôi không muốn làm bất cứ điều gì nếu không có sự hiểu biết rõ ràng về mục tiêu cuối cùng. Đủ kỳ lạ, nhưng thúc đẩy người khác dễ dàng hơn nhiều so với chính mình. Một người càng lớn tuổi, càng cấp bách đối với anh ta là câu hỏi về động lực bản thân.
Tôi không muốn bất cứ điều gì trong trường hợp vấn đề trên mặt trận cá nhâncũng như những thất bại chuyên nghiệp. Tác động của chúng đặc biệt được tăng cường nếu chúng xảy ra đồng thời. Chẳng hạn, như thường xuyên xảy ra, mất việc, theo sau là vợ, v.v. Trong những khoảng thời gian như vậy, điều quan trọng là dừng lại, tạm dừng một lúc, phân tích cuộc sống, đánh giá lại các ưu tiên của bạn và tìm ra nơi tiếp theo.
Ảnh hưởng đến một người và đơn điệu hàng ngàykhi không có gì trong cuộc sống của anh ta xảy ra, không tốt cũng không xấu. Trong trường hợp này, bất kỳ thay đổi và rung lắc nào sẽ khiến bạn cảm thấy bị ép buộc, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích làm bất cứ điều gì, vẫn sẽ hữu ích để đứng dậy và di chuyển.
Nếu bạn không muốn làm gì thì sao?
Chúng tôi đã làm quen với những lý do mà sự thờ ơ nảy sinh. Bây giờ chúng tôi sẽ phân tích các kỹ thuật để giúp thoát khỏi nó. Nếu ai đó bắt mình nghĩ rằng tôi không muốn làm bất cứ điều gì, thì bạn cần phải chạy trốn khỏi cô ấy ngay lập tức! Đây là một hành động và theo đó, bạn sẽ không tự gọi mình là người làm biếng hoàn toàn. Trong thực tế, chạy bộ và các môn thể thao khác rất hữu ích để nâng cao giai điệu. Nếu bạn không muốn làm bất cứ điều gì, thì đi đến phòng tập thể dục hoặc chạy bộ buổi sáng sẽ giúp bạn kéo mình lại gần nhau nhanh hơn.
Hoạt động thể thao
Trong quá trình hoạt động thể chất, các chất cải thiện tâm trạng và sức khỏe được tiết vào máu người. Bất cứ ai khăng khăng rằng "Tôi không làm gì cả và cảm thấy tuyệt vời", nên tham gia các môn thể thao và so sánh tình trạng của bạn trước và sau. Không vì điều gì mà các nhà thông thái cổ đại đã khẳng định rằng "trong một cơ thể khỏe mạnh có một tâm trí lành mạnh". Hoạt động thể chất thường xuyên làm cứng không chỉ cơ bắp, mà còn làm sạch tâm trí khỏi những suy nghĩ không cần thiết, cung cấp năng lượng cần thiết để chinh phục những đỉnh cao mới.
Thay đổi cảnh quan
Đôi khi "Tôi không muốn làm bất cứ điều gì" có thể được nghe từ một người có tất cả mọi thứ. Nhưng nếu ít nhất trong một thời gian anh ta thay đổi tình hình và bị phân tâm khỏi sự ồn ào hàng ngày, thì nhanh chóng, chính anh ta sẽ quên đi những suy nghĩ thê lương như vậy. Hơn nữa, mức độ hạnh phúc tài chính không phải là quyết định.
Nếu ngân sách cho phép, bạn có thể đi tour thế giới. Nhưng, thường xuyên hơn không, nó bị giới hạn trong một chuyến tham quan đến một thành phố khác hoặc một chuyến đi đến đất nước. Điều chính là trong thời gian này, rút hoàn toàn khỏi các công việc thường ngày và đơn giản là không nhớ chúng. Cải tạo căn hộ cũng giúp.
Ví dụ: bạn có thể di chuyển đồ nội thất, hình nền mới pokleit hoặc treo ảnh gốc. Ngay cả một yếu tố nhỏ cũng có thể mang lại điều gì đó mới mẻ và khác thường, qua đó khuyến khích một người không muốn làm gì cả.
Đọc sách
Những suy nghĩ thông minh thường xuất hiện trong đầu. Và để trở nên thông minh hơn, như bạn biết, nó đáng để đọc sách. Sự phong phú của văn học giáo dục và động lực là ấn tượng. Vì vậy, nếu bạn không muốn làm bất cứ điều gì, bạn nên ép mình chọn một cuốn sách đàng hoàng và cảm hứng sẽ không mất nhiều thời gian để chờ đợi.
Các hội đồng của các nhà tâm lý học và triết gia, huấn luyện viên và doanh nhân sẽ nhất thiết phải đưa ra những phản ánh đúng đắn, từ đó đưa một người ra khỏi trạng thái choáng váng về tinh thần. Văn học nhận thức sẽ mở rộng thế giới quan, sẽ cho phép bạn nhìn nhận tình huống từ một góc độ hoàn toàn khác. Và, quan trọng nhất đối với bất kỳ người lười biếng để đọc một cuốn sách rất nhiều nỗ lực là cần thiết. Tất cả điều này có thể được thực hiện trên chiếc ghế dài yêu thích của bạn.
Sở thích nội dung
Một lý do phổ biến khi bạn không muốn làm bất cứ điều gì là tham gia vào một vấn đề khó chịu. Ví dụ: lựa chọn công việc không phù hợp, không muốn đi. Nhưng trong trường hợp của một sở thích, mọi thứ đều khác nhau. Một người đam mê LỚN là những gì anh ấy thích.
Tại sao không dành thời gian rảnh của bạn cho sở thích của bạn? Hơn nữa, rất thường xuyên sở thích biến thành thu nhập thêm tốt, có thể là thu nhập chính.
Suy nghĩ tích cực
Tự nghi ngờ và bi quan cũng trở thành nguyên nhân thường xuyên của sự thờ ơ. Suy nghĩ của những người như vậy có thể được đặc trưng bởi cụm từ sau đây "nếu tôi không làm gì cả, điều đó có nghĩa là họ sẽ không bị chế giễu và chỉ trích." Đây là một lối thoát khỏi thất bại có thể và một nỗi sợ hãi của sự ô nhục. Nhưng nếu bạn không làm gì, nó không chắc sẽ tốt hơn.
Bạn có thể phạm sai lầm, nhưng, tuy nhiên, để phấn đấu cho một cái gì đó, hãy thử. Theo đó, có ít nhất một số cơ hội thành công. Nếu không có gì được thực hiện ở tất cả, thì hy vọng cho một cái gì đó cũng là vô nghĩa. Bạn chỉ cần học cách suy nghĩ tích cực. Thay vì lo ngại về sự thất bại có thể, hãy nghĩ về số lượng lớn các cơ hội để ngăn chặn nó.
Nếu bạn không muốn làm bất cứ điều gì, thì đó không phải là một câu, mà chỉ đơn giản là một tín hiệu từ cơ thể rằng bạn cần thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, hoặc đó chỉ là thời gian để nghỉ ngơi. Rốt cuộc, nghỉ ngơi và phục hồi thích hợp cho phép một người trở nên cần cù và hoạt bát hơn. Bạn chỉ cần học cách diễn giải chính xác giọng nói bên trong của mình và làm theo các khuyến nghị của nó.
