Vào ngày u ám, hãy hạ mình xuống:
Một ngày vui, tin, sẽ đến.
Trong khi Alexander Sergeevich Pushkin thấm nhuần niềm tin và sự lạc quan, chúng tôi đề xuất trang web của chúng tôi trong tòa soạn Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị trầm cảm trong hơn một năm, hãy liên hệ ngay với bác sĩ của bạn. Bạn không muốn sống chung với trầm cảm suốt đời và trầm cảm hầu như luôn được điều trị, đây là cách làm.
Tất cả nghiêm túc
Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng có thể đánh gục một người trong một thời gian dài, giết chết hy vọng trong anh ta cho một tương lai tươi sáng. Đặc biệt là nếu nó kéo dài hơn một năm. Tuy nhiên, cho dù trầm cảm kéo dài bao lâu, cho dù nó có kìm nén bạn đến mức nào, điều quan trọng cần nhớ là nó không còn tồn tại. Vậy phải làm gì với căn bệnh kéo dài?
Thật không may, mọi người thường nhầm lẫn căn bệnh này, như được ghi trong bảng phân loại quốc tế về bệnh, với sự lười biếng hoặc một đặc điểm. Những người gần gũi với họ có thể đánh giá thấp những vấn đề mà một người trải qua, nhiều người thậm chí có thể bắt đầu nghi ngờ bản thân và bắt đầu nghĩ rằng hạnh phúc của họ là lỗi của họ và kết quả của sự lười biếng hoặc lý do tương tự. Tuy nhiên, không có đặc điểm tính cách nào có thể giải thích trầm cảm, u sầu, mất hứng thú với cuộc sống và các triệu chứng trầm cảm khác trong một năm trở lên. Trầm cảm thường đi kèm với cảm giác tội lỗi, nhưng điều đáng nhớ là bất cứ ai cũng có thể trải qua căn bệnh này, đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối và không phải là một lý do để xấu hổ.
Nếu bạn quan sát bản thân lo lắng, tuyệt vọng, không hài lòng với bản thân, rối loạn giấc ngủ và thậm chí nhiều ý nghĩ tự tử trong một thời gian dài, bạn nên suy nghĩ về việc liên hệ với một chuyên gia.
Một lần nữa: tốt hơn cho một chuyên gia!
Thông thường, mọi người sợ đi bác sĩ, nỗi sợ hãi bị lên án trong các vấn đề xã hội liên quan đến sức khỏe tâm thần, các hạn chế xã hội có thể (đăng ký, các biến chứng với việc có được quyền lái xe) và định kiến chống lại thuốc chống trầm cảm. Mọi người có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ các bác sĩ đa khoa và nhận được chẩn đoán sai, và do đó, điều trị, tương ứng, không có cải thiện.
Sự phục hồi dần dần của bạn sẽ bắt đầu ngay lập tức sau khi bạn nhận ra vấn đề!
Trầm cảm tự nó không biến mất, nhưng sống phần còn lại của cuộc sống với nó trong tay là dễ dàng: nó là đủ để không làm gì và tránh những thay đổi.
Hỗ trợ gia đình rất quan trọng
Trầm cảm đã một năm? Với tình trạng chán nản kéo dài, rất khó để một người tự đưa ra quyết định cho mình, đối với nhiều công việc gia đình đơn giản, như đi đến cửa hàng hoặc đi dạo với một con chó, trở nên rất phức tạp và tốn nhiều năng lượng, chưa kể đến một bước nghiêm trọng như viết thư cho bác sĩ.
Nếu bạn đang ở trong trạng thái chán nản, sẽ là một ý tưởng tốt để tranh thủ sự hỗ trợ của bạn bè và người thân, cố gắng giải thích vấn đề của bạn cho họ và yêu cầu giúp đỡ trong việc lựa chọn một chuyên gia. Mặc dù, tất nhiên, điều này không dễ dàng, như đã đề cập ở trên, không phải lúc nào những người có thể phản ứng chính xác với sự chán nản của người thân của họ. Nói về căn bệnh này sẽ không dễ dàng, nhưng trong hầu hết các trường hợp, đây là bước đi đúng đắn, bởi vì bây giờ bạn cần cảm thấy hơn bao giờ hết rằng bạn được yêu thương và chăm sóc.
Trầm cảm được điều trị như thế nào?
Trầm cảm được điều trị như thế nào?Ngay cả khi trầm cảm đã được một năm, việc điều trị trong mọi trường hợp có hai loại: điều trị bằng thuốc và tâm lý trị liệu, trong phần lớn các trường hợp cả hai đều được kết hợp. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ tâm thần, bạn có thể chọn liệu trình và loại thuốc phù hợp nhất. Cần phải chuẩn bị cho một số hạn chế liên quan đến thuốc - chúng có tác dụng phụ, có thể đọc trước và không thể kết hợp với một số loại thuốc khác hoặc, ví dụ như rượu.
Đối với nhiều người, việc đến gặp bác sĩ tâm thần, thậm chí chỉ một lần, có thể mang lại sức mạnh: bạn đã thực hiện những bước đầu tiên để phục hồi và bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên cần thiết về những gì cần làm với tình trạng của bạn.
Điều trị trầm cảm là một quá trình lâu dài và khó khăn, không phải lúc nào cũng diễn ra suôn sẻ và có thể đi kèm với những thay đổi mạnh mẽ về sức khỏe: sau đó bạn sẽ gần như vượt qua được căn bệnh của mình, nó sẽ quay trở lại. Thuốc chống trầm cảm bắt đầu hành động không ngay lập tức và chúng không thể được ném ngay lập tức, vì chúng sẽ có tác dụng, bạn cần phải hoàn thành một khóa học đầy đủ. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là bạn đã tiến bộ, bạn đang phải vật lộn với chứng trầm cảm và mỗi ngày, ngay cả những khó khăn nhất, đưa bạn đến gần hơn để phục hồi.
Bạn có thể đã bắt đầu điều trị, nhưng bạn vẫn cảm thấy bất lực và vô vọng. Đừng vội vàng đánh giá cơ hội của bạn, trong tình trạng của bạn chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rằng những nỗ lực của bạn là vô ích, nhưng điều này không phải vậy. Cuối cùng, bạn không đơn độc - theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, 350 triệu người bị trầm cảm, và những trường hợp vượt qua thành công không phải là quá hiếm. Bạn chỉ cần chiến đấu trên! Hãy suy nghĩ về quá trình điều trị của bạn một lần nữa. Thay đổi thuốc chống trầm cảm hoặc một chuyên gia để phù hợp hơn với bạn.
Bạn không cô đơn
Có một thời, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud và nhiều nhân vật lịch sử khác bị trầm cảm, tất cả đều tìm ra giải pháp cho vấn đề này và cuối cùng đạt được thành công trong lĩnh vực họ muốn, trong khi y học ở mức thấp hơn đẳng cấp hơn thế kỷ 21.
Trầm cảm đã một năm? Trong mọi trường hợp, bạn có thể đối phó với nó, mặc dù có lẽ không độc lập, và điều này sẽ mất khá nhiều thời gian. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chỉ có những năm đấu tranh vô vọng và không vui vẻ đang chờ đợi bạn vào lúc này. Nhiều tiểu thuyết và bộ phim tuyệt vời đã được tạo ra bởi các tác giả của họ trong khi khắc phục căn bệnh này. Nếu bạn không có kế hoạch viết những kiệt tác của riêng mình trong tương lai gần, bạn vẫn có thể làm quen, giao tiếp với bạn cũ và tận hưởng cuộc sống, ít nhất là trong thời gian trầm cảm, bạn sẽ buông tay bạn. Nếu bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho bản thân, thì những khoảng thời gian này sẽ tăng lên cho đến khi bạn cuối cùng đánh bại trầm cảm.
