Không phải ai cũng có thể nói rõ ý thức là gì. Nói gì về tiềm thức? Tại sao phải phát minh ra một từ khó hiểu như vậy. Làm thế nào để phân biệt giữa ý thức và tiềm thức? Tiềm thức là gì và nó khác với các quá trình tinh thần khác như thế nào? Có thể kiểm soát nó? Khả năng của tiềm thức là gì? Có phải tất cả mọi người đều phát triển như nhau? Làm thế nào để thâm nhập vào tiềm thức của bạn để hiểu rõ hơn về bản thân?
Tiềm thức là gì?
Tiềm thức là các quá trình tinh thần xảy ra mà không hiển thị trong ý thức, không cho phép có ý thức kiểm soát chúng. Nó chỉ ra rằng tiềm thức là một thực thể thực sự, không được bao phủ bởi các mặt nạ xã hội trên mạng xã hội hay vai trò.
Ba cấp độ hoạt động tinh thần liên quan đến nhau:
- Vô thức;
- Tiềm thức;
- Ý thức.
Chúng khác nhau về độ sâu thâm nhập vào tâm lý, tính tự động của phản ứng đối với những thay đổi trong môi trường xung quanh hoặc bên trong. Sự phân loại này là có điều kiện, vì hành vi tiềm thức và vô thức rất thường bị nhầm lẫn khi cố gắng diễn giải chúng. Ví dụ, một trong những người cha của tâm lý học, Sigmund Freud, trong các tác phẩm đầu tiên của mình đã sử dụng từ "tiềm thức", sau này được thay thế bằng "vô thức". Nhưng các nhà khoa học khác, như Carl Jung, một lần nữa áp dụng khái niệm tiềm thức để xác định hành vi rập khuôn của một người.
Vô thức, ý thức và tiềm thức là các cấp độ của các quá trình tinh thần:
- Mức độ vô thức - bản năng và phản xạ, được đặt xuống trước khi sinh, xuất hiện để đáp ứng với sự xuất hiện của kích thích.
- Cấp độ tiềm thức là một kinh nghiệm tổng quát bao gồm các khuôn mẫu về hành vi được lặp đi lặp lại trong các tình huống hoặc điều kiện quen thuộc.
- Mức độ ý thức - lĩnh vực xã hội hóa của cá nhân, kiến thức, văn hóa ứng xử, phẩm chất đạo đức và nguyên tắc của cô ấy tương ứng với vai trò được lựa chọn trong xã hội.
Có những khái niệm về vô thức và vô thức. Đầu tiên là thông tin có thể được nhận thức trong tương lai, nhưng chưa được nhận ra. Thứ hai liên quan đến tất cả các quá trình mà một người chưa nhận ra, bất kể khả năng của anh ta để làm điều đó.
Nhân tiện, tiềm thức của một người cũng có những cấp độ riêng, cao nhất được coi là trực giác - khả năng đưa ra quyết định một cách vô thức, bỏ qua logic.
Vai trò của tiềm thức trong cuộc sống con người
Tiềm thức và khả năng của nó - chủ đề của cuộc tranh luận và tranh luận khoa học nóng bỏng. Một số nhà khoa học gán cho tiềm thức thuộc phạm trù giả khoa học, trong khi những người khác cố gắng nhìn thấy trong đó những nền tảng sâu sắc của tâm lý. Dù là gì đi nữa, tiềm thức quyết định bản chất, "cái tôi" hiện tại, không có "mặt nạ" và quy ước.
Kể từ khi trực giác thể hiện ở cấp độ tiềm thức, ngay cả điều này một mình khẳng định tầm quan trọng to lớn mà tiềm thức có trong cuộc sống của một người. Nó là cần thiết để đối thoại với mọi người, đặc biệt là khi chọn một đối tác cho cuộc sống.
Tất cả kinh nghiệm kiếp trước, nhân với "cảm giác tự nhiên" giúp không bước lên cùng một "cào", mặc dù một người có khả năng nhiều. Ví dụ, để bước vào "công cụ nông nghiệp" này trái với trực giác hoặc lẽ thường của bạn.
Ngoài những lợi ích tiềm thức có thể đóng một vai trò phá hoại. Vì nó biểu hiện trái với nhận thức, bằng cách hành động vào tiềm thức, con người có thể bị thao túng. Theo nguyên tắc này, nhiều công nghệ được xây dựng, bao gồm NLP - lập trình ngôn ngữ thần kinh, đang trở nên phổ biến trong các dịch vụ hoặc bán hàng.
Ảnh hưởng đến tiềm thức, bạn có thể có lợi, nhưng nếu bạn làm điều đó với mục đích xấu, thì hại. Sự bất an của con người trước những kẻ thao túng, khiến chúng ta suy nghĩ về sự cần thiết phải hiểu tiềm thức của họ.
Làm thế nào để thâm nhập vào tiềm thức của bạn?
Thông báo, nên vũ trang. Theo nguyên tắc này, bảo vệ chống lại bất kỳ mối đe dọa theo hướng của nó được xây dựng. Người điều khiển khó khăn hơn nhiều để ảnh hưởng đến người hiểu được điểm yếu và khuyết điểm của họ. Có thể học cách quản lý tiềm thức của bạn? Có phải tất cả mọi người phát triển nó như nhau? Câu trả lời là "có" cho cả hai câu hỏi. Tiềm thức là một phần của cơ thể như các cơ quan hoặc hệ thống. Theo đó, mọi người đều có nó, chỉ cần mức độ biểu hiện của nó là cá nhân.
Mọi người đều có khả năng kiểm soát tiềm thức của mình, chỉ là không phải ai cũng bắt đầu làm điều đó. Tự đề nghị được coi là phương pháp tốt nhất - tự ý thức lập trình cho các hành động và sự kiện nhất định. Những ví dụ tích cực là sự khẳng định - thái độ tâm lý của bản thân đối với sự thành công và hạnh phúc. Theo nguyên tắc này, hiệu ứng giả dược hoạt động - khi ai đó đối xử với chính mình bằng sức mạnh của niềm tin vào khả năng này. Nhưng cũng có một mặt tối của đồng tiền - hiệu ứng nocebo - sự thu hút của các sự kiện tiêu cực với những suy nghĩ về chúng. Trong trường hợp này, thể hiện vai trò của tiềm thức đối với sức khỏe. Bằng sức mạnh của suy nghĩ, mọi người có thể tự chữa lành và giết chết.
Để tiềm thức hoạt động vì lợi ích, thật đáng để bắt đầu hiểu chính mình, hiểu bản chất tiềm ẩn của bạn. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật sau:
- Thiền - một cách tự hiểu biết và làm dịu tâm trí của bạn, bằng cách ẩn dật khỏi thành phố nhộn nhịp;
- "Dòng ý thức" - viết ra một mảnh giấy tất cả những từ nảy ra trong đầu, với phân tích tiếp theo của họ;
- Nghệ thuật thị giác - khả năng tạo hình cho những trải nghiệm và cảm xúc bên trong của họ;
- Tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học - trong trường hợp chuyên nghiệp của mình, đơn giản hóa rất nhiều quá trình hướng nội;
- Trực quan - hiện thân của những suy nghĩ và cảm xúc của họ trong các hình thức nhất định giúp hiểu bản chất của họ;
- Phiên huấn luyện - vì tiềm thức được thể hiện trong xã hội hóa, việc tìm câu trả lời cho nhiều câu hỏi với sự trợ giúp của huấn luyện viên sẽ dễ dàng hơn;
- Chú ý đến giấc mơ của bạn - bởi vì giấc mơ là một công cụ hữu hiệu của tiềm thức trong cuộc đối thoại với một người.
Sử dụng những kỹ thuật đơn giản này, chỉ cần thâm nhập vào tiềm thức của bạn là đủ. Một khi điều này xảy ra, hãy xem xét rằng một nửa công việc đã được thực hiện. Tiếp theo bạn nên xây dựng cuộc sống của bạn, đưa ra thông tin nhận được. Ngoài việc hiểu bản thân, bạn cũng nên điều chỉnh tiềm thức của mình theo đúng hướng, trong đó khẳng định và thái độ tích cực sẽ giúp ích.
Tiềm thức là một công cụ quan trọng trong sự phát triển và xã hội hóa. Nhưng, giống như các công cụ khác, nó đòi hỏi một thái độ khéo léo và cẩn thận. Để tiềm thức trở thành đồng minh, cần phải nghiên cứu và hiểu nó, sau đó chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn, bao gồm cả ý thức và tiềm thức. Bạn nên học cách nghe "tiếng nói bên trong" của mình, làm theo lời nhắc và lời khuyên của nó. Xét cho cùng, bản chất con người giống như một tảng băng trôi, trong đó ý thức chỉ là một đỉnh cao.
