Dissomnia - nó là gì và nó có thể ở trên nền của một giai đoạn trầm cảm đáng báo động?

Rối loạn giấc ngủ khác nhau, được gọi phổ biến mất ngủđược gọi là chứng mất ngủ. Nó là cái gì Đây không chỉ là việc không thể ngủ vào ban đêm.

Chứng khó tiêu làm rối loạn độ sâu, thời gian ngủ, làm thay đổi thời gian ngủ và thức dậy. Bệnh lý xảy ra cả ở trẻ em và người lớn.

Khái niệm và nguyên nhân

Từ quan điểm y học, mất ngủ là bất kỳ rối loạn giấc ngủ, thời lượng, độ sâu và nhịp điệu của nó.

Theo ICD 10, bệnh có mã G47.

Đối với một người ngủ, có một phần của bộ não được gọi là vùng dưới đồi. Các tế bào thần kinh trong đó chịu trách nhiệm sản xuất các chất hoạt tính sinh học chịu trách nhiệm cho giấc ngủ.

Chất này là serotonin. Sản xuất không đủ của nó gây ra chứng mất ngủ. Ngoài ra trong não có một khu vực lưới chịu trách nhiệm cho sự thức tỉnh.

Khi khu vực thức tỉnh thống trị khu vực ngủ, rối loạn giấc ngủ xảy ra.

Nguyên nhân của Dissomnii vẫn chưa được xác định chính xác. Tuy nhiên, một số kích thích các yếu tốĐiều đó có thể gây ra rối loạn giấc ngủ kéo dài. Ở người lớn, nó là:

1. Tình huống căng thẳng cảm xúc.
2. Bệnh soma.
3. Những cú sốc ngắn.
4. Bệnh tim mãn tính, thận.
5. Thay đổi múi giờ.
6. Bệnh tâm thần.
7. Thần kinh.
8. Nhiễm trùng.
9. Dùng một số loại thuốc (thuốc chống trầm cảm, thuốc kích thích, nootropics, corticosteroid).
10. Căng thẳng về thể chất và tinh thần kéo dài.
11. Rối loạn ăn uống (ăn đêm).

Ở trẻ em, rối loạn giấc ngủ có liên quan từ:

• hiếu động thái quá;
• căng thẳng;
• những khó khăn của thích ứng xã hội (chuyển sang giai cấp khác);
• rối loạn cảm xúc;
• động kinh;
• tăng tính hưng phấn;
• bệnh truyền nhiễm.

Không chỉ tiêu cực, mà cả những cảm xúc tích cực cũng có thể làm phiền giấc ngủ: tình yêu, niềm vui từ thành công trong công việc, v.v.

Bác sĩ Komarovsky sẽ cho bạn biết những điều kiện nên được tạo ra vào ban ngày để em bé ngủ ngon vào ban đêm:

Mối quan hệ với giai đoạn lo lắng-trầm cảm

Sự xuất hiện của chứng khó ngủ trên nền của giai đoạn trầm cảm lo lắng khá tự nhiên.

Hội chứng lo âu trầm cảm là tai họa của xã hội hiện đại.

Các rối loạn bắt đầu ở tuổi thiếu niên. Trẻ em quá nhạy cảm với những lời chỉ trích và bình luận. Khó thất bại. Sau đó, điều này dẫn đến sự phát triển của những nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi khác nhau.

Ở tuổi trưởng thành, những biểu hiện này có thể tăng lên, với tốc độ điên cuồng của cuộc sống hiện đại và bị căng thẳng liên tục.

Mọi người đang lo lắng vì lo lắng, sợ mất việc hoặc rơi xuống mức nghèo khổ. Ngoài ra kinh nghiệm mạnh mẽ xuất hiện như là kết quả của các vấn đề trong cuộc sống cá nhân của mình.

Nếu một người liên tục hoặc rất thường xuyên trong trạng thái căng thẳng và lo lắng, thì anh ta sẽ gặp phải sự bất thường trong công việc của tất cả các hệ thống cơ thể.

Trong não, chịu trách nhiệm cho giấc ngủ, nó trở nên chiếm ưu thế vùng kích thích. Kết quả là, mất ngủ xảy ra.

Phân loại bệnh lý

Việc phân loại bệnh dựa trên thời gian của khóa học. Nổi bật:

1. Tập. Nó kéo dài không quá một tuần và xảy ra trong bối cảnh của các tình huống căng thẳng ngắn hạn (xung đột, bệnh tật, thay đổi vành đai, thuốc men).
2. Ngắn hạn. Nó kéo dài từ một đến ba tuần. Nó xảy ra trong bối cảnh tác động kéo dài hơn của các yếu tố bất lợi: mất người thân, thay đổi công việc, bệnh dài, tình trạng căng thẳng kéo dài.
3. Mạn tính. Kéo dài hơn một tháng. Xảy ra do các bệnh tâm lý, tình trạng căng thẳng kéo dài. Bệnh xảy ra với sự có mặt của rượu và thuốc, thuốc an thần, thuốc nội tiết.

Tùy thuộc vào loại rối loạn giấc ngủ, nổi bật:

1. Mất ngủ. Giảm thời gian ngủ và giấc ngủ bị xáo trộn.
2. Mất ngủ. Thời gian ngủ tăng lên.
3. Ký sinh trùng. Đây là một rối loạn giấc ngủ. Chẳng hạn như mộng du, trào lưu, ác mộng.
4. Vi phạm chu kỳ ngủ-thức dậy với những thay đổi giấc ngủ ban ngày.

Sự xuất hiện của chứng mất ngủ làm tăng cường và góp phần vào sự xuất hiện của các rối loạn tâm thần kinh mới.

Mất ngủ. Học ngủ như thế nào? Nguyên nhân gây mất ngủ. Nhà trị liệu tâm lý sẽ nói trong video này:

Triệu chứng và chẩn đoán

Nếu một người đôi khi không ngủ ngon hoặc thường thức dậy vào ban đêm, điều này không có nghĩa là anh ta bị mất ngủ.

Có một vài dấu hiệu, có thể nghi ngờ rối loạn giấc ngủ:

1. Không thể ngủ trong một thời gian dài, bất chấp mọi biện pháp được thực hiện: bóng tối, im lặng, đi dạo buổi tối. Một người ngủ thiếp đi vào buổi sáng và chỉ ngủ 2-3 giờ.
2. Thức dậy liên tục vào giữa đêm và giấc ngủ hời hợt trong những giờ sau đó.
3. Giấc ngủ dài, kéo dài hơn 10 giờ, có tính cách thường xuyên.
4. Ngủ kém vào ban đêm và buồn ngủ ban ngày liên tục.
5. Bản chất hời hợt của giấc ngủ đêm. Một người lười biếng và nhận thức được mọi thứ xảy ra xung quanh.
6. Ngủ không liên tục. Thức dậy liên tục nhiều lần trong đêm.

Chẩn đoán "rối loạn giấc ngủ" được thực hiện bởi một nhà thần kinh học và nhà nghiên cứu. Sau này chuyên về các rối loạn giấc ngủ khác nhau và có thể xác định chính xác bản chất của rối loạn.

Đối với phương pháp chẩn đoán được sử dụng địa chính trị.

Nghiên cứu này về hoạt động của cơ thể trong khi ngủ để xác định nguyên nhân của rối loạn. Nghiên cứu không gây đau đớn và không có chống chỉ định.

Hành vi của anh ấy Người lớn, trẻ em, đang mang thai. Trở ngại duy nhất đối với địa kỹ thuật là các bệnh truyền nhiễm hoặc các bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính. Chúng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả.

Bản chất của phương pháp này bao gồm các cảm biến khác nhau trên cơ thể con người, ghi lại công việc của não, tim, phổi trong một giấc mơ.

Dữ liệu được gửi đến máy tính. Ngoài ra, trong phòng còn đặt camera video, theo dõi hành vi của bệnh nhân.

Sử dụng phương pháp này đã được sửa:

• ngưng thở khi ngủ (ngưng thở);
• tăng áp lực;
• co thắt cơ bắp;
• sự gián đoạn việc cung cấp các cơ quan với oxy;
• trục trặc của não (thời gian của giai đoạn ngủ và thức);
• cử động tay chân khác nhau trong một giấc mơ;
• đi trong một giấc mơ (mộng du, mộng du).

Dựa trên dữ liệu nghiên cứu, bác sĩ đưa ra chẩn đoán và được xác định chiến thuật điều trị.

Điều trị bệnh

Điều trị rối loạn giấc ngủ nhà thần kinh học. Nếu phát hiện rối loạn tâm thần nghiêm trọng, cần có sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần.

Để khôi phục giấc ngủ, họ thực hiện các điều chỉnh cho mô hình và dinh dưỡng hàng ngày. Vào giờ đi ngủ, nên đi bộ ngắn. Bạn không thể làm bất kỳ công việc.

Cần phải từ bỏ hoàn toàn lượng thức ăn và tiêu thụ trà. Cà phê và nước tăng lực khác được phép chỉ vào buổi sáng với một lượng nhỏ.

Bác sĩ viết ra thuốc an thần nhẹ. Thuốc dựa trên melatonin giúp tôi ngủ: Melaxen, Cirkadin.

Chúng giúp cải thiện giấc ngủ, vật lý trị liệu, châm cứu, xoa bóp.

Thảo dược cũng được sử dụng. Buổi trị liệu tâm lý giúp thoát khỏi lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và khôi phục giấc ngủ.

Thuốc ngủ được bác sĩ kê toa chỉ trong trường hợp vi phạm giấc ngủ kéo dài và giảm thời gian ngủ. Sử dụng lâu dài là chống chỉ định, vì nó có thể gây nghiện.

Chứng mất ngủ trong thế giới hiện đại ngày càng trở nên phổ biến. Cô ấy bị khiêu khích tình huống căng thẳng kéo dài và thường xuyên.

Điều quan trọng là chẩn đoán bệnh lý kịp thời và bắt đầu điều trị để không kích thích sự phát triển của rối loạn tâm thần kinh.

Ồ phương thuốc dân gian để điều trị chứng mất ngủ, bạn có thể tìm hiểu từ video này: