Sợ đánh nhau là phản ứng tự nhiên của cơ thể con người, đặc biệt tại thời điểm xảy ra nguy cơ bị tấn công. Mức độ sợ hãi có thể khác nhau.
Trong một số trường hợp, mọi người có thể không lo lắng ngay cả khi phải đối đầu với một đối thủ mạnh hơn. Một vai trò quan trọng trong việc hình thành nỗi sợ chiến đấu được chơi không chỉ bởi sức mạnh thể chất và sự hiện diện của một số kỹ năng nhất định, mà còn bởi mức độ tự trọng.
Nếu một người ban đầu không tự tin vào bản thân và khả năng của mình, thì khi va chạm với kẻ thù, anh ta cam chịu thất bại. Vậy làm thế nào để không sợ một cuộc chiến?
Tại sao con người sợ đánh nhau?
Lý do chính cho sự xuất hiện của nỗi sợ chiến đấu là không có khả năng cơ bản để sử dụng vũ lực để tự vệ.
Yếu tố phổ biến thứ hai là trải nghiệm tồi tệ (ví dụ, sự tấn công của côn đồ, gây ra thương tích nghiêm trọng).
Trong một số trường hợp, nguyên nhân của nỗi sợ hãi như vậy có thể được đưa vào tiềm thức và do những đặc điểm nhất định của một người trong tính cách.
Gây ra nỗi sợ Trước khi đánh nhau, các yếu tố sau có thể:
- Nỗi sợ hãi của trẻ em (không chỉ là một trải nghiệm tồi tệ trong thời thơ ấu có thể kích động nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, mà còn trừng phạt từ người lớn vì bất kỳ nỗ lực nào để đẩy lùi kẻ lạm dụng bằng vũ lực).
- Sợ bị thương và đau (ở cấp độ tiềm thức, một người bắt đầu nghĩ có bao nhiêu sự khó chịu khi cho anh ta một vết bầm tím trên mặt hoặc các vết thương khác).
- Sẵn có sợ gây đau đớn cho người khác một người (tại những thời điểm như vậy có thể được kết hợp sợ hãi về việc sử dụng quá mức sức mạnh và sự thương hại của họ cho người khác, ngay cả với bản chất hung hăng).
- Bẩm sinh tính chất của tâm lý (sợ một cuộc chiến có thể là do những đặc điểm nhất định của tính cách, ví dụ, sự khiêm tốn, dễ bị tổn thương quá mức, v.v.).
- Sợ hậu quả hoặc sự thiếu hiểu biết của họ (đánh nhau có thể bị pháp luật trừng phạt, kéo theo rất nhiều hậu quả tiêu cực, sự thiếu hiểu biết về kết quả của các sự kiện trở thành nguyên nhân của sự khó chịu về tâm lý - cảm xúc).
- Bị hành hạ về thể xác và tinh thần (nếu một người bị đe dọa hoặc bị đánh đập thường xuyên, thì anh ta sẽ cực kỳ khó đối phó với nỗi sợ hãi của một cuộc chiến).
Tâm lý chiến đấu đường phố
Chiến đấu trên đường phố có một số tính năng.
Trước hết, các sắc thái liên quan đến khía cạnh tâm lý. Chiến đấu trên đường phố thường bị khiêu khích bởi một đám côn đồ.
Trong nhóm người này luôn có một người mà tất cả những người tham gia khác trong cuộc xung đột đều hướng đến. Những người tham gia vào một cuộc chiến đường phố không dựa vào khả năng thể chất của họ, mà được thúc đẩy bởi sự bảo vệ tiềm năng của đồng đội của họ.
Những sắc thái như vậy có tác động mạnh mẽ đến lòng tự trọng của mỗi thành viên trong nhóm. Đối đầu với một đám đông hung hăng vô cùng khó khăn.
Ai thường thắng?
Trong hầu hết các trường hợp, người chiến thắng trong cuộc chiến là người thực sự nghĩ ít hơn và hành động nhiều hơn. Đóng vai trò quan trọng có kỹ năng chiến đấu.
Nếu bạn có kinh nghiệm về nhiều trận đánh trên đường phố, thành thạo các kỹ thuật đấm bốc, đấu vật hoặc võ thuật, thì sẽ vô cùng khó khăn để đối phó với một người như vậy.
Chiến thắng được đảm bảo cho những người không cho phép kẻ thù thấu hiểu tình hình, tìm cách rút lui hoặc tấn công.
Tại sao người thông minh lại thua?
Một người thông minh tốt ban đầu ít cơ hội chiến thắng trong một cuộc chiến
Lý do cho dự đoán này là rất nhiều yếu tố, bao gồm các sắc thái của giáo dục, đặc điểm tính cách nhất định và nguyên tắc suy nghĩ.
Một người thông minh tại thời điểm xung đột nghĩ làm thế nào để giải quyết nó bằng lời nóiLàm thế nào để tránh bị đánh, hậu quả của một cuộc chiến đối với cả hai bên.
Sự nhút nhát, thiếu quyết đoán, nhút nhát và những đặc điểm khác có thể ngăn cản kẻ xấu đưa ra một phản ứng thích hợp.
Một người xấu, xấu tính chỉ dựa vào bản năng và phản ứng của anh ta vào những lúc như vậy.
Nếu như sợ đánh người khác? Tâm lý chiến đấu đường phố:
Làm thế nào để hết sợ?
Cách hiệu quả nhất để chống lại nỗi sợ hãi của một cuộc chiến là sự phát triển của các kỹ thuật tự vệ. Phụ nữ, đàn ông và thậm chí thanh thiếu niên có thể đăng ký vào các khóa học như vậy.
Làm việc với học sinh, huấn luyện viên dạy các kỹ năng chiến đấu, làm việc với trạng thái tâm lý cảm xúc và sử dụng một số phương pháp trị liệu tâm lý ảnh hưởng.
Sau khóa học như vậy với một người tăng lòng tự trọng, sự tự tin xuất hiện và khả năng bảo vệ bản thân với sự trợ giúp của sức mạnh thể chất được phát triển.
Một số cách để vượt qua nỗi sợ chiến đấu:
- Về mặt tinh thần cần phải trình bày một tình huống xung đột và chơi nó trong trí tưởng tượng đến cùng (cần đặc biệt chú ý đến hành động của họ trong tình huống được trình bày; người ta phải xem bản thân là một người táo bạo, thông minh và quyết đoán).
- Đánh nhau không nên chờ đợi và sợ hãi (lo lắng trong một số trường hợp có thể thành hiện thực và thực sự gây rắc rối cho cuộc sống của một người).
- Nó có hiệu suất tốt Nắm vững các kỹ năng kiểm soát cảm xúc của một người khác và những điều cơ bản của thể dục dụng cụ hô hấp (những kỹ thuật như vậy sẽ giúp không mất cảnh giác và không gây ra những cảm xúc dư thừa vào một thời điểm quan trọng).
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ? 100% cách học cách chiến đấu:
Chuẩn bị như thế nào?
Nguy cơ của một cuộc chiến có thể là một bất ngờ, vì vậy hãy tự mình làm việc cần phải bắt đầu để thực hiện trước. Trước hết, cần phải hiểu đối tượng của sự sợ hãi và xác định nguyên nhân cụ thể của sự xuất hiện của nó.
Trong một số trường hợp, tự làm nó là vấn đề. Các nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu sẽ giúp xác định bản chất chính xác của nỗi sợ hãi của một cuộc chiến. Những chuyên gia có thể chọn và lựa chọn chiến đấu tối ưu với những nỗi sợ hãi như vậy.
Làm thế nào để trở nên dũng cảm và tự tin?
Làm thế nào để thiết lập cho mình một cuộc chiến?
Trước khi bắt đầu phát triển sự tự tin trong một cuộc chiến, cần phải hiểu can đảm là gì.
Khái niệm này không có nghĩa là không có sự sợ hãi, nhưng ngụ ý khả năng thực hiện nhiệm vụ, mặc dù xảy ra lo lắng.
Can đảm phải được đào tạo và nên bắt đầu với những việc làm nhỏ và cẩn thận làm việc trên chính mình.
Làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ hãi? Phương pháp làm việc trên chính mình để phát triển lòng can đảm và sự tự tin vào sức mạnh thể chất của họ:
- thành thật thú nhận với chính mình trong nỗi sợ hãi của bạn (bạn có thể nói sự phản ánh của bạn trong gương về nó);
- cố gắng tìm ra những lý do cho sự xuất hiện của nỗi sợ chiến đấu (sự oán giận của trẻ em, đặc điểm tính cách, v.v.);
- thường xuyên thực hiện các hành động không đáng kể nhưng táo bạo (chủ động tìm hiểu một người, bảo vệ quan điểm của một người trước mặt đồng nghiệp hoặc bạn bè);
- để thành công trong việc đạt được những phẩm chất mới của nhân vật bạn nên khen ngợi (nên lưu ý ngay cả những biểu hiện nhỏ nhất của lòng can đảm);
- nếu nỗi sợ hãi của một cuộc chiến trở thành một trạng thái ám ảnh, thì cần phải tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia (nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu) càng sớm càng tốt;
- để loại bỏ cảm giác sợ hãi chỉ có thể là một công việc lâu dài đối với bản thân và cảm xúc của bạn (nỗi sợ phải được nhận ra, chấp nhận và vượt qua);
- nó là cần thiết để học cách hét lên (sợ nói lên những âm thanh nổi lên có thể gây ra hậu quả tiêu cực có nguy cơ gây ra một cuộc chiến, bạn có thể chọn những nơi vắng vẻ hoặc khu vực tự nhiên để đào tạo tiếng hét);
- người ta nên cố gắng thể hiện lòng can đảm với sự đều đặn tối đa (nếu có cơ hội như vậy, hãy đứng lên cho đứa trẻ trước mặt bạn bè, cứu mèo con khỏi một con chó hoặc người phạm tội khác, v.v.).
Làm thế nào để tức giận trước khi va chạm?
Cách dễ nhất gây hấn, là một đại diện tinh thần của một tình huống mà bạn đã thể hiện hoặc có thể đã thể hiện các tính năng mạnh mẽ của nhân vật của bạn.
Ví dụ, một cuộc tấn công của côn đồ vào một người không phòng vệ, một sự nhạo báng của một người ngang hàng với một đứa trẻ hoặc các ví dụ khác về sự bất công.
Có thể thử giới thiệu ai đó từ những người phạm tội lâu năm của họ hoặc những người cụ thể khiến bạn nổi cơn thịnh nộ và phẫn nộ. Sự tức giận là kết quả của những thí nghiệm như vậy với tiềm thức xuất hiện rất nhanh.
Sử dụng thông minh
Trí tuệ có thể được sử dụng trên sân khấu cố gắng ngăn chặn một tình huống xung đột. Điều quan trọng là cố gắng sử dụng các kỹ thuật tâm lý như vậy sẽ giúp tạo ấn tượng rằng bạn là một người không sợ hãi và mạnh mẽ.
Vào thời điểm chiến đấu nhờ trí tuệ, bạn có thể xác định điểm yếu của kẻ phạm tội và thậm chí tính toán chiến thuật chiến đấu.
Tuy nhiên, trong các cuộc chiến đường phố, khả năng trí tuệ trở nên bất lực. Hành động của một số người có xu hướng xâm lược, không thể là một lời giải thích hợp lý và không thể dự đoán được.
Lời khuyên tâm lý trước cuộc chiến không thể tránh khỏi
Các nhà tâm lý học đặc biệt chú ý yếu tố thần kinh trong trường hợp sợ một cuộc chiến
Sợ hãi có thể được gây ra không phải bởi một đối tượng cụ thể, mà bởi đặc điểm tính cách.
Ví dụ bản năng tự bảo vệ quá mức, thiếu xu hướng để giải quyết vấn đề bằng lực vật lý hoặc các sắc thái khác.
Nếu một cuộc chiến là không thể tránh khỏi, thì việc mất kiểm soát đối với một cảm xúc của chính mình có thể gây ra rắc rối nghiêm trọng. Nhiệm vụ chính trong trường hợp này là sử dụng các kỹ thuật trị liệu tâm lý đặc biệt.
Làm thế nào để thoát khỏi sự phấn khích? Chuyên gia tâm lý khuyến nghị:
- bạn không thể thể hiện sự phấn khích của mình (ngoại hình nên càng ngầu càng tốt);
- kẻ thù phải nhìn vào mắt (trong hầu hết các trường hợp, mọi người cảm thấy khó chịu bên trong khi ai đó nhìn họ chăm chú);
- để kẻ thù không kiểm soát được tình hình, bạn có thể cố gắng tự do kiềm chế những cảm xúc tiêu cực nhất của mình (hét vào đó, sử dụng những biểu hiện tục tĩu, v.v.);
- bạn không thể nghĩ về sức mạnh của kẻ thù và chuẩn bị cho thất bại (ngay cả khi có lực lượng không đồng đều, bạn cần nghĩ về chiến thắng);
- cần đánh giá khách quan số lượng và sức mạnh của người phạm tội (nếu một số người kích động một cuộc xung đột, chỉ có chuyến bay có thể là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề).
Để chống lại nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, các nhà tâm lý học trước hết khuyên bạn nên làm việc ở mức độ tự trọng của họ.
Trong những trường hợp sợ hãi như vậy trong hầu hết các trường hợp người khiêm tốnnhững người không nhìn thấy đức tính của họ và coi bản thân họ ban đầu yếu hơn những người khác.
Nhìn vào gương, nên khen ngợi hình ảnh của bạn, tôn vinh phẩm giá và thường xuyên mỉm cười với chính mình. Với sự giúp đỡ của các kỹ thuật đơn giản như vậy, không chỉ lòng tự trọng, mà cả tâm trạng cũng sẽ tăng lên. Công việc tiếp theo về bản thân sẽ phải được thực hiện trong một thời gian dài và theo từng giai đoạn.
Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ hơn về tinh thần và vượt qua nỗi sợ hãi? Làm thế nào để không sợ xung đột? Tìm hiểu từ video này:
