Điều trị trầm cảm là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, việc thiếu điều trị có thể đe dọa một người mà tan rã và chết sớm. Đó là lý do tại sao những bệnh nhân đã nộp đơn xin giúp đỡ và đã được chữa khỏi bệnh trầm cảm thường nói về việc sinh con lần thứ hai. Chúng tôi giải thích làm thế nào quá trình điều trị thường tiến hành.
Trầm cảm có thể và nên được điều trị. Trong hầu hết các trường hợp, nó có thể điều trị. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghi ngờ.
Trầm cảm là một điều cực kỳ khó chịu, nhưng không ai miễn nhiễm với nó. Ngày nay có nhiều phương pháp điều trị, và trong 98% trường hợp - ở bất kỳ giai đoạn nào. Điều quan trọng nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia khi các dấu hiệu trầm cảm bắt đầu xuất hiện. Và tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp điều trị thích hợp, có thể là thuốc hoặc một phương pháp thay thế.
Các giai đoạn điều trị
Theo các phương pháp hiện đại, việc điều trị trầm cảm kéo dài nên được thực hiện theo ba giai đoạn:
- Khảo sát
- Điều trị tích cực của một giai đoạn trầm cảm.
- Điều trị hỗ trợ.
- Điều trị dự phòng.
Kiểm tra là một trong những giai đoạn điều trị chính, vì trong quá trình kiểm tra, chuyên gia thấy rõ cách chọn phương án kiểm soát bệnh hiệu quả. Sự kết hợp phổ biến nhất là thuốc và tâm lý trị liệu. Đôi khi, bệnh nhân nên được nhập viện khẩn cấp, hoặc ngược lại, có được bằng thuốc an thần tự nhiên.
Giai đoạn điều trị tích cực luôn được bắt đầu bằng việc sử dụng thuốc chống trầm cảm của thế hệ mới nhất và tâm lý trị liệu, để đạt được hiệu quả càng sớm càng tốt với tối thiểu các tác dụng phụ.
Tiếp theo là kết quả. Nếu bệnh nhân có tâm trạng chán nản, suy nghĩ và cố gắng tự tử, lượng thuốc tăng lên và động lực học có thể được theo dõi trong 6 tuần. Nếu các động lực không tích cực, sau đó thêm các loại thuốc mới vào các loại thuốc có sẵn để tăng cường hiệu quả. Cải thiện nên xảy ra trong vòng 3-4 tuần.
Tiêu chí thành công của điều trị được coi là cải thiện rõ rệt tình trạng của bệnh nhân sau 3-4 tuần kể từ khi bắt đầu trị liệu.
Những người bị trầm cảm vừa và nhẹ có thể dùng các loại thuốc này và trải qua giai đoạn điều trị tích cực tại nhà, trong khi những người bị trầm cảm nặng có thời gian tốt nhất để đến bệnh viện. Điều này được thực hiện để được giám sát liên tục bởi các chuyên gia, những người có thể điều chỉnh điều trị, thay thế hoặc kê đơn thuốc mới bất cứ lúc nào.
Ở giai đoạn hỗ trợ, những người bị trầm cảm vừa và nhẹ được kê đơn thuốc với liều điều trị để hỗ trợ tác dụng của thuốc chống trầm cảm. Ngoài ra, họ yêu cầu thăm bác sĩ liên tục, để sửa chữa các động lực tích cực.
Những người bị trầm cảm nặng tiếp tục ở trong bệnh viện, với liều thuốc giảm. Theo quy định, trong quá trình điều trị duy trì, các buổi trị liệu tâm lý được quy định cho họ nhằm tăng cường tác dụng của thuốc chống trầm cảm.
Đối với những người bị tất cả các dạng trầm cảm, giai đoạn này kéo dài từ 3 tháng đến sáu tháng.
Trong quá trình điều trị dự phòng, thuốc chống trầm cảm được kê đơn với liều lượng tối thiểu, do đó, những tháng dành cho điều trị tích cực và hỗ trợ không phải là vô ích. Phòng ngừa được thực hiện trong ít nhất sáu tháng. Thật vậy, với sự từ chối hoàn toàn thuốc chống trầm cảm, tái phát có thể bắt đầu và ở dạng thậm chí còn phức tạp hơn so với ban đầu. Do đó, các bác sĩ nên lưu hồ sơ về lượng thuốc và ít nhất mỗi tháng một lần để đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và các khuyến nghị có thể.
Trị liệu không cần thuốc
Trị liệu để điều trị trầm cảm với các tác nhân phi dược lý được chia thành hai loại chính - liệu pháp tâm lý và phương pháp thay thế. Các phương pháp thay thế phù hợp để điều trị trầm cảm nhẹ, hoặc chúng có thể được sử dụng ngoài liệu pháp cơ bản. Tuy nhiên, bạn không nên cố gắng tự chữa bệnh mà nên đi khám bác sĩ.
Tâm lý trị liệu có các loại sau:
- liệu pháp hành vi nhận thức. Bác sĩ sửa chữa với sự giúp đỡ của các kỹ thuật suy nghĩ khác nhau của bệnh nhân. Do đó, bệnh nhân thay đổi quan điểm của mình về những điều tiêu cực xảy ra trong cuộc sống sang một vị trí lạc quan hơn.
- trị liệu giữa các cá nhân. Điểm mấu chốt là bệnh nhân học lại cách giao tiếp với người thân của họ - để nói với họ về vấn đề của họ và cởi mở. Loại trị liệu này phù hợp với những bệnh nhân đã trải qua một biến động xã hội nghiêm trọng hoặc thay đổi - ly dị, nghỉ hưu, giáng chức tại nơi làm việc, v.v.
- liệu pháp tâm lý. Dựa trên sự thay đổi thái độ đối với nguyên nhân trầm cảm - chấn thương thời thơ ấu, sai lầm trong quá khứ, v.v. Nó phù hợp với những người cố định về quá khứ của họ, và một chuyên gia sẽ giúp bạn chuyển sang cấp độ tư duy tiếp theo.
- liệu pháp hiện sinh. Bác sĩ tham gia giúp tìm ra những mục tiêu và ước mơ mới cho bệnh nhân của mình, hình thành khả năng tiến về phía trước. Phương pháp này rất phù hợp với những người có nguyên nhân gây bệnh;
- liệu pháp thai kỳ. Mỗi người có một số hành động chưa hoàn thành do bệnh nhân đang trải qua. Chuyên gia sẽ giúp hiểu làm thế nào bạn có thể hoàn thành hành động này, để bệnh nhân không còn cảm thấy không hoàn hảo.
Các phương pháp thay thế bao gồm:
- Bất kỳ hoạt động thể chất mà không lạm dụng bản thân. Thể thao kích thích giải phóng hormone hạnh phúc của cơ thể - endorphin. Người ta tin rằng với sự gia tăng hàm lượng hormone này trong cơ thể, một người có thể thoát khỏi một dạng trầm cảm nhẹ.
- "Cập nhật" các thụ thể và làm sạch cơ thể với sự trợ giúp của thực vật và thực phẩm tự nhiên. Một vài ngày và cơ thể sẽ cảm ơn bạn, sản xuất một phần hormone của niềm vui, và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng thực sự. Nhưng, chỉ khi không tự ngược đãi bản thân và lùng sục bản thân, chỉ hết yêu!
- Thay đổi môi trường. Theo nghĩa đen - thay đổi một thời gian nơi cư trú, hoặc di chuyển trong một tuần đến một thành phố khác hoặc đi tàu trên biển, điều đó không quan trọng, điều chính là đặt lại nhận thức và nhường chỗ cho những ấn tượng và cảm xúc mới. Táo bạo hơn!
- Bùng nổ cảm xúc (có thể không phải là một!). Rất thường xuyên, trầm cảm xảy ra vì một người giữ cảm xúc trong mình và quá trình xâm lược thụ động bắt đầu. Để chơi tất cả các cảm xúc hủy diệt, chọn cách mà bạn thích. Nó có thể là bất cứ điều gì. Từ những tiếng la hét và quyền anh đến việc viết một cuốn tiểu thuyết và bài hát. Điều quan trọng là trong quá trình sáng tạo, chỉ có những cảm xúc không được phục vụ làm nhiên liệu.
- Yêu bản thân mình. Để như bạn là. Bất cứ ai. Trong điểm phát triển và trọng lượng mà bạn đang ở đây và bây giờ. Không có cuộc sống khác và không có cơ thể khác. Hãy nhớ điều này. Bạn cần tình yêu và sự chấp nhận, như trong không khí. Đừng làm tổn thương chính mình.
Kết luận
Điều trị trầm cảm có thể và nên được! Điều chính là không hoảng sợ khi các dấu hiệu của nó được phát hiện, nhưng ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Anh ta sẽ giúp hiểu được nguyên nhân trầm cảm và chỉ định một phương pháp điều trị hiệu quả sẽ giúp thoát khỏi sự mất cân bằng tinh thần và bắt đầu sống có ý thức.
Chúng tôi cũng khuyên bạn nên đọc các bài viết sau:
