Chán nản Đó là một rối loạn tâm lý khá nghiêm trọng, bằng cách này, gây ra sự đau khổ nhất định không chỉ cho bản thân người đó, mà còn cho vòng tròn gần gũi của anh ta. Chán nản đại diện cho một trong những giai đoạn của căng thẳng, và nó có thể tự biểu hiện dưới nhiều hình thức.
Do đó, cái gọi là trầm cảm tiềm ẩn nổi bật như một hình thức độc lập. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự thiếu phối hợp công việc của các cơ quan và hệ thống cơ thể do một tác động thông tin nghiêm trọng.
Trầm cảm là gì.
Từ quan điểm sinh lý, trầm cảm tiềm ẩn được đặc trưng bởi một số dấu hiệu:
- trước hết, một người cảm thấy thiếu hụt trầm trọng dự trữ năng lượng của chính họ;
- Ngoài ra còn có những cơn co thắt bất thường của tim, áp lực tăng vọt;
- ở phụ nữ, trầm cảm tiềm ẩn gây ra sự gián đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt;
- cùng với tất cả điều này, cũng có một công việc không điển hình của đường tiêu hóa.
Nếu chúng ta nói về các trạng thái khác, thì bạn có thể lưu ý những điều sau:
- Đầu tiên, giấc ngủ bình thường bị xáo trộn;
- thứ hai, có một rối loạn trong đời sống tình dục;
- Thứ ba, có một sự suy giảm chung về tâm trạng.
Theo quy định, thuốc điều trị trầm cảm tiềm ẩn là không hiệu quả, bởi vì cơ thể tự động bắt đầu giải phóng năng lượng để chống lại ma túy. Bạn có thể đạt được kết quả tích cực chỉ bằng cách loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng. Và điều này góp phần vào một liệu pháp tâm lý có thẩm quyền, hoặc tự thôi miên mạnh mẽ.
Loại tiếp theo, cũng như giai đoạn căng thẳng, là trầm cảm. Nó cũng được gây ra bởi sự thiếu năng lượng nghiêm trọng trong cơ thể. Khi trầm cảm được quan sát thấy lo lắng, cũng như mong muốn tự tử trên nền tảng của những trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ.
Biểu hiện của trầm cảm có thể được quan sát ở mọi lứa tuổi, bất kể địa vị xã hội của người đó. Tại sao điều này xảy ra? Các chuyên gia tin rằng lý do cho điều này là tình trạng hiện tại của xã hội, khi tất cả mọi người đang phấn đấu để hạnh phúc, giàu có và thành công trong sự nghiệp. Rõ ràng là không phải ai cũng có thể đạt được điều này. Do đó, có những trải nghiệm mạnh mẽ, tuyệt vọng và theo đó, trầm cảm phát triển. Các nguyên nhân khác bao gồm chấn thương tinh thần nghiêm trọng gây ra, ví dụ, do cái chết của người thân, sự rạn nứt trong các mối quan hệ gia đình, một căn bệnh nghiêm trọng. Trong những trường hợp rất hiếm, trầm cảm phát triển không có lý do rõ ràng khi tình trạng này gây ra bởi sự trục trặc của các tế bào thần kinh.
Các triệu chứng trầm cảm là gì?
Về mặt tình cảm, nó thể hiện theo những cách khác nhau:
- một người có thể trải qua cảm giác lo lắng cấp tính, tuyệt vọng cùng cực và giảm lòng tự trọng;
- cũng có sự mệt mỏi triền miên và cảm giác buồn bã nặng nề;
- có một trạng thái thờ ơ ổn định đối với mọi thứ xảy ra. Điều này đặc biệt được thể hiện rõ ràng trong thực tế là một người trở nên hoàn toàn thờ ơ với thực tế là trước đây anh ta đã liên tục làm anh ta hài lòng.
Những thay đổi cũng được quan sát trong hành vi: ví dụ, sự nghi ngờ về trầm cảm có thể dựa trên sự đãng trí ở người này hay người khác. Ngay cả người vui vẻ nhất trong thời kỳ trầm cảm trở nên không thể sống được, đóng cửa Có lẽ sự phát triển của nghiện đồ uống có cồn, thường những người trong tình trạng ảm đạm được gắn liền với ma túy.
Ngoài ra còn có những thay đổi về sinh lý, bao gồm:
- rối loạn giấc ngủ;
- thay đổi trạng thái thèm ăn. Nó có thể tăng lên nhiều lần, và gần như có thể biến mất hoàn toàn;
- khá thường xuyên có những cơn đau ở tim, dạ dày và táo bón;
- Cuối cùng, một người bị trầm cảm rất nhanh tiêu thụ năng lượng, khi những tải nhỏ thậm chí gây ra cảm giác mệt mỏi mạnh mẽ.
Bây giờ hãy nói về cách thoát khỏi trầm cảm.
Trước hết, cần lưu ý rằng đấu tranh độc lập với trầm cảm cũng có thể. Ở giai đoạn đầu tiên, điều rất quan trọng đối với một người chỉ đơn giản là nói chuyện với bác sĩ, và cũng để tìm sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè. Đến lượt họ, họ nên hiểu rằng trong giai đoạn khó khăn này, điều rất quan trọng là không chỉ trích một người, cố gắng không xung đột với anh ta, để liên tục thuyết phục anh ta về sự vắng mặt của cảm giác tội lỗi. Chỉ những nỗ lực chung mới có thể vượt qua thành công trạng thái này và có được sự tự tin.
Tuy nhiên, nếu bắt đầu trầm cảm, không chú ý đến các triệu chứng đáng báo động, thì có thể sau vài tháng (mặc dù đôi khi nhiều năm trôi qua), tình hình sẽ trở nên phức tạp đến nỗi nếu không có sự trợ giúp lành nghề của nhà trị liệu tâm lý và không có phương pháp chiến đấu triệt để điều trị trầm cảm sẽ không làm.
Bạn cũng có thể được kiểm tra trầm cảm.
