Mặc dù thực tế rằng trầm cảm là một bệnh được chẩn đoán và điều trị bằng các phương pháp y tế, nó có thể được xác định với độ chính xác khá cao với sự trợ giúp của các xét nghiệm thông thường cho trầm cảm. Trang web của chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một danh sách các câu hỏi sẽ giúp bạn hiểu bản thân và phân biệt trầm cảm với trạng thái u uất thông thường và suy nhược thần kinh hoặc mệt mỏi.
Chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên chú ý đến thực tế rằng kết quả của các xét nghiệm được trình bày dưới đây không phải là báo cáo y tế. Hãy nhớ rằng: một báo cáo y tế chỉ được thực hiện bởi một bác sĩ! Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị trầm cảm, hãy chăm sóc bản thân và tham khảo ý kiến bác sĩ. Kết quả kiểm tra có thể mang theo bên mình
Kiểm tra 1
Bạn có 20 câu hỏi. Câu trả lời cho mỗi câu hỏi bằng một số điểm nhất định. Vào cuối bài kiểm tra, bạn cần so sánh các điểm với thang điểm đặc biệt để xác định chẩn đoán.
Bạn có thường thức dậy vào ban đêm không?
- Tôi không thức dậy (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Thời gian này xảy ra?
- Không bao giờ. (0)
- Khoảng nửa đêm. (1)
- Gần hơn 3 m vào buổi sáng. (2)
- Suốt đêm. (3)
Bạn có cảm thấy trống rỗng hoặc bối rối sau khi thức dậy?
- Không (0)
- Đôi khi tôi cảm thấy. (1)
- Tôi thường cảm thấy nó. (2)
- Không ngừng cảm nhận. (3)
Bạn có khó ngủ sau khi thức dậy không?
- Không (0 điểm)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có thấy giấc mơ không?
- Không (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có thường nhớ những khoảnh khắc tích cực từ quá khứ không?
- Không bao giờ. (3)
- Theo thời gian. (2)
- Định kỳ. (1)
- Thường xuyên. (0)
Bạn có thường nhớ những khoảnh khắc tiêu cực từ quá khứ không?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có theo đuổi ý tưởng rằng trước đây là tốt hơn?
- Không (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Làm thế nào thường xuyên lương tâm của bạn làm phiền bạn?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Làm thế nào bạn có thể đồng cảm?
- Mạnh mẽ (2)
- Vừa phải. (1)
- Yếu đuối. (0)
- Cảm giác này không quen thuộc với tôi. (2)
Bạn có thường tự trách mình không?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Đánh giá nhu cầu giao tiếp của bạn?
- Thấp (3)
- Trung bình. (2)
- Cao. (1)
- Quan trọng. (0)
Bạn có thường tưởng tượng cái chết của bạn là kết quả của một tai nạn hoặc một tai nạn?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (3)
- Định kỳ. (0)
- Thường xuyên. (0)
Bạn có lập kế hoạch cho tương lai?
- Vâng (0)
- Đôi khi tôi mơ. (1)
- Không có thời gian (2)
- Tôi không nhìn thấy điểm. (3)
Bạn dành bao nhiêu thời gian trên đường phố mỗi ngày?
- Chưa đầy nửa giờ. (3)
- Nửa giờ đến một giờ. (0)
- Hơn một giờ. (0)
- Hơn bốn giờ. (3)
Bạn có thường xem ngẫu nhiên hoặc lăng mạ bằng chi phí của mình không?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có thường xuyên nghe thấy giọng nói bên trong không?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có thường nhận thấy tiếng cười mà không có lý do?
- Không bao giờ. (0)
- Theo thời gian. (1)
- Định kỳ. (2)
- Thường xuyên. (3)
Bạn có hài lòng với sức khỏe thể chất của bạn?
- Đầy đủ (3)
- Đúng hơn là không. (2)
- Thay vào đó là không. (1)
- Không hài lòng. (0)
Bạn có hài lòng với sức khỏe tinh thần của bạn?
- Đầy đủ (0)
- Đúng hơn là không. (1)
- Thay vào đó là không. (2)
- Không hài lòng. (3)
Bây giờ nó có ý nghĩa để tổng hợp các điểm và so sánh việc giải thích chúng bằng cách sử dụng thông tin dưới đây.
Giải thích kết quả xét nghiệm cho trầm cảm
0-15 điểm
Chắc chắn, bạn không có trầm cảm lâm sàng, rất có thể đã có một tình huống căng thẳng hoặc xung đột gây ra tổn thương sức khỏe tâm thần.
15-30 điểm
Nhà nước biên giới. Nó được quan sát thấy ở những người có khả năng chịu stress thấp. Nhiều khả năng không có trầm cảm.
30-45 điểm
Trầm cảm đơn điệu, đi kèm với sự thờ ơ, thờ ơ, thiếu quan tâm đến cuộc sống.
45-60 điểm
Trầm cảm nặng, cần phải can thiệp và điều trị ngay lập tức, nếu không bệnh sẽ chuyển sang dạng mãn tính.
Tò mò:
Câu hỏi số 15 liên quan trực tiếp đến trầm cảm. Thực tế là khi đi bộ dưới ánh mặt trời, tryptophan được tổng hợp trong cơ thể - một chất giúp bình thường hóa trạng thái tinh thần. Tuy nhiên, nếu một người dành hơn 4 giờ trên đường phố và vẫn tự hỏi về sự hiện diện của trầm cảm, anh ta có vấn đề nghiêm trọng. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn không bao giờ xảy ra trên đường phố - trầm cảm sẽ là một nền tảng không đổi.
Xét nghiệm nhị phân
Một thử nghiệm như vậy cho trầm cảm bao gồm ba tình huống, khá chỉ định, trong đó chỉ có hai kết quả. Mỗi tình huống có thể được xem xét riêng và có thể xác định trầm cảm với một mức độ xác suất nhất định.
Tai nạn
Bạn đã chứng kiến tai nạn mà con chó phải chịu. Vụ tai nạn xảy ra trên đường cao tốc, cách xa khu vực đông dân cư và tài xế đã trốn thoát khỏi hiện trường. Có một con vật bị thương trên đường, nhưng bạn có thể đưa nó đến bệnh viện gần đó. Điều hướng cho thấy một khoảng cách 4 km. Hành động của bạn:
- Cố gắng giúp đỡ con vật, mặc dù thực tế là nó có thể chết ngay trong vòng tay của bạn.
- Để anh ta chết trên đường, để không phải chịu trách nhiệm cho cái chết.
- Nếu bạn chọn tùy chọn đầu tiên, thì theo quan điểm y học, mọi thứ đều theo thứ tự, vì triệu chứng đầu tiên là thiếu sự đồng cảm và sợ chết.
- Lựa chọn thứ hai là về giai đoạn cực đoan của trầm cảm. Đi bộ 4 km - chỉ mất nửa giờ và con vật mà bạn đã cứu có thể trở thành thú cưng của bạn. Nhưng khi một người bị trầm cảm, chỉ có những suy nghĩ tồi tệ xuất hiện trong đầu mà không hy vọng có một cuộc sống tốt hơn.
Làm một điều ước
Bạn đã thấy một ngôi sao rơi xuống từ bầu trời như thế nào, và vì theo thông lệ để thực hiện một điều ước, bạn đã quyết định thử vận may của mình. Nhưng chỉ có hai lựa chọn xuất hiện trong đầu:
- Quay trở lại quá khứ và sửa chữa sai lầm.
- Có khả năng dừng thời gian.
- Tùy chọn đầu tiên nói về sự khởi đầu hoặc quá trình trầm cảm. Sống trong quá khứ là một xu hướng rất phổ biến đối với những người bị trầm cảm.
- Lựa chọn thứ hai cho thấy sự vắng mặt của bệnh. Mọi người trong cuộc sống đều có những khoảnh khắc mà tôi muốn phát lại, nhưng thời gian đã trôi qua và tất cả những gì có thể làm là yêu cầu thêm thời gian để đưa ra quyết định để không phạm sai lầm trong tương lai.
Cuộc trò chuyện quan trọng
Trong cuộc sống, may mắn đã quay lưng lại với bạn, từ nhỏ mọi thứ đều khó khăn, nhưng bạn đã tự tin bước đi và trong một thời gian dài để đạt được mục tiêu. Một khi bạn có ý tưởng đến thăm một thầy bói và cô ấy nói với bạn rằng số phận của bạn thật khó khăn và sẽ có một vệt đen trong cuộc sống cho đến khi chết. Bạn đã bị nguyền rủa, hư hỏng, vương miện của cuộc sống độc thân và một con mắt xấu xa khủng khiếp. Bạn sẽ không có người thân cho đến cuối ngày, và bạn bè của bạn sẽ phản bội và lừa dối. Cuộc trò chuyện đã gây ấn tượng với bạn, nhưng vào đêm trước của kế hoạch di dời đến một quốc gia khác để định cư lâu dài. Hành động của bạn:
- Để vẫy tay với mọi thứ bằng bàn tay của bạn và chấp nhận số phận của bạn. Hủy chuyến bay và tiếp tục đi với dòng chảy.
- Đừng đi chệch khỏi con đường dự định và đi đến mục tiêu.
- Câu trả lời đầu tiên là một dấu hiệu rõ ràng, vì từ bỏ và tin tưởng vào kết quả tồi tệ nhất là điều đầu tiên đến với người đứng đầu trầm cảm.
- Cách thứ hai sẽ đúng, bởi vì nếu một người cố gắng làm điều gì đó, nó không phải lúc nào cũng bật ra, và nếu anh ta không thử, điều đó không bao giờ xảy ra. Những luận điểm như vậy không xảy ra với đầu khi trầm cảm cố thủ vững chắc trong cơ thể.
Kết luận
Kết quả kiểm tra không phải là sự thật cuối cùng và chỉ có thể đưa ra kết quả gần đúng. Tuy nhiên, để hiểu bản thân và giảm thiểu khả năng tự thôi miên, bài kiểm tra sẽ không can thiệp.
