Làm thế nào để sống sót sau cái chết của con bạn và tìm thấy sức mạnh để sống tiếp

Khi đã quyết định có một đứa con, hai vợ chồng nhận một trách nhiệm lớn lao, bởi vì người đàn ông nhỏ bé phải được chăm sóc suốt ngày đêm. Tuy nhiên, niềm vui làm cha mẹ chuộc lại mọi căng thẳng và lo lắng.

Đôi khi cuộc sống giáng một đòn nặng nề vào gia đình, tước đoạt mẹ và cha của những đứa con họ yêu thích. Không phải mọi người đều có thể sống sót sau cái chết của một đứa trẻ, đặc biệt nếu anh ta cảm thấy tội lỗi của chính mình. Tuy nhiên, không có nghĩa là không thể từ bỏ trong tình huống như vậy, bởi vì ngay cả ở một thảm kịch kinh hoàng như vậy, cuộc sống vẫn không kết thúc.

Thoát khỏi cảm giác tội lỗi

Làm thế nào để sống sót sau cái chết của con bạn - câu hỏi, thực sự nhìn thấu nỗi đau. Các nhà tâm lý học cho rằng, bất kể nguyên nhân cái chết của đứa trẻ, cha mẹ vẫn cảm thấy có lỗi. Họ đã không nhìn thấy, tránh xa, không đến viện trợ trong một thời điểm khó khăn. Ngay cả khi em bé chết vì bệnh nặng hoặc chết trong một vụ tai nạn máy bay vì những lý do ngoài tầm kiểm soát của mẹ và bố, chúng vẫn sẽ tự trách móc về những gì xảy ra trong suốt quãng đời còn lại.

Đó là lý do tại sao thoát khỏi cảm giác tội lỗi là bước đầu tiên để chữa lành tâm hồn. Bằng cách nào cảm giác này có thể, nếu không vượt qua, thì ít nhất là bị chết đuối?

Cần phải tưởng tượng đứa trẻ sẽ phản ứng thế nào với mọi thứ xảy ra. Không chắc là anh sẽ trách mẹ và bố. Hơn nữa, em bé có lẽ muốn cha mẹ được hạnh phúc ngay cả sau khi anh ta rời đi.
Rất cần thiết, hiếm khi có thể, để suy nghĩ về những gì đã xảy ra, để phân tích nguyên nhân của thảm kịch và hành động của một người khác. Không ai có thể thay đổi quá khứ, điều đó có nghĩa là nó đơn giản là vô dụng để tự trách mình.
Thông thường, sự an ủi được tìm thấy trong tôn giáo. Kinh thánh sẽ dạy cha mẹ tuyệt vọng tha thứ không chỉ cho người khác, mà còn cho chính họ.
Nếu cha mẹ thực sự đổ lỗi cho cái chết của đứa trẻ, họ nên làm công việc từ thiện. Cố gắng chuộc lỗi vì làm sai bằng cách giúp đỡ người khác.

Làm thế nào để sống sót sau cái chết của con gái hay con trai, nếu những dằn vặt của lương tâm không lắng xuống? Thông thường, mọi người tự khơi dậy cảm giác tội lỗi. Họ tin rằng họ đáng phải chịu đựng đau khổ, và nếu nỗi đau nguôi ngoai, họ đặc biệt mày mò những ký ức để đánh thức nó. Hành vi như vậy là không thể chấp nhận được, bởi vì nó khiến không chỉ người đau khổ, mà tất cả những người xung quanh anh ta.

Trong tình huống như vậy, bạn cần cố gắng quên đi quá khứ, xóa đi một lúc những bức ảnh của thành viên gia đình quá cố, cố gắng để bị phân tâm bởi một thứ khác. Theo thời gian, nỗi đau sẽ ít được chú ý hơn. Vết thương sẽ không bao giờ lành hoàn toàn, nhưng cha mẹ đau buồn có thể buông bỏ vấn đề.

Một sai lầm khác - một chuyến viếng thăm thường xuyên đến ngôi mộ. Khi một người ở nơi chôn cất đứa con của mình, linh hồn bị xé toạc theo nghĩa đen. Bạn nên đến thăm nghĩa trang càng ít càng tốt, trong khi không trách móc bản thân vì sự thờ ơ. Cuộc sống phải tiếp tục mặc dù thực tế là nó sẽ không bao giờ giống nhau.

Làm thế nào để bắt đầu một cuộc sống mới

Bất cứ ai thấy mình trong hoàn cảnh khó khăn như vậy đều cố gắng tìm ra cách sống sau cái chết của đứa trẻ.. Dường như ánh sáng tắt dần, mọi thứ xung quanh đã mất hết ý nghĩa và ý nghĩa. Thông thường trong tình huống như vậy, mọi người quyết định tự tử, vì đơn giản là họ không nhìn thấy điểm tiếp tục dằn vặt.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học nói rằng những cách hiệu quả để bắt đầu một cuộc sống mới vẫn tồn tại và đây là cách tự nhiên nhất trong số chúng:

tạm thời rời khỏi căn hộ nơi cha mẹ sống cùng đứa trẻ đã chết, vì mọi thứ ở đây nhắc nhở họ về thảm kịch;
nó là cần thiết để ngăn chặn những ký ức về cái chết, đám tang, ngừng hành hạ trái tim của chính bạn;
nên đi trên một hành trình, để bị phân tâm bởi sự hiểu biết của thế giới;
trong mọi trường hợp không thể bị nhốt ở nhà, bởi vì cha mẹ càng thường xuyên liên lạc với người khác, họ càng dễ quên vấn đề;
Nên tìm sở thích, sở thích mới.

Mẹ và cha của đứa trẻ đã chết theo nghĩa đen sẽ phải bắt đầu cuộc sống lại từ đầu. Họ cần tìm một nơi ở mới, có thể thay đổi vòng tròn xã hội, sở thích. Tất cả điều này sẽ giúp nếu bạn không ngừng đau khổ, thì ít nhất hãy quên đi.

Các nhà tâm lý học nói rằng nỗi đau thường không rời bỏ một người trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, theo thời gian, anh học cách đối xử với cô một cách triết lý, bỏ qua sự hối hận.

Khi kinh nghiệm lắng xuống, sẽ có thể gặp gỡ những người bạn cũ, trở về căn hộ nơi đứa trẻ từng sống, lấy những bức ảnh cũ. Tuy nhiên, trong khi vết thương còn mới, việc cất giữ đồ đạc và ký ức của người thừa kế sẽ chỉ mang đến những đau khổ vô tận.

Làm thế nào để không đối phó với vấn đề

Lời khuyên của nhà tâm lý học về cách sống sót sau cái chết của một đứa trẻ thường không hiệu quả. Kết quả là, một người bắt đầu tìm kiếm các lựa chọn chữa bệnh của riêng mình, không phải lúc nào cũng an toàn cho sức khỏe tâm lý hoặc thể chất của mình.

Những cách xử lý vấn đề được coi là hoàn toàn không thể chấp nhận được?

Ngâm trong ngộ độc thuốc và rượu. Tùy chọn này không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn hoàn toàn vô dụng, vì sớm muộn một người sẽ tỉnh táo, điều đó có nghĩa là sự đau khổ về tinh thần sẽ trở lại.
Đã cố tự tử. Mỗi khi một người có suy nghĩ như vậy, anh ta cần nghĩ về việc một đứa trẻ yêu thích sẽ phản ứng thế nào với điều này?
Những lời buộc tội chống lại tất cả những người khác trong những gì đã xảy ra. Cố gắng giảm đau, một người bắt đầu đổ lỗi cho những gì đã xảy ra, không chỉ bản thân anh ta, mà cả bác sĩ, bạn bè, người ngoài cuộc. Tuy nhiên, sẽ không có lợi ích gì từ việc này, ngoại trừ sự căm ghét trái tim.
Cách ly hoàn toàn với thế giới bên ngoài.

Một phản ứng tự nhiên của con người đối với bi kịch là gì? Anh ta đang cố gắng che giấu, để bảo vệ bản thân khỏi ảnh hưởng của người khác, đồng thời tìm kiếm thủ phạm trong những gì đã xảy ra. Tuy nhiên, hành vi này chỉ tạo ra tiêu cực. Hận thù, đau đớn, trầm cảm - tất cả những vệ tinh của bi kịch gia đình sẽ theo người đàn ông không ngừng nghỉ nếu anh ta chọn phương pháp xử lý những gì xảy ra ở trên.

Làm thế nào để hành động? Đầu tiên, bạn cần nói về nỗi đau, không giữ nó trong tim. Để làm điều này, bạn có thể giao tiếp với một nhà tâm lý học, với nửa sau hoặc với những người đã ở trong một tình huống tương tự. Thứ hai, một người nên cởi mở với thế giới. Cuộc sống cho một người không chỉ đau đớn hay đau khổ, mà còn là niềm vui không thể tin được. Anh càng mở rộng trái tim mình vì điều gì đó tốt đẹp, nó sẽ xảy ra nhanh hơn. Thứ ba, cần phải giải phóng vấn đề, cố gắng đối xử với nó một cách triết lý. Tất cả điều này sẽ giúp với thời gian nếu bạn không quên về thảm kịch, sau đó ít nhất là làm giảm sự đau khổ về tinh thần.

Sự ra đời của một đứa trẻ mới, như một cách để quên đi cái chết của người cũ

Cái chết của em bé là một thảm kịch lớn đến nỗi một số cha mẹ chỉ đơn giản từ chối tin vào những gì đã xảy ra. Họ đang cố gắng lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống của họ bằng tất cả các phương tiện có sẵn, bao gồm cả bằng cách giải quyết một thai kỳ mới. Tốt hay xấu?

Thật khó để trả lời câu hỏi này một cách dứt khoát ngay cả với các nhà tâm lý học. Họ lưu ý rằng sự xuất hiện vội vàng của một em bé mới chỉ xuất hiện như một nỗ lực để quên đi vấn đề. Cha mẹ không muốn có con. Hơn nữa, họ sợ hãi thảm hại lặp đi lặp lại thảm kịch trước đây. Kết quả là mẹ và bố mâu thuẫn với em bé, tạo ra một bản sao của anh chị em đã mất.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là làm mẹ hay làm cha phải bị bỏ rơi mãi mãi. Bạn có thể biết niềm vui như vậy trong các trường hợp sau:

nếu vài tháng hoặc nhiều năm trôi qua kể từ thời điểm thảm kịch xảy ra, và cha mẹ đã đối phó về mặt đạo đức với những gì đã xảy ra;
nếu họ thật lòng muốn có một đứa con khác, biết những khó khăn họ sẽ gặp phải;
nếu cha mẹ nhận thấy sự xuất hiện của một đứa trẻ như một cách để chuộc lại những lỗi lầm cũ, và không phải là một lựa chọn để thay thế đứa trẻ đã chết;
nếu mọi người sẵn sàng về mặt đạo đức để bắt đầu một cuộc sống hoàn toàn mới.

Một đứa trẻ không phải là thú cưng, với sự giúp đỡ của tình yêu và sự âu yếm mà bạn có thể quên đi bi kịch trong một thời gian. Đây là một người riêng biệt, qua đó bi kịch từ quá khứ không nên thắng thế. Đó là lý do tại sao quyết định làm cha mẹ tiếp theo phải được cân bằng, tương hỗ.

Thông thường, mẹ và cha của đứa trẻ đã chết chuyển sang làm con nuôi. Đối với họ, nó trở thành một cách không chỉ để nghe tiếng cười của trẻ em một lần nữa, mà còn là một hành động tốt. Trong trường hợp này, các nhà tâm lý học được khuyên nên đưa em bé ra khỏi trại trẻ mồ côi, người không thích người thừa kế đã chết càng nhiều càng tốt. Sau đó, sẽ dễ dàng hơn cho vợ chồng không liên kết thành viên mới trong gia đình với con cũ.

Cố gắng học cách sống sót sau khi chết của một đứa trẻ sơ sinh, cha mẹ nên hiểu rằng sẽ không thể hoàn toàn thoát khỏi nỗi đau. Nỗi đau khủng khiếp này sẽ luôn nhắc nhở bản thân, nhưng đau khổ có thể giảm đi. Để làm điều này, đôi khi nó là đủ để mở lòng để gặp ngày mới, ngừng trách móc bản thân, trong khi duy trì những ký ức dễ chịu của người thừa kế để lại.

Bến du thuyền, Prokopyevsk