Theo các thí nghiệm của Duncan McDougall, linh hồn con người chỉ nặng 21 gram. Nếu chúng ta cho rằng điều này là đúng, thì bao nhiêu nỗi buồn sẽ lấy đi niềm vui bên trong? Trong khi câu trả lời là không rõ. Nó chỉ còn để cố gắng để đảm bảo rằng sự trống rỗng trong tâm hồn không kéo dài trong một thời gian dài. Trầm cảm, đau đớn, nặng nề, mệt mỏi và thờ ơ không đáng để bạn dành cả đời. Làm thế nào để làm cho linh hồn đen lỗ đen chặt chẽ một lần và mãi mãi? Làm thế nào để hoàn toàn, không thiếu thốn, tiết kiệm 21 gram tâm hồn của chính bạn?
Làm thế nào để đối phó với sự trống rỗng trong tâm hồn
Thông cảm với các anh hùng
Tùy chọn này là một nỗ lực để lấp đầy bản thân với những cảm xúc mới. Bạn có thể trải nghiệm cảm giác của những anh hùng sách, diễn viên trong rạp chiếu phim hoặc nhà hát, những người thân yêu hoặc thậm chí là người lạ. Điều chính là để cảm nhận bầu không khí, tình huống, kinh nghiệm của người khác. Tại sao làm điều này? Những hành động như vậy sẽ giúp:
- làm dịu sự bình tĩnh nội tâm, thoát khỏi thói quen;
- để cho những cảm xúc mới, có lẽ trước đây chưa từng trải;
- xác định các vấn đề chính, vì những khoảnh khắc của những biến động cảm xúc cao nhất là những chủ đề có vấn đề ẩn trong tiềm thức;
- thoát khỏi sự nhàm chán, mệt mỏi, thờ ơ;
- học cách tìm ra những tình huống khó khăn trong đó các anh hùng ngã xuống;
- tốt hơn là nghiên cứu tâm lý của người khác, các tính năng của hành vi của họ;
- để phát triển thế giới nội tâm;
- rút ra kết luận, tìm ra đạo đức, ý tưởng, học hỏi từ những sai lầm của người khác.
Tùy thuộc vào thể loại của cuốn sách, bộ phim, hiệu suất, bạn có thể đổ đầy bát tinh thần, cảm xúc hoặc trí tuệ của mình vào miệng. Sau đó, sự trống rỗng bên trong sẽ tự biến mất. Lời khuyên như vậy sẽ rất thú vị ngay cả đối với những người không bị vết thương bên trong, nhưng thực sự muốn cảnh báo họ.
Nhớ tuổi thơ
Nhiệm vụ hàng ngày, phù phiếm, trách nhiệm lớn, một khuôn khổ rất cứng nhắc làm cho một người quá trưởng thành. Điều này có nghĩa là gì và những người trưởng thành là ai? Theo nhiều người, đây là những người:
- giữ cảm xúc của bạn dưới sự kiểm soát chặt chẽ;
- họ không mơ, họ nhìn thế giới một cách thực tế, tỉnh táo;
- họ không tin vào phép màu, thể hiện mình là người hoài nghi, hoài nghi liên quan đến họ;
- trong tất cả các tình huống, không có ngoại lệ, họ quên đi việc họ muốn có sự ủng hộ của họ với sự cần thiết
- họ đặt gia đình và công việc làm mục tiêu chính, không có chỗ trong suy nghĩ của họ cho sự sáng tạo được trả lương thấp, tự thực hiện mà không có lợi nhuận;
- luôn đặt logic cao hơn trái tim;
- không bao giờ mạo hiểm, đi phiêu lưu, tuân thủ ý nghĩa vàng, không đi đến cực đoan.
Và mọi thứ có vẻ tốt và đúng, nhưng bằng cách nào đó, quá trưởng thành. Chán, xám, mịn, không có triển vọng, tăng trưởng, phát triển.
Đôi khi tốt hơn là nhớ đứa con bên trong của bạn và nuông chiều nó một chút. Luật sư 35 tuổi muốn nhảy lên tấm bạt lò xo - vâng làm ơn. Bà của ai đó muốn chơi bóng tuyết với người bạn đời của mình, để làm một thiên thần tuyết - tại sao không? Ông bố bốn con nhớ lại giấc mơ thời thơ ấu trở thành chiến binh ngôi sao, và ông đã mua một khẩu súng không gian đồ chơi - vậy thì sao?
Tối đa những người xung quanh sẽ làm là ném một vài cái nhìn, công việc sẽ không chạy đi đâu cả, người thân sẽ hiểu, sự trống rỗng sẽ biến mất. Nhưng kết quả là niềm vui, niềm vui, đủ tích cực trong một thời gian dài.
Thêm sỏi nhỏ
Có thể giả định rằng linh hồn là một chiếc bình lớn. Để lấp đầy nó, những viên đá quý lớn nhất được đưa vào nó. Sau này là gia đình, sự nghiệp, bạn bè, tiền bạc, và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, thứ nhất, những kho báu như vậy không nằm trên đường, chúng rất khó tìm, có nhiều hàng giả. Thứ hai, họ để lại những khoảng trống lớn giữa họ và chiếc bình chỉ trông đầy, còn lại một nửa trống rỗng. Phải làm sao
Để đổ vào tàu nhỏ hơn, nhưng cũng là viên sỏi đắt tiền, lấp đầy khoảng cách giữa các viên đá cuội lớn với chúng. Đây có thể là:
- trò chơi với thú cưng;
- sở thích ngắn hạn nhỏ;
- mua sắm dễ chịu;
- thức ăn ngon, đồ uống;
- chiến thắng nhỏ - được giảm giá, chiến thắng bổ sung điện thoại di động trong xổ số, tăng buổi sáng thay vì ngủ trước bữa trưa, v.v .;
- từ thiện;
- xem một bộ phim hay, đọc một cuốn sách hữu ích;
- đi chân trần;
- lái xe ô tô hoặc tàu hỏa.
Những điều nhỏ bé dường như không đáng kể, nhưng đó là từ chúng bao gồm tất cả cuộc sống. Họ tích lũy, tạo ra một cái gì đó lớn, tươi sáng, vui vẻ. Đó là lý do tại sao những bất ngờ nhỏ này là mong muốn để thông báo, đánh giá cao.
Nhận biết chính mình
Một sự trống rỗng sâu thẳm và lắng đọng trong tâm hồn của những người bỏ qua chính mình của hiện tại. Mọi người đã được dạy từ nhỏ để chăm sóc người khác, nhượng bộ họ, thỏa hiệp, giúp đỡ. Tại sao các trường học không nói với bạn rằng điều quan trọng là yêu, hiểu và biết chính mình? Tại sao không ai nói rằng một người không tôn trọng, không coi trọng bản thân, hiếm khi có thể thể hiện tốt trong mối quan hệ với người khác?
Điều đó có ý nghĩa gì với việc làm quen với chính mình? Đây là một cơ hội để dễ dàng trả lời ngay cả những câu hỏi nhỏ về thị hiếu, sở thích, mong muốn của riêng bạn. Ví dụ:
- món salad nào Oliv Olivier ngon hơn - với thịt hoặc xúc xích;
- những gì âm nhạc là dễ chịu hơn - blues, latino, rap, cổ điển hoặc rock;
- nơi nào tốt hơn để đi nghỉ - trong một ngôi nhà yên tĩnh ở bìa rừng hoặc trong một đô thị ồn ào với nhiều trò giải trí;
- tên nữ, nam nào có vẻ đẹp hơn, và đã lỗi thời;
- điều gì thú vị hơn - để đọc một cuốn sách hoặc xem sự thích nghi của nó;
- những gì có mùi thơm - hoa, cam quýt, gỗ hoặc phương Đông;
- dù váy của cô dâu phải trắng;
- Con số lý tưởng của trẻ em trong một gia đình có thu nhập trung bình là gì?
Đây chỉ là một vài câu hỏi khó khăn để giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Tuy nhiên, nó không đủ để đưa ra một câu trả lời không rõ ràng bao gồm một hoặc ba từ. Nó cũng quan trọng để tìm hiểu để giải thích, giải thích tại sao sự lựa chọn được đưa ra có lợi cho một lựa chọn cụ thể.
Nói chuyện
Trống rỗng bên trong? Tốt hơn để chia sẻ nó với một ai đó. Có bao nhiêu vấn đề trên thế giới có thể được giải quyết nếu bạn chỉ nói về chúng. Đôi khi, linh hồn chỉ cần nói ra một điều đau đớn, đôi khi phải xin lỗi để vứt bỏ hàng hóa, làm hòa với một người thân thiết. Trong các trường hợp khác, không có đủ hỗ trợ, không thể có được nếu không thẳng thắn.
Ngoài ra còn có một loại tình huống riêng biệt mà bạn cần nói chuyện không phải với gia đình hoặc bạn bè. Đây là những trường hợp cần sự can thiệp của nhà trị liệu tâm lý. Để có thể giúp đỡ, bạn cũng cần sự cởi mở, một chút can đảm để thành thật. Nhưng đó không phải là tâm hồn hạnh phúc, bay bổng có đáng không?
Để lại dấu
Sớm hay muộn, tất cả mọi người bắt đầu nghĩ về những thành tựu họ đã đạt được, cách họ được thực hiện trong cuộc sống. Không phải ai cũng thích câu trả lời. Thông thường, những câu hỏi như vậy phát sinh cho những người đang trải qua cuộc khủng hoảng giữa đời khét tiếng. Tuy nhiên, những suy nghĩ như vậy cũng có thể xảy ra với những người chưa vượt qua ngưỡng kỷ niệm 30 năm. Để đạt được tất cả các mục tiêu, để thực hiện ước mơ, để trở nên thành công trong một vài ngày khó có thể thành công. Làm thế nào để được?
Hội đồng một - cố gắng để lại dấu ấn của bạn. Cái nào Ghi nhớ chính mình có thể trở thành:
- sinh con, nuôi con hay cháu;
- tình nguyện, một cái gì đó tốt, hữu ích cho một người cụ thể, xã hội, động vật, thiên nhiên nói chung;
- tác phẩm nghệ thuật - tranh, sách, phim, video âm nhạc, sáng tác âm nhạc, sản xuất vũ đạo;
- phát minh - dù là nhỏ nhất, dưới dạng các đối tượng hữu ích hoặc phương pháp lý thuyết;
- xây dựng nhà, phòng tiện ích, vọng lâu, sân chơi;
- triển khai trong một số loại hình thể thao, trong công việc để nó được đánh giá cao (để giành chiến thắng trong một cuộc cạnh tranh giữa các công ty khác nhau, để giành chiến thắng trong một cuộc thi thể thao khu vực hoặc thành thị);
- bao quanh bản thân bạn với những người yêu thương, những người sẽ đánh giá cao những việc làm tốt.
Nếu cảm giác rằng tâm hồn tồi tệ là do sự không hài lòng với những năm đã trôi qua, thì đây là một dấu hiệu chắc chắn rằng đã đến lúc sử dụng lời khuyên như vậy.
Mua đại lục
Có một lý thuyết mà một người cần nhắm đến nhiều hơn những gì anh ta muốn hoặc mong đợi. Có một mong muốn để được tăng lương 10% - đó là mong muốn để yêu cầu 20%. Tôi muốn giành chiến thắng trong cuộc thi thành phố - để chuẩn bị cho cuộc thi quốc tế. Kế hoạch kiếm tiền trên căn hộ một phòng - để làm việc, như đối với căn hộ hai phòng. Khi đạt được một mục tiêu, bạn có thể đặt ngay mục tiêu thứ hai. Đại lục, tất nhiên, không có khả năng mua, nhưng chỉ cần nói lời tạm biệt với nỗi đau sẽ hết.
Khoảng trống trong tâm hồn có một vị đắng và cô đơn. Với một bộ hạnh phúc không xây dựng. Nếu bạn chịu đựng, không làm gì trong một thời gian dài, thì máy hút chân không bên trong sẽ bắt đầu mở rộng, lấp đầy ngày càng nhiều không gian tâm linh. May mắn thay, những lời khuyên này có thể cứu bạn khỏi vấn đề này, trả lại cảm giác hài hòa. Có nên đấu tranh cho tương lai hạnh phúc của riêng bạn hay không là một lựa chọn mà một người tự đưa ra. Tuy nhiên, không có thay đổi, hành động, đấu tranh, cuộc sống dừng lại, đáng chú ý mờ dần.
