Tự tin: tâm lý và chức năng

Mark Twain nói: Hãy tránh những người muốn làm suy yếu niềm tin của bạn vào bản thân.

Sự tự tin có ý nghĩa gì đối với chúng ta?

Tâm lý của lòng tự trọng và vai trò của nó trong cuộc sống của con người trong các tài liệu dưới đây.

Định nghĩa, chức năng và ảnh hưởng đến tính cách

Lòng tự trọng - đây là đánh giá của riêng một người về tầm quan trọng của tính cách, thể chất, cũng như phẩm chất đạo đức, điểm yếu và giá trị, biểu hiện ý thức hoặc vô thức của họ.

Những loại hoặc loại lòng tự trọng trong tâm lý học phân loại? Đặc trưng cho lòng tự trọng có thể như sau thông số phân loại:

theo cấp độ - thấp, cao và trung bình;
liên quan đến thành công khách quan - đầy đủ và không đầy đủ, giá quá cao.

Lòng tự trọng là một hình thức tinh thần phức tạp, phản ánh mức độ của một khát vọng riêng, chấp nhận hoặc từ chối chính mình như một người và thực hiện các chức năng chi phối sau:

Điều tiết - đảm bảo rằng cá nhân thực hiện các nhiệm vụ và lựa chọn nhất định.
Bảo vệ - sự ổn định của cá nhân và sự độc lập của nó.
Tình cảm - mức độ hài lòng của người với đặc điểm của họ.
Phát triển - kích thích tính cách để cải thiện bản thân và phát triển cá nhân.
Thích nghi - khả năng thích ứng của con người với môi trường xã hội.
Khắc phục - tự kiểm soát trong các hoạt động khác nhau, thực hiện bất kỳ nhiệm vụ.
Tiên lượng - quy định hoạt động của thời kỳ hoạt động ban đầu.
Tạo động lực - động lực để hành động để đạt được lòng tự trọng tích cực, sự hài lòng của bản thân.
Nhà ga - chấm dứt bất kỳ loại hoạt động nào do lòng tự trọng quan trọng, đánh giá tiêu cực về một hành động của riêng mình.

Mức độ tự trọng ảnh hưởng đến tính cách của một người như thế nào?

Lòng tự trọng trong cấu trúc nhân cách có tác động rất lớn không chỉ đến trạng thái cảm xúc của một người trong bất kỳ thời điểm nào - hoạt động nhân cách trong các tình huống khác nhau phụ thuộc vào mức độ, sự tương tác với xã hội, công việc của các cơ chế thích ứng, Điều cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến hành động của anh ấy.

Ví dụ, với lòng tự trọng thấp, một người sẽ thích nghi lâu hơn trong một nhóm làm việc mới, sẽ tránh trách nhiệm tự mình đảm nhận các nhiệm vụ khó khăn, trong khi người có tự đánh giá đầy đủ sẽ nhanh chóng tìm được ngôn ngữ chung với các đồng nghiệp mới và anh ta nó sẽ dễ dàng hơn để nhận ra khả năng và kỹ năng chuyên nghiệp của bạn.

Nhưng với sự đánh giá quá cao về lòng tự trọng, có khả năng cao là một người sẽ đánh giá quá cao khả năng của chính họ và sẽ không thể thực hiện nghĩa vụ của mình.

Về tâm lý và tiêu chí tự tin trong video này:

Tự tin và tự tin - sự khác biệt của các khái niệm

Những khái niệm như tự tin và tự tin không nên được coi là giống hệt nhau, bởi vì cuối cùng là niềm tin vô căn cứ khi không có mặt tiêu cực, tính chất tiêu cực của phẩm chất cá nhân của họ, nói cách khác - xu hướng đánh giá quá cao khả năng của chính họ.

Đồng thời, sự tự tin được đặc trưng bởi một thái độ khách quan đối với tính cách của một người, một đánh giá đầy đủ, thực sự về một khả năng của một người khác.

Tự tin và tự tin - sự khác biệt là gì? Tìm hiểu từ video:

Các giai đoạn hình thành

Ở độ tuổi nào lòng tự trọng bắt đầu hình thành?

Có đúng là một đứa trẻ hình thành lòng tự trọng, so sánh bản thân với người khác?

Sự hình thành lòng tự trọng của con người bắt nguồn từ thời kỳ tuổi mẫu giáo. Lúc này, bố mẹ và những người lớn xung quanh có ảnh hưởng lớn nhất đến đứa trẻ. Sau đó thêm vào tổ chức giáo dục và môi trường ngang hàng.

Tác động trực tiếp Các yếu tố sau ảnh hưởng đến việc tự đánh giá trẻ con:

Đánh giá các hành động trẻ con của cha mẹ, phần thưởng hoặc hình phạt trong các tình huống nhất định.
Mức độ phát triển trí tuệ, khả năng bẩm sinh của trẻ và đặc điểm tính cách của trẻ.
Môi trường xã hội.
Công việc giáo dục của các chuyên gia của các tổ chức giáo dục mầm non (sau đây - trường học, cơ sở giáo dục trung học và đại học).

Đặc biệt tích cực phát triển và hình thành lòng tự trọng ở lứa tuổi học sinh khi dạy ở trường tiểu học - là kết quả của các hoạt động của giáo viên, đánh giá khả năng của trẻ, chấp nhận hoặc từ chối giáo viên của mình.

Sau đó, đứa trẻ tìm cách giành được sự công nhận và quyền lực trong tập thể đồng đẳng, bị ảnh hưởng bởi những đánh giá của họ về anh ta. Đồng thời, đứa trẻ so sánh các phản ứng xã hội với bản thân và hành động của mình, đánh giá phẩm chất của mình với chính mình, so sánh bản thân với các cá nhân khác.

Các yếu tố ảnh hưởng đến nó

Những yếu tố ảnh hưởng đến lòng tự trọng của cá nhân? Lòng tự trọng phụ thuộc vào điều gì:

Yếu tố gia đình. Nếu cha mẹ có ý thức hoặc vô thức tìm cách đặt con vào cấp dưới, phụ thuộc vào vị trí của họ, điều này có thể dẫn đến lòng tự trọng quá thấp. Đồng thời, việc thúc đẩy sự lựa chọn tự do của trẻ con và sự độc lập của anh ấy có tác động tích cực đến việc đánh giá trẻ con về khả năng của chính mình.
Yếu tố xã hội. Ngoài những phẩm chất và khả năng của chính họ so với thành tích của các cá nhân khác, một vai trò quan trọng là vai trò của cha mẹ của đứa trẻ, địa vị xã hội của họ. Điều này đặc biệt rõ ràng ở tuổi thiếu niên.

Những yếu tố ảnh hưởng đến lòng tự trọng? Nhà tâm lý học bình luận:

Mức yêu cầu bồi thường

Có một cái gọi là "Hình ảnh của tôi", là một tập hợp các quá trình của tâm lý, thông qua đó cá nhân nhận thức được mình là một chủ thể tạo ra bất kỳ hoạt động nào.

Đây không chỉ là khái niệm về bản thân, nhận thức về bản thân mà còn là nhận thức, thái độ của cá nhân đối với chính mình. "Hình ảnh của tôi" có thể được thể hiện dưới dạng ba thành phần:

thông tin - đó là, tự nhận thức;
đánh giá cảm xúc - thái độ và đánh giá;
hành vi - quy định hành vi của chính họ.

Các thành phần này đồng thời sống trong một người, và hình ảnh của bản thân tôi không phải là tĩnh và liên tục thay đổi và phấn đấu cho sự hoàn hảo.

Đồng thời, một người cảm thấy những ham muốn nhất định, kỳ vọng từ bản thânvà với sự giúp đỡ của việc tự đánh giá, nó điều chỉnh hành vi của mình, chọn điểm trung gian giữa các nhiệm vụ khó khăn và dễ dàng trên con đường đạt được sự hoàn hảo mong muốn.

Chẩn đoán

Mức độ tự trọng có thể được chẩn đoán bằng nhiều phương pháp khác nhau.

Phương pháp cho học sinh tiểu học

Phương pháp "thang". Với phương pháp này, đứa trẻ cho thấy một cái thang được vẽ trên một tờ giấy gồm 10 bước và nói rằng trẻ em có khả năng tầm thường đang ở những bước thấp hơn, và những người giỏi nhất, có khả năng và thông minh đang ở những bước cao hơn. Tiếp theo, trẻ phải chọn bước, tương ứng với chính mình. Kết quả được ước tính như sau: 1-3 bước - lòng tự trọng thấp, 4-7 bước - bình thường, trung bình, 8-10 bước - được đánh giá quá cao.
Phương pháp "ba ước tính." Học sinh được giao bất kỳ bài tập viết, không nhất thiết phải phức tạp, sau đó kết quả công việc của họ được đánh giá theo ba cấp độ - xuất sắc, bình thường, thấp. Nó được giải thích rằng công việc của họ được đánh giá bởi ba giáo viên khác nhau và sau đó học sinh nên khoanh tròn lớp mà họ đồng ý.
Đồng thời, tính đầy đủ của đánh giá riêng của sinh viên cũng được đánh giá, cũng như lập luận về chất lượng công việc được thực hiện.

Làm thế nào để xác định thái độ của đứa trẻ đối với "cái tôi" của chính mình? Xem video:

Bằng lời nói

Theo phương pháp này, người được chẩn đoán được yêu cầu trả lời một số câu hỏi liên quan đến tự đánh giá của anh ta, hoặc đề xuất được đưa ra mà anh ta có thể đồng ý, không đồng ý hoặc không hoàn toàn đồng ý.

Đối với mỗi câu trả lời, một quả bóng cụ thể được trao. Theo quy mô phát triển được xác định bởi mức độ tự trọng..

Thang đo trầm cảm Beck

Năm 1961, nhà tâm lý học người Mỹ A.T. Bek đã tạo ra một thử nghiệm trong đó bệnh nhân chọn những tuyên bố dễ chấp nhận nhất.

Bảng câu hỏi được tổng hợp dựa trên các khiếu nại phổ biến nhất của những người bị trầm cảm và đại diện cho 21 triệu chứng trầm cảm.

Mỗi mục được tính điểm, tổng số trong đó nói khoảng một trong 5 mức độ trầm cảm.

Về thang đo Beck để tự đánh giá và đánh giá mức độ nghiêm trọng của trầm cảm:

Đồ thị lo âu Spielberger-Hanin

Bài kiểm tra bao gồm 40 câu hỏi cho phép xác định mức độ lo lắng của một người - xu hướng của một cá nhân nhận thấy một loạt các tình huống là đe dọa, nguy hiểm - cái gọi là lo lắng cá nhân, và lo lắng phản ứng, đặc trưng bởi sự lo lắng và lo lắng. Thang đo được chia thành hai phần tương ứng.

Thử nghiệm Spielberger-Khanin.

Kỹ thuật Budassi

Sử dụng phương pháp tự đánh giá tính cách theo Budassi, bạn có thể xác định mức độ tự trọng và sự đầy đủ của nó.

Nó dựa trên việc so sánh tính cách của bản thân với một tiêu chuẩn nhất định, kết quả của chúng được sử dụng để đánh giá quá cao hoặc hạ thấp lòng tự trọng của một người khác.

Hơn nữa, theo quan điểm của bản thân người này, những đánh giá này có vẻ đáng tin cậy, bất kể tính khách quan hay chủ quan của họ. Đã kiểm tra đề nghị xếp hạng 48 đặc điểm tính cách khác nhau - vênh vang, mơ mộng, chu đáo, v.v.

Phương pháp đánh giá có thể được thực hiện theo hai cách - bằng cách so sánh ý tưởng của chính mình với ý tưởng thực tế và cũng bằng cách so sánh người này với người khác.

Kiểm tra budassi.

Phương pháp đánh giá trạng thái cảm xúc

Phương pháp này được phát triển bởi các nhà tâm lý học Hoa Kỳ D. Ricks và A. Wessman. Với sự giúp đỡ của nó, thật thuận tiện để xác định trạng thái cảm xúc của con người trong bất kỳ khoảng thời gian và xác định những thay đổi của nó.

Công thức

Nhà tâm lý học W. James rút ra công thức tự trọng sau đây - cô ấy bằng với những thành tựu thực sự của chúng tôi chia cho các yêu cầu của chúng tôi.

Trong trường hợp này, có một sự phụ thuộc trực tiếp vào lòng tự trọng của chúng ta vào những thành tựu và điều ngược lại - vào những kỳ vọng của chúng ta.

Nếu thành công của chúng tôi cao hơn mong đợi của chúng tôi, điều này cho thấy cao lòng tự trọng. Nếu chúng ta đã đạt được ít hơn những gì chúng ta đang phấn đấu, điều này cho thấy thấp lòng tự trọng.

Tự tin - xuất hiện

Hành vi của con người - dù là đàn ông hay phụ nữ - phụ thuộc nhiều vào sự tự tin.

Hơn nữa, một số cử chỉ và động tác nói lên lòng tự trọng thực sự có thể được thực hiện hoàn toàn một cách vô thức, tuy nhiên, chỉ ra cho người quan sát chu đáo về đức tin thực sự của một người trong chính mình.

Một người tự tin trông như thế nào? Dấu hiệu:

cười - ăn một người đàn ông mỉm cười, nó nói lên sự cởi mở của anh ta với thế giới, trạng thái cảm xúc tốt, hạnh phúc và cảm giác thoải mái;
tư thế - Vai thẳng, thiếu khom lưng, tự do, không kẹp tư thế, dáng đi tự tin;
một cái liếc mắt - một người tự tin dễ dàng duy trì ánh mắt của người đối thoại, không che mắt xuống sàn, không nhìn xung quanh với sự sợ hãi ở hai bên;
bình tĩnh, chuyển động. Con người không bồn chồn, không tạo ra những cử động vô nghĩa, cầu kỳ;
bài phát biểu - khá to, không có tiếng nuốt của Hồi giáo kết thúc các cụm từ.

Sự không chắc chắn, nhút nhát, hành vi tự tin của con người:

Quá tự tin

Sự tự tin lớn nói lên đánh giá không đầy đủ khả năng riêng.

Lòng tự trọng tăng lên được đặc trưng bởi các đặc điểm sau: một người thường cư xử bướng bỉnh, kiêu ngạo, tin rằng anh ta có chất lượng vượt trội so với những người xung quanh.

Lòng tự trọng như vậy thường dẫn đến hành vi phá hoại - một người diễn giải sai kinh nghiệm tiêu cực của anh ta, như một quy luật, viết ra những thất bại của mình cho hoàn cảnh hoặc cho người khác, điều này tạo ra trở ngại cho việc cải thiện bản thân.

Thông thường mọi người không muốn tiếp xúc với những cá nhân như vậy.

Lòng tự trọng thấp

Tiếp theo cực kỳ không mong muốn - lòng tự trọng rất thấp.

Đồng thời, một người có vấn đề với việc tự thực hiện, vì anh ta thường tránh xa các hành động tích cực do sợ phạm sai lầm.

Những dấu hiệu của một người đàn ông không an toàn (phụ nữ) là gì? Bề ngoài, điều này được thể hiện ở sự nhút nhát quá mức, tư thế lả lơi, tránh tiếp xúc mắt trực tiếp, im lặng và cử động cầu kỳ.

Thường thì một người không bày tỏ ý kiến của mình gây hại cho lợi ích của chính họ.

Trung bình

Bản thân người đàn ông có lòng tự trọng trung bình trong hầu hết các đặc điểm cái nhìn đầy đủ nhất về cơ hội của chính bạn.

Vì lòng tự trọng không cấu thành một giá trị tĩnh, những người như vậy ít nhất là đối tượng cực đoan - đánh giá quá cao sức mạnh của họ và không biện minh cho tuyên bố hoặc kỳ vọng của họ về những người xung quanh hoặc bị trầm cảm.

Nói chung, lòng tự trọng ảnh hưởng đáng kể đến sự thành công, trạng thái cảm xúc và sự hài lòng của một người với cuộc sống của anh ta. Trong trường hợp này, mong muốn rằng nhận thức chủ quan về phẩm chất cá nhân của họ trùng hợp với một đánh giá khách quan về những người xung quanh của họ.

Tại sao một người không tự tin? Lòng tự trọng thấp là gì và nguyên nhân là gì: