Sớm muộn gì chúng ta cũng có ý tưởng rằng trong cuộc sống bạn cần thay đổi điều gì đó. Một mặt, tất cả chúng ta đều hiểu ở mức độ này hay mức độ khác để bắt đầu một Cuộc sống mới, nhưng tại sao sau đó nhiều người thất bại trong sự nghiệp cao quý này? Làm thế nào mà ngay cả một quyết định vô hại như vậy để bắt đầu bữa sáng, không phải cà phê và thuốc lá, mà là bột yến mạch với trái cây trong hầu hết các trường hợp kết thúc trong một thất bại. Tôi sẽ nói về 5 sai lầm chết người của những người đã bắt đầu một cuộc sống mới và tại sao, bắt đầu một cuộc sống mới lại bị hoãn lại ... và một lần nữa hoãn lại, và tôi sẽ đưa ra những khuyến nghị rõ ràng về cách tránh những sai lầm này.
Ồ, vâng, ngày này đã đến! Bắt đầu một cuộc sống mới.
Cuối cùng bạn đã đưa ra quyết định táo bạo (hoặc không) này để bắt đầu một cuộc sống mới. Nhưng bất kể bạn đang đầu tư chính xác vào khái niệm này - chơi thể thao, chăm sóc sức khỏe, mua thú cưng, từ chối thịt, thiết lập mối quan hệ mới hoặc thay đổi công việc - bạn gặp phải những trở ngại tương tự và mắc sai lầm tương tự.
Và mọi thứ dường như vô cùng đơn giản. Ví dụ, tôi muốn bắt đầu chạy vào buổi sáng - ra ngoài và chạy. Nhưng ngay khi bắt đầu kinh doanh ở đây, nó bắt đầu ... mặc dù có lẽ nó không bắt đầu.
Lông hoặc Lỗi # 1
Khi chúng ta quyết định cho chính mình bắt đầu một cuộc sống mới, tức là hành động theo một cách mới, không phải trên một con đường mòn, để làm điều gì đó mà chúng ta chưa từng làm trước đây, sau đó chúng ta bỏ lỡ kẻ thù quan trọng nhất mà chúng ta phải đối mặt - bộ não của chính chúng ta. Tôi không nói đùa. Nhiệm vụ chính của bộ não của chúng ta không phải là làm cho chúng ta hạnh phúc và giàu có, mà là cứu chúng ta khỏi cái chết, để cứu sống. Thứ tự được thiết lập của những thứ mà bộ não chấp nhận như một môi trường an toàn đã biết và, theo một nghĩa nào đó. Và mọi thứ mới, ý định và quyết định của chúng tôi để kiếm thêm tiền và để khỏe mạnh và mạnh mẽ cho não là một lãnh thổ chưa biết và có khả năng nguy hiểm. Và nếu nhiệm vụ của bộ não của chúng ta càng lâu càng tốt để cứu mạng chúng ta, thì mọi thứ mới đều được gán mức độ nguy hiểm tối đa.
Đưa ra quyết định bắt đầu một cuộc sống mới Điều quan trọng là phải đặt mục tiêu đầy tham vọng hoặc thậm chí táo bạo, nhưng các thành phần riêng lẻ của nó, các bước hướng tới mục tiêu này phải đơn giản nhất có thể để vượt qua hệ thống an ninh của não.
Ví dụ, bạn quyết định bắt đầu chạy vào buổi sáng, nhưng đối với não thì đó là một thảm họa. Chà, bây giờ là cả đời để thức dậy vào buổi sáng và chạy, và đột nhiên mưa, tuyết, bão, hố, đá, và nếu một ngày nào đó không hoạt động, thì tất cả những nỗ lực trên smarka và vài chục ngàn suy nghĩ. Nhưng thay vào đó, bạn chỉ cần nói với chính mình: "Tôi chỉ mặc quần áo, đi ra ngoài, và sau đó chúng ta sẽ thấy. Nếu tôi đi bộ vài mét trên đường phố. Và tôi sẽ đi qua cái cây đó." Các bước và hành động của bạn sẽ càng nhỏ khi bắt đầu con đường, bạn càng có nhiều cơ hội đạt được mục tiêu ấp ủ - để bắt đầu một cuộc sống mới.
Cuộc sống mới với SMART hoặc Error 2
Rất thường xuyên, khi chúng ta bắt đầu một cuộc sống mới, dường như chúng ta quyết định là đủ, và sau đó mọi thứ sẽ tự giải quyết. Đúng, đưa ra quyết định là một bước rất quan trọng, nhưng kết quả bạn nhận được sẽ phụ thuộc vào cách bạn tiếp cận việc thực hiện quyết định của mình. Không đủ để nói rằng ngày mai tôi sẽ bắt đầu một cuộc sống mới. Nó cũng là cần thiết để xây dựng cụ thể cuộc sống mới của bạn sẽ như thế nào.
Một sai lầm phổ biến của đa số trên con đường thay đổi ý thức trong cuộc sống của họ là thiếu mục tiêu rõ ràng đặt ra cho bản thân và tương lai của họ. Ví dụ, quyết định bắt đầu kiếm thêm tiền. Dường như với bạn rằng mọi thứ trong quyết định này là hợp lý, dễ hiểu và cụ thể. Nhưng nếu chúng ta tiếp cận nhiệm vụ này từ quan điểm của phương pháp huấn luyện, thì làm sao chúng ta biết rằng mục tiêu của chúng ta đã đạt được? Và đây là một kỹ thuật SMART tuyệt vời đến với sự trợ giúp của chúng tôi.
| Viết tắt | Tôi nên tự hỏi mình câu hỏi gì | Một ví dụ về một câu trả lời có thể. |
| S - cụ thể | Chúng tôi muốn kiếm bao nhiêu tiền | $ 1.000 hoặc $ 10.000 |
| M - đo lường được | Thời kỳ nào | Tháng, tuần, ngày |
| A - có thể truy cập | Tôi có thể bắt đầu kiếm 10.000 đô la một ngày ngay bây giờ không | Nếu không, ở giai đoạn này giảm số lượng |
| R - có liên quan | Làm thế nào để mục tiêu của tôi phù hợp với mong muốn khác của tôi? | Tôi muốn nổi tiếng, nổi tiếng và đồng thời sống trong cô độc Dành nhiều thời gian hơn cho sự phát triển tâm linh và kiếm thêm tiền |
| T - giới hạn thời gian | Khi nào tôi muốn kiếm được số tiền mong muốn? | Trong một tuần, trong một tháng, trong một năm hoặc 10 năm |
Các chi tiết cụ thể trong quyết định của chúng ta càng nhỏ, bộ não của chúng ta càng khó hiểu nó hơn và đưa ra các lựa chọn cho các hành động liên tiếp sẽ dẫn đến kết quả mong muốn. Lần tới khi bạn đưa ra quyết định tiếp theo để bắt đầu một cuộc sống mới, hãy thực hiện nó thông qua kỹ thuật SMART và lần này mọi thứ sẽ khác.
Môi trường hoặc Lỗi số 3
Môi trường của chúng ta có thể trở thành động lực lớn nhất và dẫn chúng ta đến thất bại, đặc biệt là trong một doanh nghiệp quy mô lớn như là sự khởi đầu của một cuộc sống mới.
Và ở đây, cũng không phải không có máy tính chính của chúng ta - bộ não. Chỉ bây giờ bộ não của một người khác làm việc chống lại chúng tôi. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã đưa ra một quyết định táo bạo là ăn thực phẩm lành mạnh và lành mạnh, trong khi gần đây bạn và bạn bè của bạn đã kiếm tiền tại McDonalds. Quyết định của chúng tôi về thực phẩm lành mạnh đột nhiên đối mặt với họ với một lựa chọn - chỉ cần từ bỏ đồ ăn vặt hoặc tiếp tục lừa dối cơ thể bạn. Và khi chúng tôi báo cáo quyết định mới của mình với môi trường cũ không chia sẻ quan điểm mới, bộ não của họ coi tin tức là một mối nguy hiểm tiềm tàng. Hậu quả của một sự thận trọng cao độ là từ bỏ chúng tôi vào một liên doanh mới, giả định rằng sẽ không có gì xảy ra, v.v. Sau tất cả, việc thuyết phục chúng tôi đầu hàng dễ dàng hơn là bắt đầu thay đổi.
Đó là lý do tại sao thậm chí còn khó khăn hơn để chống lại một nhóm người (cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp) một mình. Trên thực tế, nó thực tế là không thực tế, bởi vì nó sẽ đòi hỏi rất nhiều sức mạnh tinh thần, để có động lực và ý chí sắt đá ...
Việc suy nghĩ trước và tham gia cộng đồng phù hợp sẽ dễ dàng hơn nhiều, tạo ra một nhóm hỗ trợ những người cùng chí hướng sẽ an ủi bạn khi bạn bè đưa ra món burger tiếp theo.
Tại sao bạn không muốn bắt đầu một cuộc sống mới, một huấn luyện viên cuộc sống chuyên nghiệp có thể là một hỗ trợ mạnh mẽ cho bạn. Với nó, bạn sẽ không dừng lại.
Động lực hoặc Lỗi №4
Cào thường xuyên, được nhiều người tấn công. Nó không đủ để quyết định một lần và hiểu lý do tại sao bạn cần cuộc sống mới. Cô ấy sẽ cho bạn những gì và bạn sẽ làm gì với cô ấy sau này?
Khi một người cần khẩn cấp rời khỏi nơi cư trú vĩnh viễn ở một quốc gia khác, tiền và thời gian và khả năng học ngoại ngữ được tìm thấy, khi thu nhập tăng đáng kể phụ thuộc vào việc rèn luyện thể chất tốt, đó là động lực. Nhưng ngay cả trong trường hợp có động lực mạnh mẽ, nó vẫn phải được duy trì mỗi ngày với thêm nishtyachkami, quà tặng, món ăn, dịch vụ dễ chịu. Cố gắng làm cho các tiện nghi cân bằng, và tốt hơn nhiều so với sự khó chịu từ những thay đổi khó khăn đầu tiên.
Ví dụ: nếu tôi chạy mỗi ngày trong 30 phút, trong 7 ngày, thì vào cuối tuần tôi sẽ cho phép mình xem một loạt các bộ phim yêu thích của tôi hoặc đi xem phim. Nếu tôi giữ trong một tháng - tôi sẽ đi mát xa.
№5 Công bố quyết định của bạn!
Thông thường, khi chúng ta bắt đầu một cuộc sống mới, chúng ta sợ hãi, đột nhiên nó sẽ không hoạt động hoặc nó sẽ trở nên khác với những gì chúng ta mong đợi. Do đó, nhiều người ngại tuyên bố quyết định táo bạo của họ với Mira, người quen hoặc người thân, để sau này họ không phải đỏ mặt vì lời hứa chưa được thực hiện. Và, như đã xác nhận những nỗi sợ hãi khủng khiếp nhất của bạn, chúng tôi không thể thực hiện kế hoạch của mình. Chúng tôi thở ra một cách dễ dàng: "Chà, ít nhất không ai biết rằng tôi sẽ làm điều đó!"
Nhưng đây chính xác là sai lầm! Bạn chắc chắn nên tuyên bố ý định của bạn to và tự tin. Vì vậy, chúng tôi thông báo không chỉ cho thế giới, mà còn cho chính chúng tôi về sự nghiêm trọng trong ý định của chúng tôi, chúng tôi thực hiện nghĩa vụ. Chúng tôi cung cấp cho giải pháp của chúng tôi thêm năng lượng và có thêm sức mạnh để đạt được thành công. Sự khó chịu mà chúng ta sẽ trải qua trước những người biết về quyết định của chúng ta sẽ vượt xa sự khó chịu từ những bước khó khăn đầu tiên trong cuộc sống mới.
Kết luận
Nếu bạn thực sự quyết định bắt đầu một cuộc sống mới, thì bạn không thể làm gì nếu không có sự chuẩn bị vững chắc.
- Rõ ràng những gì bạn thực sự muốn.
- Đừng tìm cách hoàn thành kỳ tích, hãy thực hiện bước đầu tiên đơn giản hướng tới kết quả mong muốn.
- Đảm bảo sự hỗ trợ của bạn, ngay cả khi có ít nhất một người sẽ tin tưởng bạn và hỗ trợ bạn trong những thời điểm khó khăn.
- Tạo động lực cho bản thân trong các giai đoạn khác nhau (mỗi ngày, tuần, tháng)
- Thông báo quyết định của bạn để bắt đầu một cuộc sống mới.
Hãy mạnh dạn và can đảm!
